الحكة التي تسببها كثرة الحمر الحقيقية: ما يجب معرفته
أحد أكثر التحديات شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من كثرة الحمر الحقيقية (PV) هو حكة الجلد.
يمكن أن يكون مزعجًا نوعًا ما أو يجعل من المستحيل تقريبًا التفكير في أي شيء آخر. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد الأدوية والعلاجات في تهدئة الحكة الكهروضوئية.
قد تحتاج إلى تجربة بعض العلاجات الكهروضوئية قبل أن تجد ما يناسبك. اقرأ لبعض الأفكار.
لماذا يسبب الفقاع الشائع حكة في الجلد؟
ليس من المعروف بالضبط سبب تسبب الفقاع الشائع في حكة الجلد. حكة الجلد هي عرض شائع لبعض سرطانات الدم الأخرى.
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المصابين بالفقاع الشائع يميلون إلى امتلاك مستويات أعلى من الخلايا البدينة في دمائهم.
تشارك الخلايا البدينة في الاستجابة التحسسية للجهاز المناعي. يطلقون الهيستامين ، الذي يسبب أعراض الحساسية ، بما في ذلك حكة الجلد.
من الممكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من خلايا الدم في الخلايا الكهروضوئية إلى تكوين المزيد من الخلايا البدينة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما يجري بشكل أفضل.
التعرق الليلي والحكة الكهروضوئية
يعاني العديد من المصابين بالفقاع الشائع أيضًا من التعرق الليلي - وهو عرض شائع للعديد من أنواع سرطان الدم. يمكن أن يؤدي التعرق على سطح بشرتك إلى زيادة الحكة.
إليك بعض النصائح للتعامل مع التعرق الليلي:
- حافظ على غرفة نومك باردة. قد ترغب في فتح النوافذ أو استخدام مروحة.يمكن أن يساعد وضع منشفة مبللة على جبهتك.
- احصل على روتين هادئ لوقت النوم. يلاحظ بعض الناس أن ممارسة الرياضة في وقت قريب جدًا من وقت النوم يسبب المزيد من التعرق الليلي.يمكنك أيضًا تجربة ممارسة اليوجا أو التأمل اللطيف قبل النوم.
- ارتدِ ملابس خفيفة للنوم. تجنب ارتداء الملابس الضيقة أثناء النوم.الأقمشة القابلة للتنفس ، مثل القطن ، هي الأفضل.
علاجات الحكة الكهروضوئية
تساعد العديد من الأدوية الموصوفة والمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) في تخفيف الحكة الكهروضوئية.
سيعتمد العلاج الذي يوصي به طبيبك على شدة الأعراض وتكرارها. تتضمن بعض الخيارات لتهدئة حكة الجلد ما يلي:
- أسبرين. يأخذ العديد من الأشخاص المصابين بالفطريات الكهروضوئية جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا لتسييل الدم.قد يساعد الأسبرين أيضًا في تقليل الحكة.
- مضادات الهيستامين. تعمل هذه الأدوية على تقليل نسبة الهيستامين في الجسم ، وهو المسؤول عن مجموعة متنوعة من الاستجابات التحسسية ، بما في ذلك حكة الجلد.يمكن لطبيبك أو الصيدلي أن يوصيك بالأدوية المناسبة التي تصرف بدون وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة لك.
- مضادات الاكتئاب. يمكن أن تكون مجموعة من الأدوية الموصوفة تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مفيدة.يضمن الاتصال المنتظم بفريق الرعاية الصحية الخاص بك حصولك على النوع والجرعة المناسبين لك.
- العلاج بالأشعة فوق البنفسجية (العلاج بالضوء). يمكن أن يكون العلاج بالأشعة فوق البنفسجية مفيدًا للعديد من الأمراض الجلدية بما في ذلك الحكة الكهروضوئية.يتم إجراؤه في بيئة خاضعة للإشراف الطبي لأن الكثير من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تجعل بشرتك تشعر بسوء.
- انترفيرون الفا. غالبًا ما يكون هذا الدواء جزءًا من العلاج الكهروضوئي ويمكن أن يكون فعالًا جدًا في تحسين حكة الجلد.من غير الواضح بالضبط سبب مساعدتها.
نصائح نمط الحياة للتعامل مع حكة الجلد
الجلد الجاف يشعر بالحكة. يساعد روتين الترطيب اليومي على إضافة الترطيب والحفاظ على الرطوبة في بشرتك لتقليل الحكة.
ابحث عن لوشن أو كريم بشرة خالٍ من العطور مصنوع للبشرة الحساسة. ضعيه بعد الاستحمام لحبس الرطوبة. قد تجد أنه مفيد بشكل خاص في الطقس البارد.
ابذل قصارى جهدك لتجنب الخدش الذي يضر بالجلد ويجعله أكثر حكة. هذا يمكن أن يشعر بأنه مستحيل في بعض الأحيان.
إذا وجدت نفسك تحك ، جرب بعض التنفس العميق لإبعاد عقلك عن الانزعاج حتى تتمكن من فعل شيء حيال ذلك. ضع مرطبًا وقطعة قماش باردة في أسرع وقت ممكن.
تساعد استراتيجيات نمط الحياة التالية أيضًا في إدارة حكة الجلد:
- ارتدِ ملابس مريحة. الأقمشة الناعمة والملابس الفضفاضة أقل عرضة لتهيج بشرتك.تجنب العلامات أو اللحامات التي تسبب المزيد من التهيج.
- اشرب كمية كافية من السوائل. البقاء رطبًا مهم لصحة الجلد.شرب الكثير من السوائل يساعد بشرتك على الاحتفاظ بمزيد من الرطوبة.
- ابق نشيطا بشكل مريح. الرطوبة الزائدة على بشرتك يمكن أن تجعلك أكثر حكة.اختر الأنشطة التي تشعرك بالرضا عن جسمك وارتدِ ملابس فضفاضة تزيل العرق.
- حافظ على تقليم الأظافر. حافظ على أظافرك قصيرة وناعمة لمنع تلف بشرتك.
محفزات يجب تجنبها
يعد ملامسة الماء أحد أكثر المسببات شيوعًا للأشخاص المصابين بالفقاع الشائع.
يميل الماء الساخن أو الدافئ إلى أن يكون أسوأ ، لكن حتى الماء البارد يمكن أن يسبب حكة في جلدك. يساعدك تتبع الأعراض في تضييق نطاق محفزاتك المحددة.
قد تساعد التوصيات التالية:
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
- لا تستخدم أحواض المياه الساخنة.
- خذ حمامًا واستحمامًا أقصر وأقل تكرارًا.
- استخدم الصابون اللطيف غير المعطر.
- جفف الجلد بالتربيت (لا تفرك).
- استخدم المستحضر مباشرة بعد الاستحمام أو الاستحمام.
- اختر منتجات البشرة الخالية من العطور والكحول.
متى ترى الطبيب
من المهم دائمًا إبقاء فريق الرعاية الصحية الخاص بك على اطلاع دائم بما تشعر به. أخبر طبيبك إذا لاحظت:
- زيادة كبيرة في الحكة الكهروضوئية
- تؤثر الحكة على مساحة أكبر من جسمك
- لم تعد الاستراتيجيات العادية التي تستخدمها للتحكم في الحكة تعمل
- فتح القروح من الخدش كثيرا
- أي تغيير آخر في صحتك
الوجبات الجاهزة
حكة الجلد هي عرض شائع للفقاع الشائع. يمكن أن تساعد الأدوية والعلاج بالأشعة فوق البنفسجية. يمكنك أيضًا تقليل الحكة عن طريق:
- ضع المرطب بانتظام على بشرتك
- تجنب الماء الساخن
- ارتداء الملابس بشكل مريح
أخبر طبيبك إذا لاحظت تغيرًا في الأعراض. يمكنهم مساعدتك في العثور على استراتيجيات أخرى لتشعر بتحسن.