قطرات العين محلية الصنع: المخاطر والفوائد والمزيد
قطرات للعين محلية الصنع
هناك أدلة على أن المزيد من الناس يبحثون عن الأدوية التكميلية والبديلة (CAM) لأمراض العيون وحالاتها. ولكن قد ترغب في الانتظار لمزيد من الدراسات قبل ممارسة الطبابة البديلة على عينيك.
قد يكون لصنع قطرات عينك في المنزل مخاطر أكثر من الفوائد. الدموع عبارة عن مزيج من الزيت والمخاط والماء. تحتوي أيضًا على الأكسجين والمواد الغذائية والأجسام المضادة التي تحمي عينك. والأهم من ذلك ، أن الدموع خالية من العدوى بشكل طبيعي. من الصعب الحفاظ على مساحة العمل بالمنزل معقمة تمامًا والمكونات غير ملوثة مثل المعامل حيث تُجرى الدراسات العلمية.
تابع القراءة لتتعرف على ما يقوله العلم عن فعالية القطرات محلية الصنع وما يمكنك فعله لتخفيف التهيج أو الاحمرار أو الانتفاخ بأمان.
العلم وراء قطرات العين محلية الصنع
قد تكون مهتمًا أكثر بالزيوت كقطرات للعين لأنها توفر المزيد من الترطيب وتأثيرات تدوم لفترة أطول. وجدت إحدى الدراسات أن مستحلبات الزيت والماء كانت أكثر فعالية من قطرات العين القائمة على المحلول. لكن لا توجد دراسات حول سلامة العلاجات المنزلية التي تستخدم الزيوت لجفاف العين. لم يتم اختبار جميع الخيارات على البشر أيضًا.
إليك ما تقوله الأبحاث حول بعض مكونات قطرة العين الشائعة:
زيت الخروع: وجدت إحدى الدراسات التجريبية أن مستحلب العين من زيت الخروع من Allergan أنتج بشكل فعال فيلمًا دمعيًا أكثر استقرارًا لمدة أربع ساعات على الأقل. توقف Allergan عن هذا المنتج في الولايات المتحدة.
زيت جوز الهند: لا توجد تجارب بشرية تتضمن هذا المكون حتى الآن. تشير إحدى الدراسات التي استخدمت الأرانب إلى أن زيت جوز الهند البكر آمن للاستخدام البشري ، ولكن ليس له فائدة كبيرة مقارنة بقطرات العين التقليدية والمحلول الملحي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون زيوت جوز الهند ملوثة.
أوميغا 3 وأوميغا 6: لم يتم إجراء أي تجارب بشرية لهذه. تقترح دراسة خلوية أجريت عام 2008 مزيدًا من الأبحاث حول فوائدها للتطبيق الموضعي.
شاي البابونج: خلصت دراسة أجريت عام 1990 إلى أن غسول شاي البابونج يسبب الحساسية والتورم. من الأفضل تجنب غسول العين المحتوي على الشاي بسبب التلوث المحتمل.
الخيار الأكثر أمانًا هو شراء قطرات العين التجارية. لقطرات عين زيتية آمنة ، جرب إيموستيل Emustil الذي يحتوي على زيت فول الصويا. إذا كنت مهتمًا باستخدام المكونات الطبيعية ، يمكنك تجربة قطرات العين Similasan. تشتهر هذه الشركة السويدية بقطرات المعالجة المثلية الخاصة بها. لا تتطلب حلول المعالجة المثلية مراجعة من أي جهة حكومية ، لذا قد تكون فوائدها مضللة.
العلاجات المنزلية الآمنة
هناك طرق طبيعية لعلاج العيون المتهيجة. سواء كنت تبحث عن راحة للعيون الوردية أو الحمراء أو الجافة أو المنتفخة ، فإليك بعض العلاجات المنزلية لتحفيز الدموع.
راحة سريعة: ضغط دافئ
الكمادات الدافئة علاج فعال للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين. وجدت إحدى الدراسات أن تسخين الجفون بضغط يزيد من سمك الطبقة المسيل للدموع. إذا كنت مهتمًا بفوائد زيت معين ، يمكنك محاولة وضع هذا الزيت حول عينيك ، ثم وضع منشفة ساخنة على وجهك لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
أكياس الشاي: ضغط بارد
على الرغم من أن الأطباء ينصحون بعدم غسل عينيك بالشاي ، يمكنك استخدام أكياس الشاي ككمادة باردة. يمكن أن يكون كيس الشاي المبلل والبارد ملطّفًا لعينيك. قد يقلل الشاي الأسود من الانتفاخ.
وميض وتدليك
إذا كنت تعاني من جفاف العين بسبب إجهاد العين ، فحاول أن ترمش كثيرًا أو اضبط مؤقتًا للابتعاد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك كل 15 دقيقة. يمكنك أيضًا إجراء تدليك بسيط للعين لتحفيز الغدد الدمعية. في قرصة سريعة ، حاول التثاؤب للمساعدة في تحفيز المزيد من الدموع.
قراءة المزيد: 8 نصائح للوقاية من إجهاد العين »
الوقاية من خلال النظام الغذائي
يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية خصيصًا لجفاف العين. خلصت إحدى الدراسات إلى أن مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3 يمكن أن تفيد جفاف العين ، خاصة للأشخاص المصابين بالتهاب الجفن أو مرض غدة ميبوميان.
إليك بعض الأشياء التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في تخفيف جفاف العين:
حاول ان تأكل
- وجبتين من الأسماك تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 في الأسبوع
- 300 ملليجرام (مجم) من حمض جاما لينوليك يوميًا
- 1000 مجم من زيت بذور الكتان يوميًا مقسمة على ثلاث جرعات
تناول الحمضيات والمكسرات والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والأسماك مفيد أيضًا لصحة عينيك بشكل عام. من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها حماية عينيك من الجفاف:
- زيادة الرطوبة في منزلك
- تغيير الفلاتر في السخانات والمكيفات
- تجنب استخدام مجففات الشعر أو إغلاق عينيك عند استخدامها
- ارتداء نظارات واقية عندما يكون الجو مشمسًا أو عاصفًا بالخارج
لا تنس شرب الكثير من الماء ، حيث يمكن أن يسبب الجفاف أيضًا جفاف العين.
اتبع المسار التقليدي باستخدام قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية
تتوفر العديد من الطرق التقليدية لعلاج عينيك. يمكنك تجربة المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. تستفيد قطرات العين الاصطناعية أكثر من العيون الجافة والحمراء والمنتفخة. يستخدمها الناس أيضًا لتقليل الحساسية والتهابات الأذن وحب الشباب. ابحث عن قطرات للعين خالية من المواد الحافظة لتجنب التهيج. يمكنك استخدام قطرات العين مرتين إلى أربع مرات في اليوم.
| شرط | ماذا اشتري |
| عيون جافة | دموع صناعية (Hypo Tears ، Refresh Plus) ، قطرات مصل الدم |
| احمرار | قطرات احتقان العين |
| الحساسية والحكة | قطرات عين مضادات الهيستامين |
| وجع وتورم وتصريف | غسول العين المالح والدموع الاصطناعية |
| التهاب باطن العين | قطرات عين مضادات الهيستامين |
قراءة المزيد: أفضل علاجات للعين الوردية »
قم بزيارة الطبيب إذا كانت حالة عينك تسبب الألم. قد تكون علامة على وجود عدوى ، وقد تحتاج إلى مضادات حيوية. قد يصف لك طبيبك أيضًا أدوية فموية أو موضعية لجفاف عينيك. يمكن للبعض أن يساعد في إنتاج الدموع. قد تكون الستيرويدات علاجًا آخر قصير الأمد. في حالات جفاف العين الشديدة والمستمرة ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية أو طريقة علاج أخرى ، مثل إدخال العين أو العلاج بالضوء.
الخط السفلي
تجنب علاج عينيك بقطرات عين منزلية الصنع إذا أمكنك ذلك. الدموع عبارة عن طبقة واقية رقيقة ومن السهل على الميكروبات الموجودة في القطرات التي تصنعها بنفسك:
- جعل حالتك أسوأ
- يضعف رؤيتك
- تسبب التهابات العين
- تأخير التشخيص الحقيقي لعينيك
إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام قطرات العين محلية الصنع ، فتأكد مما يلي:
- استخدم فقط دفعة جديدة لتجنب الالتهابات البكتيرية
- استخدم معدات نظيفة تم غسلها مؤخرًا بالماء الساخن والصابون
- تخلص من أي محلول بعد 24 ساعة
- تجنب المحلول إذا بدا عكرًا أو متسخًا
اتصل بالطبيب على الفور إذا كنت تعاني من ضعف الرؤية أو عدم وضوح الرؤية أو الألم من استخدام قطرات العين محلية الصنع.
صحة العين هي مزيج من النظام الغذائي والعادات والصحة العامة. من الأفضل معالجة السبب للحصول على راحة طويلة الأمد. تحدث إلى طبيبك إذا استمرت عيناك في مضايقتك بعد العلاج.
تابع القراءة: الكاجو من أجل صحة العين »