هذا ما يبدو وكأنه لديك حلقة هوس ثنائي القطب

في المرة الأولى التي أصبحت فيها مهووسًا ، كنت مستيقظًا لمدة ثلاثة أيام متتالية.

كنت كاتبًا ومصورًا مجتهدًا يعمل لحسابه الخاص. أنا بومة ليلية طوال حياتي ، لم أكن غريباً على الليالي المتأخرة. أحيانًا أبقى مستيقظًا طوال الليل ، مركّزًا على مهمة كتابية. في أحيان أخرى ، أبقى بالخارج حتى الساعة 3 صباحًا لتصوير الحفلات الموسيقية ، ثم أعالج الصور الأولية حتى غروب الشمس حتى يتم نشرها بعد ظهر ذلك اليوم. كنت أعيش بشروطي الخاصة ، وأقضي وقتًا في حياتي.

لذلك ، عندما ظهرت حلقة الهوس الأولى ، فجأة ودون سابق إنذار ، استغرق الأمر بضعة أيام لإدراك أن هناك شيئًا ما خطأ.

لقد تم تشخيصي بالاضطراب ثنائي القطب في عام 2012 وخضعت لعلاج صارم لإدارة الحالة منذ ذلك الحين. حياتي اليومية طبيعية وجيدة الإدارة. أنا أعتني بنفسي وأخذ أدويتي دون أن أفشل. إذا كنت لا تعرف ، فلن تعرف أنني أعيش مع الاضطراب ثنائي القطب.

ولكن على الرغم من بذل قصارى جهدي ، فقد عانيت من الهوس مرة أخرى. إذا كنت لا تعرف الكثير عن الآثار المترتبة على الاضطراب ثنائي القطب ، فمن المهم أن تعرف أن الهوس ليس كما يبدو. إنها ليست "عالية جدًا" أو "سعيدة للغاية". الهوس ساحق ومرعب ومرهق. هذا هو شعور يوم في حياة نوبة الهوس ثنائي القطب.

7 صباحًا

سكت جهاز الانذار. لم أنم ليلة أمس.

لم أتعب أبدًا - كان عقلي يتسابق. تتدفق فكرة بعد فكرة في ذهني ، واحدة تلو الأخرى بعد الأخرى. مقالات يجب أن أكتب. الصور التي يجب علي التقاطها. وكلمات الاغنية. الكثير من كلمات الأغاني ، وكلها تأخذ معاني جديدة.

أنا قلق للغاية. عادةً ما يساعدني تطبيق Brainwave Tuner Sleep Induction على هاتفي على النوم والبقاء نائمين ، ولكن لم يكن هناك أي مساعدة الليلة الماضية. تناولت جرعتين من الحبوب المنومة على مدار الليل ، لكن جسدي تجاوز تأثيرها. هل أنا مهووس مرة أخرى؟

أعلم أنني لم أفوت أي جرعات.

هل جرعتي منخفضة للغاية؟

7:15 صباحًا

أجلس. بيدي اليسرى ، وصلت إلى الزجاجة البنية من الحبوب البيضاء الصغيرة على جانبي سريري وأمسك بزجاجة المياه الحمراء بيميني. أزيل حبة واحدة وأبتلع جرعتي اليومية من دواء الغدة الدرقية ، والذي يجب تناوله على معدة فارغة. يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب من مرض في الغدة الدرقية أو تشخيص مزدوج آخر.

8 صباحًا

لا أريد أن آكل. انا لست جائع. لكن دوائي للاضطراب ثنائي القطب يجب أن يؤخذ مع الطعام والتغذية السليمة أمر بالغ الأهمية ، لذلك أقوم بإعداد عجة الخضار ، وأشطف كوبًا من التوت الطازج ، وأجلس على الطاولة مع علبة الدواء اليوم.

كل شيء مذاقه رهيب. قد أكون كذلك أمضغ الورق المقوى. بعد خنق الوجبة ، أتناول أول دواء من دوائين يوميًا للاضطراب ثنائي القطب مع نصف جرعتي اليومية من زيت السمك. أغسلها بالماء والقهوة منزوعة الكافيين. اضطررت للتخلي عن الكافيين منذ سنوات لأن الاضطراب ثنائي القطب والكافيين لا يعملان بشكل جيد معًا.

9 صباحًا

أجلس على مكتبي. أكتب وأكتب ، أركز بشدة على أحدث مشاريعي. الأفكار كثيرة ، لكنني متأكد من أنني سأقرأها الأسبوع المقبل وأكره كل كلمة.

12 م

حان وقت الغداء. ما زلت غير جائع. أشتهي الكربوهيدرات الموجودة في السباغيتي ، لكني لا أحتفظ بمثل هذا الطعام في المنزل. أجبر حساء الخضار وسلطة على حلقي لأنني أعلم أنني بحاجة لتناول الطعام.

الأكل عمل روتيني. طعمها مثل لا شيء. أبتلع نصف جرعتي اليومية من الفيتامينات المتعددة ، وكبسولة البيوتين لشعري الخفيف ، وفيتامين E لأن آخر فحص للدم أظهر نقصًا طفيفًا. المزيد من الحبوب.

12:30 مساءا.

حسنًا ، لقد عدنا إلى العمل. أقوم بتبديل التروس والبدء في تحرير الصور من آخر جلسة تصوير لي. تتسارع العشرات من الأفكار في ذهني. أحتاج إلى إجراء تغييرات على موقع الويب الخاص بي. أشعر بالحاجة الشديدة للقيام بها جميعًاالآن .

6 مساءً

يعود زوجي إلى المنزل من العمل. انا مازلت اعمل. يأتي للدردشة ، وأنا منزعج من المقاطعة. يسألني إذا كنت قد أنام. يعرف زوجي أنني كنت أتقلب طوال الليل ، وقد أخافه ذلك.

يصنع العشاء: الدجاج والأرز البري بالخضار. في يوم عادي ، سيكون هذا لذيذًا. اليوم ، يتحول إلى غبار جاف وعديم النكهة في فمي. أتناول الجرعة الثانية من جرعتين يوميتين من دواء الاضطراب ثنائي القطب وزيت السمك والفيتامينات.

خلال العشاء ، لاحظ مدى سرعة حديثي ، ومدى سرعة عمل عقلي.

هو يعرف ماذا يفعل يحزم حقائبي ويدخلني في السيارة حتى يتمكن من اصطحابي إلى غرفة الطوارئ. أنا مرعوب ولا أريد الذهاب. أنا مصاب بجنون العظمة ، مقتنع بأننا سنتعرض لحادث في الطريق.

جناح الطب النفسي في جميع أنحاء المدينة. قبل بضع سنوات ، أغلقت غرفة الطوارئ الخاصة بهم بسبب تخفيضات الميزانية. لذا علينا الآن المرور بالطوارئ في مستشفى المدينة.

أنا أغني بصوت عالٍ خلف ستاري. تحاول الممرضة أخذ بياناتي الحيوية ، لكنني خائفة جدًا من السماح لها بذلك. اتصلوا بالجناح النفسي ، وأمنوا سريراً ، ورتبوا لسيارة الإسعاف لتأخذني إلى هناك.

10 مساءً

لقد كان يوما طويلا. أنا أخيرًا في الجناح النفسي. الأطباء والممرضات باللباس الأبيض يطحنون حولي. الأضواء ساطعة جدا. الأبواب تفتح وتغلق وتفتح وتغلق باستمرار. يعطونني وجبة خفيفة: بسكويت زبدة الفول السوداني. المزيد من الأطعمة الجافة وعديمة النكهة. لقد زادوا جرعة دوائي للاضطراب ثنائي القطب وأرسلوني إلى الفراش. هل سأكون قادرة على النوم على الإطلاق؟

11:30 مساءآ.

لم أنم الليلة الماضية ، لكني ما زلت مستيقظًا تمامًا.

أقترب من قسم الممرضات وأطلب حبة نوم.

1:30 صباحا.

توقفت الممرضة الليلية لتفحصي كل 20 دقيقة منذ أن زحفت إلى الفراش. إذا كنت قد نمت على الإطلاق ، فهذا لبضع دقائق فقط. إذا لم أحصل على حبة نوم أخرى قبل الساعة الثانية صباحًا ، فلن يسمحوا لي بتناولها لاحقًا ، لذلك أشق طريقي إلى مركز الممرضات.

6:30 صباحا.

تأتي الممرضة لأخذ مؤشراتي الحيوية وتعطيني جرعة الصباح من دواء الغدة الدرقية.

هل كنت نائمة؟ هل نمت على الإطلاق؟

قريبا سوف يتصلون بنا لتناول الإفطار. سوف يقدمون شطيرة إفطار باهتة مطبوخة قبل ساعتين على الأقل. سأذهب إلى العلاج الجماعي ، حيث يمكننا أن نصنع الفن. من المعروف أنه يساعد الناس في صحتهم العقلية. بخلاف ذلك ، ليس هناك ما تفعله سوى مشاهدة التلفزيون. انها مملة جدا.

يتطلع

يمكن أن يكون الهوس ثنائي القطب أمرًا مخيفًا لتختبره. لكن الخبر السار هو أن الاضطراب ثنائي القطب يمكن علاجه. منذ أن تلقيت التشخيص ، وجدت الدواء المناسب والجرعة المناسبة حتى تكون الحياة اليومية طبيعية تمامًا.

لم أتعرض لواحدة أخرى من هذه الحلقات منذ خمس سنوات. أذهب إلى الفراش مبكرًا وأنتبه جيدًا لأنماط نومي. أخطط لوجبات صحية للأسبوع ولا يفوتني جرعة من الدواء.

الاضطراب ثنائي القطب هو حالة شائعة إلى حد ما ، لذلك إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بمرض عقلي ، فلا تتردد في أنك لست وحدك. يمكن أن يؤثر الاضطراب ثنائي القطب على الأشخاص من جميع مناحي الحياة.

صحيح أن نوبات الهوس أو الاكتئاب يمكن أن تتكرر بعد سنوات من التعافي ، وقد يلزم تعديل الدواء في حالة الطبيب أو المستشفى. ولكن مع العلاج المناسب والنظرة الإيجابية ، من الممكن عيش حياة متوازنة ومنتجة. أنا أفعل ذلك. أعلم أنه يمكنك ذلك أيضًا.

مارا روبنسون هي أخصائية اتصالات تسويق مستقلة تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا. لقد أنشأت العديد من أشكال الاتصالات لمجموعة كبيرة ومتنوعة من العملاء ، بما في ذلك المقالات المميزة وأوصاف المنتجات ونسخة الإعلان ومواد المبيعات والتعبئة والتغليف والمجموعات الصحفية والنشرات الإخبارية والمزيد. إنها أيضًا مصورة شغوفة ومحبة للموسيقى يمكن العثور عليها كثيرًا وهي تصور حفلات موسيقى الروك في مارا روبنسون .