عضلاتنا تحافظ على استقرارنا عندما نفقد توازننا. مع تقدمنا في السن نعتمد على هذه العضلات أكثر. استخدم هذه التمارين للحفاظ على قوة تلك العضلات.

يمكن أن تتطور الكدمات العضلية من صدمة حادة أو اصطدامها بسطح صلب. تعرف على أعراض هذه الإصابة وكيفية علاجها بشكل طبيعي.

يمكن أن تساعدك معرفة كيفية قراءة مخطط ضغط الدم في تحديد ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. تعرف على ما تعنيه قراءة ضغط الدم.

هل لديك دغدغة في أنفك؟ إليك 10 طرق تجعل نفسك تعطس وتتخلص من تلك الحكة: حرك منديلًا في أنفك ، أو انظر إلى ضوء ساطع ، أو استنشق الفلفل ، أو نتف شعر الحاجب أو الأنف ، أو افرك سقف فمك أو جسر أنفك أو تناول الشوكولاتة أو الذهاب لمكان بارد أو اشرب شيئًا فوارًا.

خلال أواخر الحمل ، سيتحقق طبيبك من تقدمك. إليك موعد المخاض إذا كان لديك اتساع بمقدار سنتيمتر واحد.

وصفة كرسي متحرك

يمكن أن تسبب الحساسية نوعًا من التهاب الشعب الهوائية المزمن يسمى التهاب الشعب الهوائية التحسسي ، وهو جزء من مرض الانسداد الرئوي المزمن. تعلم المزيد عن هذه الحالة.