العطل أثناء الجائحة: البقاء احتفاليًا ومتصلاً
بالنسبة لي ، فإن الشعور بالضيق الذي تجلبه نهاية الصيف دائمًا يختفي سريعًا مع اقتراب عطلة الشتاء.
تصبح الإجازات فرصة لإضافة معنى أكثر قليلاً للطحن اليومي. أستخدمها لإعادة الاتصال بالأشخاص الأكثر أهمية بالنسبة لي.
ولكن قد نحتاج إلى تعديل الكثير من الأشياء التي نعتز بها بشأن الأعياد هذا العام. لم يكن التواجد معًا أمرًا مباشرًا كما كان من قبل.
قد لا يكون السفر عبر البلاد لقضاء العطلات خيارًا آمنًا أو ممكنًا. قد يكون تناول عشاء داخلي مع والديك المسنين مدعاة للقلق أكثر من كونه ممتعًا ، نظرًا للمخاطر المتزايدة.
بالنسبة للبعض ، قد يكون الخيار الوحيد هو قضاء الإجازات بمفردهم والاحتفال عن بعد.
بينما قضيت معظم عطلتي معًا كعائلة في غرفة المعيشة الخاصة بوالديّ ، إلا أنني مرت بضع سنوات لم أتمكن فيها من العودة إلى مسقط رأسي.
كان موسم عطلاتي الأول بعيدًا عن عائلتي صعبًا. أتذكر أنني جلست وحدي في شقتي في يوم شتاء بارد ، وشعرت بأنني بلا هدف وبالعزلة.
ومع ذلك ، سرعان ما اختفت هذه المشاعر عندما بدأ هاتفي بالاهتزاز مع أختي على الطرف الآخر. كانت مصممة على ضمني إلى الاحتفالات العائلية على الرغم من أنني لم أتمكن من الحضور جسديًا.
لا تزال هناك طرق لالتقاط تقاليد العطلات المفضلة لديك والشعور الجماعي ، حتى من مسافة بعيدة. إليك الطريقة.
ماراثون فيلم العيد
لا يوجد شيء أفضل من ارتداء بيجاما الفانيلا الأكثر راحة ، والاسترخاء مع عائلتي على الأريكة ، ومشاهدة بعض أفلام العطلات المبهجة.
حتى إذا كنت بعيدًا جسديًا عن عائلتك ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك القيام بهذا النشاط معًا.
يمكنك Skype أو Zoom مع عائلتك ، واختيار الأفلام التي تريد مشاهدتها ، والضغط على "تشغيل" في نفس الوقت!
إذا كنت تستخدم خدمة بث عبر الإنترنت مثل Netflix أو Disney أو Hulu أو HBO ، فإن Chrome لديه امتداد يسمى Telepathy يقوم بمزامنة الفيديو. حتى أنه يحتوي على وظيفة الدردشة الجماعية.
يمكنك التجمع فعليًا لحضور طقوس العطلات المهمة الأخرى أيضًا ، مثل مشاهدة الأحداث الرياضية أو موكب عيد الشكر.
قائمة عطلة لشخص واحد
لمجرد أنها ليست عطلة مع عائلتك بأكملها لا يعني أنه لا يجب عليك الاستمتاع بعشاء احتفالي.
أفضل جزء في عدم الطهي للجمهور هو تحضير الأطعمة المفضلة لديك. لا مزيد من الشعور بالالتزام بتجربة القليل من كل شيء لإرضاء أفراد عائلتك.
إذا كنت تستمتع بعطلة الديك الرومي التقليدية ، ففكر في إعداد جزء أصغر ، مثل نصف ديك رومي إذا كنت تريد الكثير من بقايا الطعام. إذا كنت ترغب في الحفاظ عليها متحفظة ، احصل على صدر ديك رومي أو أفخاذ أو أفخاذ.
إذا لم تكن من أكبر المعجبين بالديك الرومي ولكنك تحب الحشو ، ففكر في طهي دجاجة لعبة كورنيش الشخصية. يتم تقسيمها بشكل فردي ، وهي مثالية لتناول عشاء صغير ، وتتناسب بشكل جيد مع الحشو.
إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا ، فكل ما عليك هو تناول قطعة واحدة لذيذة من Field Roast. لا مزيد من التوضيح لأفراد عائلتك المرتبكين ماذا تأكل. عليك فقط الاستمتاع بها!
عندما يتعلق الأمر بالحلوى ، لا يزال بإمكانك الذهاب للفطيرة.
فقط جمد الإضافات ليوم آخر. لن يعيدك فقط إثارة العطلة إلى يوم عادي ، ولكن سيكون لديك أيضًا وجبة خفيفة سريعة جاهزة لإرضاء أسنانك الحلوة.
إذا كنت ترغب في الحد من تناولك للطعام بشكل عام ، فإن معظم متاجر البقالة تقدم خيارات شريحة واحدة.
إعداد الوجبة الافتراضية
جزء واحد من الإجازات التي أحببتها منذ أن كنت طفلاً هو التواجد في المطبخ مع والدتي أثناء إعداد وجبتنا الاحتفالية معًا.
مع تقدمي في السن ، بدأت في المساهمة بشكل أكبر في التحضير. أحببت أيضًا أن أكون قادرًا على استيعاب خبرة والدتي في الطهي.
حتى من مسافة بعيدة ، لا يزال بإمكانك مشاركة هذه الطقوس الخاصة مع عائلتك.
اختر وصفة للطهي معًا مسبقًا. إذا لزم وقت أطول للتحضير ، يمكنك اختيار إكمال بعض الأعمال الأساسية في الليلة السابقة.
ثم ، قم بالاتصال عبر مكالمة فيديو وقم بالطهي معًا في مطابخ منفصلة. في النهاية ، يمكنك مقارنة منتجاتك النهائية.
تنبيه المفسد: طهي أمي دائمًا ما يكون أفضل ، على الرغم من أننا نتبع نفس الوصفة بالضبط.
خبز احتفالي
واحدة أخرى من طقوس العطلة المفضلة لدي هي تزيين الكعكة الاحتفالية مع أختي وأصدقائنا.
لا شيء يجعلني أشعر بالبهجة أثناء العطلة مثل خبز كعكات الغريبة على شكل الرنة وتزيينها بأسلوب غريب يشبه الطفل.
في الماضي ، كان أكبر صراع حول هذه الليالي هو إجباري على ترك منزلي الدافئ لأجتياز الطرق الزلقة.
هذا العام ، من المقبول أخيرًا القيام بذلك افتراضيًا.
يمكنك تحضير العجينة مسبقًا ، وتحديد موعد مكالمة جماعية مع أصدقائك ، وتزيين الحلويات معًا.
إذا لم تكن من محبي الخبز ، فيمكنك شراء ملفات تعريف الارتباط الجاهزة مع لوازم التزيين أو أدوات منزلية خبز الزنجبيل من متجر البقالة المحلي - يمكنك حتى طلب واحدة عبر الإنترنت.
يمكنك مشاركة الضحك والمرح ، لكن ليس عليك مشاركة المكافآت.
زين منزلك بشجرة صغيرة
احصل على هذا الشعور الاحتفالي الدافئ في منزلك عن طريق وضع زينة العطلة وتعليق الأضواء وتعليق الحلي.
يمكن للزينة أن تعيد أصداء الإثارة التي شعرت بها عندما كنت طفلاً خلال العطلات. أضف إلى الجو من خلال تشغيل قائمة التشغيل المفضلة الخاصة بك أثناء الإجازة.
ربما لن تتمكن من تبرير شجرة عيد الميلاد الكاملة أو الإضاءة اليومية لشمعدان ، لكن لا يتعين عليك التخلي عنها تمامًا.
ضع في اعتبارك شراء شجرة صغيرة أو إضاءة الشموع فقط في الوقت الذي تكون فيه موجودًا في الغرفة للاستمتاع بها.
منتجع صحي منزلي هادئ
يمكنك أيضًا اختيار الاستمتاع بهذه اللحظة النادرة من العطلة الهادئة لتمنح نفسك بعض التدليل الذي تشتد الحاجة إليه.
أنا معجب كبير بالرعاية الذاتية. خلال موسم العطلات ، لا يبدو أنني أحصل على الوقت للاستمتاع به بشكل كامل. سيكون هذا العام مختلفًا بعض الشيء.
أقوم بتخزين الشموع المعطرة ، والجوارب الدافئة المحبوكة ورداء الحمام ، والمستحضرات الفاخرة ، والكثير من قنابل الاستحمام.
ابتكر منتجات العناية بالصحة الخاصة بك واعتني بنفسك هذا الموسم. دلل نفسك بمنتجع صحي منزلي هادئ ، وارتدِ ماسك للوجه ، واستمتع بحوض استحمام مريح ، واعتني بنفسك.
يمكن أن تكون اللقاءات العائلية الكبيرة أثناء العطلات مرهقة. ابدأ هذا العام الجديد وأنت تشعر بالانتعاش التام من خلال قضاء بعض الوقت في الاسترخاء.
التجمع الآمن
لنكن صادقين. تتمحور معظم العطلات بشكل تقليدي حول تناول الطعام مع الأصدقاء والعائلة.
إذا لم تكن منفصلاً جغرافيًا عن أحبائك ، فقد يكون من الصعب الاحتفال بالوسائل الافتراضية فقط.
بالنسبة لي ، فإن عشاء العطلة ووقت العائلة مهمان للغاية بالنسبة لجدتي المسنة. على الرغم من أنه جائحة ، إلا أن الحياة قصيرة ولا نعرف عدد العطلات التي سنقضيها معًا.
قد تكون بعض الطرق الجسدية للتواصل ضرورية لتحقيق التوازن بين ألم العزلة. أصدر مركز السيطرة على الأمراض مجموعة من التوصيات التي توضح بالتفصيل كيف يمكننا أن نكون آمنين عندما نجتمع.
على سبيل المثال ، يعد تحضير الطعام التقليدي مع التوصيل بدون تلامس للأصدقاء والعائلة نشاطًا منخفض المخاطر أثناء الإجازة.
جرب تعديلات أخرى لخفض المخاطر على خطط عشاء الإجازة ، مثل تحديد مدة التجمع ، أو الاستضافة في الهواء الطلق ، أو جعل الضيوف يحضرون طعامهم ومشروباتهم.
الحد الأدنى
قد نضطر إلى إعادة التفكير في كيفية احتفالنا بالأعياد هذا العام. مع القليل من الإبداع ، يمكننا التقاط تقاليد العطلات لدينا والشعور الجماعي.
سيكون الأمر مختلفًا ، لكن لا يزال بإمكاننا الاسترخاء وإعادة الشحن وقضاء الوقت في التواصل مع أحبائنا.
أزرا شاتور ، BScPharm ، كاتبة مستقلة تقيم في إدمونتون ، كندا. شغوفة بالكتابة ، تسعى جاهدة لاستخدام معرفتها الصيدلانية القائمة على الأدلة لتعزيز الصحة والعافية. تواصل معها على LinkedIn.