كيف تصنع معقم اليدين الخاص بك
أعلنت إدارة الغذاء والدواء (FDA) عن سحب العديد من معقمات الأيدي بسبب احتمالية وجود الميثانول.
الميثانول هو كحول سام يمكن أن يكون له آثار ضارة ، مثل الغثيان والقيء أو الصداع ، عند استخدام كمية كبيرة منه على الجلد. يمكن أن تحدث تأثيرات أكثر خطورة ، مثل العمى أو النوبات أو تلف الجهاز العصبي ، إذا تم تناول الميثانول. شرب مطهر اليدين الذي يحتوي على الميثانول ، سواء عن طريق الخطأ أو عن قصد ، يمكن أن يكون قاتلاً. انظر هنا لمزيد من المعلومات حول كيفية اكتشاف معقمات الأيدي الآمنة.
إذا اشتريت أي معقم لليدين يحتوي على الميثانول ، فعليك التوقف عن استخدامه على الفور. أعده إلى المتجر الذي اشتريته منه ، إن أمكن. إذا واجهت أي آثار سلبية من استخدامه ، يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت أعراضك مهددة للحياة ، فاتصل بخدمات الطوارئ الطبية على الفور.
عندما يتعلق الأمر بمنع انتشار الأمراض المعدية مثل COVID-19 ، فلا شيء يضاهي غسل اليدين بالطريقة القديمة.
ولكن إذا لم يكن الماء والصابون متوفرين ، فإن خيارك الأفضل التالي ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، هو استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول والذي يحتوي على 60 بالمائة على الأقل من الكحول.
ما لم يكن لديك مخزون من المطهرات اليدوية التي تشتريها من المتجر ، فمن المحتمل أن تواجه صعوبة في العثور على أي منها في المتجر أو عبر الإنترنت في الوقت الحالي. نظرًا للانتشار السريع لفيروس كورونا الجديد ، لا يستطيع معظم تجار التجزئة مواكبة الطلب على معقم اليدين.
الاخبار الجيدة؟ كل ما يتطلبه الأمر هو ثلاثة مكونات لصنع معقم اليدين في المنزل. تابع القراءة لمعرفة كيف.
كلمة للتحذير
وصفات معقمات الأيدي ، بما في ذلك الوصفات أدناه ، مخصصة للاستخدام من قبل المتخصصين ذوي الخبرة والموارد اللازمة للإبداع الآمن والاستخدام السليم.
استخدم فقط معقمات اليدين المصنوعة منزليًا في المواقف القصوى عندما لا يكون غسل اليدين متاحًا في المستقبل المنظور.
لا تستخدم معقمات الأيدي محلية الصنع على بشرة الأطفال ، فقد يكونون أكثر عرضة لاستخدامها بشكل غير صحيح ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة.
ما المكونات التي تحتاجها؟
من السهل صنع معقم اليدين الخاص بك ولا يتطلب سوى عدد قليل من المكونات:
- الأيزوبروبيل أو الكحول المحمر (حجم كحول 99 بالمائة)
- جل الصبار
- زيت أساسي ، مثل زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر ، أو يمكنك استخدام عصير الليمون كبديل
المفتاح لصنع معقم يدين فعال ومقاوم للجراثيم هو التمسك بنسبة 2: 1 من الكحول إلى الصبار. هذا يحافظ على محتوى الكحول حوالي 60 في المائة. هذا هو الحد الأدنى من الكمية اللازمة لقتل معظم الجراثيم ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
كيف تصنع معقم يديك بنفسك؟
شارك جاغديش خوبشانداني ، دكتوراه ، أستاذ علوم الصحة في جامعة بول ستيت ، تركيبة تعقيم اليدين هذه.
تجمع تركيبة معقم اليدين:
- جزءان من كحول الأيزوبروبيل أو الإيثانول (91-99 بالمائة كحول)
- 1 جزء جل الصبار
- بضع قطرات من القرنفل ، أو الأوكالبتوس ، أو النعناع ، أو أي زيت أساسي آخر
إذا كنت تصنع معقمًا لليدين في المنزل ، يجب عليك الالتزام بهذه النصائح:
- اصنع معقم اليدين في مكان نظيف.امسح أسطح العمل بمحلول مبيض مخفف مسبقًا.
- اغسل يديك جيدًا قبل عمل معقم اليدين.
- للخلط ، استخدم ملعقة نظيفة وخفقت.اغسل هذه الأشياء جيدًا قبل استخدامها.
- تأكد من عدم تخفيف الكحول المستخدم في معقم اليدين.
- امزج جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج جيدًا.
- لا تلمس المزيج بيديك حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.
بالنسبة لمجموعة أكبر من معقمات اليدين ، فإن منظمة الصحة العالمية (WHO) لديها صيغة لمطهر اليدين الذي يستخدم:
- كحول الأيزوبروبيل أو الإيثانول
- بيروكسيد الهيدروجين
- الجلسرين
- الماء المعقم المقطر أو المغلي البارد
هل هو آمن؟
وصفات مطهرات الأيدي التي تصنعها بنفسك منتشرة في جميع أنحاء الإنترنت هذه الأيام - لكن هل هي آمنة؟
هذه الوصفات ، بما في ذلك تلك المذكورة أعلاه ، مخصصة للاستخدام من قبل المتخصصين ذوي الخبرة والموارد لصنع مطهرات يدوية محلية الصنع بأمان.
يوصى باستخدام معقم اليدين محلي الصنع فقط في المواقف القصوى عندما لا تتمكن من غسل يديك في المستقبل المنظور.
يمكن أن تؤدي المكونات أو النسب غير الصحيحة إلى:
- نقص الفعالية ، مما يعني أن المطهر قد لا يقضي بشكل فعال على خطر التعرض لبعض أو كل الميكروبات
- تهيج الجلد أو الإصابة أو الحروق
- التعرض للمواد الكيميائية الخطرة عن طريق الاستنشاق
لا يُنصح أيضًا باستخدام معقم اليدين محلي الصنع للأطفال. قد يكون الأطفال أكثر عرضة لاستخدام معقم اليدين بشكل غير صحيح ، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة.
كيفية استخدام معقم اليدين
شيئين يجب الانتباه إليهما عند استخدام معقم اليدين:
- تحتاج إلى فركه على بشرتك حتى تجف يديك.
- إذا كانت يديك دهنية أو متسخة ، يجب أن تغسلهما أولاً بالماء والصابون.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض النصائح لاستخدام معقم اليدين بشكل فعال.
- رش أو ضع المطهر على راحة يد واحدة.
- افرك يديك جيدًا معًا.تأكد من تغطية سطح يديك بالكامل وجميع أصابعك.
- استمر في الفرك لمدة 30 إلى 60 ثانية أو حتى تجف يديك.يمكن أن يستغرق معقم اليدين 60 ثانية على الأقل ، وأحيانًا أطول من ذلك ، لقتل معظم الجراثيم.
ما هي الجراثيم التي يمكن أن تقتل معقم اليدين؟
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يمكن لمطهر اليدين المعتمد على الكحول والذي يلبي متطلبات حجم الكحول أن يقلل بسرعة من عدد الميكروبات على يديك.
يمكن أن يساعد أيضًا في تدمير مجموعة واسعة من العوامل المسببة للأمراض أو مسببات الأمراض على يديك ، بما في ذلك فيروس كورونا الجديد ، SARS-CoV-2.
ومع ذلك ، فحتى أفضل معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول لها حدود ولا تقضي على جميع أنواع الجراثيم.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن معقمات اليدين لن تتخلص من المواد الكيميائية التي يحتمل أن تكون ضارة. كما أنه غير فعال في قتل الجراثيم التالية:
- نوروفيروس
- خفية الأبواغ ، الذي يسبب داء الكريبتوسبوريديوس
- المطثية العسيرة ، المعروف أيضًا باسمC.فرق
أيضًا ، قد لا يعمل معقم اليدين جيدًا إذا كانت يديك متسخة أو دهنية بشكل واضح. قد يحدث هذا بعد العمل مع الطعام أو القيام بأعمال في الفناء أو البستنة أو ممارسة الرياضة.
إذا بدت يديك متسخة أو لزجة ، فاختر غسل اليدين بدلاً من معقم اليدين.
غسل اليدين مقابل معقم اليدين
إن معرفة متى يكون من الأفضل غسل يديك ، ومتى يمكن أن تكون معقمات اليدين مفيدة ، هو المفتاح لحماية نفسك من فيروس كورونا الجديد وكذلك الأمراض الأخرى ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية.
بينما يخدم كلاهما غرضًا ، يجب أن يكون غسل يديك بالماء والصابون دائمًا أولوية ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. استخدم معقم اليدين فقط إذا لم يتوفر الماء والصابون في موقف معين.
من المهم أيضًا أن تغسل يديك دائمًا:
- بعد الذهاب إلى الحمام
- بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس
- قبل الأكل
- بعد لمس الأسطح التي يمكن أن تكون ملوثة
يسرد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) تعليمات محددة حول الطريقة الأكثر فعالية لغسل يديك. يوصون بالخطوات التالية:
- استخدم دائمًا مياه جارية نظيفة.(يمكن أن يكون دافئًا أو باردًا.)
- بلل يديك أولًا ثم أطفئ الماء ورغوة يديك بالصابون.
- افرك يديك معًا بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.تأكد من فرك ظهر يديك ، بين أصابعك وتحت أظافرك.
- شغل الماء واشطف يديك.استخدم منشفة نظيفة أو جفف في الهواء.
الخط السفلي
يُعد معقم اليدين وسيلة سهلة الاستخدام أثناء التنقل للمساعدة في منع انتشار الجراثيم عند عدم توفر الماء والصابون. يمكن أن تساعد معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول في الحفاظ على سلامتك وتقليل انتشار فيروس كورونا الجديد.
إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على معقم اليدين في المتاجر المحلية وغسل اليدين غير متاح ، فيمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة لصنع مطهر يدوي. ما عليك سوى القليل من المكونات ، مثل الكحول المحمر وجل الصبار والزيت العطري أو عصير الليمون.
على الرغم من أن معقمات اليدين يمكن أن تكون وسيلة فعالة للتخلص من الجراثيم ، إلا أن السلطات الصحية لا تزال توصي بغسل اليدين كلما أمكن ذلك للحفاظ على يديك خالية من الفيروسات المسببة للأمراض والجراثيم الأخرى.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية