دليل للجنس والحب في زمن COVID-19

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

تم إلغاء اللقاءات غير الرسمية. الحانات والمطاعم واستوديوهات اللياقة البدنية حيث قد تقابل شخصًا جديدًا أو تصطحب شريكك مغلقة.

وضع تطبيق المواعدة Tinder احتياطيًا بشأن المواعدة والتزاوج في وقت فيروس كورونا الجديد.

ومع ذلك ، تنبئ الإنترنت بالتنبؤات حول جميع الأطفال الذين سيتم إنجابهم خلال هذا الوباء. حتى أن هؤلاء الأطفال الذين سيتم تصنيعهم لديهم لقب: "تاج التاج".

لذلك ، من المنطقي أن تتساءل: هل من الآمن المضي قدمًا وممارسة الجنس أثناء الوباء أم لا؟ استعنا بأفضل خبراء الصحة لمعرفة ذلك.

تغطية فيروس كورونا في خط الصحة

ابق على اطلاع بتحديثاتنا المباشرة حول تفشي COVID-19 الحالي.

قم أيضًا بزيارة مركز فيروس كورونا الخاص بنا للحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية الاستعداد ، وتقديم المشورة بشأن الوقاية والعلاج ، وتوصيات الخبراء.

ما الذي نعرفه وما لا نعرفه عن فيروس كورونا الجديد وسوائل الجسم

هناك سبب معروف للفيروس الذي يسبب COVID-19 بأنه "جديد": إنه جديد تمامًا. قبل نوفمبر 2019 ، لم يسبق له مثيل من قبل.

تقول الدكتورة كيشيا جيثر ، طبيبة حاصلة على شهادتين في طب النساء والتوليد وطب الأجنة ومديرة خدمات الفترة المحيطة بالولادة: "نظرًا لأنها لا تزال جديدة ، ولأنه لم يتم إجراء أبحاث كافية حتى الآن ، فهناك ندرة في المعلومات في هذا الوقت" في NYC Health + Hospitals / Lincoln.

لذا ، ماذا نعرف؟

ملاحظة على المساعد الرقمي الشخصي

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يرتدي جميع الأشخاص أقنعة الوجه القماشية في الأماكن العامة بالإضافة إلى الحفاظ على مسافة 6 أقدام من الآخرين.

سيساعد هذا في إبطاء انتشار الفيروس من أشخاص ليس لديهم أعراض أو أشخاص لا يعرفون أنهم أصيبوا بالفيروس.

الخط السفلي؟ تجنب التقبيل والانخراط في علاقة عاطفية أخرى خارج المنزل.

ينتشر عن طريق الرذاذ التنفسي (والبراز)

يوضح الدكتور إريك ميزونو ، طبيب باطني معتمد في مستشفى ويس ميموريال في شيكاغو: "فيروس كورونا هو فيروس تنفسي ، مما يعني أنه ينتشر من خلال قطرات الجهاز التنفسي".

ماذايكون قطيرة تنفسية ، بالضبط؟ عطس المخاط وبقايا السعال واللعاب. في الأساس ، أي شيء يمكن أن يرش من فمك أو أنفك مؤهل.

تضيف الدكتورة فيليس غيرش ، مؤلفة كتاب "متلازمة تكيس المبايض: شريان الحياة لطبيب أمراض النساء لاستعادة إيقاعاتك وهرموناتك وسعادتك بشكل طبيعي" ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه يمكن أيضًا التخلص من فيروس كورونا الجديد في براز الأشخاص المصابين بعدوى.

فيروس كورونا ≠ عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي

يقول ميزونو: "لا يبدو أن فيروس كورونا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي".

ومع ذلك ، فقد أكد أنه لم يتم إجراء أي بحث حول ما يمكن أن تنقله الأفعال الجنسية الفيروس ولا يمكنها ذلك.

وجدت إحدى الدراسات في الصين آثارًا للفيروس في السائل المنوي لبعض المرضى الذين تعافوا من COVID-19.

ومع ذلك ، هذا لا يعني بالضرورة أن الفيروس ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد بطريقة أو بأخرى.

ومع ذلك ، يمكنك * * التعاقد معها من خلال ممارسة الجنس

يقول غيرش: "الجماع في حد ذاته ليس ما ينشر الفيروس". "إنها حقيقة أن أجسادكم قريبة جدًا من بعضها البعض."

توصيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الحالية هي أن الأشخاص - حتى أولئك الذين لا يعانون حاليًا من الأعراض - يتجنبون البقاء على بعد 6 أقدام (1.83 متر) من بعضهم البعض.

وكما يقول ميزونو ، "الحقيقة هي أنه لا يمكنك الجماع بعيدًا عن بعضكما البعض." عدل!

ويضيف: "هناك سبب للاعتقاد بأن شخصًا ما يمكن أن يكون مصابًا بالفيروس ولكن بدون أعراض تمامًا وينشره إلى أشخاص آخرين".

بمعنى ، حتى إذا كان شريكك لا يعاني من أعراض ، فقد يكون مصابًا بالفيروس وينقله إليك إذا كنت تمارس الجنس IRL.

إذا كان هذا يخيفك ، ضع في اعتبارك هذا: هذا صحيح بالنسبة لمعظم الالتهابات الفيروسية.

يقول ميزونو: "إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا - المعروف على نطاق واسع بأنها ليست عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي - وقمت بممارسة الجنس مع شخص ما ، فمن المحتمل أن يصابوا بالأنفلونزا أيضًا".

إذن ، هل الجنس محظور على الجميع؟

انه لامر معقد.

وفقًا لـ Gersh ، "يختلف ممارسة الجنس مع شريك يعيش في المنزل أو مع شخص تعزل معه ذاتيًا عن ممارسة الجنس مع شخص لا تعرفه جيدًا ويتعين عليه السفر للوصول إليك. "

من المحتمل أن ممارسة الجنس مع بوو الخاص بك في المنزل أمر جيد

يقول غيرش: "بالنسبة للأزواج الذين يتشاركون السرير بالفعل ، فإن الاحتمال كبير بشكل لا يصدق أنه إذا أصيب أحدهم بفيروس كورونا ، فإن الشخص الآخر سيصاب أيضًا".

وتضيف: "يحتاج هؤلاء الأزواج إلى تحديد ما إذا كانت مخاطر النقل الإضافية التي تأتي مع ممارسة الجنس تستحق العناء بالنسبة لهم".

وبالنسبة لبعض الأزواج ، قد تكون المخاطرة تستحق العناء.

ولكن بالنسبة للأزواج الذين يعاني أحدهما أو كلاهما من نقص المناعة - والمخاطر المرتبطة بالإصابة بالفيروس - ربما لا تكون كذلك.

ربما يكون ممارسة الجنس مع شخص جديد أمرًا غير مقبول

القيام بذلك هو في الأساس عكس التباعد الجسدي ، المعروف أيضًا باسم التباعد الاجتماعي.

قد يكون هذا الشخص يحمل الفيروس وينقله إليك. أو العكس.

إذا كنت ستحصل عليه على IRL مع شخص آخر ، فكن حذرًا

نعم ، حتى بالنسبة للثنائيين المقيمين في المنزل ، هناك طرق أكثر فأكثر حرصًا على التخلص من العظام في الوقت الحالي. فيما يلي بعض النصائح الجنسية التي أوصى بها الطبيب لأخذها في الاعتبار.

قلل من التقبيل

يقول غيرش: "يمكن أن ينتشر الفيروس عن طريق اللعاب ، وهذا يعني أنه يمكن أن ينتشر أثناء التقبيل".

تابع بحذر.

تجنب اللعب الشرجي

يقول غيرش: "نحن نعلم أن الفيروس التاجي يمكن أن ينتشر عن طريق البراز".

"ولأن اللعب الشرج من المرجح أن يجعلك على اتصال بالبراز أكثر من أي نوع آخر من اللعب ، فإن نصيحتي هي تركها بالخارج في الوقت الحالي" ، كما تقول.

لذلك ، اضغط على إيقاف مؤقت على الحواف ، والإصبع الشرجي ، والجنس الشرجي المخترق ، ولعب الألعاب الشرجية.

ولكن إذا كنت لا تزال تمارس الجنس الشرجي ، فتأكد من القيام بذلك بأمان قدر الإمكان: ارتداء الواقي الذكري ، واستخدام المزلقات ، وما إلى ذلك. أنت تعرف التدريبات.

اختر المواضع التي تواجههابعيد من بعضهما البعض

يقول غيرش: "كلما كان الاتصال وجهًا لوجه أقل ، كان ذلك أفضل".

بدلًا من اتباع الأسلوب التبشيري ، جرب:

• يقف اسلوب هزلي
• رقصة الحضن
• عكسي متسابق على القمة
• عربة يدوية

تفوت العلاقة الحميمة من الاتصال البصري؟ مارسوا الجنس أمام المرآة حتى تتمكنوا من التحديق بلطف في عيون بعضكم البعض. رومانسي!

إذا كنت أنت وصديقك لا تعيشان معًا ، فاعتنق التكنولوجيا

"فقط لأنك لا تستطيع أن تكون في نفس الغرفة أو المنزل لا يعني أنه لا يمكنك التخلص من بعضكما البعض" ، كما تقول سارا ديساش ، معلمة الجنس ومالكة Early to Bed.

تقول: "المسافة التي يضعها النص أو الهاتف بينك وبين الحبيب يمكن أن تمنحك أيضًا فرصة لتجربة بعض الأشياء التي قد تكون خجولًا جدًا لاستكشاف IRL".

مارس الجنس عبر الهاتف

جديلة Soulja Boy ، لأنه حان الوقت لتقبيل صديقك عبر الهاتف.

تقول جيل ماكديفيت ، دكتوراه ، عالمة الجنس المقيمة في CalExotics: "فقط لأنك لا تستطيع رؤية بعضكما البعض ، لا يعني أنه لا يمكنك الخروج معًا".

أهم نصيحة لها؟ استخدم الصوت لصالحك.

"حقًا استفد من الكلام البذيء ، والأنين ، والهزازات ، والصفع ، والصرير في الفراش ، والتنفس الثقيل ، والمزيد" ، كما تقول.

استمتع بمشاهدة FaceTime

إذا كنت "متعلمًا" بصريًا ، ادع شريكك لممارسة الجنس عبر الفيديو.

يقول Deysach: "إذا تخلى كلاكما عن حذرك قليلاً ، فقد يكون الأمر ممتعًا حقًا".

نصائحها لجعلها أكثر سخونة:

• كن متسلطًا! أخبر شريكك بما يجب أن يفعله بنفسه.
• اقرأ الجزء الأكثر نشاطًا من قصة الجنس المفضلة لديك بصوت عالٍ.
• قم بالرد على المكالمة كأنا تغيير مثير وانغمس في خيال قد لا يكون في حياتك اليومية.
• أظهر لهم كيف تلمس نفسك وما الذي يشعر به جسدك جيدًا.اطلب منهم أن يفعلوا نفس الشيء من أجلك.

نصوص مثيرة

يمكن أن تتجاوز الرسائل النصية المتسخة الرموز التعبيرية للباذنجان الموضوعة جيدًا.

يقول ديساش: "إذا كان شريكك يتعامل مع نصوص قذرة ، أخبره بما تريد القيام به عندما تكون معًا مرة أخرى". "أن تكون محددة قدر الإمكان."

خيارات أخرى:

• ذكّرهم ببعض الجنس الساخن الفائق الذي مارسته في الماضي.اكتبه بتفاصيل حية.
• اطلب منهم أن يخبروك بسر أو خيال جنسي - وكن متفتحًا حيال ذلك.
• على الجانب الآخر ، أخبرهم شيئًا لم تخبرهم به لأي شخص آخر عن حياتك الجنسية أو تخيلاتك.

إذا وافق شريكك ، فقد ترسل عارية كاملة أو جزئية.

يقترح McDevitt "اصنع منه لعبة". "التقط صورة لجزء مثير من الجسم تحبه ، ثم قم باقتصاص الصورة عن قرب ومعرفة ما إذا كان بإمكانهم التخمين. استمر في إزالة المزيد من المحاصيل البعيدة حتى يتم الكشف عن الصورة الكاملة ".

أحضر لعبة جنسية يتحكم فيها التطبيق في هذا المزيج

هل تريد حقًا أن تشعر وكأن شريكك موجود معك؟

جرب واحدة من هذه الألعاب الجنسية التي يمكن لشريكك التحكم فيها مباشرة من هواتفهم - بغض النظر عن مكان وجودهم في العالم:

• We-Vibe Moxie
• We-Vibe Sync
• هزاز للتحكم عن بعد
• MysteryVibe Crescendo

لمعلوماتك: لست بحاجة إلى القيام بأي شيء خاص لتنظيف لعبتك الجنسية أثناء الجائحة. الماء الدافئ والصابون الخالي من العطور أو منظف الألعاب الجنسية لا بأس بهما.

شريكة أم لا ، مارس العادة السرية أثناء العزلة

يقول غيرش: "لا يوجد خطر من ممارسة العادة السرية". "في الواقع ، هزة الجماع هي شيء صحي بشكل لا يصدق للقيام به أثناء الحجر الصحي أو العزلة."

يتفق الخبراء على أن الاستمناء يمكن أن:

• الحد من التوتر
• تساعدك على النوم بشكل أفضل
• تقوية جهاز المناعة لديك
• عزز ثقتك بنفسك

يقول ماكديفيت: "استغل الوقت لاستكشاف طرق جديدة لإمتاع نفسك".

"جرب الوقوف ، ولمس نفسك على أطرافك الأربعة ، على ظهرك ، وجانبك ، وبطنك" ، كما تقول.

الخط السفلي

لا ينتقل فيروس كورونا الجديد عن طريق الاتصال الجنسي ، ولكن مع تبادل البصق والاتصال وجهاً لوجه وقرب الجسم بشكل عام من الجنس الشريك IRL ، فإن خطر نقل الفيروس مرتفع.

لهذا السبب يقول ميزونو ، "إنها تضحية كبيرة بالتأكيد ، ولكن أفضل رهان لصحتك على المدى الطويل هو الامتناع عن ممارسة الجنس مع شريك في الوقت الحالي."

ومع ذلك ، فإن الجنس الفردي على الطاولة بالكامل... والسرير... وفي الحمام. على علاماتك ، انطلق ، انزل!

غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية مقيمة في نيويورك ومدربة المستوى الأول من CrossFit. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها على Instagram.