هل يمكن أن تصاب بنقص السكر في الدم دون الإصابة بمرض السكري؟

نقص سكر الدم

نقص السكر في الدم هو حالة تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية. يعتقد الكثير من الناس أن نقص السكر في الدم يحدث فقط لمرضى السكري. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري.

يختلف نقص السكر في الدم عن ارتفاع السكر في الدم ، والذي يحدث عندما يكون لديك الكثير من السكر في مجرى الدم. يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم لدى مرضى السكري إذا كان الجسم ينتج الكثير من الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يكسر السكر بحيث يمكنك استخدامه للحصول على الطاقة. يمكنك أيضًا الإصابة بنقص السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري وتناولت الكثير من الأنسولين.

إذا لم تكن مصابًا بداء السكري ، يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم إذا لم يتمكن جسمك من تثبيت مستويات السكر في الدم. يمكن أن يحدث أيضًا بعد الوجبات إذا كان جسمك ينتج الكثير من الأنسولين. يكون نقص السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري أقل شيوعًا من نقص السكر في الدم الذي يحدث عند الأشخاص المصابين بداء السكري أو الحالات ذات الصلة.

إليك ما تحتاج لمعرفته حول نقص السكر في الدم الذي يحدث بدون مرض السكري.

ما هي أعراض نقص السكر في الدم؟

يتفاعل كل فرد بشكل مختلف مع التقلبات في مستويات السكر في الدم. قد تشمل بعض أعراض نقص السكر في الدم ما يلي:

• دوخة
• شعور بالجوع الشديد
• صداع
• ارتباك
• عدم القدرة على التركيز
• التعرق
• تهتز
• عدم وضوح الرؤية
• تغيرات الشخصية

قد تكون مصابًا بنقص السكر في الدم دون ظهور أي أعراض. يُعرف هذا بعدم الوعي بنقص السكر في الدم.

ما هي أسباب نقص السكر في الدم؟

نقص السكر في الدم هو إما تفاعلي أو غير تفاعلي. لكل نوع أسباب مختلفة:

نقص السكر في الدم التفاعلي

يحدث نقص سكر الدم التفاعلي في غضون ساعات قليلة بعد تناول الوجبة. يؤدي الإفراط في إنتاج الأنسولين إلى حدوث نقص سكر الدم التفاعلي. قد تعني الإصابة بنقص سكر الدم التفاعلي أنك معرض لخطر الإصابة بمرض السكري.

نقص السكر في الدم غير التفاعلي

لا يرتبط نقص السكر في الدم غير التفاعلي بالضرورة بالوجبات وقد يكون بسبب مرض أساسي. يمكن أن تشمل أسباب نقص السكر في الدم غير التفاعلي أو الصيام ما يلي:

• بعض الأدوية ، مثل تلك المستخدمة في البالغين والأطفال المصابين بالفشل الكلوي
• الكميات الزائدة من الكحول ، والتي يمكن أن تمنع الكبد من إنتاج الجلوكوز
• أي اضطراب يصيب الكبد أو القلب أو الكلى
• بعض اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية
• حمل

على الرغم من ندرة حدوث ورم في البنكرياس ، إلا أنه يمكن أن يتسبب في إفراز الجسم للكثير من الأنسولين أو مادة تشبه الأنسولين ، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم. يمكن أن يسبب نقص الهرمونات أيضًا نقص السكر في الدم لأن الهرمونات تتحكم في مستويات الجلوكوز.

متلازمة الإغراق

إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية في معدتك للتخفيف من أعراض مرض الجزر المعدي المريئي ، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بحالة تعرف باسم متلازمة الإغراق. في متلازمة الإغراق المتأخر ، يُفرز الجسم الأنسولين الزائد استجابةً للوجبات الغنية بالكربوهيدرات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم والأعراض ذات الصلة.

من يمكنه تطوير نقص السكر في الدم بدون مرض السكري؟

يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم بدون مرض السكري لدى كل من الأطفال والبالغين. أنت في خطر متزايد للإصابة بنقص السكر في الدم إذا كنت:

• لديك مشاكل صحية أخرى
• يعانون من السمنة المفرطة
• لديهم أفراد من الأسرة يعانون من مرض السكري
• خضعت لأنواع معينة من الجراحة على معدتك
• لديهم مقدمات السكري

على الرغم من أن الإصابة بمقدمات داء السكري تزيد من خطر إصابتك بمرض السكري ، فإن هذا لا يعني أنك ستصاب بالتأكيد بالنوع الثاني من داء السكري. يمكن للتغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تؤخر أو تمنع تقدم مرض السكري من مقدمات السكري إلى النوع الثاني من مرض السكري.

إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بمقدمات السكري ، فمن المحتمل أن يتحدث معك عن تغييرات نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي صحي والتحكم في وزنك. تبين أن فقدان 7 في المائة من وزن جسمك وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا ، خمسة أيام في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 58 في المائة.

تعرف على المزيد: مقدمات السكري: ما التالي لنمط حياتك؟ »

كيف يتم تشخيص نقص السكر في الدم؟

يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم في حالة الصيام ، مما يعني أنك ذهبت لفترة طويلة دون تناول الطعام. قد يطلب منك طبيبك إجراء اختبار الصيام. يمكن أن يستمر هذا الاختبار لمدة تصل إلى 72 ساعة. أثناء الاختبار ، سيتم سحب دمك في أوقات مختلفة لقياس مستوى الجلوكوز في الدم.

اختبار آخر هو اختبار تحمل الوجبات المختلطة. هذا الاختبار مخصص للأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم بعد تناول الطعام.

سيشمل كلا الاختبارين سحب الدم في مكتب طبيبك. عادة ما تكون النتائج متاحة في غضون يوم أو يومين. إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أقل من 50 إلى 70 ملليجرام لكل ديسيلتر ، فقد يكون لديك نقص السكر في الدم. يمكن أن يختلف هذا الرقم من شخص لآخر. تنخفض مستويات السكر في الدم في أجسام بعض الأشخاص بشكل طبيعي. سيقوم طبيبك بتشخيص حالتك بناءً على مستويات السكر في الدم.

تابع الأعراض التي تعاني منها وأعلم طبيبك بالأعراض التي تعاني منها. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في الاحتفاظ بمفكرة للأعراض. يجب أن تتضمن مذكراتك أي أعراض تعاني منها ، وما أكلته ، ومدة ظهور الأعراض قبل الوجبة أو بعدها. ستساعد هذه المعلومات طبيبك في إجراء التشخيص.

كيف يتم علاج نقص السكر في الدم؟

سيحتاج طبيبك إلى تحديد سبب نقص السكر في الدم لديك لتحديد العلاج طويل الأمد المناسب لك.

يساعد الجلوكوز في زيادة مستويات السكر في الدم على المدى القصير. تتمثل إحدى طرق الحصول على جلوكوز إضافي في استهلاك 15 جرامًا من الكربوهيدرات. يعتبر عصير البرتقال أو أي عصير فاكهة آخر طريقة سهلة لإدخال الجلوكوز الإضافي في مجرى الدم. غالبًا ما تعمل مصادر الجلوكوز هذه على تصحيح نقص السكر في الدم لفترة وجيزة ، ولكن غالبًا ما يتبع ذلك انخفاض آخر في نسبة السكر في الدم. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة ، مثل المعكرونة والحبوب الكاملة ، للحفاظ على مستويات السكر في الدم بعد فترة من نقص السكر في الدم.

يمكن أن تصبح أعراض نقص السكر في الدم شديدة للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص بحيث تتداخل مع الروتين والأنشطة اليومية. إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم الشديد ، فقد تحتاج إلى حمل أقراص الجلوكوز أو الجلوكوز عن طريق الحقن.

ما هي المضاعفات المرتبطة بنقص السكر في الدم؟

من المهم التحكم في حالة نقص السكر في الدم لأنها قد تسبب مشاكل صحية طويلة الأمد. يحتاج جسمك إلى الجلوكوز ليعمل. بدون المستوى المناسب من الجلوكوز ، سيكافح جسمك لأداء وظائفه الطبيعية. نتيجة لذلك ، قد تواجه صعوبة في التفكير بوضوح وأداء حتى المهام البسيطة.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى نوبات ، أو مشاكل عصبية قد تشبه السكتة الدماغية ، أو حتى فقدان الوعي. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أي من هذه المضاعفات ، فيجب عليك أنت أو أي شخص قريب منك الاتصال برقم 911 أو يجب عليك الذهاب مباشرة إلى أقرب غرفة طوارئ.

كيفية منع نقص السكر في الدم

يمكن للتغييرات البسيطة في نظامك الغذائي والجدول الزمني لتناول الطعام أن تحل نوبات نقص السكر في الدم ، ويمكنها أيضًا منع النوبات المستقبلية. اتبع هذه النصائح للوقاية من نقص السكر في الدم:

• اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ومستقرًا يحتوي على نسبة منخفضة من السكر ونسبة عالية من البروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة.
• لا بأس من تناول الكربوهيدرات المعقدة الجيدة ، مثل البطاطا الحلوة ، ولكن تجنب تناول الكربوهيدرات المعالجة والمكررة.
• تناول وجبات صغيرة كل ساعتين للمساعدة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

احمل وجبة خفيفة

احمل معك دائمًا وجبة خفيفة. يمكنك تناوله لمنع حدوث نقص السكر في الدم. من الأفضل تناول مصدر سريع للكربوهيدرات لزيادة مستويات السكر في الدم. يساعد البروتين في الحفاظ على السكر في نظامك لفترة أطول حيث يمتصه جسمك.

حدد السبب

لا تعتبر الوجبات والتغييرات الغذائية دائمًا حلولاً طويلة الأمد. إن أهم شيء يمكنك القيام به لعلاج نقص السكر في الدم والوقاية منه هو تحديد سبب حدوثه.

راجع طبيبك لتحديد ما إذا كان هناك سبب أساسي لأعراضك إذا كنت تعاني من نوبات متكررة وغير مبررة من نقص السكر في الدم.