هل يمكنك علاج مونو ، وكم تدوم؟
يسمى أيضا مونو (عدد كريات الدم البيضاء) عدد كريات الدم البيضاء المعدية. يشار إلى هذا المرض أحيانًا باسم "مرض التقبيل" لأنه يمكن أن تصاب به عن طريق اللعاب.
يمكنك أيضًا الإصابة بمرض أحادي من خلال مشاركة أكواب الشرب وأواني الأكل والعطس والسعال. تنتقل بعض أنواع الأحادية أيضًا عن طريق الدم وسوائل الجسم الأخرى.
عادة ما يصيب مونو المراهقين والشباب ، ولكن يمكن لأي شخص الحصول عليه.
مثل نزلات البرد ، يسبب الفيروس أحاديًا. وبالمثل ، لا يوجد علاج محدد للأحادية.
عادة ما تكون هذه العدوى أقل عدوى من نزلات البرد. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر الأعراض الأحادية لفترة أطول. قد تظهر عليك الأعراض لمدة أربعة إلى ستة أسابيع أو أكثر.
قد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن تتعافى تمامًا من الحالة الأحادية.
العلاجات
تسبب الفيروسات التهابات أحادية. هذا يعني أن المضادات الحيوية لا يمكنها علاج الحالة بشكل فعال. بعض المضادات الحيوية ، مثل الأموكسيسيلين والبنسلين ، يمكن أن تسبب طفح جلدي إذا كان لديك أحادي.
يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من الفيروسات أحادية اللون. وجدت دراسة بحثية اختبرت الأدوية المضادة للفيروسات الشائعة ضد فيروس إبشتاين بار (EBV) أنها لا تعمل بشكل جيد على الإطلاق في الحالات السريرية.
EBV هو فيروس يمكن أن يسبب أحاديًا. إنه مسؤول عن ما يصل إلى 50 بالمائة من جميع الإصابات الأحادية.
معالجة الأعراض
عادة ما يتضمن العلاج علاج أعراض مثل الحمى أو التهاب الحلق. يمكن أن يتسبب مونو في تعرض الشخص للعدوى البكتيرية الثانوية. في هذه الحالة ، يمكن للمضادات الحيوية أن تعالج البكتيريا:
- التهابات الجيوب الانفية
- عدوى بكتيرية
- عدوى اللوزتين
أعراض
عادة ما يتسبب مونو في تورم الغدد الليمفاوية في مناطق الرقبة وتحت الإبط والفخذ. قد يكون لديك أيضًا أعراض شائعة أخرى ، مثل:
- حمى
- إلتهاب الحلق
- بقع بيضاء على الحلق
- آلام في العضلات
- ضعف
- إعياء
- الطفح الجلدي
- صداع الراس
- ضعف الشهية
أعراض الطحال
جنبا إلى جنب مع الأعراض الأخرى ، يمكن أن يتسبب الأحادي في تضخم الطحال. الطحال هو عضو في بطنك يقوم بتخزين الدم وتصفية الدم. ما يقرب من نصف الأشخاص المصابين بعدوى أحادية لديهم تضخم في الطحال.
تشمل أعراض تضخم الطحال ما يلي:
- آلام البطن في الجانب الأيسر
- ألم في الظهر
- الشعور بالشبع
- إعياء
- ضيق في التنفس
من المهم أن تستريح إذا كان لديك أحادي. يمكن أن يصبح تضخم الطحال أكثر حساسية ، ولكن قد لا تظهر أي أعراض.
يمكن أن يؤدي التمرين أو رفع شيء ثقيل أو أي نشاط شاق آخر إلى انفجار الطحال. انتظر حتى تتعافى تمامًا من الوضع الأحادي قبل العودة إلى أنشطتك العادية.
اتصل برقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ إذا شعرت بألم حاد مفاجئ في جانبك الأيسر العلوي. قد يكون علامة على تمزق الطحال. هذه المضاعفات للأحادية نادرة ، لكنها يمكن أن تحدث.
العلاجات المنزلية
لا يوجد علاج محدد للأحادية ، ولكن يمكنك المساعدة في تخفيف الأعراض. يمكن أن يساعدك الاعتناء بنفسك بالراحة والعلاجات المنزلية في جعلك أكثر راحة.
حافظ على رطوبتك
اشرب الكثير من الماء وعصير الفاكهة وشاي الأعشاب والحساء والمرق. تساعد السوائل على خفض الحمى وتسكين التهاب الحلق. اشرب قدر ما تستطيع لرفع مستويات الطاقة لديك ومنع الجفاف.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
استخدم مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية للمساعدة في خفض الحمى وتخفيف الصداع وآلام العضلات. لن تتخلص هذه الأدوية من الفيروس ، لكنها يمكن أن تساعدك على الشعور براحة أكبر:
- الأسبرين (لكن لا تعطيه للأطفال والمراهقين)
- اسيتامينوفين (تايلينول)
- ايبوبروفين (أدفيل)
خذ هذه الأدوية حسب التوجيهات فقط. أخذ الكثير يمكن أن يكون ضارا. يمكنك أيضًا تناول أدوية البرد والإنفلونزا المتاحة بدون وصفة طبية والتي تحتوي على مسكنات للألم ، مثل:
- بينادريل
- ديميتاب
- نيكويل
- سودافد
- تيرافلو
- الفكس
غرغرة الحلق
يمكن أن تساعد الغرغرة في الحلق في تهدئة التهاب الحلق. تغرغر بهذه العلاجات المنزلية عدة مرات في اليوم:
- الملح والماء الدافئ
- خل التفاح والماء الدافئ
تهدئة الحمى
برد الحمى باستخدام كمادات منشفة مبللة أو حمام بارد أو حمام بارد. حاول أيضًا أن تتناول شيئًا باردًا ، مثل الآيس كريم أو المصاصة.
راحة
من المهم جدًا أن ترتاح وتسترخي إذا كان لديك أحادي. ابق في المنزل من العمل أو المدرسة. قم بإلغاء مواعيدك. الراحة تساعد جسمك على التعافي ومنع حدوث أي مضاعفات. يساعد عدم الخروج أيضًا في منع انتقال الفيروس للآخرين.
تعزيز جهاز المناعة لديك
تناول أطعمة صحية كاملة لمساعدة جهازك المناعي على محاربة الفيروس الأحادي.
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات ، مثل:
- الخضار الورقية الخضراء
- الفلفل
- تفاح
- طماطم
- زيت الزيتون
- زيت جوز الهند
- المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة
- أرز بني
- شعير
- سمك السالمون
- شاي أخضر
تجنب استهلاك أشياء مثل:
- وجبات خفيفة سكرية
- خبز أبيض مكرر
- أرز أبيض
- المعكرونة البيضاء
- المقرمشات
- الأطعمة المقلية
- كحول
المكملات
أضف هذه المكملات إلى نظامك الغذائي اليومي لصحة المناعة والأمعاء:
- ألاحماض الدهنية أوميغا -3
- مكملات البروبيوتيك
- إشنسا
- كرز
- استراغالوس
كم من الوقت يدوم مونو؟
إذا أصبت بالفيروس الأحادي ، فقد لا تظهر عليك أي أعراض على الإطلاق لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. قد تستمر الأعراض لبضعة أيام فقط إلى أسبوعين إلى ستة أسابيع. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة ومدتها المعتادة:
- قد تستمر الحمى والتهاب الحلق لمدة أسبوعين تقريبًا.
- قد تستمر آلام العضلات والتعب لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
- قد يستغرق تضخم الطحال ما يصل إلى ثمانية أسابيع حتى يعود إلى طبيعته.
قد يجعلك Mono تشعر بتوعك لمدة تصل إلى شهرين. ومع ذلك ، فمن النادر أن تستمر الأعراض لأكثر من ستة أسابيع.
يمكن أن تستغرق المضاعفات النادرة للأحادية ، مثل الجرح أو الطحال الممزق ، ما يصل إلى ثلاثة أشهر للشفاء. قد تحتاج إلى علاج آخر لتمزق الطحال.
منع أحادية
لا يمكنك دائمًا منع الحصول على اللون الأحادي. قد لا يعلم الشخص المصاب بالفيروس ولا تظهر عليه الأعراض بعد. قلل من خطر إصابتك بالأمراض الأحادية والأمراض الفيروسية الأخرى باتباع هذه النصائح:
- تجنب مشاركة الأكواب وزجاجات المشروبات الأخرى.
- تجنب مشاركة أواني الأكل.
- تجنب تقبيل شخص تظهر عليه أعراض عدوى في الجهاز التنفسي.
- اغسل يديك عدة مرات في اليوم.
- تجنب لمس وجهك وعينيك.
- عزز جهاز المناعة لديك باتباع نظام غذائي صحي.
- احصل على قسط كافي من النوم كل ليلة.
الخط السفلي
يمكنك أن تصبح أحاديًا بطرق أكثر من مجرد تقبيل شخص ما. قد لا تتمكن من منع الإصابة بهذا المرض الفيروسي. مونو معدي حتى لو لم تكن لديك أعراض. قد لا تعرف أنه لديك.
بمجرد ظهور الأعراض ، ساعد في التعافي وتجنب انتقال العدوى الأحادية إلى الآخرين بالبقاء في المنزل. الراحة وتجنب النشاط الشاق للوقاية من إصابات الطحال ومكافحة التعب. اسأل طبيبك متى يكون من الآمن العودة إلى أنشطتك العادية.
استمتع بالأنشطة البسيطة ، مثل القراءة ومشاهدة الأفلام ، وأنت تتعافى. تناول الكثير من الأطعمة الكاملة وحافظ على رطوبتك. عالج الأعراض بأدوية البرد والإنفلونزا التي تصرف بدون وصفة طبية وأدوية تسكين الآلام.