فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك
ما هو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك؟
يؤدي وجود القليل جدًا من حمض الفوليك (فيتامين ب 9) في الدم إلى فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك.
حمض الفوليك ضروري لجسمك لصنع خلايا دم حمراء جديدة. يحتاج جسمك إلى خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى أعضائك. يؤدي عدم وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء إلى حدوث حالة تسمى فقر الدم ، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالضعف والتعب.
قد يكون طفلك أكثر عرضة للإصابة بعيوب خلقية خطيرة مثل السنسنة المشقوقة إذا كنت تعانين من فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك أثناء الحمل. تتسبب السنسنة المشقوقة في تشوه العمود الفقري للطفل.
إذا كنت تعاني من نقص حمض الفوليك ، فإن تناول المكملات الغذائية لزيادة مستوى حمض الفوليك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم. علاوة على ذلك ، يقول الخبراء في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وأمراض القلب.
ما هو حمض الفوليك؟
حمض الفوليك هو النسخة الاصطناعية من فيتامين ب 9. يفقد جسمك فيتامين ب 9 عند التعرق والتبول. وجسمك لا يستطيع تخزينه ، لذلك أنت بحاجة إلى هذا الفيتامين يوميًا.
العلامات والأعراض
تشمل أعراض نقص حمض الفوليك ما يلي:
- إعياء
- تقرحات الفم
- شعر رمادي
- تورم اللسان
- ضعف النمو (أيضًا من بين الأعراض الرئيسية لسوء التغذية)
بمجرد حدوث فقر الدم ، قد تواجه ما يلي:
- إعياء
- دوخة
- الشعور بالبرد
- التهيج
- صداع الراس
- صعوبة في التنفس
- جلد شاحب
- إسهال
- فقدان الوزن
- فقدان الشهية
- صعوبة في التركيز
من هو المعرض لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك؟
تتضمن العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بهذه الحالة ما يلي:
- تناول الأطعمة المطبوخة أكثر من اللازم
- تناول نظام غذائي فقير بالفيتامينات
- شرب الكحول بكثرة (يتداخل الكحول مع امتصاص الفولات)
- الحالات الطبية (مثل مرض فقر الدم المنجلي)
- الأدوية
- حمل
ما الذي يسبب فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك؟
سوء التغذية هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك. يمكن أن يساهم تناول نظام غذائي منخفض الفيتامينات أو الإفراط في طهي الأطعمة في الإصابة بسوء التغذية. يمكن أن يؤدي النزيف الشديد أيضًا إلى فقر الدم.
تشمل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الفواكه الحمضية والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة. يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في امتصاص حمض الفوليك من الطعام.
تشمل الأسباب الأخرى لفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك ما يلي.
حمل
يسبب الحمل نقص حمض الفوليك لعدة أسباب. يكون جسمك أبطأ في امتصاص حمض الفوليك أثناء الحمل ، ويستهلك الجنين حمض الفوليك في الجسم أثناء نموه. قد يؤدي غثيان الصباح الذي يؤدي إلى القيء إلى فقدان حمض الفوليك.
سوء الامتصاص
يحدث سوء الامتصاص عندما لا يتمكن جسمك من امتصاص فيتامين أو معدن بشكل صحيح. يمكن لأمراض مثل الداء البطني والأدوية ، بما في ذلك تلك التي تتحكم في النوبات ، أن تعطل طريقة امتصاص الجسم لحمض الفوليك.
كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك؟
يمكن أن تسبب حالات الدم الأخرى أعراضًا مشابهة لفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك. ستحتاج إلى رؤية طبيبك من أجل التشخيص. سيقوم طبيبك بإجراء تعداد دم كامل (CBC) اختبار لتحديد ما إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك. سيكشف هذا الاختبار ما إذا كان عدد خلايا الدم الحمراء لديك منخفضًا.
قد يطلب طبيبك أيضًا عينة دم اختبار للتحقق من مستويات حمض الفوليك. وهذا ما يسمى باختبار مستوى حمض الفوليك في خلايا الدم الحمراء. إذا كنت في سن الإنجاب ، فقد يطلب طبيبك إجراء اختبار الحمل لتحديد ما إذا كان هذا هو سبب نقصك. سيطرحون أيضًا أسئلة حول عاداتك الغذائية لمعرفة ما إذا كان سوء التغذية هو الجاني.
تأكد من إخبار طبيبك بما إذا كنت تتناول أي أدوية. يمكن أن يساهم البعض في نقص حمض الفوليك.
كيف يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك؟
الهدف من العلاج هو زيادة مستويات حمض الفوليك في الجسم. أسهل طريقة هي تناول أقراص حمض الفوليك يوميًا ، حتى يتم تصحيح النقص. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى تلقي حمض الفوليك عن طريق الوريد إذا كانت مستوياتك منخفضة جدًا.
جنبًا إلى جنب مع المكملات الغذائية ، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك ، مثل الفول البينتو والسبانخ والبرتقال. تناول الكثير من الأطعمة الطازجة وتجنب الأطعمة المصنعة أو المقلية. عادة ما تكون منخفضة في العناصر الغذائية ونسبة عالية من الدهون.
توصي إرشادات كلية الطب بجامعة هارفارد باستهلاك 400 ميكروغرام (ميكروغرام) من حمض الفوليك يوميًا. قد يتطلب الحمل وبعض الظروف الصحية أخذ المزيد. أقصى ما يمكنك تناوله دون ظهور أعراض الجرعة الزائدة هو 1000 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا.
استشر طبيبك قبل تناول مكملات حمض الفوليك.
ما هي توقعاتي طويلة المدى؟
بعد العلاج ، يتعافى معظم الأشخاص الذين يعانون من نقص حمض الفوليك من هذه الحالة دون آثار صحية طويلة المدى.