التعامل مع نفَس الحمل

أنت تعلم أن الحمل يسبب كل التغييرات المعجزة الواضحة في جسمك. ولكن أحد الآثار الجانبية العديدة التي يتجاهلها معظم الناس بمجرد حمل حزمة الفرح الجديدة لديهم هو رائحة الفم الكريهة.

نعم ، نظرًا لأن جسمك يتغير وهرموناتك الأفعوانية لتكوين إنسان جديد ، فإن بعض هذه التغييرات يمكن أن تؤدي مؤقتًا إلى رائحة الفم الكريهة. لا يساعد الحمل أيضًا في زيادة حاسة الشم لديك!

يمكن أن يحدث رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل لعدد من الأسباب. إليك ما يجب الانتباه إليه إذا كنت حاملاً وتعاني من رائحة الفم الكريهة بشكل متكرر ، وماذا تفعل حيال ذلك.

أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل. تتضمن بعض الأسباب الرئيسية ما يلي.

التغيرات الهرمونية

التغييرات الهرمونية ضرورية ومهمة للحفاظ على الحمل على المسار الصحيح. لكن يمكنهم أيضًا اصطحابك في رحلة ممتعة! يمكن أن تؤدي الهرمونات المتقلبة إلى مجموعة من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. هذا يتضمن:

• إعياء
• التعرق أكثر
• فم جاف
• غثيان صباحي

يمكن أن يؤدي جفاف الفم إلى زيادة البكتيريا على اللسان والفم ، مما يتسبب في رائحة الفم الكريهة ويزيد من خطر حدوث تسوس الأسنان.

ويعاني الكثير من الحوامل من غثيان الصباح - غثيان وقيء - بشكل رئيسي في الأشهر الثلاثة الأولى. يمكن أن يسبب القيء رائحة الفم الكريهة أو يزيدها سوءًا. قد يؤدي الغثيان إلى تفاقم جفاف الفم لأنه قد لا يكون لديك الكثير من الشهية لتناول الطعام أو شرب أي شيء.

يمكن أن يسبب كل من الغثيان والقيء الجفاف وتفاقم جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة.

سيلان الأنف

عندما تكونين حاملاً ، قد تشعرين دائمًا بأنك تعانين من نزلة برد خفيفة أو حساسية. وذلك لأن زيادة تدفق الدم في الجسم تدفع المزيد من السوائل إلى الأوعية الدموية في الأنف.

تتسرب الأوعية الحساسة في الأنف عند امتلائها بشكل مفرط ، مما يؤدي إلى سيلان الأنف أو التهاب الأنف. في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب تدفق الدم المتزايد أيضًا في حدوث نزيف في الأنف أثناء الحمل.

يمكن أن يؤدي سيلان أو انسداد الأنف إلى حدوث سيلان من الأنف وبلغم في مؤخرة الحلق. كما يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية أو التهابها. كل من هذه الآثار الجانبية للحمل يمكن أن تجعل رائحة أنفاسك كريهة.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يُجبرك الأنف المحشو أو المسدود على التنفس من خلال الفم ، مما قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة أثناء الحمل.

صحة اللثة

قد يؤثر تدفق الدم المتزايد في جسمك أثناء الحمل أيضًا على صحة اللثة. قد تلاحظ أن لثتك تنزف بسهولة أكبر ، خاصة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو الخيط.

يمكن أن يؤدي الحمل أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب اللثة أو التهاب اللثة. يمكن أن يسبب نزيف اللثة والتهاب اللثة رائحة الفم الكريهة أو يزيدها سوءًا عندما تكونين حاملاً.

يصاب ما يصل إلى 75 في المائة من الحوامل بشكل من أشكال التهاب اللثة.

ظروف اللسان

يمكن أن يحدث اللسان المتورم ورائحة الفم الكريهة من عدوى فطرية مثل مرض القلاع. هذه العدوى أكثر شيوعًا أثناء الحمل بسبب ضعف جهاز المناعة.

الأعراض التي قد تصاحب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل

إلى جانب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل ، قد تكون لديك أعراض أخرى ، اعتمادًا على السبب الأساسي. وتشمل هذه:

• حرقة في المعدة (من القيء).
• التهاب الحلق (من التنقيط الأنفي والقيء)
• انسداد أو انسداد الأنف
• العطس
• يسعل
• العطاء الجيوب
• الجيوب الأنفية الصداع
• الشخير (توقف التنفس أثناء النوم)
• - مخاط (بلغم) في الحلق
• لثة حمراء أو منتفخة أو مؤلمة
• اللثة التي تنزف عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو بالخيط
• تكرار الذوق السيئ في الفم

علاج رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل

غالبًا ما تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل شرب المزيد من الماء وتناول نظام غذائي متوازن على تهدئة أعراض رائحة الفم الكريهة. وهي مفيدة لصحتك العامة وطفلك الذي ينمو أيضًا.

لعلاج سيلان الأنف واللثة الرقيقة ، اشطف أنفك وفمك بانتظام بالماء المعقم الذي تم غليه وتبريده. كما أنه يساعد على تنظيف أنفك بلطف طوال اليوم. استنشق البخار باستخدام جهاز بخار الوجه واستخدم جهاز ترطيب الهواء أثناء النوم لترطيب الهواء.

بخاخات المحلول الملحي الأنفي التي تُصرف دون وصفة طبية آمنة للاستخدام أثناء الحمل وقد تساعد في تخفيف التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. يمكنك أيضًا استخدام محلول الملح المصنوع منزليًا لطرد الأنف والمخاط الرقيق أو البلغم وتسكين الحلق كغرغرة.

ما لم تكن لديك عدوى بكتيرية خطيرة جدًا ، فمن المحتمل ألا يصف طبيبك المضادات الحيوية أثناء الحمل.

متى ترى الطبيب

أخبر طبيبك إذا لاحظت تكرار الرائحة الكريهة بغض النظر عن عدد مرات تنظيف أسنانك. أخبرهم أيضًا عن أي علامات وأعراض أخرى.

لا يمكنك إيقاف جميع الآثار الجانبية التي تصاحب الحمل ، ولكن قد يوصي طبيبك بعلاجات تجعلك تشعرين بتحسن.

إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل ، فحددي موعدًا لفحص الأسنان. تذكر أن تخبر طبيب أسنانك أنك حامل.

إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الجيد مناقشة صحة اللثة مع طبيب الأسنان قبل الحمل أو في الأيام الأولى من الحمل. بهذه الطريقة ، إذا كانت هناك مشكلة أساسية في لثتك ، فيمكن تشخيصها وعلاجها مبكرًا. يمكن لطبيب الأسنان أيضًا تقديم نصائح قيمة لمساعدتك على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة.

الوقاية

يتسبب ارتفاع الهرمونات وزيادة الدورة الدموية أثناء الحمل في عدد من الآثار الجانبية والأعراض التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة أو تزيدها سوءًا. يمكن أن يساعد الاعتناء بأسنانك وصحتك العامة أثناء الحمل في:

• الفرشاة والخيط بانتظام
• استخدم فرشاة أسنان أكثر نعومة
• استخدم الفرشاة برفق لتجنب تهيج اللثة
• الحد من الكافيين
• الحد من المشروبات الغازية والمشروبات السكرية
• تجنب الكحول والتدخين
• أكل الكثير من الفواكه والخضروات
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من الحبوب الكاملة مع اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان

الخط السفلي

رائحة الفم الكريهة مصدر إزعاج شائع أثناء الحمل. من المهم طلب المساعدة إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة التي لا تزول أو إذا كان لديك أي أعراض أخرى. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى علاج للسبب الكامن وراء رائحة الفم الكريهة.

يمر جسمك بتغييرات هائلة أثناء الحمل. سيلان الأنف واللثة الرقيقة ورائحة الفم الكريهة ليست سوى بعض العيوب المؤقتة التي قد تحدث. تذكري أن تضغطي على عمليات تنظيف وفحص الأسنان المنتظمة ومواكبة مواعيد ما قبل الولادة.