يؤدي ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. هناك مجموعة متنوعة من العلاجات التي يمكن أن تساعدك في إدارة ضغط الدم. تعرف على خياراتك ، بما في ذلك تغييرات نمط الحياة والأدوية.

شفط الدهون بالموجات فوق الصوتية هو نوع من عمليات فقدان الدهون التي تعمل على تسييل الخلايا الدهنية قبل إزالتها. سنخبرك بالمخاطر والفوائد.

حطاطات لؤلؤية

عضلاتنا تحافظ على استقرارنا عندما نفقد توازننا. مع تقدمنا في السن نعتمد على هذه العضلات أكثر. استخدم هذه التمارين للحفاظ على قوة تلك العضلات.

يمكن أن تتطور الكدمات العضلية من صدمة حادة أو اصطدامها بسطح صلب. تعرف على أعراض هذه الإصابة وكيفية علاجها بشكل طبيعي.

يمكن أن تساعدك معرفة كيفية قراءة مخطط ضغط الدم في تحديد ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. تعرف على ما تعنيه قراءة ضغط الدم.

هل لديك دغدغة في أنفك؟ إليك 10 طرق تجعل نفسك تعطس وتتخلص من تلك الحكة: حرك منديلًا في أنفك ، أو انظر إلى ضوء ساطع ، أو استنشق الفلفل ، أو نتف شعر الحاجب أو الأنف ، أو افرك سقف فمك أو جسر أنفك أو تناول الشوكولاتة أو الذهاب لمكان بارد أو اشرب شيئًا فوارًا.