لقد توقفت عن تناول أدوية الاكتئاب لأحمل ، وهذا ما حدث

تخيلت حياتي مبنية على تجربة الأمومة - الزواج ، والحمل ، وتربية الأطفال ، ثم أحبهم في سن الشيخوخة. ازدادت هذه الرغبة في تكوين أسرة مع تقدمي في السن ، ولم أستطع الانتظار حتى يحين الوقت لمشاهدتها تتحقق.

تزوجت في السابعة والعشرين من عمري وعندما كنت في الثلاثين من عمري ، قررت أنا وزوجي أننا مستعدون لبدء محاولة الحمل. وكانت هذه هي اللحظة التي اصطدم فيها حلمي بالأمومة بواقع مرضي النفسي.

كيف بدأت رحلتي

تم تشخيص إصابتي بالاكتئاب الشديد واضطراب القلق العام في سن 21 ، كما تعرضت لصدمة الطفولة في سن 13 بعد انتحار والدي. في رأيي ، لطالما كانت تشخيصاتي ورغبتي في إنجاب الأطفال منفصلة. لم أتخيل أبدًا مدى عمق تشابك علاجي للصحة العقلية وقدرتي على إنجاب الأطفال - وهي لازمة سمعتها من العديد من النساء منذ الإعلان عن قصتي.

عندما بدأت هذه الرحلة ، كانت أولويتي هي الحمل. جاء هذا الحلم قبل أي شيء آخر ، بما في ذلك صحتي واستقراري. لن أدع شيئًا يقف في طريقي ، ولا حتى رفاهيتي.

اتجهت إلى الأمام بشكل أعمى دون طلب رأي ثانٍ أو الموازنة الدقيقة للنتائج المحتملة للتوقف عن دوائي. لقد قللت من قوة المرض العقلي غير المعالج.

5 خطوات لفهم قلقك »

لا ألوم نفسي على قراراتي السابقة ، خاصة لأنني اتخذتها كلها تحت إشراف أطباء متعددين. في ديسمبر 2013 ، جلست في مكتب طبيبي النفسي ، وأخبرها بحماس أنني وزوجي نريد البدء في المحاولة. وقد أعطتني ردًا سمعته مرارًا وتكرارًا منذ ذلك الحين: "إذا كنت ستحمل ، يجب أن تتوقف عن تناول الدواء. ليس من الآمن أن تكوني حاملاً أثناء تناول مضادات الاكتئاب ".

ستستمر هذه النصيحة الخطيرة كخيط خلال السنوات العديدة القادمة من حياتي. لقد تبعتها مباشرة في حفرة الأرانب في أزمة صحية عقلية مرعبة لم أشهدها من قبل.

التخلص من الأدوية الخاصة بي

توقفت عن تناول أدويتي تحت إشراف ثلاثة أطباء نفسيين مختلفين. كانوا جميعًا يعرفون تاريخ عائلتي وأنني كنت أحد الناجين من الانتحار. لكنهم لم يأخذوا ذلك بعين الاعتبار عند نصحي لي بالعيش مع اكتئاب غير معالج. لم يقدموا أدوية بديلة كانت تعتبر أكثر أمانًا. قالوا لي أن أفكر أولاً وقبل كل شيء في صحة طفلي.

عندما غادر الأطباء نظامي ، تفككت ببطء. وجدت صعوبة في العمل وكنت أبكي طوال الوقت. كان قلقي خارج المخططات. قيل لي أن أتخيل مدى سعادتي كأم. للتفكير في مدى رغبتي في إنجاب طفل.

أخبرني أحد الأطباء النفسيين أن أتناول بعض الأدوية إذا كان الصداع سيئًا للغاية. كم أتمنى أن يكون أحدهم قد رفع المرآة. قال لي أن أبطئ. لأضع سعادتي أولا.

وضع الأزمة

في كانون الأول (ديسمبر) 2014 ، بعد عام واحد من الموعد الطويل مع طبيبي النفسي ، كنت أتعرض لأزمة صحية عقلية حادة. بحلول هذا الوقت ، كنت بعيدًا تمامًا عن مدس. شعرت بالإرهاق في كل مجال من مجالات حياتي ، على الصعيدين المهني والشخصي. بدأت تراودني أفكار انتحارية. كان زوجي مرعوبًا وهو يشاهد زوجته المختصة والنابضة بالحياة تنهار في صدفة.

في مارس من ذلك العام ، شعرت بنفسي خرجت عن نطاق السيطرة ودخلت مستشفى للأمراض النفسية. لقد استهلك اكتئابي العميق ، والقلق الشديد ، والذعر المستمر آمالي وأحلامي في إنجاب طفل.

خلال العام التالي ، دخلت المستشفى مرتين وقضيت ستة أشهر في برنامج المستشفى الجزئي. تمت إعادتي على الفور إلى العلاج وتخرجت من SSRIs للمبتدئين إلى مثبتات الحالة المزاجية ومضادات الذهان غير التقليدية والبنزوديازيبينات.

كنت أعرف من دون أن أسأل حتى أنهم سيقولون إن إنجاب طفل يتعاطى هذه الأدوية لم يكن فكرة جيدة. استغرق الأمر ثلاث سنوات من العمل مع الأطباء للتخلص التدريجي من أكثر من 10 عقاقير ، وصولاً إلى الأدوية الثلاثة التي أتناولها حاليًا.

خلال هذا الوقت المظلم والمخيف ، اختفى حلمي بالأمومة. شعرت وكأنه استحالة. لم تكن أدويتي الجديدة تعتبر أكثر خطورة للحمل فحسب ، بل شككت بشكل أساسي في قدرتي على أن أصبح أبًا.

لقد انهارت حياتي. كيف ساءت الأمور إلى هذا الحد؟ كيف يمكنني التفكير في إنجاب طفل وأنا لا أستطيع حتى الاعتناء بنفسي؟

كيف سيطرت

حتى أكثر اللحظات إيلامًا تقدم فرصة للنمو. لقد وجدت قوتي وبدأت في استخدامها.

أثناء العلاج ، علمت أن العديد من النساء يصبحن حوامل أثناء تناول مضادات الاكتئاب وأن أطفالهن يتمتعن بصحة جيدة - متحديًا النصيحة التي تلقيتها من قبل. لقد وجدت الأطباء الذين شاركوا الأبحاث معي ، وأظهروا لي بيانات فعلية حول كيفية تأثير أدوية معينة على نمو الجنين.

بدأت في طرح الأسئلة والرد كلما شعرت أنني تلقيت أي نصيحة ذات مقاس واحد يناسب الجميع. اكتشفت قيمة الحصول على آراء ثانية وإجراء بحثي الخاص حول أي نصيحة نفسية أعطيت لي. يومًا بعد يوم ، تعلمت كيف أصبح أفضل مدافع عن نفسي.

لفترة ، كنت غاضبًا. حانِق. أثارتني رؤية بطون حوامل وأطفال مبتسمين. إنه لأمر مؤلم أن أشاهد نساء أخريات يجربن ما أردته بشدة. بقيت بعيدًا عن Facebook و Instagram ، ووجدت صعوبة بالغة في إلقاء نظرة على إعلانات الولادة وحفلات أعياد الميلاد للأطفال.

لقد شعرت بالظلم لدرجة أن حلمي خرج عن مساره. ساعدني التحدث إلى معالجتي وعائلتي وأصدقائي المقربين على تجاوز تلك الأيام الصعبة. كنت بحاجة للتنفيس عن نفسي ودعم أولئك المقربين لي. بطريقة ما ، أعتقد أنني كنت حزينًا. كنت قد فقدت حلمي ولم أستطع حتى الآن أن أرى كيف يمكن إحيائه.

لقد علمني مرضي الشديد والشفاء الطويل والمؤلم درسًا مهمًا: يجب أن تكون سلامتي على رأس أولوياتي. قبل أن يتحقق أي حلم أو هدف آخر ، يجب أن أعتني بنفسي.

بالنسبة لي ، هذا يعني أن أكون على الأدوية وأن أشارك بنشاط في العلاج. يعني الانتباه إلى العلامات الحمراء وعدم تجاهل علامات التحذير.

اعتني بنفسي

هذه هي النصيحة التي كنت أتمنى لو تلقيتها من قبل ، والتي سأقدمها لك الآن: ابدأ من مكان للعافية العقلية. البقاء وفيا للعلاج الذي يعمل. لا تدع بحث Google واحدًا أو موعدًا واحدًا يحدد خطواتك التالية. ابحث عن آراء ثانية وخيارات بديلة للاختيارات التي سيكون لها تأثير كبير على صحتك.

هذه هي الطريقة التي أستخدم بها الرعاية الذاتية لإدارة اكتئابي »

لقد سعيت مؤخرًا للحصول على الآراء الثالثة والرابعة والخامسة حول الحمل والأدوية للأمراض العقلية. لقد أجريت أبحاثًا في الطب النفسي وممارسات أمراض النساء والتوليد التي تتخصص في الصحة العقلية للمرأة. أسأل النساء الأخريات إذا كان لديهن توصيات من الأطباء الذيناحصل على هذه. ولقد تواصلت مع بعض المحترفين الرائعين الذين قدموا لي الأمل.

في محادثاتي ، اكتشفت الكثير من المناطق الرمادية. لم يتم بحث تأثير الأدوية النفسية على الأطفال الذين لم يولدوا بعد على نطاق واسع ، لذلك لا يستطيع حتى أفضل الأطباء إعطائي إجابة محددة. لكن الأطباء الجيدين سيعترفون بذلك ويعملون معي بشكل تعاوني لاستكشاف خياراتي.

قصتي لها نهاية سعيدة: لقد نجوت. أنا بخير. أنا سعيد بالعودة إلى دوائي. مضادات الاكتئاب بالنسبة لي ليست اختيارية - فهي ضرورية.

إذن ماذا عن الأطفال؟ ما زلت أنا وزوجي نرغب في تكوين أسرة ، وقد تعلمنا أن نكون أكثر انفتاحًا بشأن ما يعنيه ذلك. قد يعني الحمل وقد يعني أيضًا التبني.

عندما تحدث الأمومة ، سأظل ملتزمة بصحتي. تتمحور نهايتي السعيدة حول أن أصبح قوياً بما يكفي لأضع نفسي في المرتبة الأولى وطرح الأسئلة الصحيحة. ليس لدي أطفال ، ولست حامل ، لكني بصحة جيدة وأنا سليم.

والآن ، هذا كافٍ بالنسبة لي.

تعيش إيمي مارلو مع الاكتئاب واضطراب القلق العام ، وهي مؤلفة كتاب Blue Light Blue ، الذي تم اختياره كأحد أفضل مدونات الاكتئاب لدينا. لمتابعتها عبر تويتر على _bluelightblue_.