كيفية وقف النوبة القلبية

ملخص

يشعر الكثير من الناس بالقلق من التعرض لأزمة قلبية في حياتهم ، ولسبب وجيه: تشير التقديرات إلى إصابة أمريكي بنوبة قلبية كل 40 ثانية.

على الرغم من أن النوبة القلبية يمكن أن تكون مميتة ، إلا أن عشرات الآلاف من الأمريكيين ينجون من النوبات القلبية كل عام.

التصرف بسرعة عندما تشك في حدوث نوبة قلبية يمكن أن يحسن بشكل كبير من فرصك في البقاء على قيد الحياة.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية؟

في معظم الأحيان ، تبدأ النوبات القلبية ببطء مع شعور بسيط بعدم الراحة والألم ، وتعطي علامات تحذيرية قبل أن تضرب. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فاتصل برقم 911 أو اطلب من شخص ما الاتصال برقم 911 على الفور.

قد تكون هذه علامات على نوبة قلبية:

• عدم ارتياح في الصدر ، خاصة في الوسط ، يستمر لأكثر من بضع دقائق أو يأتي ويختفي. قد يكون الشعور بعدم الراحة مثل ثقل أو امتلاء أو ضغط أو ألم.
• عدم الراحة في أجزاء الجسم العلوية مثل الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة. قد يكون هذا مثل الألم أو الانزعاج العام.
• ضيق في التنفس. قد يأتي هذا مع أو بدون انزعاج في الصدر.
• أحاسيس غير عادية مثل العرق البارد أو الغثيان أو القيء أو الدوار أو الدوخة. النساء أكثر عرضة من الرجال لتجربة هذه الأنواع من الأعراض.

1.اطلب من شخص ما استدعاء سيارة إسعاف

إذا كان هناك آخرون في الجوار ، اطلب منهم البقاء معك حتى وصول عمال الخدمات الطبية الطارئة (EMS). عادةً ما يكون الاتصال برقم 911 هو أسرع طريقة للحصول على رعاية الطوارئ ، بدلاً من مطالبة شخص ما بتوصيلك إلى المستشفى في سيارته. يتم تدريب العاملين في EMS على إنعاش الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية ويمكنهم أيضًا نقلك إلى المستشفى للحصول على رعاية سريعة.

إذا كنت في مكان عام مثل متجر أو مدرسة أو مكتبة أو مكان عمل ، فهناك فرصة جيدة لوجود مزيل الرجفان في متناول اليد.

مزيل الرجفان هو نوع من الأجهزة التي يستخدمها العاملون في EMS لإنعاش الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية. إذا كنت لا تزال واعيًا في بداية نوبة قلبية ، فطلب من شخص قريب منك العثور على أقرب مزيل للرجفان. تأتي أجهزة تنظيم ضربات القلب مع تعليمات سهلة الاستخدام ، لذلك من الممكن لغير العاملين في خدمات الطوارئ الطبية إنعاشك في حالة حدوث نوبة قلبية.

2.تناول الأسبرين

عندما تظل واعيًا ، تناول جرعة عادية من الأسبرين (325 ملليغرام) إذا كان لديك واحد في متناول اليد. يعمل الأسبرين عن طريق إبطاء قدرة الدم على التجلط. أثناء النوبة القلبية ، يبطئ الأسبرين تخثر الدم ويقلل من حجم الجلطات الدموية التي قد تكونت.

بمجرد وصول EMS ، سينقلك إلى المستشفى ، حيث تتلقى الرعاية لنوع معين من النوبات القلبية التي تعرضت لها.

تعرف على المزيد حول علاجات الأنواع المختلفة من النوبات القلبية.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية عندما تكون بمفردك؟

إذا كنت بمفردك وتعاني من أي من أعراض الأزمة القلبية المذكورة أعلاه ، فاتصل برقم 911 على الفور. خذ الأسبرين إذا كان في متناول يدك. بعد ذلك ، افتح الباب الأمامي واستلق بالقرب منه ، حتى يتمكن عمال EMS من العثور عليك بسهولة.

هل هناك طريقة سريعة لوقف النوبة القلبية؟

لا ، لا توجد طريقة سريعة لوقف النوبة القلبية دون طلب العلاج الطبي الطارئ في المستشفى. ستجد على الإنترنت العديد من علاجات النوبات القلبية "السريعة". ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات "السريعة" ليست فعالة ويمكن أن تكون خطيرة من خلال تأخير العلاج الطبي في حالات الطوارئ.

السعال CPR

نوع واحد من العلاج الموجود على الإنترنت يسمى السعال CPR. تدعي بعض المصادر على الإنترنت أن التنفس بعمق ثم السعال بعمق يمكن أن يرفع ضغط الدم لثانية أو ثانيتين. تقول المصادر أن هذا يمكن أن يوصل المزيد من الدم إلى عقلك. يقول الادعاء أيضًا أنه إذا كان قلبك ينبض بشكل طبيعي ، فقد يؤدي السعال العميق إلى إعادته إلى طبيعته.

لكن جمعية القلب الأمريكية لا تؤيد الإنعاش القلبي الرئوي للسعال. بادئ ذي بدء ، لا يمكن استخدامه لعلاج شخص غير مستجيب لأنه لا يستطيع السعال.

ماء وفلفل حريف

هناك توصية أخرى عبر الإنترنت غير فعالة وهي شرب كوب من الماء مع ملعقة من فلفل حريف. يقول بعض الناس أن الفلفل الحريف منبه قادر على زيادة معدل ضربات القلب وحمل الدم في جميع أنحاء الجسم ، مما يوازن الدورة الدموية. يدعي البعض أن الفلفل الحار يمكن أن يتوقف عن النزيف على الفور.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن فلفل حريف أو أنواع أخرى من الفلفل مفيد عند تناوله في بداية النوبة القلبية. علاوة على ذلك ، ليس من المفهوم كيف يمكن أن يتفاعل الكابسيسين مع الأسبرين عند تناوله أثناء نوبة قلبية - ويعرف الخبراء أن الأسبرين مفيد.

كيفية تقليل عوامل الخطر المرتبطة بنوبة قلبية

بينما لا يمكنك التحكم في جميع عوامل خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، مثل الشيخوخة والجنس (الرجال أكثر عرضة للإصابة) والوراثة ، هناك بعض العوامل التي يمكنك التحكم فيها. للوقاية من خطر الإصابة بنوبة قلبية:

• توقف عن التدخين وقلل من تعرضك للتدخين السلبي.
• السيطرة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم عن طريق تعديل نظامك الغذائي ، أو فقدان الوزن ، أو تناول الأدوية ، أو القيام بمجموعة من هذه الأشياء.
• حافظ على نشاط بدني يوميًا.
• تحكم في وزنك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
• إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فاحرص على الالتزام بخطة العلاج وإدارة نسبة السكر في الدم.
• تعامل مع التوتر في حياتك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوجا ، أو جرب العلاج بالكلام.
• قلل من استهلاكك للكحول.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وغنيًا بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.