آلام الظهر وسلس البول: ماذا أفعل؟
هل هناك اتصال؟
غالبًا ما يكون سلس البول (UI) أحد أعراض حالة كامنة. قد يعالج علاج هذه الحالة أعراض UI والآثار الجانبية الأخرى ذات الصلة.
يمكن أن يكون سبب سلس البول:
- التهابات المسالك البولية المتكررة (UTIs)
- إمساك
- حمل
- الولادة
- سرطان البروستات
تمت دراسة آلام الظهر أيضًا كسبب لواجهة المستخدم. يعتقد الباحثون أن تنشيط عضلات البطن قد يؤدي إلى آلام الظهر. قد تؤثر هذه العضلات على قدرتك على الاحتفاظ بالبول أو إطلاقه بشكل صحيح.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان ألم الظهر هو سبب أو عرض من أعراض UI.
استمر في القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول واجهة المستخدم وعلاقتها المحتملة بألم الظهر.
هل آلام الظهر من أعراض سلس البول؟
العلاقة بين آلام الظهر وأعراض UI غير واضحة. يعاني بعض الأشخاص من آلام الظهر أو الضغط الذي يمكن أن يسبب نوبات سلس البول ، لكن الباحثين لم يحددوا الأسباب بعد.
تعتمد أعراض واجهة المستخدم في الغالب على النوع الذي تعاني منه. تشمل أنواع وأعراض واجهة المستخدم ما يلي:
- سلس البول: يحدث هذا النوع من واجهة المستخدم بسبب الضغط المفاجئ على مثانتك.قد يكون هذا الضغط ناتجًا عن الضحك أو العطس أو ممارسة الرياضة أو رفع أشياء ثقيلة.
- نحث سلس البول: يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من واجهة المستخدم من رغبة مفاجئة وشديدة في التبول.وهم غير قادرين على السيطرة على فقدان البول.قد يحتاج الأشخاص المصابون بهذا النوع من سلس البول إلى التبول بشكل متكرر.
- سلس البول الزائد: عندما لا تفرغ مثانتك بشكل كامل ، فقد تعاني من تقطر أو تقطير البول.
- سلس وظيفي: قد يؤثر الضعف الجسدي أو العقلي على قدرتك على الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب للتبول.
- سلس البول الكلي: إذا كنت غير قادر على حبس البول أو منع التبول ، فقد يكون لديك سلس بول كلي.
- سلس مختلط: عندما تتأثر بأكثر من نوع واحد من واجهة المستخدم ، فقد يكون لديك سلس البول المختلط.على سبيل المثال ، ليس من غير المألوف أن يعاني الشخص من الإجهاد وسلس البول الإلحاحي.
ماذا يقول البحث؟
يدرس الباحثون كيف يمكن أن تؤثر آلام الظهر أو مشاكل الظهر على سلس البول أو تسببه. حتى الآن ، البحث غير واضح. لكن بعض الدراسات سلطت بعض الضوء على الروابط المحتملة.
استكشفت دراسة برازيلية نُشرت في عام 2015 العلاقة بين آلام أسفل الظهر وواجهة المستخدم. ومع ذلك ، تم إجراء هذه الدراسة على مجموعة سكانية يبلغ متوسط أعمارها 80 عامًا. ولم تكن النتائج قاطعة ، ومن الممكن أن يكون التقدم في العمر للمشاركين في الدراسة قد أثر على صحتهم البولية.
في دراسة أجريت عام 2015 على النساء بعد عام واحد من الولادة ، وجد الباحثون أن آلام الظهر وواجهة المستخدم شائعة. أظهرت هذه الدراسة أن آلام الظهر أكثر شيوعًا وأكثر عرضة للتدخل في الحياة اليومية للمرأة من واجهة المستخدم.
كانت النساء اللواتي يعانين من السمنة ، أو في سن متقدمة من عمر الأم ، أو الولادة المهبلية أثناء الولادة أكثر عرضة للإصابة بأعراض UI. لم تجد الدراسة أي صلة بين النساء اللائي يعانين من آلام الظهر ونوبات واجهة المستخدم.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان هناك ارتباط جوهري بين الأعراض.
ما هي أسباب وعوامل الخطر لآلام الظهر وسلس البول؟
تزيد عوامل الخطر المعينة من فرصك في المعاناة من أعراض كل من آلام الظهر وسلس البول. تشمل عوامل الخطر هذه:
- بدانة: يضع حمل الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على ظهرك.يزيد الوزن الزائد أيضًا من الضغط على المثانة والعضلات المجاورة.قد يؤدي هذا إلى سلس البول ، وبمرور الوقت ، قد يؤدي الضغط الإضافي إلى إضعاف عضلات المثانة.
- سن: تصبح آلام الظهر أكثر شيوعًا مع تقدم العمر.وبالمثل ، فإن العضلات التي تؤثر على التحكم في المثانة تفقد قوتها مع تقدمك في العمر.
- أمراض أخرى: يمكن أن تسبب بعض الحالات ، مثل التهاب المفاصل والسكري ، ألم الظهر وسلس البول.الأشخاص الذين يعانون من حالات نفسية معينة ، مثل القلق والاكتئاب ، هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر.
هل يمكن أن تكون آلام الظهر وسلس البول نتيجة حالة أخرى؟
على الرغم من ندرتها ، فإن أحد الاضطرابات التي يمكن أن تسبب آلام الظهر و UI هو متلازمة ذيل الفرس (CES). يؤثر CES على حزمة الجذور العصبية في نهاية الحبل الشوكي. هذه الجذور العصبية ترسل وتستقبل إشارات من دماغك وتتحكم في النصف السفلي من جسمك وأعضاء حوضك.
عندما يتم ضغط الجذور العصبية ، فإن الضغط يقطع الإحساس والتحكم. الأعصاب التي تتحكم في المثانة والأمعاء معرضة بشكل خاص لفقدان السيطرة بسبب هذا الاضطراب.
قد يضغط القرص الممزق أيضًا على جذور الأعصاب. يمكن أن يؤدي هذا القرص والضغط على جذور الأعصاب إلى آلام الظهر.
وقد يسبب شكل من أشكال التهاب المفاصل يسمى التهاب الفقار اللاصق (AS) آلامًا في الظهر. تسبب هذه الحالة التهابًا في مفاصل العمود الفقري. يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى الشعور بعدم الراحة والألم الشديد المزمن.
كيف يتم تشخيص واجهة المستخدم؟
الطريقة الوحيدة لتشخيص السبب الكامن وراء كل من آلام الظهر وواجهة المستخدم هي زيارة طبيبك والحصول على فحص طبي كامل. يمكن للفحص أن يساعد طبيبك على تحديد ما إذا كانت أعراضك مرتبطة بحالة منفصلة تحتاج إلى عناية.
أثناء الاختبار ، من المهم أن تفصل أي أعراض بالتفصيل ، ومتى تواجهها ، وكيف تخففها.
بعد مرحلة التشخيص الأولية هذه ، قد يطلب طبيبك عدة اختبارات. قد تشمل هذه الاختبارات اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية وعمل الدم. يمكن للاختبارات القضاء على أسباب الأعراض الخاصة بك.
إذا لم يتمكن طبيبك من الوصول إلى التشخيص ، فقد يحيلك إلى طبيب المسالك البولية أو أخصائي آلام الظهر.
ما هي خيارات العلاج لألم الظهر وسلس البول؟
يعتمد علاج آلام الظهر وواجهة المستخدم على إيجاد السبب الكامن وراءه. بمجرد أن تفهم أنت وطبيبك سبب أعراضك ، يمكنك وضع خطة للتحكم في الأعراض.
ألم في الظهر
تشمل العلاجات الشائعة لآلام الظهر ما يلي:
- مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية
- تغييرات في نمط الحياة ، مثل الحصول على لبادة مرتبة جديدة
- ممارسه الرياضه
- علاج بدني
في الحالات الخطيرة ، قد تكون الجراحة ضرورية.
سلس البول
يمكن أن تشمل علاجات الخط الأول لواجهة المستخدم ما يلي:
- تدريب مثانتك على حبس البول لفترات أطول من الوقت
- تغيير استراتيجيات التبول ، بما في ذلك إفراغ المثانة مرتين في استراحة حمام واحد لتفريغ المثانة
- جدولة فترات الراحة في المرحاض
- القيام بتمارين عضلات قاع الحوض
- تناول الأدوية الموصوفة للمساعدة على استرخاء عضلات المثانة
في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك باستخدام جهاز طبي ، مثل إدراج مجرى البول أو فرزجة مهبلية ، للمساعدة في دعم المثانة ومنع التسرب.
قد تساعد العلاجات التدخلية أيضًا:
- حقن المواد الضخمة حول مجرى البول لإبقائه مغلقًا وتقليل التسرب
- حقن توكسين البوتولينوم من النوع أ (البوتوكس) لإرخاء عضلات المثانة
- غرسات تحفيز العصب للمساعدة في السيطرة على المثانة
إذا لم تنجح بالوسائل الأخرى ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية.
ما هي التوقعات؟
تعتمد نظرتك للحياة مع آلام الظهر وواجهة المستخدم على ما إذا كنت تستطيع أنت وطبيبك تحديد سبب الأعراض. إذا وجدت السبب ، يمكن علاج الأعراض الخاصة بك.
في حالات أخرى ، قد تكون الأعراض طويلة الأمد.
قد يكون من الصعب تحديد سبب الأعراض. ويمكن أن يستغرق التعرف عليه بعض الوقت. لكن الراحة الدائمة من الأعراض تستحق العناء.
كيف يمكن منع آلام الظهر وسلس البول؟
إذا كنت تعاني من نوبات نادرة من آلام الظهر وواجهة المستخدم ، فقد تتمكن من تقليل مخاطر تعرضك لنوبة أخرى.
ومع ذلك ، فإن أفضل خط دفاع لك هو أن تجعل طبيبك يشخص الحالة ويضع خطة علاجية.
نصائح وقائية
- ممارسه الرياضه: قد يساعد التمرين المنتظم في منع عضلات الظهر الضعيفة ، مما يقلل من خطر الإصابة بألم الظهر.وبالمثل ، يمكن أن تزيد التمارين من عضلات قاع الحوض.عضلات الحوض القوية تجعل حبس البول أسهل.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يمكن أن يسبب آلام الظهر و UI.
- تناول حمية ذكية: يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن مع الكثير من الألياف والبروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات في الحفاظ على وزنك وممارسة التمارين الرياضية.وبالمثل ، فإن اتباع نظام غذائي صحي يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.يمكن أن يسبب الإمساك آلام أسفل الظهر وسلس البول.