كيفية منع عودة التهاب المهبل الجرثومي مرة أخرى

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

التهاب المهبل البكتيري هو التهاب مهبلي شائع. بسبب فرط نمو أنواع معينة من البكتيريا في المهبل ، يمكن أن تشمل الأعراض الرائحة ، والإفرازات ، وعدم الراحة. لكن في كثير من الحالات ، لا يسبب أي أعراض على الإطلاق.

إذا تم علاجك من التهاب المهبل الجرثومي ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع تكرارها. ستلقي هذه المقالة نظرة فاحصة على كيفية تقليل خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري ، أو منعه من العودة مرة أخرى إذا كنت قد أصبت به.

ما هو التهاب المهبل الجرثومي؟

يؤثر التهاب المهبل البكتيري (BV) على مزيج البكتيريا في المهبل. يحدث عندما يضطرب توازن البكتيريا السليمة في المهبل بسبب البكتيريا الأكثر ضررًا ، مثلGardnerella vaginalis .

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن التهاب المهبل البكتيري يؤثر على ما يصل إلى 50 في المائة من النساء في سنوات الإنجاب. تشير مصادر أخرى إلى أن ما يصل إلى 70 في المائة من النساء مصابات.

انها ليست معدية. ومع ذلك ، فهو أكثر شيوعًا بين أولئك النشطين جنسيًا. الأشخاص الذين لديهم مهبل ولا يمارسون الجنس نادرًا ما يصابون بالتهاب المهبل الجرثومي.

الأسباب

على الرغم من أن السبب الدقيق للعدوى المهبلية غير واضح ، يعتقد الخبراء أن الجنس عامل مساهم.

قد يؤدي الجنس غير المحمي ، والجنس مع شريك جديد ، وممارسة الجنس مع عدة شركاء إلى تغيير توازن البكتيريا في المهبل. الممارسات الأخرى ، مثل الغسل ، قد تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري.

التهاب المهبل البكتيري شائع أيضًا بين النساء الحوامل. في هذه الحالة ، من المحتمل أن يحدث التهاب المهبل البكتيري بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل.

BV ليست هي نفسها عدوى الخميرة. على الرغم من أن كلا العدوى يمكن أن تسبب أعراضًا متشابهة ، إلا أن لهما أسبابًا مختلفة. تحدث عدوى الخميرة بسبب فرط نمو الفطريات ، بينما يحدث التهاب المهبل البكتيري بسبب فرط نمو البكتيريا.

ما هي الاعراض؟

يمكن أن يكون لديك التهاب المهبل البكتيري دون أن تظهر أي أعراض على الإطلاق. في الواقع ، وفقًا لمركز صحة الشابات ، ما بين 50 و 75 بالمائة من النساء المصابات بالتهاب المهبل البكتيري لا تظهر عليهن الأعراض.

في حالة حدوث الأعراض ، يمكن أن تشمل:

• حرقان أثناء التبول
• حكة أو تهيج أو ألم حول فتحة المهبل
• إفرازات مهبلية بيضاء أو رمادية ، أحيانًا برائحة مريبة

يمكن أن يزيد التهاب المهبل البكتيري من خطر الإصابة بمرض التهاب الحوض (PID) وكذلك الأمراض المنقولة جنسياً (STIs) مثل فيروس نقص المناعة البشرية. إذا كنت حاملاً ، يمكن أن يؤدي التهاب المهبل البكتيري إلى الولادة المبكرة ، من بين مضاعفات أخرى.

حدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت أيًا من أعراض التهاب المهبل البكتيري. الطريقة الوحيدة لتشخيص هذه الحالة هي الفحص البدني واختبار السائل المهبلي.

ما الذي يمكن أن يساعد في منع عودة التهاب المهبل البكتيري مرة أخرى؟

إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المهبل البكتيري ، فسيصف لك طبيبك مضادات حيوية لعلاج العدوى. لسوء الحظ ، غالبًا ما تعود BV بعد بضعة أشهر.

ومع ذلك ، فإن اتخاذ الخطوات التالية قد يساعد في تقليل خطر تكرار الإصابة بعدوى التهاب المهبل البكتيري.

انتبهي لنظافة المهبل

لستِ بحاجة إلى فعل الكثير للحفاظ على نظافة منطقة المهبل. عادة ما يكفي شطف المنطقة بالماء الدافئ.

بالإضافة إلى ذلك ، حاول:

• تجنب الدش المهبلي ، والذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري
• امسحي من الأمام إلى الخلف بعد التبول أو التبرز
• تغيير البطانات أو الفوط الصحية أو السدادات القطنية في كثير من الأحيان
• تجنب المنتجات المعطرة أو المزيلة للرائحة المهبلية ، بما في ذلك البخاخات والمناديل

ارتدِ ملابس داخلية تسمح بمرور الهواء

قد تؤثر ملابسك الداخلية على الصحة العامة لمهبلك. بشكل عام ، من الجيد اختيار ملابس داخلية فضفاضة وخفيفة الوزن وقابلة للتنفس ومصنوعة من نسيج طبيعي ، مثل القطن.

قد يساعد منظف الغسيل المضاد للحساسية أيضًا إذا كان الجلد حول المهبل عرضة للتهيج.

في الليل ، استخدمي الملابس الداخلية دون ارتداء الملابس الداخلية للسماح للمنطقة المهبلية بالتنفس. إذا تراكمت الرطوبة أو أصبحت ملابسك الداخلية رطبة أثناء النهار ، فغيريها أو استخدمي الفوط اليومية.

اسأل عن تحاميل حمض البوريك

يستخدم حمض البوريك للحفاظ على صحة المهبل لعدة قرون. إنه متوفر بدون وصفة طبية (OTC) كتحميل مهبلي.

توصي بعض المصادر باستخدامه جنبًا إلى جنب مع العلاج بالمضادات الحيوية. أظهرت دراسة بأثر رجعي حول استخدام حمض البوريك أنه علاج فعال واعد.

كما يتم إجراء تجربة سريرية لتحديد ما إذا كانت تحاميل حمض البوريك المهبلية فعالة في علاج التهاب المهبل البكتيري مثل المضادات الحيوية. النتائج معلقة.

يشكل حمض البوريك بعض المخاطر الجسيمة. إذا تم تناوله عن طريق الفم ، يمكن أن يؤدي إلى التسمم وحتى الموت. يجب على الحوامل عدم تناول حمض البوريك لأنه قد يشكل مخاطر على نمو الجنين.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تفكر في هذا الخيار للتأكد من أنه آمن لك.

الواقي الذكري استخدام

إذا مارست الجنس مع شخص لديه قضيب ، فإن التعرض للسائل المنوي يمكن أن يعطل الفلورا المهبلية. وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، ارتبط التعرض للسائل المنوي بزيادة الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري. إذا تم علاجك من التهاب المهبل البكتيري ، فإن استخدام الواقي الذكري باستمرار قد يمنع عودة العدوى.

من المهم ملاحظة أن الجنس الفموي قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري. وفقًا للأبحاث ، يمكن أن ينقل اللعاب البكتيريا إلى المهبل مما قد يؤدي إلى فرط نمو البكتيريا ، مما يخلق بيئة تزدهر فيها البكتيريا.

الحفاظ على درجة الحموضة المهبلية صحية

عندما يكون الرقم الهيدروجيني المهبلي مرتفعًا جدًا - أي أساسي جدًا أو قلوي - فقد يشجع ذلك على نمو البكتيريا المرتبطة بالتهاب المهبل البكتيري. نتيجة لذلك ، قد يساعد الحفاظ على درجة حموضة المهبل الحمضية قليلاً في منع العدوى مرة أخرى.

تتمثل إحدى طرق منع درجة حموضة المهبل من أن تصبح قلوية للغاية باستخدام المواد الهلامية التي تحتوي على حمض اللاكتيك. تتضمن بعض خيارات OTC منتجات مثل Canesbalance و Gynalac و Gynofit.

خذ بروبيوتيك

صحيحالعصيات اللبنية تلعب البكتيريا دورًا في الحفاظ على درجة الحموضة المهبلية ومنع العدوى مثل التهاب المهبل البكتيري.

وجدت تجربة سريرية أجريت عام 2020 أن تناول الدواء عن طريق الفماكتوباكيللوس بعد العلاج بالمضادات الحيوية لـ BV قد يمنع العدوى مرة أخرى. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، إلا أن النتائج واعدة.

العصيات اللبنية يمكن العثور عليها في العديد من مكملات البروبيوتيك التي تصرف بدون وصفة طبية. يمكن العثور عليها أيضًا في المنتجات الغذائية بروبيوتيك ، مثل الزبادي.

ابحث عن طرق صحية للتخلص من التوتر

على الرغم من أن الإجهاد أمر لا مفر منه ، إلا أن الكثير منه يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك بعدة طرق ، بما في ذلك صحة المهبل.

في الواقع ، تشير دراسة أجريت عام 2018 إلى وجود صلة بين المستويات العالية من هرمون الإجهاد الكورتيزول والـ BV.

هناك مجموعة متنوعة من الطرق الصحية للتحكم في التوتر ولمنع الكورتيزول من التأثير على درجة حموضة المهبل - ناهيك عن صحتك العامة ورفاهيتك. تتضمن بعض أنشطة إدارة الإجهاد الفعالة ما يلي:

• ممارسه الرياضه. يمكن أن تؤدي ممارسة النشاط البدني إلى تعزيز إنتاج الدماغ للإندورفين ، المعروف باسم الناقلات العصبية "للشعور بالرضا".يمكن أن تساعد هذه المواد الكيميائية في الدماغ في تقليل الشعور بالتوتر.
• التنفس العميق. يُعرف أيضًا باسم التنفس الحجابي ، وقد ثبت أن تقنية الاسترخاء هذه فعالة في خفض مستويات التوتر وتحسين الوظيفة العقلية.
• اليوجا. قد تساعد العديد من أشكال اليوجا واليوجا في تقليل مشاعر التوتر والقلق.

الخط السفلي

التهاب المهبل الجرثومي هو عدوى شائعة تصيب غالبًا الأشخاص النشطين جنسيًا الذين لديهم مهبل. لا يسبب دائمًا أعراضًا. عندما تسبب أعراضًا ، يمكن أن تشمل إفرازات برائحة مريبة وحكة وتهيج في المهبل.

على الرغم من أن المضادات الحيوية يمكن أن تساعد في علاج التهاب المهبل البكتيري ، إلا أنها غالبًا ما تعود. يمكنك تقليل خطر الإصابة بالعدوى المتكررة من خلال الاهتمام بنظافة المهبل ودرجة الحموضة واستخدام الواقي الذكري إذا مارست الجنس مع شخص لديه قضيب.

قد يساعد استخدام المواد الهلامية والمكملات التي تصرف بدون وصفة طبية وتقليل مستويات التوتر لديك أيضًا في منع تكرار الإصابة بالعدوى.

تأكد من المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أعراض التهاب المهبل البكتيري.