فوائد الاحتفاظ بمجلة امتنان MS

في الواقع ، وجدت دراسة أن الكتابة التعبيرية ، مثل تدوين الأفكار أو المشاعر السلبية ، يمكن أن تساعد في التغلب على التوتر وتحسين قدراتك المعرفية وتحسين صحتك العقلية والجسدية.

لذا خذ لحظة لنفسك وفكر ، "ما الذي أنا ممتن من أجله؟" وإذا كنت مهتمًا بما يقوله الآخرون المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد ، فقد تواصلنا مع مجتمع العيش مع التصلب المتعدد على Facebook لمعرفة ما هم ممتنون له من خلال كل ذلك.

تم تقديم هذه التصريحات من قبل أعضاء مجتمعات وسائل التواصل الاجتماعي التابعة للخط الصحي ، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية. لم تتم الموافقة عليها من قبل أي أخصائي طبي.