كيف يجعلك التهاب المفاصل الروماتويدي تشعر؟
حول التهاب المفاصل الروماتويدي
يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم عن طريق الخطأ الأنسجة السليمة. وهذا يؤثر على بطانة المفاصل في الجسم ويسبب ألما في أجزاء الجسم المختلفة.
بينما يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل شائع على اليدين والقدمين ، فقد تتأثر أيضًا المفاصل الكبيرة مثل المرفقين والركبتين. يمكن أن ينتج التهاب المفاصل الروماتويدي مجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى ، بما في ذلك تصلب المفاصل وصعوبة التنفس. تابع القراءة لمعرفة ما يقوله الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي عن التعايش مع هذه الحالة.
ما هو شعور التهاب المفاصل الروماتويدي؟
ألم في المفاصل
يظهر التهاب المفاصل الروماتويدي عادةً بشكل تدريجي ، ويؤثر على المفاصل الصغيرة أولاً ثم ينتشر إلى المفاصل الأكبر حجمًا. في معظم الحالات ، يحدث الألم على جانبي الجسم.
الألم المتماثل في المفاصل المتعددة هو ما يجعل التهاب المفاصل الروماتويدي مختلفًا عن الأنواع الأخرى من التهاب المفاصل. على سبيل المثال ، ستشعر بألم في الرسغين واليدين والركبتين اليمنى واليسرى.
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن أن تتراوح آلام المفاصل من خفيفة إلى متوسطة أو شديدة. في بعض الأحيان يمكن أن تشعر وكأنها التواء أو كسر في العظام. قد تكون بعض مناطق جسمك مؤلمة عند لمسها.
تصلب المفاصل
بالإضافة إلى الألم فإن هذا المرض يسبب تصلب المفاصل المصابة. قد تجد صعوبة في النهوض من السرير أو المشي في الصباح بسبب تصلب مؤلم في الكاحل أو الركبتين أو القدمين. عادة ما يكون هذا الصلابة أسوأ في الصباح ويمكن أن يستمر لمدة 45 دقيقة أو أكثر.
يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا إلى حدوث تورم في المفاصل المصابة. يمكن أن يتسبب الالتهاب طويل الأمد في الشعور بالإرهاق الجسدي.
طاقة منخفضة
يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى انخفاض الطاقة ، خاصةً عندما يعيق الألم النوم. حتى عندما تحصل على قسط كافٍ من النوم ، قد تظل تشعر بالتعب أو الإرهاق.
يقول حوالي 80 في المائة من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي إنهم يشعرون بالتعب. يمكن أن يزداد هذا العدد إذا كنت تعاني من حالات أخرى ، مثل السمنة والاكتئاب والصداع. قد تشعر بالتعب أو التوعك في وقت مبكر من اليوم.
صعوبة في التنفس
آلام المفاصل هي أكثر أعراض التهاب المفاصل الرثياني شيوعًا ، ولكنها ليست الوحيدة. يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا على رئتيك. وذلك لأن الالتهاب طويل الأمد يمكن أن يسبب تندبًا في رئتيك ، مما يسبب ضيقًا في التنفس وسعالًا جافًا مزمنًا.
يصاب بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي بالعقيدات الرئوية أو أنسجة الرئة غير الطبيعية (بسبب الالتهاب) ، والتي يمكن رؤيتها بالأشعة السينية. غالبًا ما تكون العقيدات حميدة ويمكن أن يتراوح حجمها من صغيرة مثل حبة البازلاء إلى كبيرة مثل الجوز. بشكل عام ، لا تسبب الألم.
حكة في الجلد
إذا كان التهاب المفاصل الروماتويدي يؤثر على جلدك ، فقد تصاب بعقيدات أو كتل من الأنسجة تحت الجلد. قد تصاب أيضًا بطفح جلدي بسبب التهاب حول الأوعية الدموية أو بداخلها.
قد يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا مشاكل متعلقة بالعين. تشمل أعراض التهاب العين ما يلي:
- عيون جافة
- الم
- احمرار
- الحساسية للضوء
- رؤية ضبابية
مضاعفات التهاب المفاصل الروماتويدي والتوقعات المستقبلية
يمكن أن يؤثر الالتهاب طويل الأمد أيضًا على أعضاء أخرى. ما يقرب من 40 في المائة من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يعانون أيضًا من أعراض في أجزاء أخرى من الجسم ، وفقًا لمايو كلينك. تشمل هذه الأجزاء:
- عيون
- جلد
- قلب
- الكبد
- الكلى
- الجهاز العصبي
يمكن أن يزيد التهاب المفاصل الروماتويدي من خطر الإصابة بأمراض أو مضاعفات أخرى. قد تسبب هذه الأعراض الأخرى التي لا علاقة لها بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، مثل فقدان السمع أو عدم انتظام ضربات القلب.
التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة مزمنة يمكن أن تؤدي ، إذا تركت دون علاج ، إلى تشوه وتشوه المفاصل. يمكن أن تتطور الكتل الصغيرة ، المعروفة باسم العقيدات الروماتيزمية ، تحت الجلد عند نقاط الضغط أو مناطق أخرى مثل مؤخرة فروة الرأس. يزيد التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا من خطر الإصابة بحالات أخرى ، مثل:
- الالتهابات
- سرطان الغدد الليمفاوية
- أمراض الرئة
- مشاكل قلبية
- الاعتلال العصبي المحيطي
على الرغم من أن التهاب المفاصل الروماتويدي يؤثر على الأشخاص بشكل مختلف ، إلا أن التوقعات جيدة بشكل عام - طالما أنك تسعى إلى العلاج. قد لا يخفف العلاج بنسبة 100 في المائة من التورم والنوبات الحادة ، ولكنه يمكن أن يقلل من شدة الأعراض ويساعدك على الاستمتاع بفترات الهدوء.
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
لا يوجد حاليًا علاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن العديد من العلاجات يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض ، والحد من تلف المفاصل ، وتسهيل التعافي السريري.
كلما قام طبيبك بتشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي مبكرًا ، كان علاجك أكثر فعالية. تساعد العلاجات الحالية معظم المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي على الاستمرار في أسلوب حياة صحي ونشط وعام.
دواء
في حالات التهاب المفاصل الروماتويدي الخفيف ، قد توفر مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو العقاقير غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الإيبوبروفين الراحة. من المحتمل أن يصف طبيبك الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) لمنع تطور المرض.
يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للسرطان في تقليل الالتهاب وبالتالي تقليل التورم والألم. لمزيد من الالتهاب والألم الشديد ، قد تحتاج إلى معدلات استجابة بيولوجية. تستهدف هذه الأدوية أجزاء معينة من الجهاز المناعي وتساعد في تقليل الالتهاب ومنع تلف المفاصل والأنسجة.
جراحة
قد يوصي طبيبك بإجراء جراحة إذا لم تساعد الأدوية. أثناء الإجراءات الجراحية ، يمكن لطبيبك إزالة بطانة المفاصل الملتهبة أو إصلاح تلف الأوتار.
يساعد اندماج المفاصل على استقرار المفاصل التالفة وتخفيف الألم. في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بالاستبدال الكامل للمفصل واستبدال المفاصل التالفة بأطراف اصطناعية.
ممارسه الرياضه
تظهر الأبحاث أن التمارين التي تتضمن المرونة والتقوية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الأداء اليومي. يمكن أن تساعد التمارين المعتدلة مثل المشي والسباحة واليوجا في تقوية مفاصلك. اهدف إلى 30 دقيقة من النشاط البدني على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.
يمكن أن يساعدك المعالجون المهنيون والفيزيائيون على تعلم التمارين للحفاظ على المرونة في مفاصلك وتقديم استراتيجيات لتسهيل المهام اليومية وحماية مفاصلك.
العلاجات البديلة
لا تهدف العلاجات البديلة إلى علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ولكنها تهدف بدلاً من ذلك إلى تخفيف أعراض الألم والتعب وغير ذلك. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد مكملات زيت السمك في تقليل الالتهاب. قد تفيد أيضًا إضافة مكملات أخرى. تشمل هذه المكملات:
- زيت الكشمش الأسود
- زيت لسان الثور
- بروميلين
- مخلب القط
- كبخاخات
- بذور الكتان
- الجنكة
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول الأعشاب والمكملات الغذائية الخاصة بالتهاب المفاصل الرثياني ، ولكن تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي منها. قد تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها بالفعل وتسبب آثارًا جانبية غير مقصودة.
متى ترى الطبيب
اتصل بطبيبك إذا كان لديك إزعاج أو تورم في مفاصلك. سيأخذ طبيبك تاريخًا كاملاً ويفحصك بحثًا عن علامات وأعراض التهاب المفاصل مثل التصلب والتورم والحنان والألم. سيبحث الطبيب أيضًا عن علامات العدوى.
لا يوجد اختبار واحد يحدد ما إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي. قد يجري طبيبك عدة اختبارات للمساعدة في تأكيد تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي. تشمل هذه الاختبارات:
- فحص دمك بحثًا عن أجسام مضادة محددة مثل عامل الروماتويد أو الأجسام المضادة لـ CCP (الببتيد الحلقي citrullinated)
- أخذ عينات من السائل الزليلي للبحث عن التهاب أو عدوى
- البحث عن التهاب (ارتفاع معدل ترسيب كريات الدم الحمراء أو البروتين التفاعلي C)
- طلب اختبارات التصوير لفحص المفاصل والعظام أو دليل على وجود التهاب أو تلف في المفاصل
في بعض الأحيان ، تكون الأشعة السينية غير فعالة في تشخيص المرض. يمكن أن يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية تشوهات في مفاصلك قبل ظهور تغيرات الأشعة السينية.
لا تخف من الحصول على رأي ثانٍ إذا كنت لا تزال تعاني من عدم الراحة من حالتك. يمكن للطبيب أن يصف أدوية جديدة إذا كانت الأدوية التي تتناولها لا تعمل.
يظهر التهاب المفاصل الروماتويدي عادةً في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 50 عامًا. إذا لم تكن في هذه الفئة العمرية ، فلا يزال يتعين عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي ، كلما تلقيت العلاج مبكرًا ، كانت نتيجتك أفضل.
ابحث عن طرق للتأقلم والدعم
تحدث إلى المقربين منك عن حالتك. كلما عرفوا أكثر عن طبيعة الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، زادت قدرتهم على المساعدة.
يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجتمع Facebook التابع لشركة health line الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي ومشاركة قصتك أو طلب النصيحة. يعد الانضمام إلى مجموعة دعم طريقة جيدة لمعرفة المزيد عن المرض وطرق التأقلم والعلاجات الجديدة.
يمكنك أيضًا العثور على مجموعات دعم محلية من خلال Arthritis Introspective أو مؤسسة Arthritis Foundation.
"يمكن أن يكون التهاب المفاصل الروماتويدي محبطًا للغاية. بين التورم والصلابة ، يمكن أن يكون رفع سلة غسيل مليئة بالمناشف في أي وقت أمرًا مؤلمًا ، والأشياء الصغيرة البسيطة التي كان بإمكاننا القيام بها في يوم من الأيام هي التعذيب ".
- أبريل ب ، الذين يعيشون مع RA
"عادة ما أسأل الناس عما إذا كانوا يتذكرون أنهم قضوا نحبهم على دراجاتهم عندما كانوا أطفالًا وأصيبوا بطفح جلدي كبير على الطريق في أرجلهم. الألم والصلابة التي ستعقب ذلك هي إلى حد كبير ما أشعر به في مفاصلي ".
- جيل آر دي ، الذين يعيشون مع RA
"من المدهش أن تكون سريعة. بين عشية وضحاها كنت أعاني من ألم وتيبس في يدي ، وعلى مدار أسبوع انتشر في جسدي وأخيراً إلى قدمي. لم يكن بإمكاني ارتداء معظم الأحذية ، وعندما مشيت كان الأمر أشبه بالمشي على الحجارة. بفضل meds ، أصبح الألم الآن تحت السيطرة ويمكنني المشي مرة أخرى. لكن التعب لا يغادر أبدًا وكان علي أن أتوقف عن العمل لساعات ".
- جو هـ ، يعيش مع RA
من الصعب وصف المشاعر العاطفية. لقد انتقلت من زوجة وأم وجدة منتجة ونشيطة عاملة ، إلى شخص يعتمد على الطاقة المنخفضة ويعتمد على الأفعوانية العاطفية. أسوأ ألم جسدي في يدي ومعصمي. إنه يمنعني من القيام بأشياء استمتعت بها ذات مرة مثل الطهي والصناعات اليدوية. إن أصعب التعديلات التي أجريتها والتي أثرت على مشاعري هي عدم القدرة على العمل ، وإعطاء واستقبال العناق الكبيرة ، واحتفاظ بجدي لفترة طويلة ، واللعب مع كلبي والمشي. أنا محاطة بعائلة محبة ، وكان زوجي صخرتي بينما نتعلم ركوب أمواج هذا المرض معًا ".
- روث د ، تعيش مع RA