كيف تتحقق الفرق بين الدوخة والدوار
غالبًا ما يتم استخدام الدوخة والدوار بالتبادل. ومع ذلك ، فإن هذه المصطلحات تصف في الواقع نوعين مختلفين من الأحاسيس.
يمكن أن يكون للدوخة والدوار أسباب مختلفة أيضًا. لهذا السبب ، من المهم معرفة كيفية التمييز بين الاثنين.
سنشرح في هذه المقالة كيفية التمييز بين الدوخة والدوار. سننظر أيضًا في أسباب هذه الأحاسيس ومتى يجب زيارة الطبيب.
ما الفرق الرئيسي بين الدوخة والدوار؟
يصف الدوخة عمومًا الشعور بعدم التوازن. عندما تشعر بالدوار ، قد تكون الحركة صعبة. قد تترنح أثناء المشي أو تشعر وكأنك على وشك السقوط.
سيبلغ العديد من الأشخاص المصابين بالدوار عن الدوخة كعرض من الأعراض. ومع ذلك ، فإن الدوار يصف في الواقع نوعًا معينًا من الإحساس. يحدث الدوار عندما تشعر وكأنك أنت أو محيطك يتحرك.
إذا كنت تعاني من الدوار ، فقد تشعر بإحساس بالدوران أو الدوران. مثل الدوخة ، يؤثر الدوار أيضًا على التوازن. ليس من غير المألوف أن يعاني الشخص المصاب بالدوار من الغثيان أو القيء أيضًا.
ما الذي يمكن أن يسبب الدوخة والدوار؟
يمكن أن يكون للدوخة والدوار أسباب مختلفة أيضًا. دعونا نقسمها أدناه.
دوخة
قد تشعر بالدوار لعدة أسباب. في كثير من الأحيان ، يحدث ذلك بسبب الظروف البيئية أو حالة صحية أساسية.
تتضمن بعض الأسباب المحتملة للدوخة ما يلي:
- تجفيف
- الإنهاك الحراري
- انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم)
- فقر الدم بسبب نقص الحديد
- انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
- القلق
- دوار الحركة
- إصابات الرأس
- تناول أنواع معينة من الأدوية
- استهلاك الكحول
- التسمم بأول أكسيد الكربون
دوار
غالبًا ما يحدث الدوار بسبب حالات تؤثر على جهازك الدهليزي الموجود في أذنك الداخلية. يساعد نظامك الدهليزي في تزويد عقلك بمعلومات حول حركتك ، ووضعك ، ومكان تواجدك في الفضاء.
قد يحدث الدوار أيضًا بسبب ظروف تؤثر على جهازك العصبي المركزي. وهذا يشمل الدماغ والحبل الشوكي.
تشمل الأسباب المحتملة للدوار ما يلي:
- دوار الوضعة الانتيابي الحميد
- مرض منيير
- التهاب العصب الدهليزي
- التهاب التيه
- الصداع النصفي الدهليزي
- السكتة الدماغية
- إصابات الرأس
- الأورام التي تصيب الجهاز العصبي المركزي أو الأذن الداخلية
- تصلب متعدد
- أنواع معينة من الأدوية
ماذا عن الدوار؟
قد تتساءل عن الدوار ، وكيف يقارن هذا الإحساس بالدوار والدوار. في الواقع ، يعتبر الدوار مصطلحًا آخر يستخدم غالبًا مع الدوخة والدوار.
عندما تشعر بالدوار ، قد تشعر أيضًا بالدوار أو الإغماء. في الواقع ، غالبًا ما يحدث الدوار قبل الإغماء. يمكن أن يحدث الدوار عندما لا يتلقى دماغك ما يكفي من الأكسجين.
بعض الأمثلة على الأسباب المحتملة للدوار هي:
- انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف (انخفاض ضغط الدم الانتصابي).
- الجفاف الذي يمكن أن يكون راجعا إلى:
- عدم الحصول على سوائل كافية
- أن تكون مريضا بالقيء أو الإسهال
- أخذ مدرات البول
- انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم)
- ضغوط جسدية أو عاطفية شديدة
- تنفس سريع جدا (فرط التنفس)
- أنواع معينة من الأدوية ، مثل أدوية ضغط الدم ، وبعض أنواع مضادات الاكتئاب ، ومضادات الذهان
- استهلاك الكحول
- عدم انتظام ضربات القلب
- مشاكل هيكلية في القلب ، مثل اعتلال عضلة القلب أو اضطرابات صمام القلب
- نوبة قلبية
- السكتة الدماغية
- نزيف شديد
من الممكن أن يصاحب الدوار دوار. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تشعر بها إذا شعرت بالدوار ما يلي:
- غثيان
- تعرق بارد
- رؤية ضبابية
ماذا تفعل إذا شعرت بالدوار أو الدوخة
إذا بدأت في الشعور بالدوار أو الدوار ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة.
- تستلقي: توقف عما تفعله واستلق حتى يمر الشعور.إذا كنت لا تستطيع الاستلقاء ، اجلس وضع رأسك بين ركبتيك.عندما تختفي مشاعر الدوخة أو الدوار ، انهض ببطء وحاول التمسك بشيء ما.
- تحرك بعناية: إذا كنت بحاجة إلى التحرك ، فافعل ذلك بعناية.قد يكون من المفيد أن يكون لديك شيء لتتمسك به للحصول على الدعم ، في حال بدأت تشعر بالدوار مرة أخرى.
- تجنب بعض الأنشطة: من الجيد تجنب بعض أنواع الأنشطة حتى تشعر بالتحسن.يتضمن ذلك قيادة السيارة ، أو استخدام الأدوات أو الآلات ، أو تسلق السلم.
- هيدرات: من المحتمل أن تكون أعراضك ناجمة عن الجفاف.لهذا السبب ، حاول شرب بعض الماء ببطء أثناء التعافي.
- جرب تمارين الدوار: إذا كنت تعاني من الدوار ، فإن ممارسة تمارين معينة للدوار قد تساعد في تخفيف الأعراض.
نصائح لمنع الدوخة أو الدوار أو الدوار
على الرغم من أنك قد لا تكون دائمًا قادرًا على منع الدوخة أو الدوار أو الدوار ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بهذه الأحاسيس.
- حافظ على رطوبتك:
يمكن أن يحدث كل من الدوخة والدوار بسبب الجفاف ، لذا اشرب الكثير من السوائل.هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت:
- مريض بالقيء أو الإسهال
- في بيئة دافئة أو حارة
- ممارسة أو مجهود بدني
- حافظ على التوتر تحت السيطرة: يمكن أن تسبب مشاعر التوتر أو القلق هذه الأعراض ، لذا ابحث عن طرق لتقليل مستويات التوتر لديك.تتضمن بعض الخيارات الفعالة اليوجا والتنفس العميق والتأمل.
- تناول وجبات منتظمة: يمكن أن يساعد تناول ما يكفي من الأكل وتناول وجبات منتظمة في منع الشعور بالدوار أو الدوار.
- الراحة حتى: قلة النوم يمكن أن تزيد من خطر الشعور بالدوار أو الدوخة.
- تجنب بعض المواد: إذا كنت تشعر بالدوار أو الدوخة بشكل متكرر ، فإن المواد مثل الكافيين أو الكحول أو النيكوتين يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا.
- استخدم الأجهزة المساعدة: إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من نوبات من الدوخة أو الدوار أو الدوار ، فقد يكون من الجيد استخدام عصا للمشي أو تثبيت الدرابزين أو قضبان الإمساك في منزلك لمنع السقوط.
- الابتعاد عن بعض الحركات:
إذا كنت تعاني من الدوار بشكل متكرر ، فحاول تجنب أنواع معينة من الحركات ، مثل:
- تحريك رأسك بسرعة
- الانحناء لالتقاط الأشياء
- الاستيقاظ من وضعية الجلوس أو الاستلقاء بسرعة كبيرة
- إطالة رقبتك ، كما هو الحال عند الوصول إلى شيء ما على الرف
- إدارة الأدوية: إذا كنت تتناول الأدوية التي تسبب الشعور المتكرر بالدوار أو الدوار ، فتحدث إلى طبيبك.قد يكون من الممكن خفض جرعتك أو التبديل إلى دواء مختلف.
متى تطلب الرعاية
من الجيد عمومًا زيارة الطبيب عند الشعور بالدوار أو الدوار أو الدوار والتي:
- مثابرة أو مستمرة في العودة
- تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية
- لا يمكن تفسيره بحالة صحية موجودة
- يحدث مع أنواع أخرى من الأعراض ، مثل:
- صداع الراس
- رنين في أذنيك (طنين)
- الشعور بالضعف أو التنميل
- رؤية ضبابية أو رؤية مزدوجة
- إغماء
لتشخيص سبب الأعراض ، سيأخذ طبيبك أولاً تاريخك الطبي ويفحصك بدنيًا.
اعتمادًا على تاريخك الطبي وأعراضك ، من المرجح أن يطلب طبيبك أنواعًا معينة من الاختبارات. قد تشمل ، على سبيل المثال لا الحصر:
- تحاليل الدم
- اختبارات التوازن
- اختبار تكنولوجيا التصوير مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي
ستركز خطتك العلاجية على معالجة السبب الكامن وراء أعراضك. في كثير من الحالات ، يمكن أن يساعد علاج سبب الدوخة أو الدوار أو الدوار في إزالة هذه الأعراض.
الخط السفلي
الدوخة والدوار شعوران متشابهان مع اختلاف مهم. لهذا السبب ، من المهم تجنب استخدامها بالتبادل.
الدوخة هي شعور عام بعدم التوازن. الدوار هو الشعور بأنك أو محيطك يتحرك أو يدور. يمكن أن يؤثر كل من الدوخة والدوار على توازنك وحركتك.
في حين أن الدوخة يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، إلا أن الدوار غالبًا ما يكون بسبب أمراض الأذن الداخلية أو الجهاز العصبي المركزي. يهدف علاج كل من الدوخة والدوار إلى معالجة الحالات الأساسية التي تسبب هذه الأعراض.