الاكتئاب مقابل الاكتئاب
ما هو الاكتئاب والاكتئاب؟
يُعرَّف عسر المزاج عادةً بأنه شكل مزمن ولكنه أقل حدة من الاكتئاب الشديد. له العديد من الأعراض المشابهة لأشكال أخرى من الاكتئاب الإكلينيكي.
في وقت ما من حياته ، يعاني 1 من كل 6 أشخاص من الاكتئاب. يعاني حوالي 1.3٪ من البالغين في الولايات المتحدة من اكتئاب في مرحلة ما من حياتهم.
كآبة
الاكتئاب ، المعروف باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD) ، هو مرض طبي شائع يؤثر سلبًا على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك. قد يؤدي ذلك إلى مشاكل عاطفية وجسدية يمكن أن تتداخل مع قدرتك على العمل في المنزل والعمل.
الاكتئاب
الاكتئاب المزمن ، المعروف باسم الاضطراب الاكتئابي المستمر (PDD) ، هو شكل مزمن من الاكتئاب يكون أقل حدة من الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، ولكنه يستمر لسنوات. يمكن أن يؤثر بشكل كبير على:
- العلاقات
- حياة عائلية
- الحياة الاجتماعية
- الصحة الجسدية
- الأنشطة اليومية
الفرق بين الاكتئاب و dysthymia
يستخدم PDD لوصف الشخص الذي يعاني من اكتئاب مهم سريريًا على مدى فترة طويلة من الزمن. عادة لا يكون مستوى الاكتئاب شديدًا بما يكفي لتلبية معايير الاكتئاب.
وبالتالي ، فإن أحد أكبر الاختلافات بين الشرطين هو علاقتهما بالزمن:
- الأشخاص المصابون بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي يكون لديهم مزاج طبيعي عندما لا يعانون من الاكتئاب.
- يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النفاسية (PDD) من الاكتئاب طوال الوقت ولا يتذكرون - أو يعرفون - شعور عدم الاكتئاب.
يعتبر الوقت أيضًا أحد الاعتبارات في تشخيص الشرطين:
- لتشخيص MDD ، يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل.
- لتشخيص اضطراب الاكتئاب المستمر ، يجب أن تكون الأعراض موجودة لمدة عامين على الأقل.
أعراض الاكتئاب المزاجي مقابل أعراض الاكتئاب
أعراض MDD و PDD هي نفسها بشكل أساسي ، وأحيانًا تختلف في الشدة. يشملوا:
- الشعور بالحزن أو الفراغ أو البكاء أو اليأس
- الاستجابة حتى للأمور الصغيرة بالغضب أو الإحباط
- فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية العادية مثل الرياضة أو الجنس أو الهوايات
- النوم القليل جدا أو كثيرا
- الاستجابة حتى للمهام الصغيرة مع نقص الطاقة
- فقدان الشهية أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام
- فقدان الوزن أو زيادته
- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة
- تواجه صعوبة في اتخاذ القرارات والتفكير والتركيز والتذكر
للإفراط في التبسيط ، قد تكون أعراض اضطراب الشخصية الاضطهادية (PDD) أقل حدة أو موهنة ، لكنها مستمرة وطويلة الأمد.
خيارات العلاج للاكتئاب
عادة ما يتم تخصيص علاج أي نوع من الاكتئاب للفرد. عادةً ما يتضمن علاج MDD و PDD مزيجًا من العلاج النفسي والأدوية.
في كلتا الحالتين ، قد يوصي طبيبك بمضادات الاكتئاب ، مثل:
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، مثل فلوكستين (بروزاك) وسيرترالين (زولوفت)
- مثبطات امتصاص السيروتونين-نوربينفرين (SNRIs) ، مثل ديسفينلافاكسين (بريستيك ، خديزلا) وليفوميلناسيبران (فيتزيما)
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، مثل إيميبرامين (توفرانيل)
للعلاج ، قد يوصي طبيبك بما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي
- التنشيط السلوكي
خيارات العلاج عبر الإنترنت
اقرأ مراجعتنا لأفضل خيارات العلاج عبر الإنترنت للعثور على الخيار المناسب لك.
اكتئاب مزدوج
على الرغم من أن PDD و MDD هما حالتان منفصلتان ، يمكن للأشخاص الحصول عليهما في نفس الوقت. إذا كنت مصابًا باضطراب الشخصية النفاسية (PDD) لعدة سنوات ثم تعرضت لنوبة اكتئاب شديدة ، فإن هذا يشار إليه بالاكتئاب المزدوج.
الوجبات الجاهزة
سواء كنت تعاني من اضطراب الاكتئاب المستمر أو الاضطراب الاكتئابي أو أي نوع آخر من الاكتئاب ، فهذه كلها حالات حقيقية وخطيرة. هناك مساعدة متاحة. مع التشخيص المناسب وخطة العلاج ، يتغلب عليه غالبية الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
إذا تعرفت على أعراض الاكتئاب في حالتك المزاجية وسلوكك وتوقعاتك ، فتحدث عنها مع طبيبك أو طبيبك النفسي.