كيف تأخذ CBD

توجد أنواع مختلفة من شبائه القنب في نباتات القنب. وبينما بدأ الباحثون للتو في دراستها ، أظهر أحدهم على وجه الخصوص بالفعل وعدًا فيما يتعلق بالفوائد الصحية المحتملة.

هذا المركب هو الكانابيديول أو CBD. على عكس ابن عمه ، رباعي هيدروكانابينول (THC) ، فإن CBD غير سام ، مما يعني أنه لن يجعلك "منتشيًا".

البحث عن اتفاقية التنوع البيولوجي مستمر ، لكنه لا يزال في مهده. لا يتم تنظيمه حاليًا من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، والاستخدام الوحيد الذي تمت الموافقة عليه هو الصرع ، في شكل عقار Epidiolex.

ومع ذلك ، فقد أظهرت بعض الدراسات أن CBD يمكن أن تحمي الأعصاب من التلف وأنه مضاد قوي للالتهابات. يمكن استخدامه أيضًا للمساعدة في إدارة مجموعة متنوعة من الحالات ، مثل القلق والألم.

حتى أنها قيد البحث كعلاج محتمل لمرض الزهايمر.

بينما تحتوي اتفاقية التنوع البيولوجي على مجموعة متنوعة من الاستخدامات ، تجدر الإشارة إلى أن بعض أشكال اتفاقية التنوع البيولوجي متاحة بيولوجيًا أكثر من غيرها. هذا يعني أن الجسم يمتصهم بسهولة أكبر.

يمكن أن يكون تعلم الفروق الدقيقة في استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي أمرًا صعبًا. سيساعدك هذا الدليل السريع على التنقل في كل طريقة من طرق استهلاك اتفاقية التنوع البيولوجي ، ومعرفة ما هو الأفضل لاحتياجاتك.

ما الذي تبحث عنه في المنتج

بغض النظر عن كيفية تناولك لاتفاقية التنوع البيولوجي ، فهناك بعض الأشياء التي سترغب في البحث عنها عند التسوق.

طيف كامل أو واسع

تأكد من البحث عن المنتجات المصنوعة من زيت كامل أو واسع الطيف - بدلاً من التقطير أو المعزول - للحصول على النطاق الكامل للفوائد الصحية. تحتوي زيوت الطيف الكامل على جميع شبائه القنب في نبات القنب ، بما في ذلك كلاً من CBD و THC. تحتوي زيوت الطيف الواسع على معظم شبائه القنب ، ولكنها لا تحتوي عمومًا على رباعي هيدروكانابينول.

لقد وجدت الأبحاث أن THC و CBD قد تعمل بشكل أفضل عند أخذها معًا أكثر مما تعمل عند تناولها بمفردها. يُشار إلى هذا باسم "تأثير الحاشية".

المنتجات الكاملة والواسعة النطاق هي أيضًا أقل معالجة ، مما يساعد في الحفاظ على بعض المركبات العضوية المتطايرة للقنب ، مثل التربين. تؤثر التربينات على طعم ورائحة المنتج ، ولها فوائد طبية خاصة بها.

تم اختباره في المعمل

نظرًا لأن منتجات CBD لا يتم تنظيمها حاليًا بواسطة إدارة الغذاء والدواء ، فمن المهم التأكد من أن كل ما تشتريه قد تم اختباره في المعمل من قبل طرف ثالث. سيسمح لك ذلك برؤية ما تضعه في جسمك بالضبط ، والتحقق من أن المنتج يحتوي على ما تقول العبوة أنه يفعله.

القنب العضوي المزروع في الولايات المتحدة

ابحث عن المنتجات المصنوعة من الحشيش العضوي المزروع في الولايات المتحدة. يخضع القنب المزروع في الولايات المتحدة للوائح الزراعية ولا يمكن أن يحتوي على أكثر من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول. تعني المكونات العضوية أنك أقل عرضة لاستهلاك المبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية الأخرى.

الطعام

الأطعمة هي طريقة رائعة وسرية لتجربة اتفاقية التنوع البيولوجي. يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من أطعمة CBD بما في ذلك الصمغ والكمأ أو حتى النعناع التي تقوم بعمل رائع لإخفاء أي طعم "عشبي".

ومع ذلك ، هناك بعض المحاذير المتعلقة بالأكل. تظهر الأبحاث أن تناول الكانابيديول يعرضها لشيء يسمى "تأثير المرور الأول". أثناء تأثير المرور الأول ، يتم تقسيم CBD جزئيًا بواسطة الكبد والجهاز الهضمي. هذا يعني أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تستغرق ما يصل إلى ساعتين لبدء العمل ، وسوف تستوعب حوالي 20 إلى 30 في المائة منها.

يستغرق بدء تناول الطعام ما يصل إلى ساعتين ، وسوف تمتص حوالي 20 إلى 30 في المائة من اتفاقية التنوع البيولوجي التي تستهلكها.

المنتجات تحت اللسان

تحتوي العديد من المواد الغذائية على السكر والمواد الحافظة ، لذلك إذا كنت ترغب في تجنب المواد المضافة ، فقد ترغب في تجربة منتج تحت اللسان. هذه مصممة ليتم امتصاصها تحت لسانك. وهي تشمل الصبغات - المحاليل المصنوعة عن طريق نقع زهرة القنب في الزيت أو الكحول - البخاخات والزيوت والمستحلبات.

إن ترك المنتج يمتص تحت لسانك بدلاً من تعريضه للجهاز الهضمي يحافظ على المزيد من اتفاقية التنوع البيولوجي ، وستشعر بالنتائج بشكل أسرع.

تسري المنتجات تحت اللسان بشكل أسرع من المنتجات الصالحة للأكل. اختر هذا المسار إذا كنت تبحث عن نتائج أسرع.

المواضيع

تم تصميم موضعي اتفاقية التنوع البيولوجي ليتم تطبيقها مباشرة على الجلد. يمكنك العثور على المستحضرات التي تحتوي على CBD ، والبلسم ، والكريمات ، والمراهم ، والبقع عبر الجلد. تعتبر الموضعية خيارًا رائعًا عندما يتعلق الأمر بمعالجة الألم الموضعي أو الأمراض الجلدية مثل الأكزيما بطريقة سرية.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 على الفئران أن تطبيق هلام CBD على الجلد قلل بشكل كبير من تورم المفاصل - نتائج واعدة للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل التهاب المفاصل.

في حين أن الدراسات التي أجريت على الموضوعات لم تقدم تقديرًا للتوافر البيولوجي ، فإننا نعرف شيئين:

• لا تخضع الموضوعات لتأثير المرور الأول ، لذلك ستوفر راحة مركزة لمنطقة معينة.
• نفاذية جلدك ضعيفة جدًا مقارنة بالأغشية المخاطية ، مثل الأنسجة تحت اللسان.هذا يعني أنه عند استخدام منتج موضعي ، سترغب في اختيار منتج يحتوي على كمية كبيرة من اتفاقية التنوع البيولوجي وتطبيقه بسخاء.

قد يؤدي استخدام منتج يحتوي على مسكنات إضافية بما في ذلك المنثول والكامفو r والكابسيسين إلى زيادة الإمكانات العلاجية لهذا المزيج.

السجائر الإلكترونية والتدخين

يمكنك تدخين زهرة القنب عالية CBD في مفصل ، أو استخدام مرذاذ مع خرطوشة تحتوي على زيت CBD ، أو حتى استنشاق مركزات CBD مثل شمع السكر مع أي قلم vape يحتوي على غرفة للمركزات.

يسمح التبخير والتدخين لاتفاقية التنوع البيولوجي بالانتقال مباشرة إلى مجرى الدم ، لذلك ستشعر بالتأثيرات بشكل أسرع بكثير مما ستشعر به بالطرق الأخرى. في غضون 10 دقائق أو أقل ، ستستوعب 34 إلى 56 بالمائة من اتفاقية التنوع البيولوجي.

ضع في اعتبارك أن تدخين الحشيش يمكن أن يعرضك لمواد مسرطنة. بينما يتغلب vaping على هذا عن طريق تسخين الحشيش إلى ما دون نقطة الاحتراق مباشرة ، لا تزال هيئة المحلفين غير متأكدة من مدى أمانه ، لذلك قد لا يكون الخيار الأفضل.

إذا قررت استخدام vape ، فتجنب خراطيش CBD vape المصنوعة من عوامل تخفيف أو ناقلات مثل زيت جوز الهند المجزأ (MCT) أو البروبيلين جليكول أو الجلسرين النباتي. وجدت مراجعة عام 2017 أن هذه المركبات يمكن أن تسبب تلفًا لأنسجة الرئة.

يدخل CBD المدخن أو المدخن حيز التنفيذ في غضون 10 دقائق أو أقل ، وسوف تمتص حوالي 34 إلى 56 بالمائة من الكانابيديول الذي تستهلكه. ومع ذلك ، قد يتسبب الـفيبينج Vaping في آثار صحية سلبية أخرى.

تحدث إلى طبيبك

في حين أن هناك العديد من الطرق لأخذ اتفاقية التنوع البيولوجي ، فلا توجد طريقة واحدة صحيحة أو أفضل. من المهم تجربة طرق مختلفة ومعرفة ما يناسبك.

قبل تجربة CBD ، يجب عليك أيضًا التحدث إلى طبيبك ، خاصة إذا كنت تتناول أي دواء حاليًا. قد تتفاعل CBD مع الأدوية الموصوفة مثل المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب ومخففات الدم والمزيد.

هل اتفاقية التنوع البيولوجي قانونية؟ تعتبر منتجات CBD المشتقة من القنب (مع أقل من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول) قانونية على المستوى الفيدرالي ، لكنها لا تزال غير قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تعتبر منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي المشتقة من الماريجوانا غير قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تحقق من قوانين ولايتك وقوانين أي مكان تسافر إليه. ضع في اعتبارك أن منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي غير الموصوفة طبيًا غير معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، وقد يتم تصنيفها بشكل غير دقيق.

جانيل لاسال كاتبة وصانع محتوى متخصص في كل ما يتعلق بالقنب. إنها أيضًا متحمسة بجنون لاتفاقية التنوع البيولوجي وقد ظهرت في هافينغتون بوست للخبز باستخدام اتفاقية التنوع البيولوجي. يمكنك العثور على أعمالها واردة في مجموعة متنوعة من المنشورات مثل Leafly و Forbes و High Times. تحقق من محفظتها هنا او متابعتها على انستجرام جنخاري.