ما الذي يسبب نزيف الأنف ليلاً؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
هل هذا مدعاة للقلق؟
يمكن أن يكون الاستيقاظ للعثور على الدم على وسادتك أو وجهك تجربة مخيفة. ولكن في حين أن نزيف الأنف الليلي قد يبدو مخيفًا ، إلا أنه نادرًا ما يكون خطيرًا.
تمامًا مثل أي جزء آخر من جسمك ، ينزف أنفك عندما يقطع أو يتهيج. من المرجح أن تنزف بطانة أنفك على وجه الخصوص لأنها تصطف مع العديد من الأوعية الدموية الهشة التي تقع بالقرب من السطح. لهذا السبب حتى الإصابات الطفيفة يمكن أن تسبب الكثير من النزيف.
نزيف الأنف الذي يحدث من حين لآخر لا يدعو للقلق عادة. ولكن إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف بشكل متكرر ، فقد تكون لديك مشكلة يحتاج طبيبك إلى فحصها.
أسباب نزيف الأنف الليلي هي نفسها أسباب نزيف الأنف أثناء النهار. إليك قائمة بالعوامل التي قد تؤدي إلى نزيف أنفك ليلاً ، وكيفية منعها.
1.الجفاف
يمكن لعدد من الأشياء أن تجفف بطانة الممرات الأنفية ، بما في ذلك نقص التغذية.
تمامًا كما تتعرض بشرتك للتشقق والنزيف عندما تجف ، تتهيج الممرات الأنفية وتنزف عندما تجف أيضًا.
ما تستطيع فعله:
- قم بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة نومك ليلاً - خاصةً خلال أشهر الشتاء.سيؤدي ذلك إلى إضافة الرطوبة إلى الهواء.
- استخدم بخاخ الأنف الملحي (الماء المالح) قبل النوم للحفاظ على ممرات الأنف رطبة.
- ضع طبقة رقيقة من الفازلين مثل الفازلين أو مرهم مضاد حيوي مثل نيوسبورين على داخل أنفك باستخدام قطعة قطن.
2.قطف
يعتبر قطف الأنف أحد أكثر أسباب نزيف الأنف شيوعًا. سواء كنت تفعل ذلك أنت أو طفلك كعادة أو بغير وعي أثناء نومك ، يمكنك إتلاف أنفك في كل مرة تقوم فيها بإدخال إصبعك. يمكن أن تمزق حافة الظفر الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة تحت سطح أنفك مباشرة.
ما تستطيع فعله:
- لتجنب قطف القماش ، احتفظ بالمناديل بالقرب من سريرك حتى تتمكن من نفخ أنفك بدلاً من ذلك.
- إذا اخترت أثناء النوم ، فارتدِ قفازات للنوم حتى لا تضع إصبعك في أنفك.
- اغسل يديك في كل مرة تختار أنفك.إن الاضطرار إلى النهوض من الفراش في كل مرة سيجبرك على الانتباه إلى هذه العادة.ثم إذا اخترت ، ستكون أصابعك نظيفة وستقل احتمالية إدخال البكتيريا لأي جروح.
- يجب أن تقص أظافرك ، إذا اخترت ، ستكون أقل عرضة لإصابة نفسك.
3.المناخ
تزداد احتمالية إصابتك بنزيف الأنف خلال أشهر الشتاء الباردة. تسخين منزلك يمتص الرطوبة من الهواء. يتسبب الهواء الجاف في تجفيف الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى تشققها ونزيفها. العيش في مناخ جاف على مدار العام له نفس التأثير على أنفك.
ما تستطيع فعله:
- قم بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة نومك ليلاً لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
- استخدم بخاخ الأنف الملحي (الماء المالح) قبل النوم للحفاظ على ممرات الأنف رطبة.
- ضع طبقة رقيقة من الفازلين أو مرهم مضاد حيوي على داخل أنفك باستخدام قطعة قطن.
4.الحساسية
يمكن أن تسبب الحساسية نفسها التي تسبب الشهيق والعطس ودموع العينين نزيفًا من أنفك.
تسبب الحساسية نزيف الأنف بعدة طرق مختلفة:
- عندما يصاب أنفك بالحكة ، فإنك تخدشه ، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية.
- قد يؤدي تهب أنفك بشكل متكرر إلى تمزق الأوعية الدموية بالداخل.
- بخاخات الأنف الستيرويدية والأدوية الأخرى التي تستخدمها لعلاج أعراض الحساسية تجفف الأنف من الداخل.
ما تستطيع فعله:
- حاول ألا تنفث أنفك بقوة مفرطة.كن لطيفآ.
- استخدم المناديل التي تحتوي على مرطب لتنعيم الضربة.
- اسأل أخصائي الحساسية عن بديل لبخاخ الأنف الستيرويد.يمكن أن تساعد بخاخات المحلول الملحي أيضًا في إزالة الاحتقان دون تجفيف أنفك.
- تحدث إلى طبيبك حول حقن الحساسية أو الأدوية الوقائية الأخرى.
- حاول تجنب مسببات الحساسية لديك ، مثل حبوب اللقاح أو العفن أو وبر الحيوانات الأليفة.
5.العدوى
يمكن أن تؤدي التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى إلى إتلاف بطانة الأنف الحساسة. في النهاية ، يمكن أن يصبح أنفك متهيجًا بدرجة كافية لينكسر وينزف. قد يؤدي تهب أنفك كثيرًا عند الإصابة بعدوى أيضًا إلى حدوث نزيف في الأنف.
تشمل العلامات الأخرى التي تشير إلى إصابتك بالعدوى ما يلي:
- سيلان الأنف
- العطس
- يسعل
- إلتهاب الحلق
- حمة
- الأوجاع
- قشعريرة
ما تستطيع فعله:
- استخدم رذاذ الأنف الملحي أو استنشق بخار الاستحمام الساخن للتخلص من الاحتقان.
- اشرب الكثير من السوائل لتخفيف المخاط في أنفك وصدرك.
- احصل على قسط وفير من الراحة لمساعدتك على الشعور بالتحسن بشكل أسرع.
- إذا قال طبيبك إنك مصاب بعدوى بكتيرية ، فقد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية للتخلص منها.
نصائح أخرى للتعامل مع نزيف الأنف
لوقف النزيف
- اجلس أو قف مع إمالة رأسك للأمام قليلًا.لا تقم بإمالة رأسك للخلف لأن ذلك سيؤدي إلى جريان الدم في حلقك.
- باستخدام منديل أو قطعة قماش ، اضغط برفق على فتحتي أنفك لإغلاقهما.
- استمر في الضغط لمدة 5 إلى 15 دقيقة.
- يمكنك أيضًا وضع كيس ثلج على جسر أنفك لتضييق الأوعية الدموية ووقف النزيف بشكل أسرع.
- بعد 15 دقيقة ، تحقق لمعرفة ما إذا كان أنفك لا يزال ينزف.إذا استمر النزيف ، كرر هذه الخطوات.
إذا استمر النزيف من أنفك بعد 30 دقيقة - أو إذا لم تتمكن من إيقاف النزيف - فانتقل إلى غرفة الطوارئ أو مركز الرعاية العاجلة.
إذا كنت قد أوقفت النزيف ، فمن المهم أن تبقي رأسك فوق مستوى قلبك للساعتين القادمتين.
يمكنك أيضًا وضع الفازلين أو مرهم مضاد حيوي داخل أنفك باستخدام قطعة قطن لترطيب المنطقة ومساعدتها على الشفاء.
متى ترى طبيبك
لا تحتاج إلى رؤية طبيبك في حالة نزيف الأنف العرضي. استشر طبيبك إذا أصبت بنزيف الأنف أكثر من مرة في الأسبوع أو إذا كان من الصعب إيقافه.
اتصل أيضًا إذا:
- كنت تنزف بغزارة ، أو تجد صعوبة في إيقاف النزيف خلال 30 دقيقة.
- تصبح شاحبًا أو تشعر بالدوار أو بالتعب أثناء نزيف في الأنف.
- بدأ نزيف الأنف بعد الإصابة أو الجراحة.
- لديك أعراض أخرى ، مثل ألم في الصدر.
- من الصعب عليك أن تتنفس أثناء نزيف في الأنف.
نادرًا ما يحدث نزيف الأنف الليلي بسبب حالة أكثر خطورة تسمى توسع الشعيرات النزفي (HHT). هذا المرض الموروث يجعلك تنزف بسهولة. كثرة دماء الأنف شائعة مع HHT.
يعاني الأشخاص المصابون بـ HHT من نزيف في الأنف ويمكن أن يكون النزيف حادًا. علامة أخرى على HHT هي بقع حمراء الكرز على وجهك أو يديك. هذه تسمى توسع الشعيرات. إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فاستشر طبيبك للحصول على التشخيص.