كيف أواجه وصمة العيش مع الصداع النصفي كرجل

بمرور الوقت ، اكتسبت الثقة التي سمحت لي بعدم تحمل العار من الأشياء غير الصحيحة.

كنت أعاني من دوار شديد وغثيان وألم في الرأس وحساسية بصرية واضطراب بصري.

بقيت هادئًا وقلت لنفسي إن الأعراض التي أعانيها ستختفي إذا نمتهم. لسوء الحظ ، هذا لم يحدث قط.

تحولت الأيام إلى أسابيع ، وتحولت الأسابيع إلى أشهر. وبينما كانت أعراضي تتقلب في شدتها ، كانت دائمًا معي بدرجات متفاوتة.

لم يكن لدي أي فكرة عما كان يحدث لجسدي وشعرت أنني قد سقطت في جسم شخص آخر.

أخيرًا ، بعد 10 أشهر ، و 15 طبيبًا ، وبعد ذلك بـ 10000 دولار ، تلقيت تشخيصًا - الصداع النصفي الدهليزي المزمن.

الصداع النصفي المزمن هو حالة تصيب النساء بشكل غير متناسب ، ويحدث في 3 أضعاف عدد الرجال.

وعلى الرغم من أن التعامل مع حالة مزمنة مثل الصداع النصفي ليس أصعب على الرجال ، إلا أنه يواجه تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالطريقة التي يتوقع منا مجتمعنا بها التعامل مع الألم.

أجبرني تشخيصي على التباطؤ

لقد عشت الحياة بسرعة 100 ميل في الساعة لأطول فترة ممكنة. في كل من حياتي الشخصية والمهنية ، شعرت أنه لا يوجد شيء يمكن أن يوقفني.

بالتأكيد ، كانت الأوقات الصعبة حتمية ، لكن بدا لي دائمًا أنني أحشد العزيمة والمثابرة التي كنت أحتاجها للتغلب على أي موقف أواجهه. بعد كل شيء ، هذا ما يفترض أن يفعله الرجال... أليس كذلك؟

على الأقل هذا هو ما كنت أتأقلم معه على تصديق حياتي كلها.

وغني عن القول إن الأشهر التي سبقت تشخيصي كانت من أصعب الشهور في حياتي. السرعة التي عشت بها حياتي لم تعد ممكنة. هذا يعني أنه لم يعد بإمكاني المشاركة في العديد من الأنشطة التي أحببتها وكانت جزءًا لا يتجزأ من حياتي قبل مرضي.

شعرت وكأنني صدفة الرجل الذي كنت قبله بأشهر فقط.

الرجال الآخرون لا يفهمون

عندما أخبر الآخرين عن حالتي ، أشعر حتما بالخزي والشعور بأنني لست قويًا بما يكفي. من الناحية المنطقية ، أعلم أن هذا سخيف ، لكن في كثير من الأحيان لا أستطيع الشعور بهذه الطريقة.

لقد تم توضيح أن الناس يؤمنون بي أيضًا.

لمدة عامين قبل تشخيصي ، استمتعت برحلات عائلية سنوية للتزلج على الجليد مع بعض الرجال في عائلتي ، في أماكن مثل كندا وكولورادو. كنا نتحدث عن التخطيط لرحلتنا القادمة إلى اليابان.

ومع ذلك ، نظرًا لأنني ابتعدت كثيرًا عن بداية الأعراض التي أعانيها ولم أكن أتحسن ، كنت أعلم أنني سأضطر إلى الجلوس خارجًا - وأن إخبار المجموعة لن يكون أمرًا سهلاً.

بينما كنت أعلم أنهم سيكونون لطفاء حيال ذلك ، كنت أعرف أيضًا ، من المحادثات السابقة ، أن البعض لم يفهم. وإذا لم يكن ذلك صعبًا بما فيه الكفاية ، فأنا أعلم أن الآخرين لم يقبلوا السبب الذي دفعني لعدم القيام بذلك باعتباره سببًا صالحًا. بدلاً من ذلك ، نظروا إليها على أنها نقطة ضعف.

إنها تجربتي أنه نظرًا لأن الرجال لديهم خبرة أقل مع هذه الحالة ، فإن معظمهم غير قادرين على فهم ما يشبه التعامل معه بشكل منتظم.

بعبارة أخرى ، من غير المرجح أن يشعروا بالتعاطف مع الرجال الآخرين الذين يعانون حقًا من الدمار الذي يسببه مرض مزمن مثل هذا المرض.

كيف أعاني من العار والوصمة في عائلتي وحياتي المهنية

لقد عانيت من هذا العار في حياتي المهنية أيضًا.

أنا موسيقي عن طريق التجارة وبدأت مدرسة موسيقى مع زوجتي منذ 6 سنوات. عندما بدأناها ، كان لدينا 15 طالبًا ومدربًا واحدًا. الآن ، لدينا 250 طالبًا و 13 مدرسًا و 3 موظفين إداريين.

لقد عملت بجد لتنمية عملي وأنا فخور بذلك. لقد سمح لي هذا بالتواصل مع العديد من رواد الأعمال ورجال الأعمال الآخرين الذين حققوا نجاحًا أكبر مني. عندما أخبرهم أنني لم أتمكن من بذل نفس القدر من الطاقة والوقت لتنمية عملي كما كان من قبل ، فإن هذا العار يتسلل ، ويخبرني مرة أخرى أنني ضعيف.

ظهر هذا العار والوصمة أيضًا في حياتي العائلية.

بينما كانت زوجتي في السنوات السبع الماضية مشجعة بشكل لا يصدق طوال هذه التجربة بأكملها ، غالبًا ما أتساءل عما يعتقده الآخرون عندما لا أكون في الكنيسة أو في حفلات أعياد ميلاد أصدقائي.

حتما ، افترض البعض أنني مصاب بمرض المراق ، أو الأسوأ من ذلك ، أنني غير مهتم. والأهم من ذلك ، أنا قلق بشأن ما قد يفكر فيه أبنائي ، الذين يبلغون من العمر 2 و 5 سنوات ، عندما لا أستطيع الحضور.

ابحث عن مجتمع يفهم

لا يوجد سبب للإصابة بالصداع النصفي وحده. من خلال تطبيق Migraine health line المجاني ، يمكنك الانضمام إلى مجموعة والمشاركة في مناقشات مباشرة ، والتعرف على أعضاء المجتمع للحصول على فرصة لتكوين صداقات جديدة ، والبقاء على اطلاع بأحدث أخبار وأبحاث الصداع النصفي.

التطبيق متاح في App Store و Google Play. حمل هنا.

أنا أرتفع فوقه

بمرور الوقت ، اكتسبت الثقة التي سمحت لي بعدم تحمل العار من الأشياء غير الصحيحة.

انا لست ضعيفا.

أنا أب وزوج رائع وأحاول دائمًا تقديم أفضل ما لدي لعائلتي. وعندما لا أستطيع ، أمد نفسي بنعمة.

لا يزال من الصعب التعامل مع وصمة العار وتشعر بالثقل من وقت لآخر ، لكنني أصبحت أفضل في تحديد هذه الأفكار غير المفيدة والسماح لها بالمرور عبر مساحة عقلي دون اتباعها في حفرة الأرانب.

بالنسبة لجميع الرجال الذين يعانون أيضًا من الصداع النصفي: قد يجعلك تكييفنا الثقافي تشعر وكأنك رجل أقل ، لكن لديك ما يلزم للتغلب على وصمة العار.

يعيش آدم ريد ويلسون في كورنيليوس ، نورث كارولاينا مع زوجته وابنيهما وملاكم مصغر يُدعى إمبر وست دجاجات. بين كونه موسيقيًا ، ويمتلك ويدير إحدى أكبر مدارس الموسيقى في منطقة شارلوت ، وكونه مدربًا نشطًا في الحياة والأعمال ، فإنه يظل مشغولًا للغاية. عندما لا يعمل ، يمكنك مشاهدته وهو يعزف الموسيقى ، أو التسكع في المقهى المحلي ، أو الذهاب في نزهة على الأقدام للعثور على أفضل شوكولاتة ساخنة مع أسرته. يمكنك أيضًا اللحاق به على Instagram.