ما العلاقة بين انقطاع الطمث والتهاب المفاصل؟
ملخص
قد يلعب الإستروجين دورًا في الإصابة بهشاشة العظام (OA). هرمون الاستروجين هو هرمون موجود في كل من الرجال والنساء ، على الرغم من أن النساء لديهن كميات أكبر منه.
أثناء انقطاع الطمث ، تعاني النساء من انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين. يعتبر التهاب المفاصل أكثر شيوعًا عند النساء بعد انقطاع الطمث ، مما دفع الباحثين إلى استكشاف العلاقة المحتملة بين الزراعة العضوية وانقطاع الطمث.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن هذا الاتصال.
ما هو التهاب المفاصل؟
يشير التهاب المفاصل إلى أي التهاب مؤلم وتيبس في المفاصل. بالإضافة إلى التهاب المفاصل ، فإن الشكلين الآخرين لالتهاب المفاصل هما:
- التهاب المفصل الروماتويدي
- التهاب المفاصل المعدي
التهاب المفاصل هو الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل. ينتج التهاب وألم التهاب المفاصل عن انهيار الغضروف بين المفاصل. تشمل المفاصل المصابة بشكل شائع الركبتين والكتفين والوركين.
ماذا يقول البحث؟
في مقال تمت مراجعته من قِبل الأقران نُشر في عام 2009 ، نظر الباحثون في الدراسات السابقة حول الإستروجين والتهاب المفاصل ، ووجدوا أدلة تدعم العلاقة بين الإستروجين وصحة المفاصل. لم يتمكن الباحثون من تحديد الدور الدقيق الذي يلعبه هرمون الاستروجين في الزراعة العضوية.
في مراجعة أخرى للدراسات التي نظرت في حدوث وعوامل الخطر من الزراعة العضوية ، لاحظ الباحثون مرة أخرى النتائج الشاملة المتعلقة بالدور الذي يلعبه هرمون الاستروجين في الزراعة العضوية. لقد اتفقوا على أن الزراعة العضوية هي الأكثر شيوعًا عند النساء اللواتي مررن بانقطاع الطمث.
نظر الباحثون أيضًا في استخدام العلاج ببدائل الإستروجين (ERT) لعلاج التهاب المفاصل. البيانات حول فعالية طريقة العلاج هذه غير حاسمة.
في دراسة من عام 2016 ، نظر الباحثون في استخدام الإستروجين ومعدلات مستقبلات هرمون الاستروجين الانتقائية في إدارة أعراض الزراعة العضوية. وجد الباحثون بعض النتائج الواعدة ، لكنهم أوصوا بضرورة إجراء دراسات عالية الجودة قبل اقتراح استخدام هذا العلاج.
هل ERT آمن؟
يُستخدم العلاج بالعلاج التعويضي في بعض الأحيان لإدارة أعراض انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي. قد يكون لـ ERT آثار جانبية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي. من المرجح أن يوصي الطبيب بـ ERT إذا كان لديك الحد الأدنى من عوامل الخطر لمشاكل القلب والسرطانات ، وكنت أصغر سنًا. من المحتمل أن يعطوك الحد الأدنى من الجرعة الفعالة وسيراقبونك عن كثب بحثًا عن الآثار الجانبية المحتملة.
تعرف على المزيد: هل العلاج بالهرمونات البديلة مناسب لك؟ »
عوامل الخطر لالتهاب المفاصل
قد يكون لديك خطر إضافي للإصابة بالتهاب المفاصل إذا كنت:
- يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
- فوق سن الخمسين
- من الإناث
- لديك تاريخ عائلي من الزراعة العضوية
- لديك تاريخ من إصابات المفاصل أو المفاصل
- لديهم تشوهات في العظام
- يعانون من نقص غذائي ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية أو فيتامينات ج و هـ
- مصاب بداء السكري
- المشاركة بانتظام في طلب العمل البدني
- استخدام التبغ أو المواد غير القانونية
أعراض الزراعة العضوية
تشمل أعراض الزراعة العضوية:
- ألم في وحول المفصل المصاب
- تراكم السوائل في المفصل ، المعروف أيضًا باسم الانصباب
- نطاق محدود من الحركة
- أصوات تكسير وصريف
- ضعف وتيبس العضلات
- النتوءات العظمية ، وهي عظام إضافية تتشكل حول مفاصلك
تختلف الأعراض حسب شدة ومكان المفصل المصاب.
رؤية طبيب من أجل OA
إذا كنت تعاني بشكل مزمن من عرضين على الأقل من أعراض التهاب المفاصل ، فاستشر طبيبك. يمكنهم تقديم تقييم مناسب لمفاصلك وأعراضك.
من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء بعض الاختبارات ، بما في ذلك:
- سلسلة من الفحوصات الجسدية لتقييم نطاق الحركة والقوة والمفاصل
- الأشعة السينية لمعرفة ما إذا كان لديك فقدان في الغضروف أو نتوءات عظمية
- فحص التصوير بالرنين المغناطيسي للمفصل لرؤية تمزقات معينة في الأنسجة الرخوة
علاج
الزراعة العضوية حالة مزمنة. لا يوجد علاج. يمكنك التحكم في أعراض التهاب المفاصل بعدة طرق ، ومع ذلك:
- الحفاظ على وزن صحي.
- مارس تمارين منخفضة التأثير مثل السباحة واليوجا وركوب الدراجات.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على عناصر غذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي).
- تناول الأدوية المسكنة للألم مثل عقار الاسيتامينوفين (تايلينول).
- اخضع للعلاج الطبيعي.
قد يصف طبيبك أيضًا أدوية لتقليل الالتهاب ، مثل ديكلوفيناك (Voltaren-XR). في بعض الحالات ، قد يساعد حقن الكورتيزون من طبيبك أيضًا في تقليل الألم.
يوصى أحيانًا بإجراء جراحة ، مثل تنظير المفصل أو استبدال المفصل. عادة ما تكون الجراحة محجوزة للحالات الشديدة.
قراءة المزيد: علاجات هشاشة العظام »
الآفاق
تتعرض النساء الأكبر سنًا لخطر متزايد للإصابة بالتهاب المفاصل. يبدو أن انقطاع الطمث ومستويات الإستروجين تلعب دورًا في هذه العلاقة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
قد لا تتمكن من منع التهاب المفاصل ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة المفاصل:
- اتمرن بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب المهام المتكررة التي يمكن أن ترهق مفاصلك.
- إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتنوعًا يشتمل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.