عانيت من اضطراب في الأكل لمدة 7 سنوات - وبالكاد كان أحد يعلم

إليك ما نخطئ بشأن "وجه" اضطرابات الأكل. ولماذا يمكن أن يكون في غاية الخطورة.

تمس الصحة والعافية كل واحد منا بشكل مختلف. هذه قصة شخص واحد.

عندما كان عمري 14 عامًا ، توقفت عن الأكل.

لقد مررت بعام مؤلم جعلني أشعر بأنني خارج السيطرة تمامًا. سرعان ما أصبح تقييد الطعام وسيلة لتخدير اكتئابي وقلقي وإلهاء نفسي عن صدماتي. لم أستطع السيطرة على ما حدث لي - لكن كان بإمكاني التحكم في ما أضعه في فمي.

كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على المساعدة عندما وصلت. تمكنت من الوصول إلى الموارد والدعم من المهنيين الطبيين وعائلتي. ومع ذلك ، ما زلت أعاني لمدة 7 سنوات.

خلال ذلك الوقت ، لم يخمن العديد من أحبائي أبدًا أن وجودي بكامله قد قضى في الخوف ، والخوف ، والاستحواذ ، والندم على الطعام.

هؤلاء هم الأشخاص الذين قضيت وقتًا معهم - تناولت معهم وجبات الطعام ، وذهبت في رحلات معهم ، وأشارك الأسرار معهم. لم يكن ذنبهم. تكمن المشكلة في أن فهمنا الثقافي لاضطرابات الأكل محدود للغاية ، ولم يعرف أحبائي ما الذي يبحثون عنه... أو أنهم يجب أن يبحثوا عن أي شيء.

هناك بعض الأسباب الصارخة التي أدت إلى عدم اكتشاف اضطراب الأكل لدي لفترة طويلة:

لم أكن أبدا نحيفة من الناحية الهيكلية

ما الذي يتبادر إلى الذهن عندما تسمع اضطراب الأكل؟

كثير من الناس يتصورون امرأة رقيقة للغاية ، شابة ، بيضاء ، ومتوافقة الجنس. هذا هو وجه EDs الذي أظهرته لنا وسائل الإعلام - ومع ذلك ، فإن EDs يؤثرون على الأفراد من جميع الطبقات الاجتماعية والاقتصادية ، وجميع الأجناس ، وجميع الهويات بين الجنسين.

أنا غالبًا ما أوافق على فاتورة هذا "الوجه" من EDs - أنا امرأة بيضاء من الطبقة المتوسطة. نوع جسدي الطبيعي رقيق. وبينما فقدت 20 رطلاً خلال معركتي مع فقدان الشهية ، وبدا غير صحي مقارنة بحالة جسدي الطبيعية ، لم أبدو "مريضة" لمعظم الناس.

إذا كان هناك أي شيء ، فقد بدت وكأنني "في حالة جيدة" - وسُئل كثيرًا عن روتين التمرين.

مفهومنا الضيق لما يبدو عليه الضعف الجنسي ضار بشكل لا يصدق. يخبر التمثيل الحالي للضعف الجنسي في وسائل الإعلام المجتمع أن الأشخاص الملونين والرجال والأجيال الأكبر سنًا لا يتأثرون. هذا يحد من الوصول إلى الموارد ويمكن أن يهدد الحياة.

الطريقة التي تحدثت بها عن جسدي وعلاقتي بالطعام اعتبرت طبيعية

ضع في اعتبارك هذه الإحصائيات:

• وفقًا للجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (NEDA) ، يقدر أن ما يقرب من 30 مليون شخص في الولايات المتحدة يعيشون مع اضطراب الأكل في مرحلة ما من حياتهم.
• وفقًا لمسح ، فإن غالبية النساء الأمريكيات - حوالي 75 في المائة - يؤيدن "الأفكار أو المشاعر أو السلوكيات غير الصحية المتعلقة بالطعام أو أجسادهن".
• وجدت الأبحاث أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 سنوات يريدون أن يكونوا أنحف أو قلقون بشأن صورة أجسامهم.
• المراهقون والفتيان الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مخاطر أكبر للإصابة بمضاعفات وتأجيل التشخيص.

الحقيقة هي أن عاداتي الغذائية واللغة الضارة التي استخدمتها لوصف جسدي لم تكن تعتبر غير طبيعية.

أراد جميع أصدقائي أن يكونوا أنحف ، وتحدثوا باستخفاف عن أجسادهم ، واتبعوا أنظمة غذائية بدعة قبل أحداث مثل حفلة التخرج - ومعظمهم لم يصابوا باضطرابات في الأكل.

بعد أن نشأت في جنوب كاليفورنيا خارج لوس أنجلوس ، كانت النباتية شائعة للغاية. لقد استخدمت هذا الاتجاه لإخفاء القيود الخاصة بي ، وكذريعة لتجنب معظم الأطعمة. قررت أنني نباتي أثناء رحلة تخييم مع مجموعة شبابية ، حيث لا توجد خيارات نباتية تقريبًا.

بالنسبة لضعف الانتصاب ، كانت هذه طريقة مناسبة لتجنب الأطعمة التي يتم تقديمها وعزوها إلى اختيار نمط الحياة. كان الناس يصفقون لهذا ، بدلاً من أن يرفعوا حاجبهم.

لا يزال Orthorexia لا يعتبر اضطراب أكل رسمي ، ومعظم الناس لا يعرفون عنه

بعد حوالي 4 سنوات من المعاناة مع مرض فقدان الشهية العصبي ، الذي ربما يكون أكثر اضطرابات الأكل شهرة ، أصبت بتقويم العظام. على عكس فقدان الشهية ، الذي يركز على تقييد تناول الطعام ، يوصف تقويم العظام بأنه تقييد للأطعمة التي لا تعتبر "نظيفة" أو "صحية".

إنه ينطوي على أفكار وسواسية قهرية حول الجودة والقيمة الغذائية للطعام الذي تتناوله. (على الرغم من عدم التعرف على orthorexia حاليًا بواسطة DSM-5 ، فقد تمت صياغته في عام 2007.)

أكلت كمية منتظمة من الطعام - 3 وجبات في اليوم ووجبات خفيفة. لقد فقدت بعض الوزن ، لكن ليس بقدر ما خسرته في معركتي مع مرض فقدان الشهية. لقد كان هذا وحشًا جديدًا تمامًا كنت أواجهه ، ولم أكن أعرف حتى أنه موجود... مما جعل التغلب عليه أكثر صعوبة بطريقة ما.

اعتقدت أنه طالما كنت أقوم بعمل الأكل ، فقد "تعافيت".

في الواقع ، كنت بائسة. كنت سأبقى مستيقظًا حتى وقت متأخر في التخطيط لوجباتي ووجباتي الخفيفة مسبقًا. كنت أجد صعوبة في تناول الطعام بالخارج ، لأنني لم أكن أملك السيطرة على ما يدور في طعامي. كنت أخشى تناول نفس الطعام مرتين في يوم واحد ، وأتناول الكربوهيدرات مرة واحدة في اليوم.

انسحبت من معظم دوائري الاجتماعية لأن العديد من الأحداث والخطط الاجتماعية تضمنت الطعام ، كما أن تقديم طبق لم أقم بإعداده سبب لي قدرًا هائلاً من القلق. في النهاية ، أصبت بسوء التغذية.

لقد كنت محرج

يواجه العديد من الأشخاص الذين لم يتأثروا باضطراب الأكل صعوبة في فهم سبب عدم "تناول الطعام فقط".

ما لا يفهمونه هو أن EDs لا تتعلق أبدًا بالطعام بحد ذاته - إن EDs هي طريقة للتحكم في المشاعر أو تخديرها أو التعامل معها أو معالجتها. كنت أخشى أن يخطئ الناس في مرضي العقلي باعتباره الغرور ، لذلك أخفيت ذلك. أولئك الذين وثقت بهم لم يتمكنوا من فهم كيف استولى الطعام على حياتي.

كنت متوترة أيضًا لأن الناس لن يصدقوني - خاصة وأنني لم أكن أبدًا نحيفًا للغاية. عندما أخبرت الناس عن إصابتي بالضعف الجنسي ، كان رد فعلهم دائمًا مصدومًا - وكرهت ذلك. جعلني أتساءل عما إذا كنت مريضًا حقًا (كنت).

الوجبات الجاهزة

الهدف من مشاركة قصتي ليس جعل أي شخص من حولي يشعر بالسوء لعدم ملاحظة الألم الذي كنت فيه. إنه لا يخجل أي شخص على طريقة رد فعله ، أو أن أتساءل لماذا شعرت بالوحدة في الكثير من الأمور. رحلتي.

إنه للإشارة إلى العيوب في مناقشاتنا حول وفهم EDs ، فقط من خلال تجريف سطح جانب واحد من تجربتي.

آمل أنه من خلال الاستمرار في مشاركة قصتي وانتقاد روايتنا المجتمعية عن الأشخاص ذوي الإعاقة ، يمكننا تفكيك الافتراضات التي تقيد الأشخاص من تقييم علاقاتهم مع الطعام ، وطلب المساعدة عند الحاجة.

يؤثر الضعف الجنسي على الجميع ويجب أن يكون الشفاء للجميع. إذا كان هناك شخص يثق بك بشأن الطعام ، فاصدقه - بغض النظر عن حجم جان أو عادات الأكل.

ابذل جهدًا نشطًا للتحدث بلطف إلى جسدك ، خاصةً أمام الأجيال الشابة. تخلص من فكرة أن الأطعمة "جيدة" أو "سيئة" ، وتجاهل ثقافة النظام الغذائي السامة. اجعل من غير المعتاد أن يجوع شخص ما - واعرض المساعدة إذا لاحظت أن شيئًا ما يبدو غير طبيعي.