كيفية التعرف على السكتة الدماغية الصامتة
نعم. يمكن أن تصاب بجلطة "صامتة" ، أو بجلطة لا تعرفها تمامًا أو لا يمكنك تذكرها.
عندما نفكر في السكتات الدماغية ، غالبًا ما نفكر في أعراض مثل تداخل الكلام أو التنميل أو فقدان الحركة في الوجه أو الجسم. لكن السكتات الدماغية الصامتة لا تظهر مثل هذه الأعراض. في الواقع ، لا تظهر السكتات الدماغية الصامتة أي أعراض على الإطلاق.
مثل السكتات الدماغية الإقفارية ، تحدث السكتات الدماغية الصامتة عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من دماغك فجأة ، مما يحرم دماغك من الأكسجين ويتلف خلايا الدماغ.
لكن من الصعب التعرف على السكتة الدماغية الصامتة. وذلك لأن السكتة الدماغية الصامتة تعطل إمداد الدم لجزء من الدماغ لا يتحكم في أي وظائف مرئية مثل التحدث أو الحركة ، لذلك قد لا تعرف أبدًا حدوث سكتة دماغية.
الطريقة التي يكتشف بها معظم الناس أنهم أصيبوا بسكتة دماغية صامتة هي عندما يخضعون للتصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية لحالة أخرى ويلاحظ الأطباء أن مناطق صغيرة من الدماغ قد تضررت.
هل هذا يعني أنهم أقل خطورة؟
لمجرد أنك لا تعرف حدوث السكتة الدماغية الصامتة لا يعني أن الضرر ضئيل.
تؤثر السكتات الدماغية الصامتة بشكل عام على منطقة صغيرة فقط من الدماغ ، لكن الضرر تراكمي. إذا كنت قد أصبت بعدة سكتات دماغية صامتة ، فقد تبدأ في ملاحظة الأعراض العصبية. على سبيل المثال ، قد تبدأ في مواجهة صعوبة في تذكر الأشياء ، أو قد تواجه صعوبة في التركيز.
وفقًا لجمعية السكتات الدماغية الأمريكية ، فإن السكتات الدماغية الصامتة تزيد أيضًا من خطر الإصابة بسكتة دماغية مصحوبة بأعراض في المستقبل.
لقد عرف الباحثون لبعض الوقت أن السكتات الدماغية الصامتة شائعة إلى حد ما. أظهرت دراسة أجريت عام 2003 أن ثلث الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا أصيبوا بسكتة دماغية صامتة واحدة على الأقل.
في الآونة الأخيرة ، أكد الباحثون أن الإصابة بسكتات دماغية متعددة صامتة تعرضك لخطر الإصابة بالخرف الوعائي ، المعروف أيضًا باسم الخَرَف متعدد الاحتشاءات. يقول الأطباء في كليفلاند كلينك إن أعراض الخرف متعدد الاحتشاءات تشمل:
- مشاكل في الذاكرة
- مشاكل عاطفية ، مثل الضحك أو البكاء في أوقات غير مناسبة
- تغييرات في طريقة مشيك
- تضيع في الأماكن التي يجب أن تكون مألوفة لك
- صعوبة في اتخاذ القرارات
- فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة
كيف تختلف الضربات الصامتة؟
تختلف السكتات الدماغية الصامتة عن الأنواع الأخرى من السكتات الدماغية ، بما في ذلك السكتات الدماغية الصغيرة والسكتات الدماغية الإقفارية والسكتات الدماغية النزفية. فيما يلي تفصيل:
السكتة الدماغية الصامتة
الأسباب
- جلطات الدم
- ضغط دم مرتفع
- تضيق الشرايين
- عالي الدهون
- داء السكري
أعراض
- لا توجد أعراض ملحوظة
مدة
- الضرر دائم ويمكن أن تكون الآثار تراكمية
مينيستروك (TIA)
الأسباب
- جلطات الدم
- ضغط دم مرتفع
- تضيق الشرايين
- عالي الدهون
- داء السكري
أعراض
- مشكلة في المشي
- العمى في عين واحدة أو جروح في مجال الرؤية لديك
- صداع مفاجئ وشديد
- دوخة
- ارتباك
مدة
- استمرت الأعراض أقل من 24 ساعة
- يمكن أن تؤدي الأعراض إلى سكتات دماغية أكبر في المستقبل
السكتة الدماغية الإقفارية
الأسباب
- جلطات الدم
- ضغط دم مرتفع
- تضيق الشرايين
- عالي الدهون
- داء السكري
أعراض
- ضعف في الذراعين أو الساقين أو الوجه
- صعوبات الكلام
- مشكلة في المشي
- العمى في عين واحدة أو جروح في مجال الرؤية لديك
- صداع مفاجئ وشديد
- دوخة
- ارتباك
مدة
- استمرت الأعراض لأكثر من 24 ساعة
- قد تختفي الأعراض في الوقت المناسب أو تصبح إعاقات دائمة
السكتة الدماغية النزفية
الأسباب
- نزيف في دماغك بسبب ارتفاع ضغط الدم
- تعاطي المخدرات
- إصابة
- تمدد الأوعية الدموية
أعراض
- ضعف في الذراعين أو الساقين أو الوجه
- صعوبات الكلام
- مشكلة في المشي
- العمى في عين واحدة أو جروح في مجال الرؤية لديك
- صداع مفاجئ وشديد
- دوخة
- ارتباك
مدة
- استمرت الأعراض لأكثر من 24 ساعة
- قد تختفي الأعراض في الوقت المناسب أو تصبح إعاقات دائمة
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك واحدة؟
إذا كان لديك فحص بالأشعة المقطعية للدماغ أو صورة بالرنين المغناطيسي ، فستُظهر الصورة بقعًا بيضاء أو آفات حيث توقفت خلايا الدماغ عن العمل. هذه هي الطريقة التي سيعرف الأطباء أنك قد أصبت فيها بسكتة دماغية صامتة.
العلامات الأخرى دقيقة للغاية لدرجة أنه غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين علامات الشيخوخة ، مثل:
- مشاكل التوازن
- السقوط المتكرر
- تسرب البول
- تغيرات في مزاجك
- انخفضت القدرة على التفكير
هل يمكنك عكس الضرر؟
لا توجد طريقة لعكس الضرر الدائم الذي لحق بخلايا الدماغ بسبب نقص الأكسجين.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تتولى الأجزاء السليمة من دماغك الوظائف التي اعتادت أن تؤديها المناطق المتضررة. في النهاية ، إذا استمرت السكتات الدماغية الصامتة ، فإن قدرة عقلك على التعويض ستنخفض.
هل يمكنك معالجة المشاكل المعرفية؟
وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، يمكن أن يساعد العلاج التأهيلي الأشخاص الذين فقدوا بعضًا من قدراتهم بسبب السكتة الدماغية. من بين المتخصصين الذين يمكنهم مساعدتك في استعادة الوظيفة ما يلي:
- العلاج الطبيعي
- أخصائيو أمراض النطق
- علماء الاجتماع
- علماء النفس
يصف بعض الأطباء أدوية الزهايمر للأشخاص المصابين بالخرف الوعائي ، ولكن لا يوجد دليل حتى الآن على أن الأدوية تعمل مع هؤلاء المرضى.
هناك العديد من الأشياء الصغيرة والعملية التي يمكنك القيام بها لمساعدة ذاكرتك إذا كانت السكتات الدماغية الصامتة قد أضعفت قدراتك المعرفية. جرب هذه الخطوات:
- تمرن على إجراءات روتينية لإكمال مهام معينة في أوقات معينة من اليوم.
- ابتكر عادات لوضع الأشياء التي تحتاجها ، مثل الأدوية والمفاتيح ، في نفس المكان كل يوم.
- قم بعمل قوائم مهام وقوائم تعليمات لمساعدتك على تذكر خطوات المهام المعقدة.
- استخدم صندوقًا للأقراص لمساعدتك على تتبع الأدوية.
- قم بإعداد المدفوعات المباشرة لفواتيرك حتى لا تضطر إلى حفظ تواريخ الاستحقاق.
- العب ألعاب الذاكرة لصقل مهاراتك.
هل يمكنك منع السكتات الدماغية الصامتة؟
نعم. اتضح أنه على الرغم من صعوبة اكتشاف السكتة الدماغية الصامتة وحتى استعادة مناطق الدماغ المتأثرة بها ، فمن السهل نسبيًا منع حدوثها في المقام الأول.
إليك بعض الأشياء الوقائية التي يمكنك البدء بها اليوم:
- السيطرة على ضغط الدم. وجد الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر إصابتك بسكتة دماغية صامتة.
- ممارسه الرياضه. أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2011 أن 30 دقيقة من التمارين المعتدلة خمسة أيام في الأسبوع قد تقلل من فرص إصابتك بسكتة دماغية صامتة بنسبة تصل إلى 40 بالمائة.إذا كنت نشطًا بدنيًا ، فستتعرض أيضًا لمضاعفات أقل للسكتة الدماغية وستحصل على نتائج أفضل مما لو كنت خاملاً.
- قلل من تناول الملح. توصي جمعية السكتات الدماغية الأمريكية بخفض تناول الصوديوم لخفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.ولا يقتصر الأمر على الملح الذي ترشه: ما يصل إلى 70 في المائة من استهلاكك للصوديوم موجود في الأطعمة المجمدة والمعبأة مسبقًا.
- تحكم في وزنك. يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 طبيعيًا.
- خفض مستويات الكوليسترول في الدم. لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، يجب أن يكون مستوى الكوليسترول الكلي لديك أقل من 200 مجم / ديسيلتر.يجب أن يكون كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (الجيد) لديك من الناحية المثالية 60 مجم / ديسيلتر أو أعلى.يجب أن يكون الكوليسترول الضار LDL (السيئ) أقل من 100 مجم / ديسيلتر.
- تخلص من عادة التدخين لديك. إذا كنت لا تزال تدخن ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق الإقلاع عن التدخين.يرتبط التدخين بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- تخلص من مشروبات الدايت. أشارت دراسة حديثة إلى أن شرب المشروبات المحلاة صناعياً يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية.
- أكل الخضار الخاص بك. تناول خمس حصص أو أكثر من الفاكهة والخضروات كل يوم.
- حافظ على مرض السكري تحت السيطرة. مرض السكري هو عامل خطر معروف للسكتة الدماغية.
هل يجب علي رؤية الطبيب؟
السكتة الدماغية هي حدث طبي خطير. إذا كنت تعاني من أي من أعراض السكتة الدماغية ، فاحصل على عناية طبية فورية.
إذا كنت لا تعاني من أعراض السكتة الدماغية ولكنك معرض لخطر الإصابة بسكتة دماغية صامتة ، فاستشر طبيبك. يمكنهم مساعدتك في وضع خطة لتقليل عوامل الخطر الخاصة بك ومنع السكتة الدماغية.
الخط السفلي
السكتة الدماغية الصامتة ليس لها أعراض ملحوظة ، لكنها يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ.
مثل السكتات الدماغية الإقفارية العادية ، تحدث السكتات الدماغية الصامتة عندما ينقطع إمداد الدم عن منطقة صغيرة في الدماغ ، مما يؤدي إلى إتلاف خلايا الدماغ. السكتات الدماغية الصامتة لها آثار تراكمية على صحة الدماغ وقدراتك الجسدية والعقلية.
يمكنك تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية عن طريق:
- ممارسة
- تناول الأطعمة الصحية
- إدارة وزنك
- خفض مستويات الكوليسترول لتكون في النطاق المستهدف
- الحد من تناول الملح
إذا كنت قلقًا بشأن السكتات الدماغية الصامتة ، فتحدث إلى طبيبك بشأن التغييرات التي يمكنك إجراؤها لمنعها.