لماذا يشعر رأسي وكأنه في مشبك أو تحت الماء؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ما هذا؟

يمكن لعدد من الحالات أن تسبب إحساسًا بالضيق أو الوزن أو الضغط في الرأس. يمكن أن تتراوح حدة هذه الأحاسيس من معتدلة إلى شديدة.

معظم الحالات التي تؤدي إلى ضغط الرأس لا تستدعي القلق. تشمل الأنواع الشائعة صداع التوتر ، والحالات التي تؤثر على الجيوب الأنفية ، والتهابات الأذن.

أحيانًا يكون ضغط الرأس غير الطبيعي أو الشديد علامة على حالة طبية خطيرة ، مثل ورم في المخ أو تمدد الأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن هذه المشاكل نادرة.

أين موضع الألم؟

هل تشعر بالضغط على رأسك؟ هل ضغط رأسك يقتصر على جبهتك أو صدغك أو جانب واحد؟ يمكن أن يساعد موقع الألم طبيبك في تحديد الأسباب المحتملة.

أسباب ضغط الرأس

الضغط في الرأس له العديد من الأسباب المحتملة. يعد صداع التوتر وصداع الجيوب الأنفية من أكثر الأنواع شيوعًا.

لديك صداع بالرأس

تشعر مثل ماذا: يكون الألم الناتج عن صداع التوتر خفيفًا إلى متوسط الشدة بشكل عام. يصفه بعض الناس بأنه شريط مطاطي يضغط على رؤوسهم.

ما هو: يُعرف أيضًا باسم صداع التوتر (TTH) ، وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا. إنها تؤثر على ما يقدر بنحو 42 في المائة من سكان العالم. ومع ذلك ، فإن أسبابها ليست مفهومة جيدًا.

الأسباب:

• ضغط عصبى
• القلق
• كآبة
• وضع سيء

صداع الجيوب الأنفية وأمراض الجيوب الأنفية الأخرى

تشعر مثل ماذا: ضغط مستمر خلف جبهتك أو عظام الوجنتين أو الأنف أو الفك أو الأذنين. قد تواجه أعراضًا أخرى ، مثل انسداد الأنف.

ما هو: الجيوب الأنفية عبارة عن سلسلة من التجاويف المتصلة خلف جبهتك وعينيك وخديك وأنفك. عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، فإنها تنتج مخاطًا زائدًا ، مما قد يؤدي إلى ضغط الرأس. يُعرف هذا أيضًا باسم صداع الجيوب الأنفية.

الأسباب:

• الحساسية
• رشح و برد
• التهابات الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية)

أمراض الأذن

تشعر مثل ماذا: ضغط خفيف ولكنه مستمر في الصدغ أو الأذنين أو الفك أو جانب الرأس. يمكن أن تؤثر أمراض الأذن على أحد جانبي الرأس أو كليهما.

ما هو: تعد التهابات الأذن وانسداد شمع الأذن من الحالات الشائعة التي يمكن أن تسبب ضغطًا في الرأس مع ألم الأذن.

الأسباب:

• رضح الأذن الضغطي
• التهابات الأذن
• انسداد شمع الأذن
• التهاب التيه
• تمزق طبلة الأذن
• عدوى الأذن الخارجية (أذن السباح)

الصداع النصفي

تشعر مثل ماذا: يوصف ألم الصداع النصفي عادة بأنه نابض أو خفقان. عادة ما تحدث في جانب واحد من الرأس ، ويمكن أن تكون شديدة لدرجة أنها تؤدي إلى إعاقة. غالبًا ما يصاحب الصداع النصفي أعراض إضافية ، مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت.

ما هو: الصداع النصفي نوع شائع من الصداع. تظهر لأول مرة في مرحلة المراهقة أو بداية البلوغ ، وتميل إلى الظهور مرة أخرى. غالبًا ما يتضمن الصداع النصفي علامات تحذيرية ويتقدم عبر مراحل مختلفة.

الأسباب: أسباب الصداع النصفي غير مفهومة جيدًا ، على الرغم من مشاركة العوامل الجينية والبيئية فيما يبدو.

أنواع الصداع الأخرى

ما يشعرون به: الضغط أو النبض أو الخفقان في كل مكان أو في منطقة معينة من الرأس. بعض أنواع الصداع مصحوبة بألم في العين.

ما هم: يعاني معظم الناس من الصداع في مرحلة ما من حياتهم. هناك المئات من أنواع الصداع ، بما في ذلك الصداع العنقودي والكافيين والصداع الارتدادي.

الأسباب: يحدث الصداع بسبب مجموعة واسعة من العوامل. بعضها حالة طبية ، في حين أن البعض الآخر من أعراض حالة أخرى.

ارتجاج وإصابات أخرى في الرأس

تشعر مثل ماذا: إحساس بضغط خفيف في رأسك أو صداع. تشمل الأعراض ذات الصلة الارتباك والغثيان والدوار.

ما هو: الارتجاج هو إصابة خفيفة في الرأس. يحدث عندما يهتز الدماغ أو يرتد أو يلتف داخل الجمجمة ، مما قد يؤثر على نشاط الدماغ ويتلف خلايا الدماغ.

الأسباب: الارتجاج وإصابات الرأس الأخرى ناتجة عن تأثير مفاجئ على الرأس أو الإصابة. السقوط وحوادث السيارات والإصابات الرياضية شائعة.

ورم في المخ

تشعر مثل ماذا: ضغط أو ثقل في الرأس أو الرقبة. يمكن أن تسبب أورام الدماغ صداعًا شديدًا وغالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل مشاكل الذاكرة أو مشاكل الرؤية أو صعوبة المشي.

ما هو: يحدث ورم الدماغ عندما تنمو الخلايا وتتكاثر لتشكل كتلة غير طبيعية في الدماغ. أورام المخ نادرة.

الأسباب: يمكن أن تكون أورام الدماغ غير سرطانية (حميدة) أو سرطانية (خبيثة). يمكن أن تنشأ في الدماغ (الأورام الأولية) أو تنمو من خلايا سرطانية انتقلت من مكان آخر في الجسم (أورام ثانوية).

تمدد الأوعية الدموية في الدماغ

تشعر مثل ماذا: ألم حاد في الرأس يأتي فجأة. يصف الأشخاص الذين يعانون من تمدد الأوعية الدموية ذلك بأنه "أسوأ صداع في حياتهم."

ما هو: تمدد الأوعية الدموية في الدماغ عبارة عن وعاء دموي منتفخ أو منتفخ. يمكن أن يؤدي الضغط الزائد إلى تمزق الانتفاخ ونزيفه في الدماغ.

الأسباب: أسباب تمدد الأوعية الدموية الدماغية غير مفهومة جيدًا. تشمل عوامل الخطر ارتفاع ضغط الدم وتدخين السجائر والعمر.

شروط أخرى

يمكن أن يسبب عدد من الحالات الأخرى ضغطًا في الرأس. بعض هذه تشمل:

• الجفاف أو الجوع
• التهابات الأسنان ومشاكل الأسنان الأخرى
• التعب والحالات أو الأدوية التي تسبب التعب
• ضغط دم مرتفع
• الالتهابات ، مثل التهاب السحايا والتهاب الدماغ
• شد عضلي في الرأس أو الرقبة
• السكتة الدماغية والنوبات الإقفارية العابرة (السكتة الدماغية الصغيرة)

ماذا يتأثر

أحيانًا يحدث ضغط الرأس من تلقاء نفسه. ولكن قد يكون مصحوبًا أيضًا بأعراض أخرى.

ضغط في الرأس والأذنين

قد يكون الضغط في الرأس والأذنين علامة على وجود عدوى في الأذن أو انسداد بشمع الأذن أو عدوى بالأسنان.

ضغط في الرأس ودوخة

يمكن أن يكون الدوخة المصحوبة بضغط في الرأس علامة على عدد من الحالات ، بما في ذلك:

• رد فعل تحسسي
• ارتجاج أو إصابة في الرأس
• تجفيف
• الإنهاك الحراري
• ضغط دم مرتفع
• عدوى
• صداع نصفي
• نوبة ذعر

الضغط في الرأس والقلق

تم ربط صداع التوتر بالقلق. إذا كنت تعاني من القلق أو التوتر المصحوب بضغط في الرأس ، فقد يكون لديك صداع التوتر.

الضغط في الرأس والرقبة

يمكن أن تسبب أعصاب وعضلات الرقبة ألمًا في الرأس. في بعض الأحيان يظهر الضغط أو الألم في كل من الرأس والرقبة. يمكن أن يحدث هذا بسبب الصداع ، مثل صداع التوتر أو الصداع النصفي. تشمل الأسباب الأخرى الإصابة بشد الرقبة وإجهاد العضلات والارتجاج.

ضغط في الرأس والعينين

يمكن أن يكون ضغط الرأس المصحوب بضغط العين علامة على إجهاد العين أو الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية. يمكن أن تسبب الصداع النصفي وأنواع الصداع الأخرى أيضًا أعراضًا مرتبطة بالعين.

العلاجات المنزلية

بعض أسباب ضغط الرأس لا تتطلب علاجًا طبيًا. قد تساعد العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة في تحسين الأعراض.

تم ربط صداع التوتر على وجه الخصوص بالإجهاد وقلة النوم وحالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. النساء أكثر عرضة للإصابة بصداع التوتر أثناء الحيض.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها إذا كنت تعاني من صداع التوتر المزمن:

• تقليل مصادر التوتر.
• خصص وقتًا لأنشطة الاسترخاء ، مثل الاستحمام بماء ساخن أو القراءة أو التمدد.
• قم بتحسين وضعيتك لتجنب شد عضلاتك.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• عالج آلام العضلات بالثلج أو الحرارة.

يمكن أن تساعد أيضًا مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين ونابروكسين (أليف) والإيبوبروفين (موترين ، أدفيل).

تسوق للحصول على مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية.

متى ترى الطبيب

يجب أن ترى الطبيب إذا كنت مضطرًا باستمرار إلى تناول مسكنات الألم لضغط الرأس أكثر من مرتين في الأسبوع. حدد موعدًا مع طبيبك إذا كان ضغط رأسك طويل الأمد (مزمنًا) أو شديدًا أو غير معتاد بالنسبة لك. تتطلب حالات الصداع التي تعطل أنشطتك اليومية علاجًا طبيًا.

إذا لم يكن لديك مقدم رعاية أولية بالفعل ، فيمكنك تصفح الأطباء في منطقتك من خلال أداة FindCare للخط الصحي.

البحث عن علاج لحالة كامنة ، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن ، يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف ضغط الرأس. اعتمادًا على حالتك ، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي مثل طبيب الأعصاب أو أخصائي الأذن والأنف والحنجرة.

عندما يكون مصدر ضغط رأسك غير واضح أو تشير الأعراض إلى حالة أكثر خطورة ، فقد يطلب الطبيب إجراء فحص بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. ينتج كلا الإجراءين التشخيصيين صورة مفصلة لدماغك سيستخدمها طبيبك لمعرفة المزيد حول سبب ضغط رأسك.

علاج

يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء ضغط الرأس.

يتم علاج صداع التوتر بمزيج من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة.

تعالج بعض الأدوية ألم صداع التوتر عند حدوثه. تتضمن هذه الأدوية مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين ، والأدوية المركبة ، التي تجمع بين اثنين أو أكثر من مسكنات الألم مع الكافيين أو دواء لمساعدتك على الاسترخاء.

عندما يحدث صداع التوتر بشكل منتظم ، قد يصف لك الطبيب دواءً للمساعدة في الوقاية منه. وتشمل مضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج ومرخيات العضلات.

تعد التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية والعلاجات البديلة فعالة أيضًا في علاج صداع التوتر. تركز العلاجات البديلة على تخفيف التوتر والتوتر. وتشمل هذه:

• العلاج بالإبر
• تدليك
• الارتجاع البيولوجي
• الزيوت الأساسية

ملخص

أكثر أسباب الضغط في الرأس شيوعًا هي صداع التوتر وصداع الجيوب الأنفية. كلتا الحالتين تستجيب بشكل جيد للعلاجات. في حالات نادرة ، يكون الضغط في الرأس علامة على حالة أكثر خطورة. إذا استمرت المشكلة ، يجب أن ترى طبيبك.