كيف يكون لديك عدة هزات الجماع - نعم ، هذا ممكن!

يسعد الكثير منا برحلة واحدة إلى O-zone.

لكن السفر إلى هناك مرتين (أو ثلاث... أو أربع... أو أكثر ؟!) مرات في يوم واحد؟ يبدو أنها شائعة راندي جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها.

لكنها ليست كذلك.

يقول عالم الجنس جيس أورايلي ، دكتوراه ، خبير الجنس والعلاقات في We-Vibe: "إن تعدد هزات الجماع هو حقًا شيء حقيقي يستطيع الأشخاص من جميع الأجناس الاستمتاع به".

إليك ما تحتاج إلى معرفته.

ماذا تقصد بعدة بالضبط؟

يقول O’Reilly: "تشير هزات الجماع المتعددة عمومًا إلى أكثر من هزة جماع في جلسة واحدة".

يمكن أن تكون خارج. أو يمكن أن تحدث في تتابع سريع ، واحدة تلو الأخرى بعد... تحصل على النقطة.

انتظر ، نحن لا نتحدث فقط عن الحواف ، أليس كذلك؟

متفوقا ≠ هزات الجماع المتعددة. في الواقع ، هم في الأساس عكس ذلك تمامًا.

يوضح O’Reilly: "يشير Edging إلى جعل نفسك (أو شريكك) على شفا هزات الجماع عدة مرات دون السماح فعليًا بحدوث هزة الجماع لفترة طويلة".

الفكرة هي أنه من خلال إنكار النشوة مرارًا وتكرارًا ، تكون أكبر وأفضل وأقوى عندما تحدث أخيرًا.

لذا ، في حين أن الحواف تدور حول الحصول على هزة الجماع الشديدة حقًا ، فإن العديد من هزات الجماع تعني ، حسنًا ، وجود العديد من هزات الجماع.

طريقة واحدة للتفكير في الأمر: الجودة (التفوق) مقابل الكمية (هزات الجماع المتعددة).

كم عدد هزات الجماع الممكنة في الواقع؟

بصراحة ، يختلف الأمر من شخص لآخر. يعتمد ذلك على أشياء مثل:

• تشريحك
• تفضيلاتك وأذواقك الجنسية
• ما مدى معرفتك بجسمك (ويعرف أيضًا باسم معرفة وقت التراجع عن البتات الخاصة بك قليلاً)

حسنًا ، لكن هل يوجد رقم؟

يمكن لمعظم مالكي الفرج الحصول على ما يصل إلى خمس هزات الجماع لكل فرد.

على الرغم من ذلك ، وفقًا لمعلمة الجنس كاساندرا كورادو ، "أكبر عدد من هزات الجماع تم تسجيله على الإطلاق لمالك الفرج في كل جلسة هو 140." Wowza!

تقدر بعض الأبحاث أن حوالي 8 إلى 15 بالمائة من أصحاب الفرج قد تعرضوا لهزات الجماع المتعددة.

ماذا عن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مع القضيب؟ قد يكونوا أيضًا قادرين على بلوغ الذروة خمس مرات في كل جلسة.

لكن هذا لا يعني أن الأشخاص الذين لديهم قضيب يمكن أن يكون لديهم خمسةالقذف هزات الجماع متتالية.

كما يشرح أورايلي ، الشخص الذي لديه قضيب يمكنه القذف فقط بسبب علم الأحياء. ولكن إذا كانوا منفتحين على تحفيز البروستاتا أو الحلمة ، فستكون هناك أنواع مختلفة من O على الطاولة.

بينما همعلبة تحدث في نفس الوقت ، فإن النشوة الجنسية والقذف عمليتان متميزتان ، كما تقول.

يقول أورايلي: "عندما يكون لديك هزة الجماع حيث لا تقذف ، يطلق عليها النشوة الجافة". "ما زلت تستمتع بمشاعر المتعة ، والإفراج ، وانقباضات النشوة الجنسية."

خلصت دراسة أجريت عام 2016 إلى أن "قلة من الرجال يعانون من النشوة الجنسية المتعددة".

بعد مراجعة الأدبيات العلمية المتاحة - أظهرت نتائجهم 15 منشورًا ذا صلة - وجد الباحثون أن أقل من 10 في المائة من الرجال في العشرينات من العمر يعانون من النشوة الجنسية المتعددة ، يليهم أقل من 7 في المائة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 وما فوق.

ومع ذلك ، فقد أشاروا إلى أن هذا الموضوع "قد تلقى القليل من التقييم العلمي بشكل مدهش ،" لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

من أين تأتي فترة المقاومة؟

فترة الانكسار هي الفترة التي تعقب Big O عندما يتعافى جسمك.

في حالة تعدد هزات الجماع ، يكون وقت الانتظار بين رعشتين عند تثبيط الانتصاب ونشوة الجماع والاستجابات الجنسية الأخرى.

يقول كورادو: "يعاني بعض أصحاب الفرج من عدة هزات الجماع مثل هزات الجماع المستمرة مقابل هزات فردية متميزة منفصلة عن بعضها البعض".

وتضيف أنه بالنسبة لأصحاب الفرج هؤلاء ، لا توجد فترة مقاومة للحرارة.

لكن معظم الناسفعل بحاجة الى استراحة صغيرة. تعتمد المدة التي تستغرقها على أشياء مثل:

• الصحة العامة
• الرغبة الجنسية
• نظام غذائي وترطيب
• عمر

يمكن أن تستمر فترة المقاومة في أي مكان من بضع دقائق إلى بضعة أيام.

إذن...من أين تبدأ؟

سواء كانت هذه هي المرة الأولى أو الخامسة عشرة لك في هزات الجماع المتعددة ، فلا بأس إذا كنت تشعر بالضياع قليلاً. ضع في اعتبارك أدناه خريطة الطريق الخاصة بك.

الاسترخاء!

يقول O’Reilly: "تتطلب هزات الجماع طاقة ، لذلك إذا كنت مرهقًا أو مشتتًا أو متوترًا ، فمن غير المرجح أن يكون لديك الطاقة أو الحضور للوصول إلى النشوة الجنسية ، ناهيك عن الاستمتاع بمضاعفاتها".

يمكن أن يساعدك تخصيص بعض الوقت لنفسك - سواء بشكل عام أو قبل جلسة الجنس المحددة - في الحصول على هزات الجماع المتعددة.

وحتى إذا لم يكن الأمر كذلك ، كما تقول ، "ستحسن هذه الممارسة حياتك الجنسية أكثر من أي تقنية أو وضع أو حركة جنسية."

كن على دراية بكيفية تأطيرها

إن تعدد هزات الجماع ليس شيئًا تسعى لتحقيقه. إنه شيء تستكشفه كوسيلة لزيادة سعادتك (أو متعة شريكك). ك؟

إذا كان لديك شريك ، فتحدث عن الحدود

هناك احتمالات ، إذا كنت تستكشف عدة هزات الجماع ، فإنك ستجرب أشياء لم تجربها من قبل.

هذا هو السبب في أن التحدث عن أنواع اللمس وأجزاء الجسم والمواقف المناسبة أو المحظورة في وقت مبكر يعد فكرة جيدة.

يمكنك أيضًا إنشاء قائمة بنعم / لا / ربما (مثل هذه القائمة أو هذه) معًا حيث تتحدث عن ما تفعله ، وما لا تفعله ، وقد ترغب في تجربته.

تعرف على معلومات حول قاع حوضك

تلعب عضلات قاع الحوض دورًا كبيرًا في هزات الجماع. في الواقع ، النشوة هي في الأساس سلسلة من تقلصات عضلات العانة السريعة والفلوتيرية (PC).

لهذا السبب يقول أورايلي ، "تعرف على عضلات قاع حوضك. هل يمكنك التعاقد والإفراج عنهم؟ "

إذا كنت تعانين من الفرج ، ففكري في رسم فتحة المهبل لجسمك ، باتجاه زر بطنك.

بعد ذلك ، حاولي شد هذه العضلات بين كل انقباض ناتج عن رعشة الجماع.

يقول أورايلي: "يجد بعض أصحاب الفرج أن الضغط على هذه العضلات يطيل من النشوة الجنسية ويمكن أن يولد ذروة ثانية أو ثالثة".

إذا كان لديك قضيب ، "حاول ارتداد قضيبك (الانقباض) عندما تكون شبه منتصب أو منتصب ، ثم استرخ (حرر) ، يقترح أورايلي. "بمجرد التعرف على الإحساس ، يمكنك تجربته وأنت مترهل."

وتضيف: "بمجرد أن تكون على دراية بالأحاسيس المرتبطة بالتعاقد والإفراج ، يمكنك تجربة القيام بذلك عندما تشعر بنشوة قادمة".

بعض التمارين لتجربتها:

• عقد مع الاستمرار لمعرفة ما إذا كنت تواجه متعة النشوة دون إنزال.
• تعاقد سريعًا عدة مرات عندما تشعر بأول انقباض لذة الجماع.

استيقظ

إذا كنت ترغب في الحصول على هزة الجماع - ناهيك عن مضاعفة - فالتشغيل هو المفتاح.

لكن تجربة عدة هزات الجماع هي ماراثون ، وليست عدوًا سريعًا.

بدلاً من القفز مباشرة إلى طريقة التشغيل ، ابدأ بشيء أكثر أهمية ، مثل:

• الاستماع إلى الصوت الشبقية ، مثل Dipsea
• مشاهدة الأفلام الإباحية ، مثل FrolicMe أو Bellesa
• بعد صوت تنفس لذة الجماع ، مثل هذا
• قراءة الشبقية بصوت عالٍ ، مثل SugarButchChronicles أو Aurore
• تذكر المرة الأولى التي مارست فيها الجنس
• تقاسم الحلم القذر

تلامس بعضها البعض

حان الوقت لجلب اليدين ، والأفواه ، والمشاعر ، والمقابس ، وأي شيء آخر يساعدك عادة على النزول.

جرب شيئًا جديدًا

بعد النشوة الأولى ، جربي نوعًا جديدًا من النشوة الجنسية.

يقول أورايلي: "يمكن أن تنتج مسارات الأعصاب المختلفة" أنواعًا "مختلفة من هزات الجماع ، لذا فإن إيقاظ مسارات متعددة يمكن أن يزيد من احتمالية تعدد هزات الجماع".

على سبيل المثال ، إذا كان لديك قضيب وكان لديك للتو هزة الجماع القذف ، فحاول إرضاء البروستاتا أو الحلمتين من أجل البروستاتا أو النشوة الجنسية.

إذا كان لديك للتو هزة الجماع G-spot ، فحاول إرضاء البظر من أجل هزة الجماع البظر. أو مؤخرتك من أجل هزة الجماع الشرجية.

إذا كنت لا تستطيع التمييز بين نوع النشوة التي لديك ، فهي ليست كبيرة. فقط ركز علىمهم ، الانتباه إلى جزء آخر من الجسم.

بالغ في تنفسك!

عندما تصل مستويات الإثارة لديك إلى ذروتها وتشعر أنك تبدأ في أخذ أنفاس سريعة ومنتفخة ، حارب هذا الميل الطبيعي ، كما يقول أورايلي.

"بدلاً من ذلك ، استمر في التنفس ببطء ، واستنشاق أنفك والزفير من خلال فمك ، لتعزيز الإحساس" ، تشرح.

للحصول على لمسة مثيرة: حاول التنفس بشكل متزامن مع شريكك.

هل تعمل وظائف معينة أفضل من غيرها؟

لا! لا توجد وضعية جنسية واحدة "معروفة" لمساعدتك في الحصول على هزات الجماع المتعددة.

المفتاح ليس اختيار موضع واحد فقط ، ولكن تبديل المواضع بعد كل هزة الجماع.

يقول كورادو: "إن تبديل زاوية التحفيز ونوعه وشدته بعد كل هزة جماع يمكن أن يساعد في تحقيق عدة هزات جماع".

ماذا عن ألعاب الجنس؟

يمكن أيضًا أن تكون الألعاب الجنسية طريقة لطيفة لتبديل الإحساس تمامًا.

الحالة والنقطة: يشعر كل من الهزاز الموجود على الحلمتين أو سدادة المؤخرة في بومكويييي يختلف عن لسان على أجزاء الخاص بك.

مرة أخرى ، هذا النوع من Switcheroo هو فوز حقيقي عندما يتعلق الأمر (غمزة ) لعدة هزات الجماع.

بعض الألعاب ووسائل المساعدة على الإثارة ، كلها متاحة للشراء عبر الإنترنت ، يمكنك تجربتها:

• الحلمة غير منضم ومشبك البظر
• Hot Octopuss Pulse Duo القضيب هزاز
• عصا إلكترو فيبي زيوس أركانا
• قابس حواف ب-فيب 2
• We-Vibe Melt
• مدلك البروستاتا ليلو هوغو
• لو واند القوس
• زيت الإثارة بلومي
• Foria توقظ زيت الإثارة

هل الأسلوب يعتمد على ما إذا كنت تعطي أو تأخذ؟

كل شخص لديه جسم مختلف ، لذلك (تنبيه المفسد!) أشياء مثل أين وكيف وبأي درجة قد تكون مختلفة بالنسبة لك ولشريكك.

إذا كنت ترضي شريكك ، فالهدف هو أن تجعله ممتعًا.

إذا كان شريكك يتأرجح أو يبتعد عن لمستك أو لا يصدر أصوات المتعة المعتادة ، فاقرأ الغرفة! افعل شيئا اخر.

وماذا لو كنت الطرف المتلقي؟ لا تجعل شريكك يخمن. أخبرهم عندما يكون هناك شيء ما على ما يرام وعندما يبدو كثيرًا.

ماذا لو كان يؤلم؟

يقول أورايلي: "في حين أن بعض الناس سيشعرون بوخز ممتع ، فإن البعض الآخر سيشعر ببعض الألم أو الانزعاج إذا حاولوا الحصول على هزة جماع أخرى".

هناك ألم مثل المتعة ثم الألم! والألم هو طريقة جسدك لإخبارك بأن شيئًا ما ليس صحيحًا. لذا ، إذا كنت تشعر بعدم الراحة ، خذ قسطًا من الراحة.

إذا كان شريكك لا يزال جيدًا ، فخذ هذا الوقت لإعادة تركيز جهودك عليه.

ماذا لو لم يحدث شيء؟

هذا جيد! الهدف ليس حصر أكبر عدد ممكن من النقاط (اقرأ: هزات الجماع). النقطة هي المتعة.

كما يقول O’Reilly ، "يمكن أن تكون تجربة التقنيات والأساليب الجديدة أمرًا ممتعًا ، ولكن لا تنشغل في حساب هزات الجماع!"

الخط السفلي

عملية تعلم ما إذا كنت تستطيع أنت أو شريكك - وربما يكون لديك! - يمكن أن تكون هزات الجماع المتعددة مليئة بالمتعة بشكل لا يصدق.

حتى إذا لم يكن لديك هزة الجماع - أو لديك واحدة "فقط" - فمن المحتمل أنك ستجعل بعض "أوه" و "آه" و "أوه-سو-جليز" على طول الطريق.

من يدري ، قد يعرّفك الاستكشاف على أنواع جديدة من اللمس لن تفكر مطلقًا في تجربتها بطريقة أخرى.

غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية مقيمة في نيويورك ومدربة المستوى الأول من CrossFit. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها على Instagram.