أفضل الوسائد للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي

يقضي الشخص العادي حوالي ثلث حياته في النوم. وهذا يعني أن إعداد النوم المريح والداعم أمر بالغ الأهمية - للجميع.

ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، فإن الأمر أكثر أهمية ، حيث يمكن أن يساعد النوم في تخفيف آلام الصداع.

بعد قولي هذا ، نحن هنا للمساعدة في ورقة غش من أفضل الوسائد للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. سواء كنت تبحث عن شيء ناعم ومريح أو صلب ومبرد ، فقد قمنا بتغطيتك.

أنواع الوسائد

قبل أن نتعمق في الأمر ، إليك ملخص سريع لأنواع الوسائد المختلفة التي ستراها في قائمتنا.

رغوة الذاكرة

تتفاعل وسائد الإسفنج الميموري فوم مع الضغط والحرارة ، وتحدد لتناسب رأسك ورقبتك عند الاستلقاء عليها. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل آلام الرقبة.

هذه الوسائد مصنوعة إما من قطعة صلبة من رغوة البولي يوريثان أو من الرغوة المقطعة. ستكون الرغوة الصلبة أكثر صلابة ، بينما تكون الرغوة المقطعة وسطًا سعيدًا بين الصلابة والاسفنجية.

الحنطة السوداء

عندما تفكر في وسادة ناعمة ومريحة ، فربما لا تفكر في الحنطة السوداء.

لكن ابق معنا! الوسائد المملوءة بقشور الحنطة السوداء (القشرة الخارجية لبذور الحنطة السوداء) يمكن أن تكون مريحة بشكل مدهش. تتوافق مع شكل رأسك ورقبتك ، وتوزع الوزن بالتساوي.

نظرًا لأن الحنطة السوداء طبيعية تمامًا ، فلا يوجد خطر من انبعاث الغازات ذات الرائحة الكريهة التي يمكن أن تحدث أحيانًا مع الرغوة - وهي ميزة كبيرة إذا كانت الروائح هي أحد مسببات الصداع النصفي.

وسائد الحنطة السوداء جيدة التهوية ويمكن أن تدوم لفترة أطول من بعض أنواع الوسائد الأخرى. عندما يكونون في ساقهم الأخيرة ، يمكنك أن تطمئن إلى أن أجسام الحنطة السوداء قابلة للتسميد تمامًا.

العلاج بالابر

العلاج بالضغط هو ممارسة قديمة تستخدم لعلاج الألم ، بما في ذلك الصداع. تسببت وسائد العلاج بالضغط في رفع الأشواك التي تمارس ضغطًا مستمرًا أثناء الراحة.

بينما يعتادون على ذلك ، قد يكون من المفيد تجربة وسادة العلاج بالابر. وجدت دراسة أجريت عام 2019 على الأشخاص المصابين بالصداع النصفي أن العلاج بالابر الذاتي يساعد في تقليل التعب.

ماء

الوسائد المائية غير تقليدية إلى حد ما ولكنها يمكن أن تكون مريحة للغاية. كما أنها قابلة للتخصيص إلى حد كبير ، حيث يمكنك التحكم في الصلابة عن طريق إضافة الماء أو إزالته.

نظرًا لأنه ليس لديهم مكانة عالية ، فهم رائعون لمن ينامون في الظهر.

كيف اخترنا أفضل وسائد للصداع النصفي

أثناء البحث عن أفضل الوسائد للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، أخذنا في الاعتبار:

• السعر
• متانة
• الدعم
• مواد
• مراجعات من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي

دليل التسعير

• دولار = أقل من 30 دولارًا
• $$ = 30 دولارًا - 60 دولارًا
• $$$ = أكثر من 60 دولارًا

أفضل الوسائد لتخفيف الصداع النصفي

أفضل وسادة رغوة الذاكرة

وسادة الرقبة تيمبور

السعر: $$$

لماذا نحبها: توفر وسادة الإسفنج الميموري فوم الدعم لكل من الذين ينامون على الظهر والجانب. يأتي بثلاثة أحجام ، لذا يمكنك تخصيصه حسب احتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك ، فقد حصل على تقييم عالٍ من قبل المراجعين الذين يتعاملون مع الصداع النصفي.

ما يجب أن تعرفه: إذا كان لديك وسادة Tempur-Neck من قبل ، وكنت تتطلع إلى ترقيتها ، فضع في اعتبارك أن هذه الوسادة قد تكون مختلفة قليلاً عن سابقتها. يعتقد بعض عملاء Tempur-pedic المخلصين أن وسادة OG كانت أفضل قليلاً.

اشترِ وسادة Tempur-Neck عبر الإنترنت.

أفضل وسادة تبريد

وسادة هالو الحنطة السوداء

السعر: $$$

لماذا نحبها: هذه الوسادة الطبيعية بالكامل مصنوعة من أجسام الحنطة السوداء ، والتي توفر تدفقًا رائعًا للهواء للحفاظ على وسادتك باردة طوال الليل. نصيحة احترافية: إذا كنت في وضع الصداع النصفي ، فحاول وضع وسادة Hullo في الفريزر أو الثلاجة لتبريدها أكثر.

ما يجب أن تعرفه: تُحدث أجسام الحنطة السوداء ضوضاء حفيف خفيفة قد تستغرق بضع ليال لتعتاد عليها.

اشترِ وسادة Hullo Buckwheat عبر الإنترنت.

أفضل وسادة قابلة للتعديل

وسادة المياه Mediflow

السعر: $$

لماذا نحبها: لا تمنحك هذه الوسادة شعور "الطفو على البحيرة" ، لكنها توفر دعمًا قويًا لرأسك ورقبتك. يمكنك ضبط الصلابة عن طريق تحديد كمية الماء المراد إضافتها.

ما يجب أن تعرفه: مع الماء ، تزن هذه الوسادة حوالي 8 أرطال.

اشترِ وسادة Mediflow المائية عبر الإنترنت.

أفضل وسادة هيبوالرجينيك

وسادة إسفنجية ميموري فوم ممزقة غير مسببة للحساسية من إكستريم كومفورت

السعر: $$

لماذا نحبها: تأتي هذه الوسادة بغطاء مسامي مصنوع من الخيزران المضاد للحساسية. تعطي رغوة الذاكرة الممزقة نعومة أكثر قليلاً مما توفره وسائد رغوة الذاكرة الصلبة.

ما يجب أن تعرفه: وجد بعض المستخدمين هذه الوسادة ناعمة جدًا.

قم بشراء وسادة إسفنج الذاكرة المبشورة إكستريم كومفورتس هيبوالرجينيك عبر الإنترنت.

أفضل وسادة قيمة

وسادة OCESOPH ميموري فوم

السعر: $

لماذا نحبها: وبسعر معقول للغاية ، توفر وسادة رغوة الذاكرة هذه الدعم والراحة لكل من الذين ينامون على الظهر والجانب. يتم تشغيل الغطاء بسحاب وإيقافه بسلاسة للغسيل.

ما يجب أن تعرفه: هذه الوسادة لها رائحة قوية عند فكها لأول مرة. قد ترغب في تركه يخرج قبل استخدامه.

قم بشراء OCESOPH Memory Foam Pillow عبر الإنترنت.

أفضل وسادة ضغط

Kanj العلاج بالابر عنق الرحم إسفين وسادة

السعر: $$

لماذا نحبها: عندما تفكر في "وسادة" ، ربما لا تفكر في مجموعة من المسامير البلاستيكية. لكن العملاء أفادوا أن هذه الوسادة تعمل حقًا. يساعد شكل الوتد في الحفاظ على محاذاة العمود الفقري العنقي بينما تضغط المحفزات البلاستيكية على رقبتك وكتفيك ورأسك.

ما يجب أن تعرفه: يمكن أن تشعر محفزات البلاستيك بالحدة إذا ضغطت عليها بإصبعك كل على حدة ، لذا انتبه!

قم بشراء وسادة Kanj Acupressure Cervical Traction Wedge عبر الإنترنت.

كيفية اختيار وسادة إذا كنت تعاني من الصداع النصفي

عند التسوق لشراء وسادتك للمساعدة في تخفيف الصداع النصفي ، ابدأ بتقييم أنماط نومك.

هل أنت نائم على الظهر؟ نائم جانبي؟ هل تقذف وتستدير ، أم أنك تكذب؟ ابحث عن وسادة ستوفر دعمًا كبيرًا لطريقة نومك. قد ترغب في تجربة شيء محدد لدعم الرأس والرقبة.

ضع في اعتبارك أيضًا مسببات الصداع النصفي لديك ، وكذلك ما يمكن أن يساعدك. على سبيل المثال ، إذا وجدت أن قطعة قماش باردة أو كيس ثلج يساعد في الشعور بالصداع ، فحاول البحث عن وسادة تبريد. إذا كنت تعلم أن الروائح تزعجك ، فابحث عن وسادة لا تنبعث منها رائحة كيميائية غازية.

يبعد

يمكن أن يؤدي العثور على وسادة داعمة إلى قطع شوط طويل عندما يتعلق الأمر بتخفيف الصداع النصفي. جرب أحد هذه الخيارات الأفضل للمساعدة في التعامل مع الألم والراحة بسهولة.