لماذا خدر كتفي؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
تنبع الخدر من الأعصاب
إذا كان كتفك مخدرًا ، فمن المحتمل أن تكون الأعصاب في مفصل الكتف متورطة. ترسل الأعصاب رسائل من وإلى الجسم والدماغ. يتيح لك ذلك الشعور بأحاسيس مختلفة ، بما في ذلك تغيرات الألم ودرجة الحرارة.
تنتقل الأعصاب من العنق والظهر (العمود الفقري) إلى كتفك. يجرون من خلال كتفك وذراعك على طول الطريق حتى أطراف أصابعك. يمكن أن يسبب تلف الأعصاب في الكتف أعراضًا في يدك ومناطق أخرى.
أعراض أكثر من التنميل
يمكن أن يسبب تلف مفصل الكتف خدرًا مع إحساس بالوخز ، كما هو الحال عندما تغفو قدمك. قد تواجه أيضًا فقدانًا تامًا للشعور في منطقة الكتف.
قد يكون لديك أعراض أخرى في كتفك أو ذراعك أو يدك أو أصابعك أيضًا. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:
- كدمات
- البرد أو الدفء في المنطقة
- ثقل
- ضعف العضلات
- خدر أو وخز
- ألم أو وجع أو حنان
- تورم
يمكن أن تظهر أعراض الكتف أيضًا في:
- رقبة
- اعلى الظهر
- عظم الكتف
- منطقة الترقوة
أسباب تنميل الكتف
يمكن أن يحدث تلف الأعصاب لأسباب عديدة. وتشمل هذه البلى العادي وإصابات الكتف.
يحدث انضغاط العصب عندما يتعرض العصب لضغط شديد عليه. يمكن أن يكون هذا من:
- العضلات أو الأوتار أو العظام التي تصطدم بالعصب
- تورم أو التهاب حول العصب
- إجهاد أو الإفراط في استخدام أي من الأنسجة المحيطة
يمكن أن يؤدي الضغط في النهاية إلى تلف الأعصاب. هذا يوقف عمل العصب بشكل طبيعي. يمكن أن يسبب انضغاط العصب الألم أو الضعف أو الوخز أو التنميل.
ألم في الرقبة أو الظهر
تأتي أعصاب كتفك من العمود الفقري. يمكن أن ينتشر تلف الأعصاب هنا إلى الكتف. هذا يمكن أن يسبب خدر في الكتف.
غالبًا ما يُشار إلى اعتلال الجذور العنقي على أنه عصب مقروص في الرقبة أو الجزء العلوي من الظهر. علاوة على التنميل ، يمكن أن يسبب أيضًا الألم والضعف.
يمكن للنوم بزاوية غير ملائمة أن يقرص العصب. الموقف السيئ أو الجلوس في وضع التهدل لفترات طويلة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الأعصاب في رقبتك أو ظهرك أو كتفيك. فيما يلي المزيد من علامات انضغاط العصب في الكتف وكيفية علاجه.
قرصة في الظهر
يمكنك الضغط على العصب في الجزء العلوي من الظهر إذا أصبت عمودك الفقري. قد يؤدي الوقوف على قدميك والعمل في أوضاع منحنية أو محرجة إلى حدوث ذلك. هذا لأن الوضعية السيئة يمكن أن تؤدي إلى اختلالات طفيفة في الظهر. يمكن أن ينتج العصب المقروص أيضًا عن المزيد من الأنشطة الجسدية المؤلمة.
تشمل إصابات الظهر الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تنميل الكتف إصابة الحبل الشوكي وكسور العمود الفقري.
يمكن للقرص المنفتق أو المنزلق في العمود الفقري أن يقرص العصب أيضًا.
تلف الكفة المدورة
الكفة المدورة عبارة عن حلقة من الأوتار حول مفصل الكتف. إنه يعمل مثل شريط مطاطي كبير لتثبيت عظم الذراع العلوي في تجويف الكتف. يمكن أن يؤدي التآكل العادي أو الإصابة إلى إجهاد الكفة المدورة.
يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الكتف إلى تلف الكفة المدورة. يمكن أن يحدث هذا مع الحركات المتكررة أثناء العمل أو التمرين. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الوصول إلى الأوزان العلوية أو رفع الأثقال بدون الشكل المناسب إلى إصابة الكفة المدورة.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يزيد الخمول أيضًا من فرص الضغط على الأعصاب حول الكفة المدورة.
الجراب الملتهب
الجراب عبارة عن أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل داخل كتفك ومفاصل أخرى. أنها تعمل مثل الكرات ، توسيد الحركة بين العظام. هذا يساعد في تقليل الاحتكاك.
يحدث التهاب الجراب عندما تلتهب الجراب وتنتفخ. يؤدي التورم إلى تهيج الأعصاب ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والخدر. يمكن أن يحدث في الكتف إذا أفرطت في استخدامه أو جرحته. تسبب إصابات الكفة المدورة التهاب الجراب في كثير من الأحيان أيضًا.
التهاب المفاصل
يحدث التهاب مفاصل الكتف نتيجة تآكل الغضروف داخل المفاصل. وهذا ما يسمى هشاشة العظام (OA).
يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) عندما يؤدي الالتهاب في جسمك إلى إتلاف المفاصل. يمكن أن تؤدي العدوى أيضًا إلى التهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن لكلا النوعين من التهاب المفاصل إتلاف أعصاب كتفك. يمكن أن يسبب لك هذا كتفًا مؤلمًا أو متصلبًا أو خدرًا.
ألا تعتقد أن لديك OA أو RA؟ فيما يلي ثلاثة أنواع أخرى من التهاب المفاصل التي تصيب الكتف.
خلع في الكتف
يتكون كتفك من عدة عظام:
- الكتف (لوح الكتف)
- عظم العضد (عظم الذراع)
- الترقوة (الترقوة)
في حالة خلع الكتف ، يخرج عظم العضد جزئيًا أو كليًا من الكتف.
يمكن أن يتسبب الخلع في إصابة الكفة المدورة وتلف العضلات والأوتار والأعصاب. هذا يمكن أن يؤدي إلى التنميل.
إذا كنت قد خلعت كتفك مرة واحدة ، فهذا يزيد من فرص خلع كتفك مرة أخرى.
نتوءات العظام
النتوءات هي مناطق سميكة من العظام لا تكون مؤلمة في العادة. يمكن أن تتطور بعد إصابة المفاصل. في بعض الأحيان يتطورون بمرور الوقت دون سبب واضح.
يمكن أن تؤدي النتوءات العظمية إلى تضييق المساحات المخصصة للأعصاب أو قرصها أو تهيجها. هذا يمكن أن يجعل كتفك متيبسة أو مؤلمة أو مخدرة.
الحالات الخطيرة والمزمنة والطارئة
تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب خدرًا في كتفك ما يلي:
كسر العظام
يمكن أن يؤدي كسر أو كسر أي من عظام الكتف إلى تلف الأعصاب. يتضمن ذلك كسرًا في لوح الكتف (على الرغم من ندرة حدوثه) والجزء العلوي من الذراع. تشمل الأعراض المحتملة الأخرى ما يلي:
- الم
- كدمات
- تورم
داء السكري
الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة لتلف الأعصاب. هذا يزيد من احتمالية خدر الكتف ومشاكل الأعصاب الأخرى.
نوبة قلبية
في بعض الأحيان ، يكون خدر الذراع من أعراض النوبة القلبية. قد يشعر بعض الناس بهذا التنميل في منطقة الكتف. تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم صدر
- ضيق في التنفس
- غثيان
- دوخة
حمل
يمكن أن يؤدي زيادة الوزن والسوائل أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بانضغاط العصب لدى النساء.
السكتة الدماغية
تؤثر السكتة الدماغية على تدفق الدم إلى المخ. هذا يمكن أن يضر بالأعصاب. تشمل الأعراض التنميل عادة في جانب واحد من الجسم.
وزن
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة الضغط على الدورة الدموية والأعصاب. هذا يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب والعضلات.
الوقت وعلاج السبب
في معظم الحالات ، يكون تلف الأعصاب مؤقتًا. سيختفي خدر الكتف بمجرد شفاء الأعصاب. قد يستغرق هذا عدة أيام إلى شهور.
العلاج يعتمد على السبب. عادةً ما يتم علاج العصب المقروص باستخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب للمساعدة في تخفيف الأعراض أثناء تعافي جسمك.
تشمل العلاجات المنزلية:
- تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، أو النابروكسين (أليف)
- وضع كمادات دافئة على الكتف أو أعلى الظهر أو الرقبة
- شد رقبتك وكتفيك وظهرك بانتظام
تسوق عبر الإنترنت لشراء مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي لا تستلزم وصفة طبية.
قد يوصي طبيبك أيضًا بعلاجات مثل:
- علاج بدني
- الأدوية الموصوفة لتسكين الآلام
- دعامة أو حبال لكتفك أو ذراعك
- طوق عنق ناعم
- أدوية الستيرويد
- حقن الستيرويد في المفصل أو العمود الفقري
- الجراحة
قد يساعدك المعالج الفيزيائي من خلال إرشادك خلال الحركات والتمارين والإطالات المصممة لإصابتك المحددة.
يمكن أن تؤدي الحركات مثل رفع الذراع إلى تخفيف الضغط العصبي. يمكن أن تكون التمارين التي تقوي وتمدد عضلات العنق والظهر والكتف مفيدة. هذا يساعد على تحسين صحة الأعصاب في الكتف.
قد يحتاج الضرر الناجم عن إصابة خطيرة في الكتف ، مثل خلع الكتف أو الكسر أو تمزق الوتر الشديد ، إلى جراحة أو علاج آخر.
يتطلب أيضًا تلف الأعصاب بسبب مرض السكري أو حالات أخرى الإدارة. يمكن القيام بذلك من خلال الأدوية والنظام الغذائي والنشاط والدعم.
تعرف على المزيد من النصائح لعلاج آلام الأعصاب السكري.
في مكتب طبيبك
سيبدأ طبيبك بفحص جسدي لكتفك وحركاتك وإحساسك. سيسألك أيضًا عن تاريخك الطبي وأنشطتك الحديثة وصحتك العامة.
لمساعدتهم في إجراء التشخيص ، قد يستخدم طبيبك اختبار التصوير. يمكن أن يشمل ذلك:
- الأشعة السينية
- الاشعة المقطعية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
قد يستخدم طبيبك أيضًا مخطط كهربية العضل (EMG). يتحقق هذا الاختبار من صحة الأعصاب. يقيس كيفية عمل أعصابك أثناء الراحة وأثناء الحركة.
يمكن أن يساعد هذا الاختبار وغيره طبيبك في معرفة ما إذا كان تلف الأعصاب ناتجًا عن عصب مقروص أو تلف الأعصاب بسبب حالة كامنة.
كن مثابرًا واطلب الرعاية
بينما قد تكون إصابات الكتف شائعة ، فمن المهم الحصول على العلاج المناسب في أسرع وقت ممكن. في معظم الحالات ، تلتئم أعصابك وتخفف جميع الأعراض.
أكمل جميع العلاجات الفيزيائية والعلاجات الأخرى حتى لو لم تعد لديك أعراض. هذا سيمنع خدر الكتف من الحدوث مرة أخرى.
لا تتجاهل الأعراض. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من خدر في الكتف أو أي أعراض أخرى في رقبتك أو أعلى ظهرك أو كتفك أو ذراعك أو يدك.