كيف أتغلب على كرون

شاهد كيف يمكن تحقيق مغفرة والعيش حياة طبيعية مع كرون.

آدم روتنبرغ - 44 عاما - تم تشخيصه عام 1997

"عندما بدأت أشعر بالتحسن ، أدركت أنني لن أترك هذا المرض يتحسن مني. لقد تعلمت الكثير عن نفسي [و] عن جسدي. وأنا أعرف حدودي فيما يتعلق بالأنشطة البدنية التي يمكنني القيام بها. أنا أعرف أيضًا ما يمكنني تناوله وما لا يمكنني تناوله ".

بن موريسون - 36 عاما - تم تشخيص حالته عام 1997

"ما وجدته هو أنه كلما قلّت معالجة الطعام الذي أتناوله ، أصبح هضمه أسهل بالنسبة لي. إذا تعطلت وحصلت على وجبات سريعة ، [و] ألقي نظرة على المكونات هناك مثل 730 مكونًا في تلك [الأشياء]. كل هذه [المكونات] المضافة تجعل الأمر أكثر صعوبة على جهازك المعوي في فعل شيء ما بالطعام... لذا حافظ على مكوناتك بسيطة وطهي الطعام لنفسك قدر الإمكان ".

سيدني ديفيس ، 28 عامًا ، تم تشخيصها عام 2005

"من المهم حقًا دمج الحياة الخالية من الإجهاد مع تغييرات النظام الغذائي. إنه نوع من تغيير نمط الحياة بالكامل. ساعدني الشعور بالمرض أو الألم على الهدوء والإبطاء. أحد أكبر الأشياء في Crohn's هو مجرد القدرة على الإبطاء دون الشعور بالسوء حيال ذلك ، دون أن تغضب من نفسك ".

لورين جيرسون ، دكتور في الطب - أخصائي أمراض الجهاز الهضمي

"بصفتك مريضًا مصابًا بداء كرون ، لا يجب أن تشعر أنك بحاجة إلى التعامل أو المعاناة من الأعراض فقط... عندما تكون لديك أعراض ، يجب عليك دائمًا الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، وتكون قادرًا على مناقشتها معه ، ثم تأتي مع خطة العلاج. "