التهاب القولون التقرحي والجفاف
التهاب القولون التقرحي (UC) هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD) التي تصيب الأمعاء الغليظة أو القولون. يسبب الالتهاب في بطانة القولون ألمًا في البطن وحثًا على الذهاب إلى الحمام. تعد حركات الأمعاء المتكررة والمائية وآلام البطن من الأعراض الشائعة لمرض التهاب الرحم
يحدث الجفاف عندما تفقد سوائل أكثر مما تدخله في جسمك عن طريق شرب الماء. يمكن أن يؤدي الإسهال المتكرر من جامعة كاليفورنيا إلى تقليل سوائل الجسم إلى درجة الإصابة بالجفاف.
يمكنك علاج الجفاف الخفيف عن طريق شرب المزيد من الماء. إذا لم تحصل على ما يكفي من الشرب واستمر الإسهال ، فقد يصبح الجفاف خطيرًا بما يكفي لتلف كليتيك. يمكن حتى أن تكون مهددة للحياة.
هل يمكن أن يسبب التهاب القولون التقرحي الجفاف؟
نعم ، تؤدي جامعة كاليفورنيا إلى التهاب بطانة الأمعاء وتمنعها من امتصاص السوائل. يخرج الماء الزائد من جسمك في حركات الأمعاء المائية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من UC الشديدة أن يمروا بست حركات أمعاء أو أكثر يوميًا.
لا يصاب كل من يعاني من التهاب القولون التقرحي بالجفاف. من المرجح أن تنخفض السوائل إذا كنت:
- غير قادر على شرب كمية كافية من الماء لتعويض ما تخسره
- اشرب القهوة أو الكحول ، مما يجعل جسمك يتخلص من السوائل الزائدة
- يتعرق كثيرًا من التمارين أو الحرارة
- تمت إزالة القولون لديك أو إجراء فغر اللفائفي
هل شرب الماء يساعد جامعة كاليفورنيا؟
من المهم شرب الماء عندما يكون لديك جامعة كاليفورنيا. إن تناول كمية كافية من السوائل يعوض ما تفقده من خلال الإسهال.
قد لا تكون المياه وحدها كافية. يفقد جسمك أيضًا الشوارد مثل الملح والبوتاسيوم والمغنيسيوم عند الإصابة بالإسهال.
يمكن أن يساعدك شرب الماء بالإضافة إلى الإلكتروليتات في الحفاظ على رطوبتك. يمكنك العثور على هذه المجموعة في شكل محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم في الصيدلية المحلية. تحتوي المشروبات الرياضية مثل Gatorade و Powerade أيضًا على إلكتروليتات وسوائل.
كيف يمكنني البقاء رطبًا مع جامعة كاليفورنيا؟
أسهل طريقة للبقاء رطبًا هي شرب الكثير من الماء. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش.
تختلف احتياجات كل شخص من السوائل ، ولكن حاول تناول حوالي ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من الماء يوميًا. ستعرف أنك رطب عندما يصبح لون البول أصفر فاتح.
إذا كنت قلقًا من أن يؤدي شرب المزيد من الماء إلى تفاقم الإسهال ، فلا داعي للقلق. لا ينبغي أن يؤثر الماء على عدد المرات التي تحتاج فيها للذهاب.
من المهم بشكل خاص شرب كمية كافية من الماء عندما تعلم أنك ستفقد المزيد من السوائل بسبب التعرق أو عندما يشتعل الإسهال. أحضر زجاجة ماء معك عندما يكون الجو حارًا بالخارج أو أثناء ممارسة الرياضة واستمر في الشرب.
تذكر أن الماء ليس الطريقة الوحيدة للبقاء رطبًا. إذا شعرت بالملل من طعم الماء ، فأضف مصادر السوائل الأخرى ، مثل:
- عصير فواكه
- مرق واضح
- مثلجات
- الفواكه قليلة الألياف مثل البطيخ
السوائل التي يجب تجنبها
الحد من تناول الكحوليات ومدرات البول أو تجنبها مثل القهوة والشاي والصودا. لن تجعلك تفقد المزيد من السوائل وتصاب بالجفاف بشكل أسرع فحسب ، ولكنها قد تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الرحم. يمكن أن تسبب الكربونات في الصودا غازات غير مريحة.
علامات الجفاف
العطش هو أحد العلامات الرئيسية على نقص السوائل. بحلول الوقت الذي تبدأ فيه بالشعور بالعطش ، تكون قد أصبت بالجفاف بالفعل.
علامات الجفاف الأخرى هي:
- فم جاف
- صداع الراس
- قلل الذهاب إلى الحمام أو إخراج كميات صغيرة من البول
- البول الداكن
- نقص الطاقة
- تعب
قم بزيارة الطبيب إذا كانت لديك علامات الجفاف الشديدة التالية:
- دوخة
- تشنجات العضلات
- جلد شاحب
- العيون الغارقة
- ارتباك
- تنفس سريع
- سرعة النبض
كيفية علاج الجفاف
بالنسبة للجفاف الخفيف إلى المتوسط ، يجب أن يكون شرب محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم أو مشروبًا رياضيًا كافيًا لإعادة الترطيب لك. اتصل بطبيبك إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله.
اطلب العناية الطبية إذا ظهرت عليك علامات الجفاف الشديد. قد تحتاج إلى معالجة الجفاف وعلاجات أخرى في المستشفى.
الوجبات الجاهزة
الإسهال هو أحد الأعراض الرئيسية لجامعة كاليفورنيا. يمكنك أن تفقد السوائل مع كل حركة أمعاء مائية ، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
تحدث مع طبيبك حول علاجات إدارة الإسهال حتى لا تصاب بالجفاف. اشرب الكثير من السوائل كل يوم. إذا أصبت بالجفاف ، فجرب محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم أو مشروبًا رياضيًا لتجديد السوائل والإلكتروليتات.