أقذر 9 بقع في منزلك
البكتيريا والفيروسات في المنزل
وفقًا لجمعية علم الأحياء الدقيقة العامة ، تنقسم بعض البكتيريا كل 20 دقيقة عند درجات الحرارة المناسبة وبالمغذيات المناسبة.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 عن أكثر الأشياء تلوثًا في المنزل أكثر من 340 نوعًا مختلفًا من البكتيريا في 30 كائنًا مختلفًا.
ليست كل أنواع البكتيريا ضارة - فالجسم يحتوي على الكثير من البكتيريا التي لا تجعلك مريضًا. ولكن يمكن العثور على بعضها في جميع أنحاء منزلك وتجعلك مريضًا ، بما في ذلك:
- المكورات العنقودية الذهبية ، أو العنقوديات
- الخميرة و العفن
- السالمونيلا
- الإشريكية القولونية ، أوبكتريا قولونية
- براز
يمكن أيضًا العثور على فيروس SARS-CoV-2 ، وهو الفيروس التاجي الجديد المعروف بتسببه في جائحة COVID-19 ، على العديد من الأسطح نفسها. تشمل أعراض مرض كوفيد -19 ضيق التنفس والسعال والحمى.
تغطية فيروس كورونا في خط الصحةابق على اطلاع بتحديثاتنا المباشرة حول تفشي COVID-19 الحالي.
قم أيضًا بزيارة مركز فيروس كورونا الخاص بنا للحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية الاستعداد ، وتقديم المشورة بشأن الوقاية والعلاج ، وتوصيات الخبراء.
يمكن أن ينتشر بسرعة لأنه يعيش لساعات أو أيام على أسطح معينة.
نظرت دراسة أجريت في مارس 2020 في المدة التي يمكن أن يعيشها فيروس كورونا الجديد في البيئات والأسطح التالية:
- في الهواء: تصل إلى 3 ساعات
- البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ: تصل إلى 72 ساعة
- ورق مقوى: تصل إلى 24 ساعة
- نحاس: تصل إلى 4 ساعات
تابع القراءة للتعرف على أكثر تسعة بقع قذارة في منزلك ، وكيف يمكنك الحفاظ عليها نظيفة ، وكيفية حماية نفسك من البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تجعلك مريضًا.
كيف تنتشر البكتيريا والفيروسات
يمكن أن تنتشر البكتيريا والفيروسات من شخص لآخر ومن شخص لآخر.
أشارت دراسة 2016 المذكورة سابقًا حول الكائنات الملوثة إلى أن عدة عوامل تؤثر على البكتيريا وحياة الفيروس ، بما في ذلك:
- نوع السطح ، مثل الأسطح الصلبة مثل العدادات أو الأسطح المزخرفة مثل الأثاث أو الملابس
- عادات المعيشة ، مثل غسل الملابس بانتظام أو تطهير الأسطح
- ممارسات أسلوب الحياة مثل غسل اليدين أو الاستحمام بانتظام
- إجراءات التنظيف ، مثل استخدام مواد التبييض والكحول مقابل مواد التنظيف العادية
مناطق مختلفة من منزلك لديها مستويات مختلفة من المخاطر عندما يتعلق الأمر بتعريضك للبكتيريا والفيروسات.
المطبخ
وجدت مؤسسة الصرف الصحي الوطنية (NSF) أن المناطق التي يتم فيها تخزين الطعام أو تحضيره بها بكتيريا وتلوث برازي أكثر من الأماكن الأخرى في المنزل.
أكثر من 75 في المائة من الإسفنج والخرق كانت بهاالسالمونيلا وبكتريا قولونية والبراز مقارنة بنسبة 9 في المائة على مقابض حنفيات الحمام.
تشمل عناصر المطبخ الأخرى التي تحتاج إلى تنظيف متكرر ما يلي:
- ألواح التقطيع
- صانع القهوة
- الثلاجة ، خاصةً المناطق الملامسة للطعام غير المطبوخ وغير المغسول
- بالوعة المطبخ وكونترتوب
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على نظافة هذه البقع:
- استخدم مناديل مطهرة على الصنبور ، أسطح الثلاجة ، وأسطح العمل.
- اسفنجة رطبة بالحرارة في الميكروويف لمدة دقيقة لقتل البكتيريا.
- انقع الإسفنج في لتر من الماء الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من المبيض المركز.
- قم بتغيير مناشف الأطباق بضع مرات في الأسبوع.
- اغسل يديك قبل وبعد لمس أو التعامل مع الطعام.
يعد استخدام المبيض والكحول المحمر أو المناديل المطهرة التي تحتوي على أكثر من 60 بالمائة من الإيثانول أو 70 بالمائة من الأيزوبروبانول فعالًا بشكل خاص ضد SARS-CoV-2 على هذه الأسطح في المطبخ أيضًا.
لا تنس غسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل قبل وبعد لمس اللحوم النيئة أو الطعام غير الجاهز.
المقابض والمقابض والمفاتيح
تعتبر أسطح العمل والمقابض ومفاتيح الإضاءة عددًا قليلاً من الأماكن غير الواضحة للجراثيم.
بينما يعتقد الكثير من الناس أن مقبض باب الحمام سيكون الأقذر ، وجدت NSF أماكن أخرى مرتبة أعلى مع البكتيريا ، بما في ذلك:
- مفاتيح إضاءة الحمام
- مقابض الثلاجة
- مقابض الموقد
- مقابض الميكروويف
يمكنك تنظيف هذه البقع مرة واحدة في الأسبوع بمناديل معقمة. سيؤدي ذلك أيضًا إلى التخلص من أي SARS-CoV-2 قد يكون عالقًا على الأسطح البلاستيكية أو الفولاذية مثل هذه.
من المثالي استخدام منديل جديد لكل بقعة بدلاً من إعادة استخدام نفس المنديل.
حقيبة مكياج
الزوايا والشقوق والشعيرات لأدوات وضع المكياج هي عقارات رئيسية للجراثيم ، خاصة إذا كنت تحمل حقيبة مكياجك خارج المنزل.
يمكن أن تسبب الجراثيم التي تعيش على أدوات وضع المكياج التهابات الجلد والعين.
يمكن لفيروس كورونا الجديد أيضًا الحصول على أدوات تطبيق المكياج من يديك ويشق طريقه إلى أنفك وفمك وعينيك. يمكن أن يسمح ذلك للفيروس بالوصول إلى الجهاز التنفسي والتسبب في مرض الجهاز التنفسي COVID-19.
قد تحتاجين إلى تغيير طريقة تخزين مكياجك. من الناحية المثالية ، يجب حفظ المنتجات في مكان نظيف وجاف في درجة حرارة الغرفة.
للحفاظ على فرش المكياج نظيفة ، يمكنك غسلها مرة واحدة في الأسبوع بالماء والصابون العادي ، أو يمكنك أيضًا استخدام رذاذ الكحول على الفرشاة.
يوصى بغسل أدوات وضع المكياج مرة واحدة على الأقل يوميًا أو قبل وبعد كل استخدام لمنع انتشار فيروس كورونا.
يوصي العديد من الأطباء باستبدال مستحضرات التجميل كل 6 أشهر والتخلص من مكياج العيون إذا كنت مصابًا بعدوى في العين أو عدوى SARS-CoV-2.
حمام
ليس من المستغرب أن المكان الذي تنظف فيه الأوساخ والأوساخ من جسمك يحمل البكتيريا.
يعتبر الحمام أيضًا مكانًا مثاليًا لنمو الجراثيم نظرًا للرطوبة الناتجة عن الدش الساخن. يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا للبقع لتشمل:
- حوض الاستحمام
- المصارف
- صنابير
- منطقة أرضية حول المرحاض
- مناشف الحمام
- فراشي الأسنان
يمكنك مسح الأسطح والمسكات بالمطهر يوميًا والقيام بتنظيف شامل مرة واحدة في الأسبوع.
قد تكون فرشاة الأسنان القديمة مفيدة لتنظيف المساحات الصغيرة مثل المصارف والحنفيات. يجب أيضًا استبدال مناشف الحمام مرة واحدة في الأسبوع وفرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر.
من غير المرجح أن يعيش فيروس كورونا الجديد في الحمام أو الحوض أو المصارف لأن الصابون والماء قادران على التخلص منه.
لكن لا يزال يتعين عليك تطهير جميع الأسطح في حمامك ، خاصةً إذا كان شخص ما في منزلك مصابًا بعدوى SARS-CoV-2 أو تعافى منه.
مغسلة
قد يؤدي ترك الملابس المبللة في الغسالة ، حتى ولو لفترة قصيرة ، إلى تكاثر الجراثيم.
انقل الملابس النظيفة إلى المجفف فورًا بعد كل غسلة. إذا ظلت الملابس في الغسالة لأكثر من 30 دقيقة ، فقد ترغب في تشغيل دورة ثانية.
إذا كنت تستخدم بساط غسيل أو مرفق غسيل مشترك ، فقم بتنظيف أسطوانة الغسالة بمسحة مطهرة.
تأكد من مسح أي أسطح ، خاصة الأسطح العامة ، قبل طي الملابس النظيفة.
الماء الدافئ أو الساخن أكثر فاعلية في قتل كل من البكتيريا والفيروسات مثل فيروس كورونا الجديد من الماء البارد. استخدم الماء الساخن كلما أمكن ذلك لغسل الملابس التي ارتديتها في الأماكن العامة.
المكتب المنزلي وغرفة المعيشة
غالبًا ما تتم مشاركة أجهزة التحكم عن بُعد ولوحات مفاتيح الكمبيوتر والهواتف والأجهزة اللوحية من قبل العديد من أفراد العائلة وضيوف المنزل.
في 22 أسرة ، وجدت NSF الخميرة والعفن على لوحة مفاتيح الكمبيوتر ، وجهاز التحكم عن بعد ، ووحدة التحكم في ألعاب الفيديو بالإضافة إلى المكورات العنقودية في آخر عنصرين.
تساهم الأسطح أيضًا في نمو البكتيريا وتنوعها.
على سبيل المثال ، يمكن أن تتحمل السجادة ما يصل إلى ثمانية أضعاف وزنها في الأوساخ والغبار وقد تكون أقذر من شوارع المدينة.
وكما تمت مناقشته سابقًا ، يمكن أن يعيش الفيروس التاجي الجديد على أجهزة التحكم عن بعد ولوحات المفاتيح البلاستيكية لمدة تصل إلى 3 أيام.
استخدم مناديل مطهرة أو الماء العادي والصابون لتنظيف أغراضك ، خاصة إذا لامست أسطحًا متسخة مثل الطاولات أو المناضد.
واغسل يديك قبل لمس أي أغراض منزلية إذا كنت بالخارج في الأماكن العامة أو كنت على اتصال بشخص لديه.
حيوانات أليفة
يمكن للحيوانات الأليفة أيضًا أن تنقل الجراثيم والبكتيريا إلى منزلك ، خاصةً إذا خرجت من المنزل.
وفقًا لدراسة أجرتها NSF ، احتلت أطباق الحيوانات الأليفة المرتبة الرابعة في المواقع التي تحتوي على أكبر عدد من الجراثيم في المنزل. كانت ألعاب الحيوانات الأليفة تحتوي أيضًا على المكورات العنقودية والخميرة والعفن.
يمكن أن تحمل الحيوانات الأليفة وأوعيةها وألعابها وأسرتها جميعًا فيروس كورونا الجديد أيضًا. لا تتأثر الحيوانات الأليفة عادةً بفيروس COVID-19 ، ولكن يمكنها حمل ونقل الفيروس إليك من خلال يديك أو وجهك.
يمكنك منع حيواناتك الأليفة من جلب الأوساخ عن طريق غسل أو مسح أقدامها قبل السماح لها بالدخول.
فيما يلي بعض النصائح الأخرى:
- اغسل أوعية الحيوانات الأليفة يوميًا بماء دافئ وصابون.
- انقع الألعاب والأوعية في المُبيض مرة في الأسبوع.
- نظف الألعاب الصلبة بانتظام بالماء الساخن والصابون.
- اغسل الألعاب اللينة شهريا.
اغراض شخصية
يمكنك جلب البكتيريا والفيروسات من الخارج إلى منزلك كل يوم من خلال حذائك وحقيبتك الرياضية وحتى سماعات الرأس.
من بين 22 منزلاً تم مسحها ، وجدت NSF تلوثًا برازيًا ، والخميرة ، والعفن موجودًا في:
- هاتف خليوي
- مفاتيح
- المحفظة والمال
- صناديق الغداء
- الجزء السفلي من المحافظ
يمكن أن يعيش الفيروس التاجي الجديد أيضًا على الأسطح لمدة تصل إلى 3 أيام لأن معظم هذه الأشياء مصنوعة من البلاستيك أو المعدن.
معظم مناديل التطهير فعالة ضد البكتيريا والفيروسات ، بما في ذلك فيروس كورونا الجديد ، على الأجهزة الإلكترونية. ولكن إذا كنت تريد أن تكون أكثر أمانًا ، فيمكنك العثور على أدوات التنظيف الخاصة بالإلكترونيات في المتاجر.
ممارسة العادات الحميدة
إحدى طرق منع انتشار البكتيريا والفيروسات هي الحفاظ على نظافة الأشياء. استخدم بعضًا من هذه الأدوات المنزلية الشائعة:
- الصابون والماء
- التبييض والماء
- تطهير المناديل بما لا يقل عن 60 في المائة من الإيثانول أو 70 في المائة من الأيزوبروبانول
- مطهرات الأيدي بنسبة 60 بالمائة على الأقل من الإيثانول
فيما يلي عادات جيدة أخرى للمساعدة في وقف انتشار البكتيريا والفيروسات ، بما في ذلك فيروس كورونا الجديد:
- اخلع حذائك قبل المشي في المنزل.
- اغسل يديك لمدة 20 إلى 30 ثانية بعد استخدام الحمام وقبل وبعد لمس الطعام النيء.
- ارتدِ قناعًا من القطن أو الكتان لتغطية وجهك في الأماكن العامة لمنع انتشار الفيروسات المحمولة جواً مثل فيروس كورونا الجديد.
- اغسل الملابس التي ارتديتها في الأماكن العامة بانتظام في الماء الدافئ (إن أمكن).
- ابق على بعد 6 أقدام على الأقل من الأشخاص الآخرين في الأماكن العامة (التباعد الجسدي أو الاجتماعي) ، خاصة إذا كان لديهم حالة مؤكدة من COVID-19.
- السعال أو العطس في منديل ورقي أو بمرفقك بدلا من يدك.
- لا تلمس وجهك بيديك العاريتين.
- حاول الحد من الخروج في الهواء الطلق من خلال العمل من المنزل أو التواصل مع الأصدقاء والعائلة من خلال دردشة الفيديو.