هناك 4 أنواع من بأعقاب - إليك كيفية تحديد الحجم والشكل
مؤخرتك رائعة. إنه جزء مما يجعل جسمك فريدًا وجميلًا.
تمامًا مثل الثدي أو أجزاء الجسم الأخرى ، لا يوجد مؤخران متماثلان تمامًا.
لا يوجد أيضًا شكل مؤخرة "متوسط" أو "نموذجي" ، على الرغم من أنه يمكن لجراحي التجميل تصنيف المؤخرة إلى عدد قليل من الفئات العريضة كجزء من عملهم.
تقول الدكتورة أولغا باتشيلو ، جراح التجميل في هيوستن ، تكساس ، التي أجرى عمليات شد المؤخرة وزرع المؤخرة وتحسينات المؤخرة: "أشكال الأرداف الرئيسية التي أراها هي الشكل المربع والمستدير والقلب والمقلوب على شكل حرف V".
لذا ، ما هو نوع المؤخرة لدي؟
تمامًا مثل تصنيف نوع الجسم ، فإن تصنيف نوع المؤخرة ليس علمًا دقيقًا.
يتم تحديد هذه الفئات من خلال النسب العامة بين الخصر والوركين والفخذين.
ومع ذلك ، فإن معرفة نوع المؤخرة التي لديك قد يكون مفيدًا من حيث مساعدتك في اختيار الجينز أو الملابس الداخلية.
لذلك ، دون مزيد من اللغط ، إليك أنواع المؤخرة الرئيسية ، كما يصنفها جراحو التجميل.
مربع أو على شكل حرف H.
إذا كان الشكل من عظم الورك إلى الفخذ الخارجي عبارة عن خط مستقيم إلى حد ما ، فمن المحتمل أن يكون لديك مؤخرة مربعة أو على شكل حرف H.لدى بعض الأشخاص بهذا الشكل عظام ورك بارزة ومرتفعة ، أو "انخفاضات في الفخذ" ، أو طبقة من الدهون على أجنحتهم (أو ما يسميه البعض منطقة "مقابض الحب").
إذا كنت أنت من هذا القبيل ، فربما ترغب في تجنب الملابس الداخلية التي ترفع عالياً وتختار بدلاً من ذلك السراويل القصيرة أو البكيني أو الثونج.
قد ترغب أيضًا في تخطي الجينز منخفض الارتفاع ، لأن السراويل ذات الخصر العالي قد تكون أكثر راحة.
مقلوب أو على شكل V.
يتميز شكل المؤخرة هذا بمزيد من الامتلاء في الجزء العلوي ، بالقرب من محيط الخصر لديك ، وحجم أقل في الخدين السفليين ، مما يخلق خطًا بين الحوض والوركين يميل إلى الداخل ، مثل V.ستجد الملابس الداخلية بدون ثقوب عالية في الساق - مثل محبو موسيقى الجاز ، والسراويل القصيرة ، والسراويل القصيرة - أكثر راحة ، لأنها توفر تغطية أكبر لوجنتيك المؤخرة.
ستبدو مؤخرتك رائعة في الجينز مع وجود جيوب ممتلئة أسفل الظهر أو باهتة من الأسفل.
سيكون الجينز المرن اختيارًا جيدًا أيضًا حتى لا يتم تسطيح مؤخرتك من خلال الدنيم السميك والصلب.
قلب أو على شكل حرف A.
إذا كان محيط الخصر لديك مدببًا وكانت الدهون موزعة في الجزء السفلي من المؤخرة أو الفخذين ، فمن المحتمل أن يكون لديك مؤخرة على شكل حرف A.من الخلف ، يعطي شكل الوركين والخدين الوهميين بقلب مقلوب.
يكون شكل المؤخرة هذا شائعًا إذا كان جسمك يشبه شكل الكمثرى.
من المحتمل أن تجد الملابس الداخلية ذات الأرجل المرتفعة أو ثقوب الساق الكبيرة أكثر راحة ، مثل سراويل داخلية عالية الخصر ، أو التنجاس ، أو البكيني.
ابحث عن بنطال جينز مموج متوسط الارتفاع من قماش الدنيم المطاطي لتقليل الفجوة عند الخصر.
دائري ، فقاعة ، أو على شكل O
هذا الشكل من المؤخرة هو نتيجة لتوزع الدهون حول منطقة المؤخرة بما في ذلك الأجزاء العلوية من الوركين.هذا يخلق مظهرًا منحنيًا ومستديرًا من الخلف.عند اختيار الملابس الداخلية ، سترغب في البحث عن الملابس ذات القماش الإضافي في الخلف حتى تحصل على تغطية كاملة وتقليل الأربطة المحتملة. يجب أن يعمل التانجاس والشبشب بشكل جيد.
بنطلون جينز مرتفع الارتفاع بدون صنفرة يدوية أو مزعج سيبدو رائعًا عليك.
ما هي العوامل التي تؤثر على شكل المؤخرة؟
هناك عدة عوامل تحدد شكل مؤخرتك.
يلعب الهيكل العظمي والعضلي دورًا كبيرًا ، بما في ذلك:
- وضعية عظام الفخذ والحوض
- حجم عضلات الألوية
- الطريقة التي تلتصق بها عضلات المؤخرة بعظام الفخذ
تحدد جيناتك بنية عظامك وكيف يوزع جسمك الدهون.
يقول باتشيلو: "تختلف الدهون في أجسامهم باختلاف الجينات". "يحتفظ البعض بدهون أجسامهم في الوركين والأرداف ، والبعض الآخر في الفخذين ، والبعض الآخر حول منطقة الوسط."
بالإضافة إلى ذلك ، كما تقول ، فإن الهرمونات والوزن والعمر عوامل تؤثر أيضًا في شكل مؤخرتنا.
تشرح قائلة: "مع التقدم في السن والتغيرات الهرمونية ، خاصة بعد انقطاع الطمث ، يتغير توزيع الدهون". "يتم ترسيب المزيد من الدهون حول الأجزاء الوسطى بدلاً من الوركين والأعقاب."
هل يمكن أن يتغير شكلك بمرور الوقت؟
نعم. في الواقع ، تتغير أعقاب معظم الناس مع تقدمهم في العمر وتمر بتغيرات هرمونية مختلفة.
يقول باتشيلو: "لم يتم وضع أي شيء على الحجر في شكل أجسادنا".
على سبيل المثال ، سيتغير توزيع الدهون ، بما في ذلك مؤخرتك ، بمجرد أن تبدأ في سن البلوغ.
سوف يتسبب الإستروجين في توزيع الدهون على المؤخرة والوركين في هذا الوقت تقريبًا ، وهذا هو السبب في أنك ستبدأ في رؤية منحنياتك تتطور.
يوضح باتشيلو: "أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، يميل [الناس] إلى تراكم المزيد من الدهون في الوركين بسبب التغيرات الهرمونية المؤقتة في أجسامهم". هذا يمكن أن يغير مظهر المؤخرة بشكل مؤقت.
ثم ، مع تقدمك في السن ، يبدأ معدل دوران خلايا الجلد وإنتاج الكولاجين في التباطؤ. هذا يعني أنك قد تبدأ في فقدان بعض ثبات مؤخرتك أو ارتدادها.
بعد انقطاع الطمث ، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديك ، ستلاحظين على الأرجح إعادة توزيع الدهون مرة أخرى ، مما يؤدي إلى مزيد من التغييرات.
يقول باتشيلو: "بشكل كلاسيكي ، أرى مرضاي بعد انقطاع الطمث يفقدون شكل الساعة الرملية".
هذا هو السبب في أن مؤخرات على شكل حرف V ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون أكثر شيوعًا عند النساء الأكبر سنًا: تؤدي مستويات هرمون الاستروجين المنخفضة إلى إعادة توزيع الدهون من المؤخرة نحو البطن أو الجزء الأوسط.
يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية على شكل المؤخرة أيضًا.
يوضح باتشيلو أن "مقاومة الأنسولين ومقدمات السكري يمكن أن تؤثر على شكل الجسم". المرضى الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو متلازمة التمثيل الغذائي يميلون إلى أن يكونوا أقرب إلى شكل تفاحة ويحملون معظم الدهون في وسطهم. الأرداف والفخذان غالبًا ما تكون رفيعة جدًا ومستنفدة من الدهون ".
ماذا لو كنت تريد تغيير شكلك؟
حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، اعلم أنه لا يوجد خطأ مطلقًا في مؤخرتك ، لذلك إذا كنت راضيًا عن ذلك ، فلا ينبغي لأحد أن يجعلك تشعر وكأنك مضطر لتغييره.
ومع ذلك ، إذا كنت تريد تغييره - من أجلأنت و بسببأنت تريد - ممارسة الرياضة ، والنظام الغذائي ، أو الجراحة التجميلية يمكن أن تحدث بعض الاختلافات.
على سبيل المثال ، هناك تمارين تعمل على تمرين عضلات المؤخرة ويمكن أن تساعدك في الحصول على مؤخرة أكثر استدارة ونعومة.
وتشمل هذه تمارين القرفصاء أو مكابس الاندفاع أو مصاعد الساق. (كميزة إضافية ، يمكن أن تساعد بعض هذه التمارين أيضًا في تقليل آلام الظهر.)
يمكن لجراحي التجميل مثل باتشيلو أيضًا إجراء بعض التعزيزات والتعزيزات لتغيير شكلك. يمكن أن تشمل هذه الإجراءات:
- شد المؤخرة البرازيلية
- يزرع
- CoolSculpting
- علاج امسكولبت العضلات
- حقن الفيلر Sculptra
من المهم أن تتذكر ، مع ذلك ، أن التمارين وزيادة الوزن أو الخسارة ، وحتى الجراحة لن تتغير كثيرًا. لا يمكنك تغيير بنية العظام بشكل عام أو كيفية تخزين الجسم للدهون.
يقول باتشيلو: "اعتمادًا على ما يبدأ به المريض سيحدد نوع النتائج التي يمكننا تحقيقها". "لا يمكن لكل مريض الحصول على نفس النتيجة أو المظهر."
الخط السفلي
أيًا كان نوع المؤخرة التي لديك ، فقط تذكر: إنها جميلة وتساعد في جعلك فريدًا. ومثل باقي الأشخاص ، ستستمر في التطور طوال حياتك.
سيمون سكالي كاتب يحب الكتابة عن كل ما يتعلق بالصحة والعلوم. ابحث عن Simone على موقعها على الويب و Facebook و Twitter.