كيف يتم علاج الكلف أثناء الحمل؟

يمر جسمك بتغييرات هائلة أثناء الحمل.

يزداد حجم بطنك ويزداد حجم دمك مع نمو طفلك. قد تعاني من التقلصات ، وغثيان الصباح ، وجميع أنواع الأوجاع والآلام غير المألوفة. قد يمر شعرك وجلدك أيضًا بتحول نحو الأفضل - أو الأسوأ. (أنت جميلة رغم كل شيء).

إذا لاحظت وجود بقع داكنة من الجلد على وجهك ، فقد تكون مصابًا بالكلف. إليك المزيد حول هذه الحالة ، وسبب ظهورها أثناء الحمل ، وكيف يمكنك علاجها بأمان.

ما هو الكلف في الحمل؟

الكلف هو اضطراب جلدي حيث تنتج الخلايا الصبغية (الخلايا المنتجة للون) في جلدك صبغة إضافية لسبب ما. في فترة الحمل ، يُشار إليه غالبًا باسم الكلف ، أو "قناع الحمل".

الكلف هو مصدر قلق تجميلي. لا يؤثر على طفلك بأي شكل من الأشكال ولا يشير إلى أي مضاعفات أخرى للحمل.

الأشخاص الذين لديهم المزيد من الصبغة في بشرتهم - على سبيل المثال ، أولئك المنحدرين من أصل أفريقي أو شمال أفريقي أو شرق أوسطي أو لاتيني أو لاتيني أو آسيوي أو هندي أو من أصول البحر الأبيض المتوسط - هم أكثر عرضة للإصابة بالكلف ، لأن لديهم بطبيعة الحال إنتاج أكثر نشاطًا من الميلانين.

بشكل عام ، سيصاب ما بين 50 و 70 في المائة من الناس بشكل من أشكال الكلف أثناء الحمل.

ذات صلة: يجب مراعاة لون البشرة عند مناقشة الأمراض الجلدية

أعراض الكلف أثناء الحمل

العرض الأساسي للكلف هو سواد جلد الوجه. قد تلاحظ بقعًا داكنة أو بقعًا على جبهتك أو خديك أو ذقنك أو حول فمك. قد تصبح هذه المناطق أكثر قتامة كلما تعرضت لأشعة الشمس أو كلما تقدمت في فترة الحمل.

الألم أو الحكة أو الوجعليس أعراض الكلف. إذا واجهت هذه العلامات أو أصبت بتهيج شديد ، فربما تكون مصابًا بحالة أخرى. اذكر أي أعراض إضافية لديك مع طبيبك.

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تشخيص حالتك بدقة باستخدام مصباح Wood ، مما يساعد في توضيح ما إذا كانت حالة الجلد جرثومية أو فطرية أو مثيرة للقلق.

أسباب الكلف في الحمل

فرط تصبغ الجلد أثناء الحمل شائع جدًا. قد تلاحظ أن الحلمتين / الهالة أو الإبطين أو الأعضاء التناسلية تصبح أغمق. قد ترى خطًا (خط أسود) يمتد من منطقة العانة فوق البطن ، أو سواد الجلد في جميع أنحاء الجسم.

تغيير الهرمونات ، وخاصة زيادة هرمون الاستروجين والبروجسترون ، هو السبب الرئيسي للكلف أثناء الحمل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تتفاقم البقع الداكنة على الوجه بسبب التعرض لأشعة الشمس ، واستخدام بعض منتجات أو علاجات العناية بالبشرة ، وحتى الجينات.

قد يتفاقم الكلف أيضًا بسبب الاختلالات الهرمونية التي قد تكون موجودة حتى قبل الحمل.

مهما كانت الحالة ، تتفاعل هرموناتك المحفزة للخلايا الصباغية مع هذه المحفزات عن طريق تكوين صبغات واقية زائدة (بقع داكنة) على الجلد تسمى الميلانين.

متى قد يبدأ الكلف في الحمل

قد يبدأ الكلف في أي مرحلة من فترة الحمل ، على الرغم من أنه يبدأ بشكل شائع في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.

مرة أخرى ، هناك مجموعة متنوعة من العوامل تلعب دورًا عندما يتعلق الأمر بتغميق الصبغة. قد يجعل لون بشرتك ونوعها هذه الحالة أكثر أو أقل وضوحًا. قد يؤثر أيضًا مقدار ما تقضيه في الخارج تحت أشعة الشمس أو حتى الوقت من العام عندما تكونين حاملاً عندما تلاحظين ذلك لأول مرة.

هل يزول الكلف بعد الولادة؟

الخبر السار هو أن فرط التصبغ هذا لن يزداد سوءًا على الأرجح بعد ولادة طفلك. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر وقتًا - ربما شهورًا - حتى يتلاشى تمامًا دون أي علاج مستهدف.

علاجات آمنة للحمل

تحدثي مع طبيبك حول طرق علاج الكلف أثناء الحمل. قد يحيلك طبيبك إلى طبيب أمراض جلدية لمزيد من المعلومات.

لا ينصح بعض الخبراء بعلاج الكلف أثناء الحمل. أحد الأسباب هو أنه قد يتم حلها من تلقاء نفسها. وبعض طرق العلاج قد لا تكون آمنة أو فعالة للاستخدام أثناء الحمل.

قد يكون أفضل مسار للعلاج هو الوقاية بالفعل ، بمساعدة بعض التغييرات في نمط الحياة.

ابحث عن الظل

نظرًا لأن الشمس قد تؤدي إلى نمو المزيد من الصبغة ، فمن الجيد الابتعاد عن أشعة الشمس ، خاصة لفترات طويلة من الزمن.

نعم ، هذا ينطبق أيضًا على أسرة التسمير أو أي بيئة أخرى قد تتعرض فيها لأشعة UVA و UVB. قلل من حمامات الشمس وحاول الاسترخاء تحت شجرة أو مظلة بدلاً من ذلك.

إذا كنت تمارس الرياضة ، فحاول تجنب ساعات الذروة المشمسة في منطقتك ، بشكل عام في منتصف النهار. اخرج في الصباح الباكر أو في وقت لاحق في المساء عندما تكون الشمس منخفضة.

ضع واقٍ من الشمس

هذا لا يعني أنه يجب عليك البقاء في الداخل عندما تكون الشمس خارجة ، على الرغم من ذلك. يعد ارتداء واقي من الشمس جيدًا وآمن للحمل مع SPF 30+ أمرًا أساسيًا.

ابحث عن المنتجات التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم أو غيرها من الحاصرات الفيزيائية (واقيات الشمس المعدنية) مقابل تلك التي تعتمد على حاصرات كيميائية. تميل الواقيات الواقية من الشمس التي تمنع الجسم إلى توفير حماية أوسع وقد تكون أقل تهيجًا للجلد.

المظهر اللائق مهم للنجاح

خيار آخر للغطاء الشمسي هو الملابس التي تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية أو بدونها ، مثل واقيات الطفح الجلدي بعامل حماية من الشمس أو الملابس الواقية من الشمس. حتى لو كان الجو حارًا بالخارج ، يمكن أن تكون الملابس الفضفاضة مريحة وتحمي بشرتك.

ماذا عن الوجه؟ القبعات واسعة الحواف هي أفضل صديق لك. ولا تنس النظارات الشمسية الأنيقة - كلما كان حجمها أكبر كان ذلك أفضل.

استخدم منتجات العناية بالبشرة اللطيفة

قد يؤدي غسول الوجه والمستحضرات والأمصال التي تهيج بشرتك إلى تفاقم الكلف. انزلق بالمنتجات اللطيفة بدلاً من ذلك. ابحث على الملصق عن كلمات مثل "غير زؤاني" أو "حساس" أو "خالٍ من العطر" أو "معتمد من طبيب الأمراض الجلدية" إذا شعرت بالارتباك في ساحة التجميل.

الأمر نفسه ينطبق على الماكياج الذي قد تستخدمه لإخفاء المناطق الداكنة. ابحث عن كريمات الأساس والكونسيلر والمساحيق ومنتجات أخرى غير زؤانية أو مضادة للحساسية.

الموضوعات ذات الصلة: دليلك للعناية بالبشرة الآمنة أثناء الحمل

جرب الأقنعة والأساليب المستخدمة في المنزل

قد تتمكن من تفتيح الكلف باستخدام مكونات من مخزنك. على الرغم من عدم وجود دراسات محددة حول هذه الطرق لعلاج الكلف ، فإن العلاجات الموضعية التالية قد تساعد:

• عصير ليمون. اخلطي محلولًا من نصف عصير ليمون طازج ونصف عصير خيار أو ماء.قد يساعد الحمض الموجود في العصير في إزالة التصبغ في الطبقة العليا من الجلد.
• خل التفاح. فكرة مماثلة هنا.اخلطي محلولًا من نصف خل التفاح ونصف ماء لاستخدامه في المناطق المظلمة.
• حليب المغنيسيا. بعد غسل وجهك ، ضعي حليب المغنيسيا على المناطق الداكنة باستخدام كرة قطنية.يترك على البشرة طوال الليل ويغسل في الصباح.
• دقيق الشوفان والعسل. اخفقي قناعًا مصنوعًا من دقيق الشوفان المطبوخ (اتركه يبرد حتى لا يكون ساخنًا) والعسل الخام.اتركيه على الجلد لمدة 10 دقائق قبل غسله.يساعد القناع على تقشير بشرتك وقد تعمل الإنزيمات الموجودة في العسل على تفتيحها قليلاً.

تناول طعامًا جيدًا ، وارتاح ، وجرب بعض المكملات الغذائية

نظرًا لأن الكلف قد يكون أيضًا نتيجة لاختلالات هرمونية ، يمكنك تحسين الأمور من خلال منح نفسك بعض الرعاية التي تحتاجها بشدة. تأكد من أنك تحافظ على رطوبتك ، وتتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ، وتحصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.

تأكد من استكمال نظامك الغذائي عن طريق تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية التكميلية. واسأل طبيبك عن أي نقص محتمل في الفيتامينات. تربط بعض الدراسات الكلف بنقص الحديد وربما فيتامين ب 12.

كن صبورا

بعد الحمل ، يمكنك سؤال طبيب الأمراض الجلدية عن العلاجات الأخرى إذا لم يتلاشى الكلف من تلقاء نفسه. تشمل العلاجات الأدوية الموضعية مثل:

• هيدروكينون
• تريتينوين
• الستيرويدات القشرية

قد يوصي طبيبك أيضًا ببعض الأحماض التي تعمل على تفتيح البشرة ، بمفردها أو مجتمعة. هناك أيضًا بعض الإجراءات - بما في ذلك التقشير الكيميائي ، وتقشير الجلد الدقيق ، والعلاجات بالليزر ، والعلاجات الضوئية الأخرى - التي قد تنجح.

الوجبات الجاهزة

قد يكون من المحبط التعامل مع التغيرات التي تطرأ على بشرتك أثناء الحمل. لحسن الحظ ، يتلاشى الكلف بشكل عام في غضون بضعة أشهر بعد الولادة.

هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة يمكنك محاولة منع تطور الحالة أثناء الحمل. خلاف ذلك ، تحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج وفوائد ومخاطر كل منها. ستكون متوهجًا مرة أخرى قبل أن تعرف ذلك!