نصائح لمنع مشاكل صحة الفم
منع مشاكل صحة الفم
يمكن أن تساعد نظافة الفم الجيدة في حماية أكثر من مجرد أسنانك. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف صحة الفم أيضًا من:
- قضايا احترام الذات
- صعوبة في العثور على وظيفة
- صعوبة المشاركة والأداء الجيد في المدرسة
- عدم الراحة في الفم
- مشاكل الكلام
- سوء التغذية
- مشاكل البلع
يمكن أن تكون العدوى المهملة أو سرطان الفم غير المعالج قاتلاً.
هناك بعض الطرق العامة للحفاظ على صحة أسنانك ، مثل زيارة طبيب الأسنان بانتظام وتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام. ومع ذلك ، قد تحتاج بعض مجموعات الأشخاص إلى اتخاذ احتياطات إضافية. استمر في القراءه لتتعلم المزيد.
أطفال
تسوس الطفولة المبكرة (ECC) ، أو متلازمة زجاجة الرضاعة ، هو نمط مميز من تسوس الأسنان. عندما تظهر لأول مرة ، قد تلاحظ بقعًا بيضاء بالقرب من خط اللثة. سوف تتحول هذه البقع إلى اللون البني مع تقدم التسوس. العلاج المبكر مهم لتقليل مستوى التسوس.
يمكن أن تؤدي السكريات المتبقية على الأسنان إلى الإصابة بمرض الشريان التاجي. قد تأتي هذه السكريات من الحليب أو العصير أو الأطعمة. فيما يلي بعض النصائح للوقاية من ECC:
- قصر الرضاعة على أوقات الوجبات.
- لا تضعي طفلك لينام مع زجاجة الرضاعة.الحليب أو العصير الذي يتجمع في الفم يغسل الأسنان بالسكريات التي تتغذى عليها البكتيريا.
- قبل أن تنمو أسنانه ، اجعل طفلك يعتاد على العناية المنتظمة بالفم عن طريق مسح لثته مرتين يوميًا بقطعة قماش نظيفة وناعمة ورقيقة ، مثل منديل.
- بعد أن تنفجر أسنان طفلك ، استبدلي فرشاة أسنان الأطفال المبللة بالماء.لا تستخدم معجون الأسنان حتى يبلغ طفلك من العمر ما يكفي لبصقه.يمكن أن يتسبب ابتلاع معجون الأسنان أثناء نمو أسنانهم في حدوث حالة تسمى التسمم بالفلور ، والتي تحدث نتيجة امتصاص الكثير من الفلورايد وتتسبب في ظهور أسنانهم مرقطة أو محببة.
- يجب أن تفطم طفلك عن الزجاجة عندما يبلغ عامًا واحدًا.قدم كوبًا للشرب أو كوبًا آخر مقاومًا للانسكاب به صمام.
امرأة
لدى النساء مخاوف مختلفة تتعلق بالأسنان خلال مراحل الحياة المختلفة.
سنوات المراهقة
عندما تبدأ المرأة الشابة في الحيض ، قد تترافق فتراتها مع تقرحات في الفم أو تورم اللثة.
بلوغ مبكر
لدى النساء في سن الإنجاب سبب إضافي لممارسة نظافة الفم الجيدة. تزيد أمراض اللثة من خطر الولادة المبكرة بوزن منخفض عند الولادة.
حمل
أثناء الحمل ، يمكن لارتفاع هرمون البروجسترون والهرمونات الأخرى أن يخل بالتوازن الطبيعي لجسمك. يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب اللثة ، أو وجود القليل جدًا من اللعاب أو كثرة اللعاب ، أو أورام حميدة تشبه الورم على اللثة تسمى الأورام الحبيبية. يمكن أن يؤدي القيء المتكرر الناجم عن غثيان الصباح إلى تسوس الأسنان عن طريق إذابة مينا الأسنان. أفضل طريقة لمنع هذه المشاكل هي ممارسة نظافة الفم الجيدة. استشر طبيب الأسنان أو الطبيب بخصوص أي مخاوف طبية.
لا تفوتي مواعيد طبيب الأسنان أثناء الحمل. من الآمن للمرأة الحامل تلقي رعاية الأسنان. فقط تأكد من إخبار طبيب أسنانك بأنك حامل.
سن اليأس وما بعد سن اليأس
عندما تصل النساء إلى سن اليأس ، فإن نقص هرمون الاستروجين يعرضهن لخطر الإصابة بأمراض اللثة. يعاني الكثير أيضًا من متلازمة الفم الحارق (BMS). يتميز هذا الاضطراب بإحساس وخز غير سار يرتبط أحيانًا بتغيرات في إدراك التذوق. يتم علاج الحالة بالكريمات أو المستحلبات الطبية أو الأدوية عن طريق الفم.
كبار السن
مع تقدمك في العمر ، يمكن أن تصبح أقل قدرة على المضغ بشكل فعال ، خاصة إذا كان لديك أسنان مفقودة أو أطقم أسنان غير مناسبة. يمكنك تناول الأدوية التي تسبب جفاف الفم. يمكن أن تسبب هذه المشكلة صعوبة في البلع مما قد يؤدي إلى سوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جفاف الفم يمكن أن يسمح للبكتيريا بالتراكم ، مما يسبب رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة والعدوى.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يعاني 23 بالمائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 عامًا من أمراض اللثة الحادة. غالبًا ما يكون هذا نتيجة للحواجز التي تحول دون نظافة الفم الجيدة ، مثل التهاب المفاصل وضعف الذاكرة.
سكان مرافق الرعاية طويلة الأمد
لا يشمل سكان مرافق الرعاية طويلة الأجل أو دور المجموعات الأخرى كبار السن فحسب ، بل يشمل أيضًا الأطفال والبالغين الذين يعانون من إعاقات جسدية أو عقلية. غالبًا ما يعتمدون على مقدمي الرعاية من أجل نظافة الفم المناسبة. يصعب أحيانًا تقديم هذه الرعاية.
قد يصبح المقيم مضطربًا إذا أساء فهم نية مقدم الرعاية. في الواقع ، من المرجح أن تظهر العدوانية بين المقيمين في مرافق الرعاية طويلة الأجل أثناء تقديم الرعاية الشخصية ، مثل عندما يساعد مقدم الرعاية في تنظيف الأسنان بالفرشاة. نتيجة لذلك ، قد يتم التعجيل بالعناية بالفم أو تخطيها تمامًا.
قد تكون هناك حاجة إلى تدابير خاصة ، مثل استخدام القيود الجسدية أو الأدوية ، للسماح لمقدم الرعاية بالمضي قدمًا في نظام نظافة الفم.
الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز
الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز عرضة للعدوى الانتهازية في تجويف الفم. تعتبر بقعة بيضاء ضبابية على اللسان تسمى الطلوان المشعر أحيانًا مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاب الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز بعدوى فطرية أخرى في الفم ، مثل داء النوسجات وداء الرشاشيات وداء المبيضات الفموي.
نصائح لصحة الفم الجيدة
بينما قد تحتاج بعض المجموعات إلى إيلاء اهتمام إضافي لصحة الفم ، يجب على الجميع ممارسة نظافة الفم الجيدة. فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الوصول إلى صحة الفم الجيدة:
- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة أو مرتين في السنة للتنظيف والفحص.
- نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا على الأقل.
- استبدل فرشاة الأسنان أو رأس فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.
- استخدم الخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- اغسل لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا وإنعاش أنفاسك.
- سيستفيد بعض الأشخاص من علاجات الفلوريد وغسول الفم.
يجب عليك تحديد موعد زيارة إضافية لطبيب الأسنان الخاص بك إذا لاحظت أيًا مما يلي:
- احمرار اللثة أو تورمها أو نزيف اللثة
- الحساسية الشديدة للساخن أو البارد
- صعوبة في المضغ
- رائحة الفم الكريهة المستمرة
- أسنان دائمة فضفاضة
- وجع أسنان مستمر
- خراج