أسباب القلق
ما الذي يسبب اضطرابات القلق؟
الأسباب الدقيقة لاضطرابات القلق غير معروفة. وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، يعتقد الباحثون أن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية قد تلعب دورًا. تتم أيضًا دراسة كيمياء الدماغ كسبب محتمل. قد تكون مناطق دماغك التي تتحكم في استجابة الخوف لديك متضمنة.
غالبًا ما تحدث اضطرابات القلق جنبًا إلى جنب مع حالات الصحة العقلية الأخرى ، مثل تعاطي المخدرات والاكتئاب. يحاول الكثير من الناس تخفيف أعراض القلق عن طريق تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى. الإغاثة التي توفرها هذه المواد مؤقتة. يمكن أن يؤدي الكحول والنيكوتين والكافيين والعقاقير الأخرى إلى تفاقم اضطراب القلق.
البحث الحالي
يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول أسباب اضطرابات القلق. يعتقد الخبراء أنه ينطوي على مجموعة من العوامل ، بما في ذلك الجينات والنظام الغذائي والتوتر.
تشير الدراسات التي أجريت على التوائم إلى أن الجينات قد تلعب دورًا. على سبيل المثال ، تشير دراسة نُشرت في PloS ONE إلى أنRBFOX1 قد يكون الجين متورطًا في تطوير الحالات المرتبطة بالقلق ، مثل اضطراب القلق العام. يعتقد المؤلفون أن كلا من العوامل الوراثية وغير الجينية تلعب دورًا.
كما تجري دراسة أجزاء معينة من الدماغ ، مثل اللوزة والحصين. اللوزة هي بنية صغيرة عميقة داخل دماغك تعالج التهديد. إنه ينبه باقي دماغك عند ظهور علامات الخطر. يمكن أن يؤدي إلى استجابة الخوف والقلق. يبدو أنه يلعب دورًا في اضطرابات القلق التي تنطوي على الخوف من أشياء معينة ، مثل القطط أو النحل أو الغرق.
قد يؤثر الحُصين أيضًا على خطر الإصابة باضطراب القلق. إنها منطقة من دماغك تشارك في تخزين ذكريات الأحداث المهددة. يبدو أنه أصغر في الأشخاص الذين تعرضوا لإساءة معاملة الأطفال أو خدموا في القتال.
عوامل الخطر
على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لاضطرابات القلق غير واضحة ، فقد حدد الخبراء عوامل الخطر. على سبيل المثال ، من المرجح أن تصاب باضطراب القلق إذا كنت تعاني من:
- كآبة
- متلازمة القولون المتهيّج
- تاريخ من تعاطي المخدرات
- اضطراب قلق آخر
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة باضطراب القلق ما يلي:
- الإجهاد: يواجه الجميع ضغوطًا.لكن الإجهاد المفرط أو الذي لم يتم حله يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالقلق المزمن.
- علم الوراثة: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا باضطراب القلق ، فأنت أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق أيضًا.تكون مخاطرك عالية بشكل خاص إذا كان أحد والديك يعاني من القلق.
- نوع الشخصية: بعض الناس أكثر عرضة للقلق.الأشخاص المشغولون وذوو التوترات العالية والذين لديهم شخصيات من النوع (أ) لديهم مخاطر أكبر للإصابة باضطراب القلق.
- الصدمة: الصدمات الشديدة ، مثل إساءة معاملة الأطفال أو القتال العسكري ، تزيد من خطر الإصابة بالقلق.يمكن أن يشمل ذلك أن تكون ضحية لصدمة أو أن تكون قريبًا من شخص ضحية لصدمة أو أن تشهد شيئًا صادمًا.
- الجنس أو الجنس: النساء أكثر عرضة بمرتين من الرجال للإصابة باضطراب القلق العام والحالات الأخرى ذات الصلة.
الوجبات الجاهزة
لا يعرف الخبراء الأسباب الدقيقة لاضطرابات القلق. من المحتمل أن تلعب جيناتك وبيئتك وتاريخك الشخصي دورًا. إذا كنت تشك في إصابتك باضطراب القلق ، فحدد موعدًا مع طبيبك. يمكنهم المساعدة في تشخيصه وعلاج أعراضك. قد يوصون بتغيير نمط الحياة أو الاستشارة أو الأدوية أو التدخلات الأخرى.
يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية والأدوية إلى ظهور أعراض مشابهة لاضطرابات القلق. في هذه الحالات ، من المرجح أن يعالج طبيبك حالتك الأساسية أو يعدل نظام العلاج الخاص بك.