تركني الأمراض المزمنة غاضبة ومعزولة.هذه الاقتباسات الثمانية غيرت حياتي.

أضع هذا الاقتباس في الاعتبار كثيرًا عندما أتعثر في لعب لعبة المقارنة. اضطررت إلى القيام بأشياء معينة بشكل مختلف عن معظم الناس لفترة طويلة - كان من أحدثها التخرج من الكلية بعد عام كامل.

في بعض الأحيان ، شعرت بعدم كفاية مقارنة بزملائي ، لكنني أدركت أنني لست مناسبًاهم المسار ، أنا علىالخاص بي . وأنا أعلم أنه يمكنني تجاوزها دون أن يوضح لي أحد كيف يتم ذلك أولاً.

قد تكون إحدى أسعد اللحظات في الحياة عندما تجد الشجاعة للتخلي عما لا يمكنك تغييره ".- مجهول

كان قبول فكرة أن مرضي لن يختفي (لا يوجد علاج لمرض الذئبة حاليًا) من أصعب الأشياء التي اضطررت إلى القيام بها على الإطلاق.

كان الألم والمعاناة التي صاحبت التفكير في ما سيعنيه تشخيصي لمستقبلي ساحقًا وجعلني أشعر وكأنني لا أملك أي سيطرة على حياتي على الإطلاق. كما يقول هذا الاقتباس ، فإن امتلاك الشجاعة للتخلي عن الشعور الزائف بالسيطرة أمر حيوي.

كل ما يمكننا القيام به لنكون في سلام في مواجهة مرض عضال هو أن نتركه يكون ونعلم أنه ليس كل شيء تحت سيطرتنا.

"كل شيء سيكون على ما يرام في النهاية.إذا لم يكن الأمر على ما يرام ، فهذه ليست النهاية ".- جون لينون

هذا أحد اقتباساتي المفضلة لأنه يوفر الكثير من الأمل. كانت هناك مرات عديدة شعرت فيها أنني لن أشعر أبدًا بتحسن مما شعرت به في تلك اللحظة. جعله إلى اليوم التالي شعرت أنه مستحيل.

لكنها لم تكن النهاية ، ولقد نجحت دائمًا في ذلك.

"لقد أُعطيت هذه الحياة لأنك قوي بما يكفي لتعيشها".- مجهول

لقد شجعني هذا الاقتباس دائمًا على التعرف على قوتي. لقد ساعدني ذلك على الإيمان بنفسي والبدء في رؤية نفسي كشخص "قوي" ، بدلاً من كل الأشياء التي أخبرتها أنني كنت بسبب مرضي المزمن.

واحدة من أكثر مهارات التأقلم قيمة التي أستخدمها عندما أواجه يومًا سيئًا هي أن أجد التقدير لأصغر الأشياء. أنا أحب هذا الاقتباس لأنه يذكرني بعدم أخذ أي شيء كأمر مسلم به ، حتى مجرد الاستيقاظ في الصباح.

من الطفولة إلى البلوغ ، كنت أشعر بالاستياء تجاه جسدي لعدم تعاوني مع الحياة التي أردت أن أعيشها.

أردت أن أكون في الملعب ، ولست مريضًا في السرير. أردت أن أكون في المعرض مع أصدقائي ، وليس في المنزل المصاب بالتهاب رئوي. كنت أرغب في التفوق في دورات كليتي ، وعدم التردد على المستشفيات للاختبار والعلاج.

حاولت أن أتحدث عن هذه المشاعر لأصدقائي وعائلتي على مر السنين ، حتى أنني كنت صادقًا بشأن الشعور بالحسد من صحتهم الجيدة. جعلهم يخبرونني بأنهم فهموا جعلني أشعر بتحسن طفيف ، لكن هذا الارتياح لم يدم طويلاً.

كل إصابة جديدة ، تفويت حدث ، وزيارة مستشفى أعادتني إلى الشعور بالوحدة بشكل لا يصدق.

كنت بحاجة إلى شخص يمكنه تذكيرني باستمرار بأنه من الجيد أن صحتي فوضوية ، وأنه لا يزال بإمكاني العيش بشكل كامل على الرغم من ذلك. لقد استغرق الأمر بعض الوقت حتى أجدها ، لكنني أدركت أخيرًا الآن أن هذا الشخص موجودأنا .

من خلال تعريض نفسي يوميًا للعديد من الاقتباسات والتعبيرات الداعمة ، تحدى كل الغضب والغيرة والحزن بداخلي لأجد الشفاء بكلمات الآخرين - دون الحاجة إلى أي شخص يؤمن بهم ويذكرني ، بجانبي.

اختر الامتنان ، اترك الحياة التي ربما يكون مرضك قد أخذها منك ، وابحث عن طرق لتعيش حياة مماثلة بطريقة مقبولة لك ، وأظهر تعاطفك مع نفسك ، واعلم أنه في نهاية اليوم ، كل شيء على ما يرام كن بخير.

لا يمكننا تغيير أمراضنا ، لكن يمكننا تغيير طريقة تفكيرنا.