سن بداية داء السكري من النوع 2: اعرف خطورتك

تشخيص مرض السكري

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن أكثر من 30 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري. يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض أيضًا أن 90 إلى 95 في المائة من الحالات تنطوي على مرض السكري من النوع 2.

في الماضي ، كان داء السكري من النوع 2 أكثر انتشارًا بين كبار السن. ولكن نظرًا لانتشار عادات نمط الحياة السيئة على نطاق واسع ، فهو أكثر شيوعًا بين الشباب أكثر من أي وقت مضى.

غالبًا ما يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 2. تعرف على ما يمكنك فعله لمنع ظهوره أو تأخير ظهوره ، بغض النظر عن عمرك.

العمر وقت التشخيص

لا يزال البالغون في منتصف العمر وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2. وفقًا لتقرير إحصاءات مرض السكري الوطني لعام 2017 الصادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، كان هناك حوالي 1.5 مليون حالة إصابة بالسكري جديدة بين البالغين في عام 2015.

في عام 2015 ، كان البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عامًا هم الفئة العمرية الأكثر تشخيصًا لمرض السكري. تم توزيع الحالات الجديدة من كلا النوعين 1 و 2 من مرض السكري لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق على النحو التالي:

• الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 44 عامًا: 355000 حالة جديدة
• من سن 45 إلى 64 عامًا: 809000 حالة جديدة
• سن 65 وما فوق: 366000 حالة جديدة

انتشار عند الأطفال والشباب

كان داء السكري من النوع 2 منتشرًا فقط في البالغين وكان يُطلق عليه ذات مرة مرض السكري "الذي يصيب البالغين". الآن وقد أصبح أكثر شيوعًا بين الأطفال ، يُطلق عليه ببساطة مرض السكري من النوع 2.

يُعد داء السكري من النوع الأول أكثر شيوعًا عند الأطفال والشباب ، ويُعتقد أنه ناجم عن تفاعل المناعة الذاتية. ومع ذلك ، فإن الإصابة بمرض السكري من النوع 2 آخذة في الارتفاع ، ويعزى ذلك جزئيًا إلى عادات نمط الحياة السيئة.

وفقًا لـ SEARCH for Diabetes in Youth Study ، تم تشخيص 5300 شخص تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 19 عامًا بمرض السكري من النوع 2 بين عامي 2011 و 2012.

نظرت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة ADA Journal Diabetes Care في العدد المستقبلي المحتمل لحالات السكري لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا. ووجدت الدراسة أنه ، بالمعدلات الحالية ، يمكن أن يزداد عدد الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا المصابين بالسكري من النوع 2 بنسبة تصل إلى 49 في المائة بحلول عام 2050. إذا زادت معدلات الإصابة ، يمكن أن يتضاعف عدد حالات النوع 2 بين الشباب أربع مرات.

عوامل الخطر التي تؤثر على البالغين

قد ينتج مرض السكري من النوع 2 عن ذروة المشاكل الصحية وأسلوب الحياة غير الصحي. يمكن لعوامل محددة أن تزيد من المخاطر الشخصية ، ولكن أسلوب الحياة غير الصحي هو القضية الأوسع في كثير من الحالات.

عوامل الخطر الثابتة

تشمل عوامل الخطر الثابتة التي لا يمكنك تغييرها ما يلي:

• أن يكون عمره أكبر من 45 عامًا
• كونها من أصل آسيوي أو جزر المحيط الهادئ أو أمريكي أصلي أو لاتيني أو من أصل أفريقي
• وجود فرد في الأسرة من الدرجة الأولى مصاب بمرض السكري

الظروف الصحية ذات الصلة

ترتبط بعض الحالات الصحية بداء السكري من النوع 2. تشمل عوامل الخطر:

• أمراض الأوعية الدموية
• بدانة
• ضغط دم مرتفع
• مستويات منخفضة من البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) ، أو الكوليسترول "الجيد"
• مستويات عالية من الدهون الثلاثية
• تاريخ من سكري الحمل أو تاريخ ولادة طفل يزيد وزنه عن 9 أرطال
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو مؤشرات أخرى لمقاومة الأنسولين

مقدمات السكري

يعد وجود تاريخ من الإصابة بمقدمات السكري أحد عوامل الخطر المهمة. لا تعني مقدمات السكري أنك ستصاب بالضرورة بمرض السكري من النوع 2. ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فمن المحتمل الإصابة بمرض السكري من النوع 2. لهذا السبب من المهم اتخاذ تدابير وقائية.

العوامل المتعلقة بنمط الحياة

يمكن أن يؤدي اتباع نمط حياة مستقر (غير نشط) إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري. وكذلك يمكن أن تكون زيادة الوزن أو السمنة.

تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن 87.5 في المائة من البالغين المصابين بداء السكري يعانون إما من زيادة الوزن أو السمنة. قد يؤدي فقدان الوزن إلى تأخير المرض أو منعه.

عوامل الخطر التي تصيب الأطفال

بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، يجب إجراء اختبار لمرض السكري إذا كان الطفل أكبر من 85 بالمائة من حيث الوزن أو الطول أو أكثر من 120 بالمائة من الوزن المثالي بالنسبة لطولهم. يجب أن يكون لديهم أيضًا أحد عوامل الخطر التالية:

• التاريخ العائلي للإصابة بداء السكري من النوع 2 لدى قريب من الدرجة الأولى أو الثانية
• كونها من أصل آسيوي أو جزر المحيط الهادئ أو أمريكي أصلي أو لاتيني أو من أصل أفريقي
• علامات مقاومة الأنسولين
• الأم المصابة بسكري الحمل أثناء الحمل

تأخير ظهور مرض السكري

على الرغم من ارتفاع معدلات التشخيص ، إلا أن هناك طرقًا يمكن من خلالها تأخير المرض أو حتى الوقاية منه. تشمل أفضل خياراتك ما يلي:

• تمرين منتظم
• فقدان 5 إلى 10 في المائة من وزن جسمك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
• تقليل تناول السكر والمشروبات المحلاة

درس برنامج الوقاية من مرض السكري (DPP) التابع للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى آثار فقدان الوزن على الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ووجدوا أن فقدان 5 إلى 7 في المائة من وزن الجسم يمكن أن يبطئ من تطور مرض السكري من النوع 2.

قد يؤخر بعض الأشخاص المعرضين للخطر أيضًا ظهور أدوية السكري. من المهم مناقشة جميع الخيارات المتاحة أمامك مع الطبيب للحصول على أفضل النتائج.

قد لا تكون قادرًا على منع مرض السكري تمامًا. لكن اتخاذ الخطوات الآن قد يمنع المضاعفات ذات الصلة ويحسن نوعية حياتك.