هل يمكن للعلاجات الطبيعية أن تساعد في تخفيف الأعراض التي يسببها علاج سرطان الثدي؟
ملخص
غالبًا ما يأتي علاج سرطان الثدي بآثار جانبية غير سارة. هذه تختلف من شخص لآخر. قد تعاني فقط من الآثار الجانبية أثناء العلاج ، أو قد تجد أن بعض الآثار الجانبية تستمر بعد انتهاء العلاج.
تشمل الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:
- إعياء
- صداع الراس
- الم
- أعراض سن اليأس
- فقدان الذاكرة
يجد بعض الناس أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف الآثار الجانبية وتحسين نوعية حياتهم أثناء العلاج وبعده.
تُقترح هذه العلاجات فقط للمساعدة في علاج الآثار الجانبية للعلاج الذي وافق عليه طبيبك. ليس الغرض منها علاج السرطان.
يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية مع خطة العلاج الموصوفة لك. ومع ذلك ، قد تتفاعل بعض العلاجات مع بعض الأدوية. من المهم مراجعة طبيبك قبل تجربة أي من هذه العلاجات.
إذا بدأت علاجًا جديدًا ، انتبه لكيفية تفاعل جسمك. إذا بدأت تعاني من أي أعراض غير عادية ، فتوقف عن الاستخدام واستشر طبيبك.
استمر في القراءة لتتعلم كيف يمكن للعلاجات الطبيعية أن توفر الراحة.
العلاجات الطبيعية للتعب
قد يكون للهندباء العديد من الفوائد ، بما في ذلك التخفيف من التعب.وجد الباحثون في دراسة أجريت على الحيوانات عام 2011 أدلة مهمة تدعم ذلك. بعد تناول مستخلص الهندباء ، تمكنت الفئران التي خضعت للدراسة من السباحة لفترة أطول دون تعب. كما ساعد المستخلص في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
قد تساعد الهندباء أيضًا في تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب وتطهير الكبد.
يمكنك تناول الهندباء في شكل شاي أو صبغة سائلة أو حبوب. خذ شكلاً واحدًا فقط في كل مرة ، واتبع تعليمات الجرعة بعناية.
إذا كانت لديك حساسية من عشبة الرجيد أو نباتات مماثلة ، فلا تستخدم هذا العلاج. يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة أو إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية التالية:
- الليثيوم (الليثان)
- بعض المضادات الحيوية
- مدرات البول ، مثل سبيرونولاكتون (ألداكتون)
- دواء السكري ، مثل ميتفورمين (ريوميت)
قد تكون قادرًا أيضًا على علاج التعب وزيادة مستويات الطاقة عن طريق تناول:
- المغنيسيوم
- لقاح النحل
- الجينسنغ
- عرق السوس
العلاجات الطبيعية للأرق
الحصول على قسط وافر من النوم الجيد أمر حيوي لروتينك اليومي.سيجعلك النوم الكافي تشعر بالراحة والقدرة على مواجهة اليوم.قد تجد أنه من المفيد تناول مزيج من حشيشة الهر وبلسم الليمون. وجد الباحثون في دراسة أجريت عام 2013 أن النساء في سن اليأس عانين من تحسن كبير في جودة النوم عند تناول هذا المكمل.
قد يساعد بلسم الناردين والليمون أيضًا على تعزيز وظائف المخ وتهدئة عقلك وتحسين مزاجك.
يمكنك تناول التركيبة العشبية على شكل كبسولة أو شاي أو صبغة. تأكد من اتباع الجرعات الموصى بها المتوفرة مع كل منتج.
تحدث مع طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تتناول ألبرازولام (زاناكس) أو أي مهدئات أخرى. يمكن أن يتفاعل بلسم حشيشة الهر والليمون أيضًا مع الكحول.
قد تجد أيضًا أن المكملات التالية مفيدة:
- المغنيسيوم والكالسيوم مجتمعين
- الميلاتونين
- الخزامى
العلاجات الطبيعية للهبّات الساخنة
وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، قد تقلل النساء في سن اليأس كمية وشدة الهبات الساخنة عن طريق تناول كبسولات حشيشة الهر.أخذ المشاركون في الدراسة 255 ملليغرام من حشيشة الهر ثلاث مرات في اليوم لمدة ثمانية أسابيع.يمكنك تناول حشيشة الهر على شكل كبسولة أو شاي أو صبغة. اتبع دائما الجرعات الموصى بها.
تحدث مع طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تتناول ألبرازولام (زاناكس) أو أي مهدئات أخرى. حشيشة الهر قد تتفاعل أيضا مع الكحول.
تحتوي بعض العلاجات الطبيعية لأعراض سن اليأس على هرمون الاستروجين النباتي ويجب عدم تناوله إذا كان سرطان الثدي إيجابيًا للإستروجين (ER إيجابي). تحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كان هذا سيكون مصدر قلق لك.
قد تقلل المكملات التالية أيضًا من تواتر وشدة الهبات الساخنة:
- أوميغا 3
- الصويا
- كوهوش السوداء
- زيت زهرة الربيع المسائية
- فيتامين هـ
- معطف أحمر
- شاي المريمية
- نبتة سانت جون
العلاجات الطبيعية لآلام الثدي
تشير نتائج دراسة أجريت عام 2010 إلى أن تناول فيتامين هـ أو زيت زهرة الربيع المسائية أو مزيج من الاثنين قد يقلل من آلام الثدي.في الدراسة ، تناولت النساء المصابات بألم الثدي المرتبط بـ PMS 1200 وحدة دولية من فيتامين E و 3000 مجم من زيت زهرة الربيع المسائية يوميًا لمدة ستة أشهر.يمكنك تناول فيتامين هـ وزيت زهرة الربيع المسائية على شكل كبسولة. اتبع دائما الجرعات الموصى بها. أو يمكنك أيضًا تدليك ثدييك بزيت زهرة الربيع المسائية المخفف عند الشعور بالألم.
لا يجب أن تتناول فيتامين هـ إذا كان لديك:
- قسطرة
- داء السكري
- تاريخ النوبة القلبية
- نقص فيتامين ك
- التهاب الشبكية الصباغي
- اضطرابات النزيف
- سرطان الرأس والعنق
- تاريخ السكتة الدماغية
- الجراحة المجدولة
يمكن أن يسبب فيتامين هـ تفاعلات عكسية ، لذا استشر طبيبك إذا كنت تتناول:
- الأدوية المثبطة للمناعة ، مثل السيكلوسبورين (نيورال)
- الأدوية المستخدمة لخفض الكوليسترول ، مثل النياسين (نياكور)
- الأدوية التي تبطئ تخثر الدم ، مثل الوارفارين (الكومادين)
لا تستخدمي زيت زهرة الربيع المسائية إذا كان لديك:
- اضطرابات النزيف
- الصرع أو اضطراب نوبات آخر
- انفصام فى الشخصية
- جراحة مجدولة
يتفاعل زيت زهرة الربيع المسائية مع الفينوثيازينات والأدوية التي تبطئ تخثر الدم والأدوية المستخدمة أثناء الجراحة.
قد تجدين أيضًا الراحة من آلام الثدي عن طريق تناول أحد المكملات التالية:
- زنجبيل
- الكركم
- المغنيسيوم
- كوهوش السوداء
- زيت الخروع
- الهندباء
- أوميغا 3
العلاجات الطبيعية لآلام العضلات
وجد الباحثون في دراسة أجريت عام 2015 أن مستخلص الزنجبيل كان قادرًا على تقليل آلام العضلات بعد التمرين.أخذ المشاركون في الدراسة 2 جرام من المسحوق المجفف إما قبل التمرين بساعة واحدة أو بعده مباشرة.قد يساعد الزنجبيل أيضًا في تعزيز المناعة ووظائف المخ وتخفيف الغثيان.
تأخذ الزنجبيل في شكل كبسولات أو صبغة أو شاي. اتبع دائما الجرعات الموصى بها. لا تتناول الزنجبيل إذا كنت تعاني من مرض السكري أو اضطراب النزيف أو حالة القلب.
يتفاعل الزنجبيل مع:
- الأدوية المستخدمة لخفض الكوليسترول ، مثل النياسين (نياكور)
- الأدوية التي تبطئ تخثر الدم ، مثل الوارفارين (الكومادين)
- الأدوية التي تعالج أمراض القلب ، بما في ذلك نيفيديبين (عدلات).
إذا كنت تعانين من آلام المهبل ، فقد تجدين الراحة أيضًا من خلال تناول الفلفل الحار أو زيت السمك أو مكملات الكركم.
العلاجات الطبيعية للتوتر والقلق
يمكنك استخدام شاي اللافندر أو البابونج أو الزيوت العطرية لإضفاء الشعور بالهدوء والصفاء.قد يساعد أيضًا تناول مكمل غذائي يحتوي على البروبيوتيك والمغنيسيوم والفيتامينات والمعادن في تخفيف التوتر. وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ، فإن الأشخاص الذين تناولوا مثل هذا المكمل يعانون من انخفاض مستويات الإجهاد النفسي والتعب. استمرت هذه الفوائد لمدة تصل إلى شهر واحد بعد توقفهم عن تناول المكملات.
قبل إضافة مكمل فيتامين أو بروبيوتيك لنظامك الغذائي ، تحدث مع طبيبك.
للفيتامينات والمعادن بعض الآثار الجانبية والتفاعلات المحتملة.
إذا قمت بإضافة مكمل إلى روتينك ، فاتبع الجرعة الموصوفة.
العلاجات الطبيعية للوظيفة الإدراكية
أظهرت نتائج دراسة 2013 نتائج إيجابية في العلاقة بين استهلاك باناكس الجينسنغ والأداء المعرفي.قد يعزز الجينسنغ القدرة على العمل الفكري.كما أنه مصدر طبيعي للواقيات النشطة التي تعزز الأداء العقلي والجسدي.قد يساعد الجينسنغ أيضًا في تخفيف الالتهاب وتقوية جهاز المناعة وتقليل التعب.
يمكنك تناول الجينسنغ في صورة صبغة أو شاي أو كبسولة. اتبع دائمًا الجرعات الموصى بها ولا تستخدمه لأكثر من ستة أشهر في المرة الواحدة.
لا تستخدم باناكس الجينسنغ إذا كان لديك:
- الأرق
- أحد أمراض المناعة الذاتية
- اضطراب نزيف
- حالة في القلب
- داء السكري
- كان لديه زرع عضو
- أي حالة حساسة للهرمونات
- انفصام فى الشخصية
يمكن أن يتفاعل Panax ginseng مع:
- دواء للاكتئاب ، مثل سيرترالين (زولوفت)
- الأدوية التي تبطئ تخثر الدم ، مثل الوارفارين (الكومادين)
- الأدوية المثبطة للمناعة ، مثل السيكلوسبورين (نيورال)
- دواء السكري ، مثل ميتفورمين (ريوميت)
- مدرات البول ، مثل فوروسيميد (لازيكس)
يجب أيضًا تجنب شرب الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أثناء تناول الجينسنغ.
يمكنك أيضًا التفكير في تناول أحد المكملات التالية للمساعدة في تحسين التركيز والذاكرة:
- فيتامين ب
- فيتامين هـ
- المريمية
- رَيحان
- إكليل الجبل
- الجنكة بيلوبا
- أوميغا 3
العلاجات الطبيعية للمناعة
قد يساعد مستخلص الثوم في إزالة السموم من الجسم.تشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أن مستخلص الثوم المسن له تأثير إيجابي على جهاز المناعة ويمكن أن يعزز وظيفة الخلايا المناعية.أثناء الدراسة ، عانى الأشخاص الأصحاء الذين تناولوا مكملات الثوم المسن يوميًا لمدة ثلاثة أشهر من أعراض المرض.قد يقلل مستخلص الثوم أيضًا من الالتهابات في الجسم ويقاوم التعب.
يمكنك تناول مستخلص الثوم على شكل كبسولة. تأكد من اتباع تعليمات الجرعة.
قد يسبب الثوم:
- مشاكل في المعدة أو الهضم
- ردود الفعل التحسسية
- زيادة النزيف
- ضغط دم منخفض
يمكن أن يتفاعل الثوم مع:
- بعض المضادات الحيوية ، مثل أيزونيازيد
- بعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز ، مثل saquinavir (Invirase)
- الأدوية المثبطة للمناعة ، مثل السيكلوسبورين (نيورال)
- الأدوية التي تبطئ تخثر الدم ، مثل الوارفارين (الكومادين)
يمكنك أيضًا تناول أحد المكملات التالية لتقوية جهاز المناعة لديك وتحسين صحتك العامة:
- إشنسا
- البلسان نبات
- الزنك
- البروبيوتيك
- مستخلص أوراق الزيتون
- الكركم
- شاي أخضر
الخط السفلي
قد تساعد العلاجات الطبيعية في تخفيف الأعراض ، لكن قد يتفاعل بعضها مع أدوية أو علاجات أخرى. إذا كنت ترغب في إضافة علاج طبيعي إلى نظامك ، تحدث مع طبيبك. يمكنهم إرشادك عبر الفوائد والمخاطر المحتملة لكل علاج تهتم به.
تذكر أن هذه العلاجات ليست بديلاً عن خطة العلاج التي يصفها لك الطبيب. تهدف هذه العلاجات فقط إلى المساعدة في تخفيف الآثار الجانبية ، وليس علاج السرطان. إذا قمت بإضافة مكملات إلى روتينك ، فهناك بعض الأشياء التي يجب أن تتذكرها:
- قم دائمًا بشراء المكملات الغذائية عالية الجودة من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة للتأكد من سلامتها وفعاليتها.
- يتم امتصاص معظم المكملات بشكل أفضل عند تناولها مع الطعام.
- لا تتناول المكملات لأكثر من ثلاثة أشهر في المرة الواحدة.خذ قسطًا من الراحة لمدة شهر تقريبًا بين إنهاء نظام وبدء آخر.
قد يتطلب الأمر بعض التجارب والخطأ حتى تجد خطة علاج شاملة. تأكد من البقاء على اتصال مع طبيبك طوال هذه العملية حتى يتمكن من دعمك ومساعدتك بأي طريقة ممكنة.