ما هو مجمع التفوق؟
عقدة التفوق هي سلوك يوحي بأن الشخص يعتقد أنه متفوق بطريقة ما على الآخرين. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا العقدة آراء مبالغ فيها عن أنفسهم. قد يعتقدون أن قدراتهم وإنجازاتهم تفوق قدرات الآخرين.
ومع ذلك ، فإن عقدة التفوق قد تخفي في الواقع تدني احترام الذات أو الشعور بالدونية.
وصف عالم النفس ألفريد أدلر لأول مرة عقدة التفوق في أوائل العشرينات من عمرهذ عمل القرن. وأوضح أن المجمع هو في الحقيقة آلية دفاع عن مشاعر النقص التي نكافح معها جميعًا.
باختصار ، الأشخاص ذوو عقدة التفوق كثيرًا ما يكون لديهم مواقف متبجحة تجاه الأشخاص من حولهم. لكن هذه مجرد وسيلة للتغطية على مشاعر الفشل أو القصور.
كيف تتحقق مما إذا كان لديك عقدة تفوق
قد تشمل أعراض مجمع التفوق ما يلي:
- التقييمات العالية لقيمة الذات
- ادعاءات مفاخرة لا يدعمها الواقع
- الانتباه إلى المظهر أو الغرور
- رأي مرتفع للغاية عن النفس
- صورة ذاتية للسيادة أو السلطة
- عدم الرغبة في الاستماع للآخرين
- التعويض المفرط لعناصر محددة من الحياة
- تقلبات مزاجية ، غالبًا ما تزداد سوءًا بسبب تناقض شخص آخر
- الكامن وراء تدني احترام الذات أو الشعور بالنقص
قد تعتقد أنك لاحظت بعض هذه الأعراض لدى شخص آخر. يمكن أن يكون من السهل التعرف عليها ، خاصة بعد علاقة طويلة. لكن مطابقة هذه الأعراض مع المجمع نفسه ليس بهذه السهولة.
العديد من هذه "الأعراض" يمكن أن تكون ناجمة عن عدة حالات أخرى. وتشمل اضطراب الشخصية النرجسية والاضطراب ثنائي القطب.
قد يكون اختصاصي الصحة العقلية ، مثل الأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي ، قادرًا على رؤية ما وراء الأعراض إلى المشكلة الحقيقية. هذا غالبًا ما يكون تدني احترام الذات أو الشعور بالدونية. إذا تم اكتشاف ذلك ، فإن عقدة التفوق تصبح متميزة عن القضايا الأخرى المحتملة.
عقدة التفوق مقابل عقدة النقص
عقدة التفوق هي شعور مبالغ فيه بقيمة الذات. إنه يخفي مشاعر حقيقية من الرداءة.
عقدة النقص هي شعور مبالغ فيه بالضعف. غالبًا ما يخفي دوافع حقيقية ، مثل التطلعات إلى السلطة.
في نظرية أدلر لعلم النفس الفردي ، تم ربط عقدة التفوق وعقدة النقص معًا. لقد رأى أن الشخص الذي يتصرف بشكل أفضل من الآخرين واعتبر الآخرين أقل استحقاقًا هو في الواقع يخفي شعورًا بالنقص. وبالمثل ، قد يحاول بعض الأشخاص الذين لديهم تطلعات عالية حقًا إخفاءها من خلال التظاهر بأنهم متواضعون أو حتى غير قادرين على ذلك.
يعتمد علم النفس الفردي على فكرة أننا جميعًا نسعى جاهدين للتغلب على الشعور بالنقص أو الدونية ، وهذا يقودنا إلى إتقان المهارات وخلق حياة ذات معنى من الانتماء والنجاح.
التغلب على مشاعر الدونية هو الدافع لنا لخلق الحياة التي نريدها. في هذا السياق ، فإن عقدة التفوق هي نتيجة أو رد فعل للفشل في تحقيق أهداف الفرد أو الارتقاء إلى مستوى التوقعات الداخلية.
اعتقد فرويد أن عقدة التفوق كانت في الواقع وسيلة للتعويض أو التعويض الزائد عن المجالات التي نفتقر إليها أو نفشل فيها. كان يعتقد أنه يمكن أن يكون محفزًا أو وسيلة لمساعدتنا على التعامل مع الفشل.
يختلف مجمع التفوق عن الثقة الحقيقية في أن الثقة هي نتيجة امتلاك مهارة أو نجاح أو موهبة فعلية في مجال معين. على النقيض من ذلك ، فإن عقدة التفوق هي ثقة زائفة أو تبجح عندما يكون هناك القليل من النجاح أو الإنجاز أو الموهبة أو منعدمة.
ما الذي يسبب عقدة التفوق؟
ليس من الواضح لماذا يطور أي شخص عقدة التفوق. قد تكون المواقف أو الحوادث المتعددة هي السبب الجذري.
على سبيل المثال ، قد يكون نتيجة لإخفاقات متعددة. يحاول الشخص استكمال هدف معين أو تحقيق النتيجة المرجوة ، لكنه لا ينجح. يتعلمون كيفية التعامل مع القلق والتوتر الناجم عن الفشل من خلال التظاهر بأنهم فوقها.
إذا شعروا بالحماية من إخفاقاتهم بهذه الطريقة ، فقد يكررونها في المستقبل. باختصار ، يتعلمون الهروب من مشاعر النقص من خلال التباهي والتظاهر بأنهم أفضل من الآخرين. لكن بالنسبة للأشخاص المحيطين بهذا الشخص ، قد يُنظر إلى السلوكيات على أنها فخر ومتعجرف.
يمكن أن تبدأ هذه السلوكيات في سن مبكرة. عندما يتعلم الطفل التعامل مع التحديات والتغييرات ، فقد يتعلم قمع مشاعر عدم الكفاءة أو الخوف. قد تتطور عقدة التفوق.
وبالمثل ، قد يحدث أيضًا لاحقًا في الحياة. كمراهق وبالغ ، يتمتع الشخص بالعديد من الفرص لتجربة أشياء جديدة بين أشخاص جدد. إذا لم يتم التعامل مع هذه المواقف بنجاح ، فقد يطور الشخص عقدة تفوق للتغلب على الشعور بالعزلة أو النقص.
هل يمكن تشخيصه؟
عقدة التفوق ليست تشخيصًا رسميًا. لم يظهر في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5). هذا الدليل هو أداة يمكن لخبراء الصحة العقلية ومقدمي الرعاية الصحية استخدامها لتشخيص عدد من اضطرابات الصحة العقلية. يساعد DSM-5 أيضًا مقدمي الرعاية الصحية في اتخاذ القرار بشأن العلاج المناسب.
ومع ذلك ، فإن عدم وجودك في الدليل لا يعني أن المركب ليس حقيقيًا. سيستخدم خبير الصحة العقلية مجموعة من العوامل لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من هذا المركب. وتشمل هذه السلوكيات الملاحظة والتقييم خلال جلسات فردية. في بعض الأحيان ، قد تكون المحادثات مع الأصدقاء وأفراد الأسرة مفيدة أيضًا.
تتشابه بعض أعراض عقدة التفوق مع حالات الصحة العقلية الأخرى. وتشمل اضطراب الشخصية النرجسية ، والفصام ، والخرف ، والاضطراب ثنائي القطب. على عكس عقدة التفوق ، فإن هذه لها معايير محددة للتشخيص. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك استبعاد هذه الشروط وغيرها.
هل يمكن علاجه؟
لا يحتوي مجمع التفوق على علاج قياسي. هذا لأنه لا يعتبر تشخيصًا رسميًا.
ومع ذلك ، يمكن لأخصائي الرعاية الصحية أو مقدم الرعاية العقلية إنشاء "علاج". قد تساعدك هذه الخطة على فهم أي مشكلات أساسية للسلوك التفاخر. سيساعدك هذا في النهاية على تعلم كيفية التعامل معها بطريقة أكثر فائدة.
يشعر الكثير من الناس بالدونية ويواجهون الانتكاسات. إنها الطريقة التي تتعلم بها كيفية التعامل مع تلك الأشياء التي تشكل في النهاية صحتك العقلية. يمكن أن يساعدك الخبير ، مثل عالم النفس ، على تعلم إيجاد الحلول بدلاً من إنشاء شخصيات عندما تشعر بالضغط.
العلاج بالكلام هو علاج شائع لهذا المركب. في هذه الجلسات الفردية ، يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي أو المعالج في تقييم معضلاتك بشكل صحيح. يمكنك بعد ذلك صياغة ردود أكثر صحة. عندما تشعر بالضغط في المستقبل ، يمكنك استخدام هذه الأساليب لمساعدتك في التغلب على مشاعر الضعف.
إذا كنت على علاقة بشخص تعتقد أنه يعاني من هذا التعقيد ، فيمكنك تشجيعه على طلب العلاج. في نفس الوقت ، قد تستفيد من العلاج النفسي أيضًا. يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي أو المعالج على تعلم تقييم الوقت الذي يكون فيه شريكك أو أحد أفراد أسرتك صادقًا ومتى يشعر بالضعف.
يمكنك المساعدة في محاسبتهم. يمكنك أيضًا المساعدة في تشجيعهم في سعيهم ليكونوا أكثر صدقًا بشأن مشاعرهم وتحديد مجالات النمو الجديدة التي قد ينجحون فيها.
ما هي النظرة المستقبلية لشخص لديه عقدة التفوق؟
من غير المحتمل أن يشكل الأشخاص ذوو عقدة التفوق تهديدًا للصحة البدنية لأي شخص. ومع ذلك ، فإن الأكاذيب والمبالغات المستمرة يمكن أن تصبح مزعجة للآخرين وقد تؤثر سلبًا على العلاقات.
إذا كنت على علاقة بشخص تعتقد أنه يعاني من هذه المشكلة ، فشجعه على طلب المساعدة. يمكنهم إيجاد طرق صحية للتعامل مع المشاعر الخفية.
قد تستفيد أيضًا من رؤية معالج ، وقد تفكر في رؤية معالج مع شريكك لتعلم طرق أكثر فعالية للتعبير عن المشاعر لبعضكما البعض.
الخط السفلي
عادة ما يكون التصرف بشكل متفوق أو عرض خصائص أخرى لعقد التفوق وسيلة لإخفاء أو إخفاء مشاعر الدونية. إذا كنت تعتقد أن لديك عقدة تفوق ، يمكن أن يساعدك العلاج من خبير الصحة العقلية.
يستغرق الأمر وقتًا للعمل من خلال هذه المشاعر والسلوكيات. كما يتطلب الوعي لتجنبها مرة أخرى في المستقبل. من الممكن التعامل مع عقدة التفوق. تعلم أن يكون لديك حوار أكثر صدقًا وانفتاحًا مع الآخرين وكيفية تحديد ومتابعة أهداف أكثر واقعية يمكن أن يساعد.