خدر في القدم
ما هو التنميل في قدمك؟
تعتمد قدمك على حاسة اللمس للابتعاد عن الأسطح الساخنة وللتنقل عبر التضاريس المتغيرة. ولكن إذا شعرت بخدر في قدمك ، فقد يكون لديك إحساس ضئيل أو معدوم في قدمك.
قد يكون التنميل في قدمك حالة مؤقتة أو يمكن أن يكون نتيجة لحالة مزمنة ، مثل مرض السكري. يمكن أن تكون الأعراض تقدمية أيضًا. قد تبدأ في فقدان بعض الإحساس في قدمك ثم تفقد المزيد والمزيد من الإحساس ببطء مع مرور الوقت. قد يساعد طلب المشورة الطبية بشأن خدر قدمك في إبطاء تقدمه أو تأخيره.
ما هي أعراض التنميل في قدمك؟
أهم أعراض التنميل في قدمك هو فقدان الإحساس في قدمك. يؤثر هذا على حاسة اللمس والتوازن لأنك لا تستطيع الشعور بوضع قدمك على الأرض.
في حين أن فقدان الإحساس هو العرض الرئيسي للخدر في قدمك ، فقد تواجه بعض الأحاسيس الإضافية غير الطبيعية. وتشمل هذه:
- وخز
- الإحساس بالدبابيس والإبر
- تنميل
- ضعف الشعور بالقدم أو القدمين
يمكن أن تساعد هذه الأعراض الإضافية طبيبك في تشخيص سبب التنميل في قدمك.
ما الذي يسبب تنميل في قدمك؟
جسمك عبارة عن شبكة معقدة من الأعصاب التي تنتقل من أطراف أصابع قدميك وأصابعك إلى عقلك وتعود مرة أخرى. إذا كنت تعاني من تلف أو انسداد أو عدوى أو ضغط على العصب الذي ينتقل إلى القدم ، فقد تشعر بتنميل في قدمك.
تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب تنميلًا في قدمك ما يلي:
- إدمان الكحول أو تعاطي الكحول المزمن
- مرض شاركو ماري توث
- مرض السكري والاعتلال العصبي السكري
- قضمة الصقيع
- متلازمة غيلان باريه
- القرص الغضروفي
- مرض لايم
- ورم مورتون العصبي
- تصلب متعدد
- مرض الشرايين الطرفية
- أمراض الأوعية الدموية الطرفية
- عرق النسا
- الحزام الناري
- الآثار الجانبية لأدوية العلاج الكيميائي
- اصابة الحبل الشوكي
- التهاب الأوعية الدموية أو التهاب الأوعية الدموية
قد تشعر أيضًا بتنميل في قدمك بعد نوبات طويلة من الجلوس. يحدث فقدان الإحساس هذا - الذي يُطلق عليه غالبًا "النوم" - بسبب ضغط الأعصاب المؤدية إلى القدم أثناء الجلوس. عندما تقف ويعود تدفق الدم ، قد تشعر قدمك كما لو كانت مخدرة. عادة ما يتبع ذلك شعور بالوخز والإبر قبل عودة الدورة الدموية والإحساس إلى قدمك.
متى أطلب المساعدة الطبية من أجل خدر في قدمي؟
يمكن أن يكون التنميل في قدمك الذي يحدث فجأة مع ظهور أعراض أخرى ، مثل صعوبة التنفس ، مدعاة للقلق. اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من الأعراض التالية بالإضافة إلى خدر في قدمك:
- ارتباك
- صعوبة الكلام
- دوخة
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
- خدر يبدأ في غضون دقائق أو ساعات
- خدر يشمل أجزاء متعددة من الجسم
- خدر يحدث بعد إصابة في الرأس
- صداع شديد
- صعوبة في التنفس
في حين أنه ليس دائمًا حالة طارئة ، إلا أن مزيجًا من خدر القدم وهذه الأعراض يمكن أن تكون علامة على:
- تشنج
- السكتة الدماغية
- النوبة الإقفارية العابرة (المعروفة أيضًا باسم TIA أو "السكتة الدماغية الصغيرة")
حدد موعدًا لرؤية طبيبك إذا كان خدر قدمك يسبب لك التعثر أو الوقوع بشكل متكرر. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كان خدر قدمك يزداد سوءًا.
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك أو اختصاصي الأقدام لتخدير القدم. مرض السكري هو سبب شائع لخدر القدمين لأن التغيرات الأيضية يمكن أن تسبب تلف الأعصاب.
كيف يتم تشخيص التنميل في قدمك؟
يعتمد تشخيص خدر القدم على مدى شدة الأعراض. قد يطلب الطبيب إجراء فحص التصوير المقطعي المحوسب (CT) إذا كنت تعاني من أعراض تشبه السكتة الدماغية. يسمح هذا للطبيب بمشاهدة دماغك وتحديد أي انسداد أو نزيف يمكن أن يكون سببًا لأعراضك.
سيأخذ طبيبك أيضًا تاريخًا طبيًا ويطلب وصفًا للأعراض التي تعانيها. الأسئلة المطروحة قد تشمل:
- ما هي مدة التنميل؟
- ما الأعراض الأخرى التي تشعر بها مع التنميل؟
- متى لاحظت التنميل في قدمك لأول مرة؟
- متى يكون التنميل أسوأ؟
- ما الذي يجعل التنميل أفضل؟
بعد مشاركة تاريخك الطبي مع طبيبك ، يتبع ذلك عادة الفحص البدني. من المرجح أن يفحص طبيبك قدميك ويحدد ما إذا كان فقدان الإحساس يؤثر على إحدى القدمين أو كلتيهما. تتضمن بعض الدراسات التي قد يطلبها طبيبك ما يلي:
- تخطيط كهربية العضل ، والذي يقيس مدى استجابة العضلات للتحفيز الكهربائي
- دراسة التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لعرض التشوهات في العمود الفقري أو النخاع الشوكي أو كليهما
- دراسات التوصيل العصبي ، والتي تقيس مدى جودة توصيل الأعصاب للتيارات الكهربائية
تعتمد الاختبارات الإضافية على التشخيص المشتبه به.
كيف يتم علاج التنميل في قدمك؟
خدر القدم هو سبب شائع لعدم التوازن ويمكن أن يزيد من خطر السقوط. سيساعد العمل مع معالج فيزيائي لتطوير برنامج توازن في تقليل مخاطر السقوط.
تعتبر الحركات والتمارين التي لا تزعج خدر قدمك طرقًا رائعة لتحسين تدفق الدم إلى الأعصاب المصابة. تحدث إلى طبيبك ومعالجك الفيزيائي حول تصميم برنامج تمرين يناسبك.
إن علاج التنميل في قدمك مهم جدًا. يمكن أن يؤدي نقص الإحساس إلى زيادة خطر تعرضك لجروح القدم والسقوط. قد تتعرض لجرح أو إصابة دون معرفة ذلك إذا لم تستطع الشعور بالقدم جيدًا. قد لا يلتئم جرحك بالسرعة نفسها إذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية.
قد يساعد علاج السبب الكامن وراء التنميل في قدمك على التخلص من الأعراض.
قد يوصي طبيبك أيضًا بزيارة أخصائي أقدام على الأقل سنويًا إذا كنت تعاني من خدر مزمن في قدمك. فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:
- افحص قدمك بانتظام بحثًا عن أي جروح أو جروح
- ضع مرآة على الأرض حتى تتمكن من رؤية باطن قدميك بشكل أفضل
- ارتد أحذية مناسبة تحمي قدميك لتقليل مخاطر الإصابة بجروح القدم
يمكن أن يساعد وضع هذه الاحتياطات في الاعتبار في تقليل أي مشاكل محتملة أخرى يمكن أن تسببها خدر القدم.