النظام الغذائي لمرض مينير
ما هو مرض منيير؟
مرض مينيير هو حالة في الأذن الداخلية تؤثر على الجهاز الدهليزي والسمعي في الجسم.
الجهاز الدهليزي هو ما يمنح الناس إحساسهم بالتوازن والحركة. يمنح الجهاز السمعي الناس حاسة السمع. سمي المرض على اسم الطبيب الفرنسي بروسبر مينيير.
يؤثر مرض منيير على الجزء الداخلي من الأذن الذي يسمى المتاهة. تتكون المتاهة العظمية من ثلاثة أجزاء تشمل:
- دهليز
- القنوات الهلالية
- قوقعة
تمتلئ أعضاء الأذن الداخلية بنوع خاص من السوائل التي تساعد في إرسال إشارات إلى الدماغ. عندما تكون مصابًا بمرض منيير ، يؤدي الإفراط في تناول السوائل إلى انسداد أعضاء الأذن الداخلية الدقيقة التي تنظم السمع والتوازن.
نتيجة لذلك ، يسبب مرض منيير مشاكل في:
- الرصيد
- حركة
- غثيان
- سمع
العلامات والأعراض
يمكن التعرف على مرض منيير بسهولة من خلال أعراضه.
عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من نوبات:
- دوار
- طنين الأذن
- فقدان السمع
- الامتلاء أو الضغط داخل الأذن
يجعلك الدوار تشعر وكأنك تدور ، ودوار ، ودوار ، مع فقدان التوازن.
طنين الأذن هو طنين أو رنين في الأذنين.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة ، يمكن للأشخاص المصابين بمرض منيير تجربة هذه الأعراض لمدة 20 دقيقة إلى 4 ساعات في المرة الواحدة.
وعادة ما يكون لديهم الحالة في أذن واحدة. ومع ذلك ، هناك حالات يصاب فيها الأشخاص بالمرض في كلتا الأذنين.
مع زيادة شدة الحالة ، يصبح السمع أسوأ بشكل تدريجي. في النهاية ، مع معظم الناس ، يؤدي ذلك إلى فقدان دائم للسمع في الأذن المصابة.
أفضل نظام غذائي لمرض منيير
لا يوجد سبب معروف أو علاج معروف لمرض منيير. ومع ذلك ، من خلال العلاج الصحيح - والذي يتضمن غالبًا النظام الغذائي والمكملات - يمكنك التحكم في أكثر جوانب الحالة إرهاقًا.
يعتمد مرض منيير على سوائل الجسم ونظام الدم.
يجب أن يركز النظام الغذائي لإدارة هذه الحالة على:
- التخلص من المواد التي تجعل الجسم يحتفظ بالماء
- إدخال المزيد من مدرات البول لتقليل حجم السوائل في الجسم
- الحد من المواد الضارة التي تقيد تدفق الدم
- الحد من المكملات الغذائية والمواد الشائعة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض مرض منيير
الماء ومدرات البول
يؤدي احتباس الماء إلى تفاقم مرض منيير ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن شرب السوائل.
والأهم من ذلك أن تتجنب السوائل التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والملح ، مثل الصودا أو العصائر المركزة ، والتي تجعلك تحتفظ بالماء.
بدلاً من ذلك ، اشرب السوائل التالية بالتساوي طوال اليوم:
- ماء
- حليب
- عصائر الفاكهة قليلة السكر
تعتبر مدرات البول جزءًا مهمًا من إدارة مينيير أيضًا.
مدرات البول هي الأدوية التي تجعل الكلى تنتج المزيد من البول ، مما يقلل من الحجم ومستويات الملح وضغط السوائل في الجسم. تساعدك هذه التخفيضات على إدارة حالتك بشكل أفضل.
تشمل بعض الأدوية المدرة للبول الشائعة الموصوفة لمرض منيير ما يلي:
- كلورثاليدون (تاليتون)
- فوروسيميد (لازيكس)
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لاستخدام مدرات البول ما يلي:
- انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
- ضعف
- تشنجات
- تجفيف
قلل من تناول الملح والسكر
تتسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح في احتباس الماء ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض مينيير.
يحفز السكر استجابة الأنسولين من الجسم ، ويحتفظ الأنسولين بالصوديوم. يتسبب الصوديوم في احتفاظ الجسم بالماء.
حاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على تركيزات من السكريات البسيطة ، مثل:
- سكر المائدة
- عسل
- شراب الذرة عالي الفركتوز
- حلويات
- شوكولاتة
بدلاً من ذلك ، ركز على الأطعمة التي تحتوي على مستويات أعلى من السكريات المعقدة ، مثل:
- البقوليات مثل المكسرات والفول والعدس
- كل الحبوب
- أرز بني
- البطاطا الحلوة
نفس القاعدة تنطبق على تناول الملح. من الصعب تقليل الصوديوم لأن الكثير من نظامنا الغذائي الغربي مليء بالملح.
ومع ذلك ، يجب أن يستهدف الأشخاص المصابون بمرض منيير أقل من 2300 ملليغرام من الصوديوم يوميًا ، وفقًا لمايو كلينك.
يجب أن يتم توزيع المدخول بالتساوي على مدار اليوم. أكثر من ذلك بكثير سوف يسبب احتباس الماء.
تشمل الأطعمة منخفضة الصوديوم بشكل طبيعي ما يلي:
- الفواكه والخضروات الطازجة
- الحبوب غير المصنعة
- اللحوم والدواجن والأسماك الطازجة
الامتناع عن الكحول والتبغ والكافيين
يجب تجنب الكافيين لأنه منشط ويمكن أن يجعل طنين الأذن أعلى.
يتداخل الكافيين والكحول أيضًا مع قدرة الجسم على تنظيم مستويات السوائل ، مما قد يجعل الأذن الداخلية أسوأ ، مما يسبب الصداع والضغط والدوار.
يمكن أن يؤدي النيكوتين الموجود في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى إلى تقييد تدفق الدم إلى الأذن الداخلية ، مما يؤدي إلى تفاقم جميع الأعراض. من الأفضل تجنب النيكوتين والتبغ تمامًا إذا كنت مصابًا بمرض منيير.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
بصرف النظر عن الأدوية التي يصفها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، يمكن لبعض الأدوية والمكملات التي تصرف بدون وصفة طبية أن تساعد أو تعوق أعراض مرض مينيير.
الأدوية المفيدة التي لا تتطلب وصفة طبية
الآثار الشائعة لمرض مينيير والدوار هي:
- دوخة
- غثيان
- دوار الحركة
بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض هي:
- الأدوية المضادة للغثيان ، مثل درامامين
- مضادات الهيستامين ، مثل Benadryl
الدرامامين مفيد لأنه يساعد على منع:
- دوخة
- دوار الحركة
- غثيان
يمكن أن يساهم التورم في الأذن أيضًا في الدوار. قد يكون تناول الأدوية المضادة للالتهابات مفيدًا في بعض الأحيان.
تقليل التورم في الأذن سيحد من الغثيان والدوخة المصاحبة للدوار.
الأدوية الضارة التي لا تتطلب وصفة طبية
في الوقت نفسه ، هناك عقاقير شائعة يجب تجنبها بدون وصفة طبية لأنها تتداخل مع مرض منيير.
حاول تجنب ما يلي:
- مضادات الحموضة
- أسبرين
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)
تمتلئ مضادات الحموضة بالصوديوم ، مما يؤدي إلى احتباس الماء.
يمكن للأدوية مثل الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، وهي من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، أن تسبب أيضًا احتباس الماء وتتداخل مع توازن الكهارل. توازن الكهارل مهم لتنظيم سائل الأذن الداخلية.
وفقًا لجمعية الاضطرابات الدهليزية ، يمكن أن يؤدي الأسبرين إلى تفاقم أعراض طنين الأذن.
خيارات العلاج الأخرى
يعد تغيير نظامك الغذائي طريقة بسيطة وغير مكلفة للمساعدة في تخفيف أعراض منيير في المنزل.
ومع ذلك ، إذا لم ينجح النظام الغذائي الجديد ، فقد يوصي موفر الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا بأدوية أو جراحة للمساعدة في علاج حالتك.
وصفة طبية
الدوار هو أكثر الجوانب شيوعًا وإضعافًا لمرض منيير. قد يصف موفر الرعاية الصحية الخاص بك دواءً للمساعدة في تقليل وإدارة هذه الأعراض وغيرها.
يمكن استخدام البنزوديازيبينات مثل الديازيبام (فاليوم) أو لورازيبام (أتيفان) لتقصير فترة الأعراض.
يمكن استخدام الأدوية المضادة للغثيان مثل بروميثازين أو ميكليزين لعلاج وإدارة الغثيان والقيء المرتبطين بالدوار.
جراحة
عادةً ما تكون الجراحة خيارًا علاجيًا فقط لمرض مينيير عندما لا تنجح جميع العلاجات الأخرى.
تُستخدم الجراحة في المقام الأول للتخلص من نوبات الدوار الموهنة. تشمل خيارات الجراحة إزالة ضغط السائل في الأذن الداخلية أو قطع العصب لعلاج نوبات الدوار بشكل دائم.
التعايش مع مرض منيير
على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا ، يمكن إدارة مرض منيير بشكل فعال ، مما يسمح للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أن يعيشوا حياة مُرضية وكاملة.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي والعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإنشاء نهج مستنير للأدوية وخيارات العلاج الأخرى في تحسين مظهرك.