كيفية كبح العرق المفرط في الرأس والوجه
التعرق المفرط
الجميع يتعرق. إنها وظيفة جسدية طبيعية تساعد في تنظيم درجة حرارتنا. غالبًا ما يتعرق الناس من وجوههم ورأسهم وتحت الإبط واليدين والقدمين والأربية.
إذا كنت تتعرق بشكل مفرط من رأسك ووجهك ، على وجه الخصوص ، فقد تكون لديك حالة تعرف باسم فرط التعرق القحفي الوجهي.
يعني فرط التعرق التعرق أكثر مما هو ضروري للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. يمكن أن تتراوح في شدتها من الرطوبة إلى تقطر.
إذا وجدت أن وجهك ورأسك يتعرقان بشدة بشكل منتظم ، حتى عندما لا تكون حارًا أو متوترًا أو تمارس الرياضة أو تأكل طعامًا حارًا ، فقد تكون تعاني من هذه الحالة.
يمكن أن يؤدي التعرق المفرط في الرأس والوجه إلى الشعور بالإحباط أو عدم الراحة في المواقف الاجتماعية. الخبر السار هو أن هناك عددًا من خيارات العلاج الممكنة.
أنواع فرط التعرق
هناك نوعان رئيسيان من فرط التعرق: أولي وثانوي.
فرط التعرق الأساسي هو النوع الأكثر شيوعًا. هذا يعني أن التعرق المفرط لا ينتج عن حالة طبية أو نشاط بدني أو ارتفاع في درجة الحرارة. يؤثر عادةً على اليدين والقدمين والرأس والوجه. يمكن أن تحدث في أجزاء أخرى من الجسم أيضًا.
يرتبط فرط التعرق الثانوي بحالة طبية أو دواء يسبب التعرق المفرط ، مثل:
- مرض قلبي
- سرطان
- داء السكري
- سن اليأس
- السكتة الدماغية
- إصابات الحبل الشوكي
- استخدام بعض مضادات الاكتئاب
لماذا يؤثر على الوجه؟
بينما يمكن أن يحدث فرط التعرق في أي جزء من الجسم ، إلا أن هناك عددًا كبيرًا من الغدد العرقية في الوجه وفروة الرأس. لذلك ، إذا كنت عرضة للتعرق المفرط ، فقد يكون أكثر وضوحًا في تلك المناطق.
وجدت إحدى الدراسات أن 30 إلى 50 بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من التعرق لديهم تاريخ عائلي منه.
إذا وجدت أن وجهك يتصبب عرقًا بشكل متكرر ، فمن الجيد تحديد موعد مع طبيبك. يمكنهم المساعدة في تحديد ما إذا كان تعرقك ناتجًا بالفعل عن حالة طبية ، والتي قد تكون خطيرة.
إذا قرر طبيبك أن تعرقك ليس مرتبطًا بحالة طبية أخرى ، فيمكنه مساعدتك في اكتشاف أفضل خيار علاجي لك.
محفزات
بينما قد يحدث التعرق المفرط في الوجه والرأس في مواقف غير عادية مثل الطقس البارد أو عندما لا تمارس الرياضة ، إلا أن هناك عددًا من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى التعرق. تشمل هذه المحفزات:
- رطوبة
- الطقس الحار
- التوتر أو القلق
- مشاعر قوية مثل الغضب أو الخوف
- تناول الأطعمة الحارة
- ممارسة ، حتى نشاط خفيف
خيارات العلاج
في حين أن التعرق المفرط يمكن أن يكون محبطًا ، إلا أن هناك عددًا كبيرًا من خيارات العلاج المتاحة التي يمكن أن تساعد. تتضمن بعض هذه الخيارات ما يلي:
- دون وصفة طبيةمضادات التعرق تحتوي على كلوريد الألومنيوم.
- مضادات التعرق التي تصرف بوصفة طبية تحتوي على هيكساهيدرات كلوريد الألومنيوم.قد تكون مضادات التعرق القوية هذه مزعجة للبشرة الحساسة للوجه والرأس.يجب أن يكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في تطوير نظام لإدارة التعرق والعناية ببشرتك أيضًا.
- حقن البوتوكس يمكن استخدامه لتقليل نشاط الأعصاب التي تصيب الغدد العرقية.قد يستغرق الأمر عدة علاجات حتى تبدأ الحقن في المفعول ، لكنها يمكن أن تساعد في ظهور الأعراض لمدة تصل إلى 12 شهرًا.
- الأدوية الفموية المعروفة باسممضادات مفعول الكولين تقليل التعرق على جسمك بالكامل.قد يكون لها آثار جانبية مثل الإمساك واحتباس البول والدوخة وجفاف الفم.
- المؤكدالأدوية المضادة للاكتئاب قد يقلل من التعرق ويساعد في معالجة القلق الذي يؤدي إلى نوبات التعرق.اعلم أن هناك بعض مضادات الاكتئاب التي قد تتسبب في زيادة التعرق.
- الأدوية الفموية المعروفة باسمحاصرات بيتا والبنزوديازيبينات قد يمنع العلامات الجسدية للقلق ، مثل التعرق.
احتمالات العلاج الأخرى
هناك عدد قليل من خيارات العلاج الأخرى التي لا تُستخدم عادةً للوجه ، ولكنها لا تزال تستحق الاستكشاف مع طبيبك. وتشمل تلك:
- الرحلان الطولي هو إجراء يتضمن تشغيل تيار كهربائي منخفض المستوى عبر جسمك أثناء غمرك في الماء.هذا هو الأكثر فعالية لتعرق اليدين والقدمين والإبطين.
- جراحة لإزالة الغدد العرقية هو خيار علاجي آخر لفرط التعرق ، على الرغم من أنه يستخدم بشكل أساسي للتعرق المفرط من الإبط.
- استئصال الودي هو إجراء يتم فيه قطع بعض الأعصاب التي تسبب الغدد العرقية ، مما يقلل من إشارات إفراز العرق.
نصائح للحياة اليومية
بالإضافة إلى الأدوية والإجراءات ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك تجربتها للمساعدة في تقليل التعرق المفرط في الرأس والوجه. بعض هذه العلاجات المنزلية تشمل:
- كثرة الاستحمام لتقليل بكتيريا الجلد ورطوبته
- وضع مضاد التعرق قبل النوم وفي الصباح
- الاحتفاظ بمنشفة ناعمة ماصة في حقيبتك أو مكتبك أو سيارتك للمساعدة في تجفيف العرق الزائد
- استخدام بودرة وجه عادية غير معطرة للمساعدة على امتصاص الرطوبة
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين ، فكلاهما يمكن أن يزيد التعرق
- تجنب درجات الحرارة المرتفعة أو ارتداء الملابس بدفء شديد
- ارتداء أقمشة مسامية ماصة للرطوبة
- البقاء رطبًا جيدًا
- حمل مروحة صغيرة محمولة باليد أو بمشبك للمساعدة في الحفاظ على وجهك باردًا وجافًا
- تناول وجبات أصغر حجمًا وأكثر تواترًا للمساعدة في تنظيم عملية الهضم التي تنتج الحرارة
- لا تمارس الرياضة مباشرة قبل العمل أو الأنشطة الاجتماعية الأخرى ، فقد يستمر التعرق لبعض الوقت بعد التمرين
هل تبحث عن المزيد من النصائح لوقف التعرق؟ هنا تسعة.
تغطية التأمين
ستساعد العديد من شركات التأمين الصحي في تغطية الأدوية الموصوفة لعلاج فرط التعرق.
قد تساعد بعض شركات التأمين في تغطية المزيد من العلاجات الغازية ، مثل البوتوكس. يمكنك الاتصال بشركة التأمين الخاصة بك أو قراءة دليل المزايا لمعرفة ما إذا كانت خطة التأمين الخاصة بك ستساعد في تغطية هذه العلاجات. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهناك برامج لمساعدة المرضى للأشخاص الذين يرغبون في تلقي علاج البوتوكس.
إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على تغطية تأمينية للعلاج الذي يوصي به طبيبك ، فقد يكون بإمكانهم مساعدتك في إرسال خطاب ضرورة طبية يوضح سبب أهمية هذا العلاج وضروريًا.
قد تكون المشاركة في الدراسات البحثية طريقة أخرى لتلقي العلاج بدون تكلفة.
من المهم العمل مع طبيب أمراض جلدية على دراية بهذا النوع من التعرق ويمكنه مساعدتك في العثور على أفضل خيار علاجي لك.
الخط السفلي
فرط التعرق القحفي الوجهي حالة تسبب التعرق المفرط في الرأس والوجه وفروة الرأس. كمية العرق المنتجة أكثر مما يحتاجه الجسم لتنظيم درجة الحرارة ، وقد تكون مزعجة للغاية.
هناك عدد من خيارات العلاج الفعالة المتاحة. إذا شعرت بالحرج أو الإحباط بسبب التعرق المفرط من وجهك ورأسك ، فتحدث مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب وأفضل علاج لك.