كل ما تحتاج لمعرفته حول حجامة الوجه
ما هي حجامة الوجه؟
الحجامة هي علاج بديل يستخدم اللاصق المطاطي لتحفيز جلدك وعضلاتك.يمكن أن يتم ذلك على وجهك أو جسمك.يعزز الشفط زيادة الدورة الدموية ، مما قد يساعد في تخفيف توتر العضلات ، وتعزيز إصلاح الخلايا ، والمساعدة في تجديد الخلايا الأخرى.
يقال أيضًا لتحسين تدفق "qi" (تُنطق "chee"). تشي كلمة صينية تعني قوة الحياة.
على الرغم من أن هذه الممارسة متأصلة بعمق في الطب الصيني التقليدي ، إلا أن بعض الباحثين يقولون إن أقدم السجلات التصويرية نشأت في مصر القديمة.
هل حجامة الوجه هي مثل حجامة الجسم؟
نعم و لا. على الرغم من أنها تستند إلى نفس مبدأ الاستعادة ، إلا أن حجامة الوجه والجسم يتم تنفيذها بشكل مختلف.
عادةً ما تكون أكواب الوجه أصغر حجمًا وأنعم. يتم استخدامها لسحب الجلد برفق بعيدًا عن الطبقات العميقة من اللفافة. هذا يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة ويجدد الجلد دون ترك آثار الكوب خلفه.
تقول أناندا إميلي ريس ، LAc ، من Reese Acupuncture: "بمرور الوقت ، تعمل هذه الممارسة على تحسين البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد".
من ناحية أخرى ، تستخدم حجامة الجسم في المقام الأول لتخفيف الأوجاع والآلام.
غالبًا ما تُترك علامات الكأس في الخلف ، ولكنها تخدم غرضًا تشخيصيًا ؛ يقال أن الحجم والشكل واللون يعكس مقدار "الركود" أو تراكم النفايات الخلوية. تتلاشى هذه العلامات لأن جهازك اللمفاوي يعالج الفضلات.
كيف يعمل؟
يسحب تأثير الشفط الدم إلى منطقة الجلد أسفل الكوب. هذا يشبع الأنسجة المحيطة بدم جديد ويعزز تكوين الأوعية الدموية الجديدة.
كما أن الحجامة تعزز الالتهاب العقيم. الالتهاب العقيم هو شكل من أشكال الصدمات الخالية من مسببات الأمراض. مع الحجامة ينتج عن صدمة ميكانيكية.
يفصل الشفط الشبيه بالفراغ طبقات مختلفة من الأنسجة ، مما يؤدي إلى الإصابة بالصدمات الدقيقة والتمزق. يؤدي هذا إلى حدوث استجابة التهابية ، مما يؤدي إلى إغراق المنطقة بخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية وغيرها من الوسائل المساعدة على الشفاء.
ما هي المنافع؟
ثبت أن الحجامة الوجهية:
- زيادة الدورة الدموية الغنية بالأكسجين
- تقوية الجلد والأنسجة الضامة
- تحفيز الخلايا المسؤولة عن إنتاج الكولاجين
- استرخاء توتر العضلات
لهذا السبب ، يقال عن هذه الممارسة:
- تفتيح البشرة
- التقليل من ظهور الندبات والخطوط الدقيقة والتجاعيد
- لون الذقن والفك والرقبة والصدر
- تقليل الانتفاخ
- تنظيم إنتاج النفط
- تحسين توصيل المغذيات وامتصاص المنتج
هل ستترك كدمات؟
لا ينبغي أن تترك الحجامة الوجه كدمات. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث كدمات إذا تُرك الكوب في نفس المكان لفترة طويلة. يقول ريس إن تغير اللون يمكن أن يحدث في أقل من خمس ثوانٍ ، لذا تأكد من استمرار حركة الكوب.
هل هناك أي آثار جانبية أو مخاطر أخرى؟
على الرغم من أن حجامة الوجه تعتبر آمنة بشكل عام ، إلا أن الآثار الجانبية الطفيفة ممكنة. تحدث عادةً أثناء العلاج أو بعده مباشرةً.
قد تواجه مؤقتًا:
- دوخة
- دوار
- غثيان
- تعرق بارد
في مقابلة عبر البريد الإلكتروني ، نصحت Lana Farson ، LAc والمعلمة في كلية الطب الوخز بالإبر والطب التكاملي ، بعدم استخدام حجامة الوجه على الجلد المكسور أو الملتهب. يشمل ذلك البثور النشطة والطفح الجلدي والقروح.
هل يمكنك استخدام أكواب الوجه في المنزل؟
توجد مجموعات الحجامة في المنزل ، ولكن قد تجد أنه من الأسهل الاسترخاء تحت رعاية متخصص. قد يسمح هذا بتطبيق أكثر تساويًا.
إن رؤية محترف يضمن أيضًا اتباع الأسلوب المناسب.
إذا قررت أنك تريد تجربة الحجامة في المنزل ، فاطلب من طبيبك الحصول على إرشادات. يمكنهم الإجابة على أي أسئلة قد تكون لديكم وقد يكونوا قادرين على التوصية بمجموعة أدوات منزلية حسنة السمعة.
كلمة تحذير: قد تصاب بكدمات غير مرغوب فيها أثناء تحسين أسلوبك. قد يستغرق الأمر أيضًا وقتًا أطول لتحقيق النتائج المرجوة.
كيف أبدأ؟
هناك مجموعة متنوعة من مجموعات الحجامة المختلفة التي يمكنك استخدامها. بعض الأكواب مصنوعة من البلاستيك الصلب ، والبعض الآخر لينة وشبيهة بالهلام. يمكن أن يكون كلاهما فعالاً بنفس القدر ، لذا فإن الأمر متروك في النهاية لتفضيلاتك الشخصية.
يجب عليك دائمًا اتباع التعليمات الموجودة على مجموعة الحجامة الخاصة بك.
تقترح الإرشادات العامة هذه الخطوات:
- اغسلي وجهك وجففيه برفق.
- دلكي وجهك برفق بيديك للتخلص من التوتر الأولي.
- على الرغم من أن زيوت الوجه اختيارية ، إلا أن وضع طبقة خفيفة على بشرتك قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بكدمات أثناء تحريك الكؤوس.
- ابدأ بوضع كوب صغير على ذقنك وحول فمك.اترك الكوب في مكانه لبضع ثوان ثم تحرك لأعلى إلى منطقة جديدة.
- استبدل الكؤوس الصغيرة بأكواب أكبر حسب الحاجة ، مثل عندما تصل إلى جبهتك.
- استمر حتى تنجح في كسر جميع المناطق المرغوبة.
- إذا كنت تستخدم زيت للوجه ، نظف وجهك واتركه حتى يجف.خلاف ذلك ، استخدمي القليل من الماء الدافئ لإعادة فتح المسام.
- استمري في روتين الجمال أو العناية بالبشرة.يقال إن الحجامة للوجه تزيد من امتصاص المنتج ، لذا حان وقت التقديم.
قد تلاحظ احمرارًا خفيفًا وتهيجًا بعد ذلك. هذا أمر طبيعي ويجب أن يهدأ في غضون ساعات قليلة.
CJ ، طالب الوخز بالإبر في السنة الأولى ، يفضل تناول فنجان في الليل حتى يختفي أي تهيج ينشأ بحلول الصباح.
تقول: "أستحم قبل النوم مباشرة". "بعد الاستحمام مباشرة ، أضع مصلًا للوجه وأبدأ بالحجامة. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الانزلاق ، أقوم بإضافة زيت للوجه. أنا أستخدم أكوابي فقط ، لذلك بعد ذلك أغسلهم بالماء والصابون ".
تعمل الأكواب الصغيرة بشكل أفضل على المناطق الحساسة ، بما في ذلك تحت عينيك وحاجبيك ، وعلى طول أنفك ومنطقة T ، وحول فمك.تعمل الأكواب الأكبر حجمًا بشكل أفضل على المناطق الأكبر من الجلد ، مثل الجبين والخدين وعلى طول الفك.
كيف أجد مزود؟
يمكنك العثور على مزود حجامة للوجه عن طريق إجراء بحث بسيط على Google عن أخصائيي علاج الوخز بالإبر المحليين المتخصصين في تجديد شباب الوجه.
يقدم Acupuncture Today ، وهو منفذ إخباري رائد للطب الصيني التقليدي ، دليلًا عبر الإنترنت لممارسي الطب الصيني في جميع أنحاء الولايات المتحدة. يمكنك تحسين البحث للبحث عن ممارسين محليين متخصصين في الحجامة أو الوخز بالإبر للوجه.
تستضيف Cuppingtherapy دليلًا دوليًا لأخصائيي الوخز بالإبر وغيرهم من الممارسين المتخصصين في الحجامة.
كما هو الحال مع أي علاج ، يجب إجراء استشارة قبل جلستك الأولى. خذ هذا الوقت للسؤال عن أوراق اعتمادهم ، والمكان الذي تم تدريبهم فيه على الوخز بالإبر بالوجه ، والمدة التي قضوها في ممارسة هذه الطريقة المحددة.
ماذا علي أن أتوقع من موعدي؟
ستعتمد تجربتك الإجمالية على أسلوب الممارسة الفردي لمزود الخدمة الخاص بك.
إذا كان مزودك يقدم الحجامة للوجه فقط ، فقد تكون جلستك قصيرة تصل إلى 10 دقائق. إذا قاموا بإقران الحجامة بعلاجات أخرى ، فقد تستغرق جلستك 30 دقيقة أو أكثر.
ريس زوجي الحجامة مع الوخز بالإبر لضمان أفضل النتائج. "إذا جاء شخص ما لرؤيتي فقط من أجل الوخز بالإبر للوجه ، فأنا أقوم ببعض نقاط التوازن العامة على اليدين والقدمين ، وتدليك الوجه ، ثم الحجامة ، ثم الإبر."
وتوصي بجلسة واحدة في الأسبوع للأسابيع العشرة الأولى ، ثم مواعيد الصيانة مرة واحدة في الشهر.
عادة لا توجد أي قيود بعد الموعد. يجب أن تكون قادرًا على القيادة أو الاستمرار في أنشطتك اليومية.
الخط السفلي
تعمل حجامة الوجه على تعزيز الدورة الدموية ، مما قد يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتقليل الانتفاخ والمزيد.
يمكنك تجربة الحجامة في المنزل ، ولكن قد يكون من الأفضل الوصول إلى ممارس متمرس في جلستك الأولى. يمكنهم الإجابة على أي أسئلة لديك وقد يكونون قادرين على تقديم إرشادات إضافية حول احتياجات العناية ببشرتك.
يمينة عبد الرحيم طالبة في السنة الثانية في الطب الصيني والوخز بالإبر في الأكاديمية والعلوم الثقافية والصحية الصينية في أوكلاند ، كاليفورنيا.وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس الإرشادي من جامعة أنطاكية في سياتل.إنها شغوفة بالصحة العامة والرعاية الذاتية والبيئة.