لماذا أعاني من حركات الأمعاء القاسية وكيف أعالجها؟
ملخص
في عالم مثالي ، سيكون برازك ناعمًا ويسهل تمريره في كل مرة تحتاج فيها إلى حركة الأمعاء. ومع ذلك ، فمن المحتمل أنه من وقت لآخر قد يكون لديك حركات أمعاء صعبة.
تكون هذه أكثر صعوبة في المرور من حركات الأمعاء الرخوة ويمكن أن تتراوح من صعوبة المرور إلى المؤلمة تمامًا. قد يسمي الأطباء البراز الصلب بالإمساك.
بينما تحدث حركات الأمعاء القاسية للجميع من وقت لآخر ، فإنها يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض حالة طبية أساسية.
تشمل الأمثلة على الحالات التي تسبب حركات الأمعاء الصعبة مرض الرتج أو انسداد الأمعاء أو قصور الغدة الدرقية. إذا كان لديك براز صلب ، فهناك طرق يمكنك من خلالها تسهيل إخراج البراز في المنزل.
يسبب البراز الصلب
يمكن أن يكون لديك براز صلب لأسباب عديدة. في بعض الأحيان ، يقع اللوم على مجموعة من العوامل. عادةً ما يتكون براز الشخص من الفضلات والمواد الغذائية غير المهضومة التي تتحد مع الماء ليتم التخلص منها عن طريق الأمعاء.
يتطلب هذا أيضًا الحركة ، أو حركة الجهاز الهضمي ، لمساعدة البراز على التحرك على طول الجهاز الهضمي للتخلص منه.
يمكن أن تسبب مشكلة في أي من هذه العمليات الهضمية أو العديد منها صلابة البراز.
الأسباب المتعلقة بالأدوية
أحيانًا يكون سبب صعوبة البراز هو شيء تناولته (أو لم تأكله) بالإضافة إلى الأدوية التي تتناولها. الامثله تشمل:
- مضادات الحموضة المحتوية على الألومنيوم والكالسيوم
- مضادات مفعول الكولين
- مضادات الاختلاج لمنع النوبات
- مضادات التشنج
- محصرات قنوات الكالسيوم
- مدرات البول
- مكملات الحديد
- الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب
- الأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون
- أدوية الألم المخدرة
الأسباب المتعلقة بالنظام الغذائي ونمط الحياة
تشمل أسباب صلابة البراز المرتبطة بالنظام الغذائي الجفاف (عدم شرب كمية كافية من الماء) واتباع نظام غذائي منخفض الألياف. تتضمن بعض الأسباب المحتملة المرتبطة بنمط الحياة للبراز الصلب ما يلي:
- تغييرات في النظام الغذائي للفرد
- تغيير الأدوية
- عدم الانخراط في نشاط بدني منتظم
- سفر
إذا كان الشخص يتجاهل بشكل متكرر الرغبة في التبرز ، فقد يتسبب ذلك في صعوبة مرور البراز. وذلك لأن كبح حركات الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الدماغ تؤثر على الرغبة المستقبلية في التبرز.
يمكن أن يتراكم البراز داخل الجهاز الهضمي ويصبح مروره أكثر صعوبة.
أسباب طبية
في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب حالة طبية أساسية برازًا صلبًا. تتضمن أمثلة هذه الشروط ما يلي:
- شيخوخة
- مشاكل تشريحية في الجهاز الهضمي
- إصابات الدماغ
- مرض الاضطرابات الهضمية
- التهاب الرتج
- الحالات المتعلقة بالهرمونات ، مثل قصور الغدة الدرقية
- انسداد معوي
- أورام معوية
- مرض الشلل الرعاش
- حمل
- التهاب المستقيم ، التهاب غدة البروستاتا
- إصابات الحبل الشوكي
يمكن أن تكون بعض هذه الحالات ، مثل انسداد الأمعاء ، حالة طبية طارئة. نظرًا لأن البراز لا يمكن أن يخرج ، يمكن أن يعاني الشخص من مضاعفات تهدد الحياة إذا تسربت الأمعاء إلى بطانة الأمعاء.
صلابة البراز مع الدم
إذا كان من الصعب إخراج البراز بشكل خاص ، فليس من غير المألوف رؤية بعض خطوط الدم الموجودة في البراز. يمكن أن يتسبب البراز الصلب في حدوث تهيج وتمزقات دقيقة في بطانة الأمعاء التي تسبب النزيف. أيضًا ، يمكن أن تعاني من نزيف من مكان ما في الجهاز الهضمي مما قد يعني رؤية الدم في البراز.
إذا كان الدم أكثر من مجرد خطوط أو استمر أكثر من يوم واحد ، فاستشر الطبيب للتأكد من أن البراز الملطخ بالدم ليس علامة على وجود حالة طبية أساسية.
البراز الصلب الأسود
في بعض الأحيان ، قد يظهر البراز الصلب باللون الأسود والقطري. قد يشير هذا إلى وجود نزيف في منطقة أعلى من الجهاز الهضمي ، مثل المعدة أو المريء. بعض الأدوية التي تتناولها ، مثل مكملات الحديد ، يمكن أن تسبب أيضًا برازًا داكنًا.
أعراض البراز الصلب
أخطر أعراض البراز الصلب هي نزيف المستقيم أو الدم في البراز. يمكن أن تتطلب هذه عناية طبية طارئة إذا استمر الشخص في النزيف.
تشمل أعراض البراز الصلب الأخرى:
- وجع بطن
- صعوبة في تمرير الغاز
- ألم يمر البراز
- اجهاد عند تمرير البراز
يمكن أن تجعلك العديد من هذه الأعراض تخشى إخراج أي براز آخر. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى تفاقم الإمساك.
المضاعفات
يمكن أن يتراكم البراز الصلب في الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في تلف البطانة. يمكن أن تشمل مضاعفات البراز الصلب ما يلي:
- شقوق الشرج
- انحشار البراز
- بواسير
- انسداد معوي
- تدلي المستقيم
يمكن أن يساعد منع حدوث ذلك عن طريق الحفاظ على ليونة البراز قدر الإمكان.
علاج البراز الصلب
إذا لم يكن لديك دم في البراز أو لم يكن لديك ألم شديد ، فقد ترغب في البدء بمحاولة تليين البراز في المنزل.
العلاجات المنزلية
من أمثلة العلاجات المنزلية لتليين البراز ما يلي:
- تدليك البطن. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تدليك المعدة في تحفيز الأمعاء إذا لم تكن تتحرك بشكل كافٍ لمساعدة البراز على الهضم بشكل أسرع.يمكن أن يساعد فرك المعدة في حركة دائرية.
- شرب المزيد من الماء. زيادة الماء في الجهاز الهضمي يمكن أن تجعل البراز أكثر ليونة وأسهل في المرور.من العلامات الجيدة على أنك تشرب كمية كافية من الماء إذا كان لون بولك أصفر باهتًا.
- تناول المزيد من الألياف. يمكن أن تضيف الألياف حجمًا إلى البراز ، مما قد يحفز الأمعاء ويساعد على تحريك البراز عبر الجهاز الهضمي.ومع ذلك ، فإن إضافة الكثير من الألياف مرة واحدة يمكن أن يكون له تأثير معاكس ويسبب الانتفاخ وعدم الراحة في البطن.تشمل الأمثلة على مصادر الألياف الممتازة الخبز المصنوع من القمح الكامل والفاصوليا السوداء والتوت أو التفاح بقشرها والجزر والبازلاء والبروكلي واللوز والفول السوداني.
- تجنب الأطعمة الخالية من السعرات الحرارية وقليلة الألياف. العديد من الأطعمة قليلة الألياف لا تضيف الكثير من القيمة الغذائية لنظامك الغذائي.تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة ورقائق البطاطس.
- ممارسه الرياضه. يمكن أن يكون للنشاط البدني تأثير محفز للأمعاء على الجسم.
العلاج الطبي القاسي للأنبوب
تتضمن أمثلة الأدوية التي قد يصفها الطبيب أو يوصي بها ما يلي:
- عوامل تشكيل الكتلة. تشمل الأمثلة Citrucel أو FiberCon.تساعد هذه الأدوية على إضافة كتلة إلى البراز ، مما يسهل مروره.
- وكلاء تناضحي. تشمل الأمثلة MiraLAX.تجذب هذه الأدوية الماء إلى البراز ، مما يسهل مروره.
- البراز. تشمل الأمثلة دوكوسات الصوديوم (كولاس).هذا يساعد على تليين البراز الصلب حتى لا يكون من الصعب المرور.
من الناحية المثالية ، هذه الأساليب هي حل قصير المدى. إذا تسبب برازك الصلب في حدوث مشكلات طبية خطيرة ، مثل انسداد الأمعاء أو تدلي المستقيم ، فقد تحتاج إلى جراحة. هذه عادة ما تكون المحاولة الأخيرة لتصحيح مشكلة أساسية.
متى ترى الطبيب
قم بزيارة الطبيب إذا لم تتبرز في أربعة أيام. قد تحتاج إلى طلب رعاية طبية طارئة إذا رأيت دمًا في البراز يبدو أنه يتزايد في الكمية.
خلاف ذلك ، يجب أن تطلب المساعدة الطبية إذا كان برازك الصلب يزعجك. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الانتفاخ والألم وعدم الراحة ، يمكن أن يساعدك التحدث إلى الطبيب.
يبعد
يمكن أن يكون البراز الصلب أحد أعراض عوامل نمط الحياة أو الأدوية التي يتم تناولها أو حالة طبية أساسية. هناك عدة طرق مختلفة للعلاج يمكن أن تسهل مرور البراز.
يمكن أن يساعد البدء في ذلك عاجلاً وليس آجلاً في منع المشكلات الطبية الخطيرة ، مثل انسداد الأمعاء.