ما هو ديزني راش؟

قد لا تكون "طفح ديزني" هدية تذكارية تفكر فيها ، ولكن العديد من زوار ديزني لاند ، وديزني وورلد ، ومدن الملاهي الأخرى يجدونها يحصلون عليها.

الاسم الطبي لطفح ديزني هو التهاب الأوعية الدموية الناجم عن التمرين (EIV). وتسمى هذه الحالة أيضًا الطفح الجلدي للاعب الجولف والطفح الجلدي للمتنزه والتهاب الأوعية الدموية للاعب الجولف.

مزيج من الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس وفترات طويلة ومفاجئة من المشي أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تسبب هذه الحالة. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يقضون أيامًا طويلة في التنزه في المتنزهات قد يكونون عرضة لذلك.

أعراض طفح ديزني

EIV ليس طفح جلدي ولكنه حالة تلتهب فيها الأوعية الدموية الصغيرة في الساقين. يمكن أن يحدث التورم وتغير اللون في أحد الكاحلين والساقين أو كليهما. غالبًا ما يحدث في ربلة الساق أو الساق ولكنه قد يؤثر أيضًا على الفخذين.

يمكن أن تشمل EIV بقعًا حمراء كبيرة ونقاطًا أرجوانية أو حمراء وكدمات بارزة. قد يسبب الحكة أو الوخز أو الحرق أو اللدغة. قد يتسبب أيضًا في عدم حدوث إحساس جسدي.

عادةً ما يقتصر فيروس EIV على الجلد المكشوف ولا يظهر تحت الجوارب أو الجوارب.

إنه ليس خطيرًا أو معديًا. عادةً ما يتم حلها من تلقاء نفسها ، بعد حوالي 10 أيام من العودة إلى المنزل ، بمجرد أن تكون بعيدًا عن الظروف التي أدت إلى حدوثه.

كيفية منع طفح ديزني

يمكن لأي شخص أن يصاب بطفح ديزني ، لكن الإناث فوق سن الخمسين قد تكون أكثر عرضة للإصابة.

بغض النظر عن عمرك أو جنسك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع هذه الحالة أثناء الإجازة.

احمِ بشرتك من أشعة الشمس

تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون من المفيد تغطية ساقيك وكاحليك بالملابس الخفيفة ، مثل الجوارب أو الجوارب أو السراويل. سيقلل هذا من تعرض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة والمنعكسة.

حسب الروايات المتناقلة ، أفاد بعض الناس أن استخدام واقي الشمس له نفس التأثير.

ارتدِ ملابس ضاغطة

تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين عانوا بالفعل من حلقة من EIV قد يكونون قادرين على منع حدوثها في المستقبل عن طريق ارتداء الجوارب الضاغطة أو الجوارب. تتوفر أيضًا طماق وسراويل ضغط.

تدليك ساقيك

يشير نفس البحث إلى أن تدليك التصريف اللمفاوي اليدوي يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.

تهدف تقنية التدليك اللطيف هذه إلى تصريف اللمف من الساقين وزيادة تدفق الدم في كل من الأوردة العميقة والسطحية في الساقين. هيريس كيفية القيام بذلك.

اشرب الماء وقلل من الملح

اشرب الكثير من السوائل وتجنب تناول الأطعمة المالحة. سيساعد هذا في تجنب التورم المرتبط بـ EIV.

ارتدِ ملابس ماصة للرطوبة

إذا كان الجو حارًا ومشمسًا ، فتأكد من حماية ساقيك من التعرض لأشعة الشمس من خلال تغطيتها بنسيج فاتح اللون أو واقٍ من الشمس.

إذا كان الجو رطبًا ، فحاول ارتداء الجوارب الماصة للرطوبة لمزيد من الراحة. سيساعد تغطية بشرتك على منع المزيد من التهيج.

كيفية علاج طفح ديزني

استخدم مناشف باردة أو أكياس ثلج

إذا كنت تعاني من هذا النوع المؤقت من التهاب الأوعية الدموية ، فقد يكون استخدام غطاء مبلل ، مثل منشفة على ساقيك ، طريقة جيدة للمساعدة في علاجها. يمكن أن يساعد الحفاظ على برودة ساقيك باستخدام كمادات الثلج أو المناشف الباردة في تخفيف التهيج وتقليل التورم.

ضع كريم مضاد للحكة

إذا كان الطفح الجلدي لديك يسبب الحكة ، فإن تناول مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية أو استخدام الكورتيكوستيرويدات الموضعية قد يوفر الراحة. يمكنك أيضًا تجربة استخدام مناشف بندق الساحرة أو غسول يخفف الحكة.

حافظ على رطوبتك

لا تدع نفسك تصاب بالجفاف. قد يساعد شرب الماء والسوائل الأخرى في التخفيف والوقاية من EIV.

ارفع قدميك

قد يكون من الصعب الحصول على قسط من الراحة أثناء خروجك وقضاء إجازة ، ولكن حاول أن تأخذ فترات راحة مع رفع ساقيك كلما أمكن ذلك.

قد تتمكن من القيام بذلك بينما يحتفظ شخص ما بمكانك في طوابير الركوب وأثناء تناول الوجبات الخفيفة أو استراحات الوجبات. يمكن أن يساعدك أيضًا الجلوس في الأكشاك أو الحمامات المكيفة مع مناطق جلوس.

تحقق من خدمات الضيوف

عادةً ما يكون لدى ديزني والمتنزهات الترفيهية الأخرى محطات إسعافات أولية في جميع أنحاء المنشأة. قد يقومون بتخزين هلام التبريد المضاد للحكة لاستخدامه على بشرتك. يمكنك أيضًا الاستعداد مع بعض في وقت مبكر.

انقع قدميك

عندما ينتهي اليوم ، دلل نفسك بحمام بارد من دقيق الشوفان. قد يساعد أيضًا إبقاء ساقيك مرفوعة طوال الليل.

صور ديزني الطفح

الأسباب المحتملة الأخرى

قد تؤدي الأسباب الأخرى إلى ظهور طفح جلدي وتهيج جلدي أثناء إجازتك. تتضمن بعض الأمراض الشائعة التي لا تعتبر التهابًا في الأوعية الدموية ما يلي:

• طفح حراري (حرارة شائكة). يمكن أن يصيب الطفح الجلدي بسبب الحرارة البالغين أو الأطفال.يحدث في الطقس الحار الرطب وينتج عن الجلد على الجلد أو النسيج على الجلد.
• الشرى. يتم تحديد هذه الحالة من خلال خلايا النحل الناتجة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم.يمكن أن يحدث إذا كنت تمارس الرياضة بقوة أو تتعرق بغزارة.
• حروق الشمس والتسمم الشمسي. التعرض المفرط للشمس يمكن أن يسبب حروق الشمس أو التسمم الشمسي.تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم حساسية الشمس ، ويمكن أن تؤدي إلى ظهور طفح جلدي أحمر مؤلم ومثير للحكة وبثور.يمكنك تجنبه باستخدام واقي الشمس أو إبقاء بشرتك مغطاة بنسيج واقٍ من الأشعة فوق البنفسجية.
• التهاب الجلد التماسي (الحساسية). أثناء إجازتك ، قد تتعرض لمهيجات بيئية لديك حساسية أو حساسية تجاهها.يمكن أن يشمل ذلك صابون الفنادق والشامبو والمنظفات المستخدمة لغسل الفراش.

نصائح للحفاظ على الهدوء والراحة

قد لا يكون طفح ديزني هو المرض الوحيد المرتبط بالسياح الذي تعاني منه أثناء الإجازة. فيما يلي بعض الشروط الأخرى المتعلقة بالإجازة وإصلاحاتها.

لآلام القدمين والساقين

يدعي الناس أنهم يقضون وقتًا في أي مكان من 5 إلى 11 ميلًا في اليوم في المنتزهات الترفيهية مثل ديزني. هذا المقدار من المشي لا بد أن يكون له أثره على القدمين والساقين.

من الطرق الجيدة للتأكد من أن قدميك ترقى إلى مستوى التحدي هو ارتداء أحذية مريحة ومناسبة. تأكد من اختيار الأحذية التي تسمح لقدميك بالتنفس وتوفر أيضًا دعمًا كافيًا.

اختر الأحذية المناسبة للمشي لمسافات طويلة في الطقس الحار ، وستكون قدميك ورجليك وظهرك كلها في حالة أفضل في نهاية اليوم.

قد لا يكون الشبشب والصنادل الرقيقة أفضل خيار لك. لكن من السهل مواكبة التغيير السريع في نهاية اليوم.

تجنب حروق الشمس

سواء كانت الشمس مشرقة أو تتجول في يوم غائم أو ضبابي ، ارتدِ واقٍ من الشمس. يمكن أن تساعد القبعة والنظارات الشمسية في حماية وجهك وعينيك. ضع في اعتبارك أيضًا اختيار الملابس الواقية من الشمس ذات الألوان الفاتحة.

إذا أصبت بحروق الشمس ، عالجها بالعلاجات المنزلية ، مثل الصبار أو حمامات الشوفان أو الكمادات الباردة. إذا كان حروق الشمس لديك متقرحًا أو شديدًا ، فاستشر طبيب الفندق أو توقف عند محطة الإسعافات الأولية في المنتزه الترفيهي لتلقي العلاج.

ابقى هادئا

قد يكون من الصعب الهروب من الحرارة والرطوبة في مدينة الملاهي ، ولكن هناك طرقًا للبقاء باردًا أثناء التنقل. ضع في اعتبارك ما يلي:

• احمل مروحة تعمل بالبطارية أو مروحة ورقية محمولة باليد.يمكنك أيضًا العثور على مراوح تعمل بالبطاريات متصلة بعربات الأطفال أو يمكن تثبيتها على الكراسي المتحركة.
• استخدم مستحضر ماء شخصي ومحمول على وجهك ومعصميك وظهر رقبتك للحصول على تهدئة فورية.
• احتفظ بالمشروبات في مبرد صغير مع كيس ثلج أو زجاجة ماء مجمدة.
• ارتدي منديلًا باردًا يحتوي على البوليمرات المنشطة حول جبهتك أو رقبتك.
• ارتدِ سترة التبريد.تستخدم هذه عادة التبريد التبخيري أو تأتي مع نظام الكمادات الباردة.
• ارتدِ أقمشة ماصة للرطوبة للحفاظ على راحة البشرة وجفافها.

أهم شيء هو شرب الكثير من الماء أو المشروبات المرطبة. يمكن أن تكون باردة أم لا ، لكن البقاء رطبًا يساعد جسمك على القيام بما هو أفضل لإبقائك باردًا: العرق.

في نهاية اليوم

قد تكون هذه إجازة ، لكن قضاء يوم في مدينة ملاهي قد يكون شاقًا ، حتى لو كنت في حالة بدنية جيدة. في نهاية اليوم ، حاول أن تمنح وقتًا هادئًا يمكنك فيه الراحة وإعادة الشحن.

سيساعدك الحصول على نوم هانئ ليلاً أيضًا على تجديد نشاطك لقضاء يوم ممتع في اليوم التالي. اشرب الكثير من السوائل ، وتجنب تناول الكثير من المواد المجففة ، مثل الكحول والكافيين.

إذا أصبت بطفح جلدي من ديزني ، فابدأ في الوقت المناسب لأخذ حمام بارد أو دش ، متبوعًا بوضع مرهم أو جل تبريد الجلد. تذكر أن ترفع قدميك.

ضع في اعتبارك أن طفح ديزني عادة ما يختفي من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين بعد انتهاء عطلتك. أثناء التعافي ، يجب أن تخف الحكة وعدم الراحة.