المفاصل Hypermobile
ما هي المفاصل فائقة الحركة؟
إذا كانت لديك مفاصل شديدة الحركة ، فيمكنك مدها بسهولة ودون ألم إلى ما هو أبعد من النطاق الطبيعي للحركة. يحدث فرط حركة المفاصل عندما تكون الأنسجة التي تربط المفصل معًا ، وخاصة الأربطة ومحفظة المفصل ، فضفاضة جدًا. في كثير من الأحيان ، تساهم العضلات الضعيفة حول المفصل أيضًا في فرط الحركة.
المفاصل الأكثر شيوعًا هي:
- الركبتين
- أكتاف
- المرفقين
- الرسغين
- أصابع
تعد فرط الحركة حالة شائعة ، خاصة عند الأطفال ، حيث لم يتم تطوير الأنسجة الضامة بشكل كامل. قد يفقد الطفل المصاب بمفاصل شديدة الحركة القدرة على التمدد المفرط مع تقدمه في العمر.
يمكن أيضًا تسمية وجود فرط حركة المفصل:
- وجود تراخي أو فرط في المفاصل
- كونها ذات صوت مزدوج
- وجود مفاصل فضفاضة
- متلازمة فرط الحركة
الأسباب الشائعة لفرط حركة المفاصل
الأكثر شيوعًا ، تظهر المفاصل شديدة الحركة دون أي ظروف صحية أساسية. وهذا ما يسمى متلازمة فرط الحركة الحميدة لأن العرض الوحيد هو المفاصل المفرطة الحركة. يمكن أن يكون بسبب:
- شكل العظام أو عمق تجاويف المفاصل
- قوة العضلات أو قوتها
- حس ضعيف في الحس العميق ، وهو القدرة على الشعور بمدى تمطيطك
- تاريخ عائلي من فرط الحركة
يصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من مفاصل شديدة الحركة أيضًا بتصلب أو ألم في مفاصلهم. وهذا ما يسمى متلازمة فرط الحركة المشتركة.
في حالات نادرة ، تحدث المفاصل شديدة الحركة بسبب حالة طبية كامنة. تشمل الحالات التي يمكن أن تسبب فرط الحركة ما يلي:
- متلازمة داون ، وهي إعاقة في النمو
- خلل التليف العظمي القحفي ، وهو اضطراب وراثي في نمو العظام
- متلازمة إيلرز دانلوس ، وهي متلازمة وراثية تؤثر على المرونة
- متلازمة مارفان ، وهي اضطراب في النسيج الضام
- متلازمة موركيو ، وهي اضطراب وراثي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي
متى تبحث عن علاج للمفاصل شديدة الحركة
عادة ، لا يعاني الأشخاص المصابون بمفاصل مفرطة الحركة من أعراض أخرى ، لذلك لا يحتاجون إلى علاج لحالتهم.
ومع ذلك ، يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كان لديك:
- ألم في المفصل الرخو أثناء أو بعد الحركة
- تغيرات مفاجئة في مظهر المفصل
- تغييرات في الحركة ، وتحديداً في المفاصل
- تغييرات في أداء ذراعيك وساقيك
تخفيف أعراض فرط حركة المفاصل
إذا كنت تعاني من متلازمة فرط حركة المفاصل ، فسوف يركز العلاج على تخفيف الألم وتقوية المفصل. قد يقترح طبيبك استخدام مسكنات الألم أو الكريمات أو البخاخات بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية لألم المفاصل. قد يوصون أيضًا ببعض التمارين أو العلاج الطبيعي.
ما هي النظرة المستقبلية للمفاصل شديدة الحركة؟
تزداد احتمالية إصابتك بخلع مفاصلك أو إصابتها من خلال الالتواءات في حالة الإصابة بمفاصل شديدة الحركة.
يمكنك تجربة ما يلي لتقليل خطر حدوث مضاعفات:
- قم بتمارين لتقوية العضلات حول المفصل.
- تعرف على النطاق الطبيعي للحركة لكل مفصل لتجنب فرط التمدد.
- احمِ مفاصلك أثناء النشاط البدني باستخدام البطانة أو المشدات.
- راجع معالجًا فيزيائيًا للحصول على برنامج مفصل لتقوية المفاصل تم تطويره لك.