12 علاج طبيعي لالتهاب الحلق

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملخص

يشير التهاب الحلق إلى ألم أو حكة أو تهيج في الحلق. ألم الحلق هو العرض الأساسي لالتهاب الحلق. قد يزداد الأمر سوءًا عند محاولة البلع ، وقد تواجه صعوبة في ابتلاع الطعام والسوائل.

حتى إذا لم يكن التهاب الحلق خطيرًا بما يكفي للذهاب إلى الطبيب ، فإنه لا يزال مؤلمًا وقد يمنعك من الحصول على نوم جيد ليلاً. لحسن الحظ ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لتسكين الألم والتهيج.

1.العسل

يُعد العسل الممزوج بالشاي أو تناوله بمفرده علاجًا منزليًا شائعًا لالتهاب الحلق. وجدت إحدى الدراسات أن العسل كان أكثر فعالية في ترويض السعال الليلي من مثبطات السعال الشائعة. تظهر أبحاث أخرى أن العسل علاج فعال للجروح ، مما يعني أنه قد يساعد في تسريع التئام التهاب الحلق.

تسوق لشراء العسل.

2.الماء المالح

يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق وتفتيت الإفرازات. ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في قتل البكتيريا في الحلق. اصنع محلولًا من الماء المالح مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب كامل من الماء الدافئ. قم بالغرغرة للمساعدة في تقليل التورم والحفاظ على نظافة الحلق. يجب أن يتم ذلك كل ثلاث ساعات أو نحو ذلك.

3.شاي البابونج

شاي البابونج مهدئ بشكل طبيعي. يستخدم منذ فترة طويلة للأغراض الطبية ، مثل تلطيف التهاب الحلق. غالبًا ما يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والقابضة.

أظهرت بعض مراجعات الدراسات أن استنشاق بخار البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد ، بما في ذلك التهاب الحلق. يمكن أن يقدم شرب شاي البابونج نفس الفائدة. يمكن أن يحفز أيضًا جهاز المناعة لمساعدة جسمك على محاربة العدوى التي تسببت في التهاب الحلق في المقام الأول.

تسوق لشراء شاي البابونج.

4.النعناع

يُعرف النعناع بقدرته على إنعاش النفس. قد تعمل بخاخات زيت النعناع المخففة أيضًا على تخفيف التهاب الحلق. يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على ترقيق المخاط وتهدئة التهاب الحلق والسعال. يحتوي النعناع أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ، مما قد يشجع على الشفاء.

لا تستخدم أبدًا الزيوت العطرية دون خلطها بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند المخفف. بالنسبة لزيت النعناع ، امزج خمس قطرات من الزيت العطري مع أونصة واحدة من الزيت الناقل من اختيارك. لا تتناول الزيوت العطرية أبدًا.

تسوق لزيت النعناع.

5.غرغرة صودا الخبز

في حين أن الغرغرة بالمياه المالحة أكثر شيوعًا ، فإن الغرغرة بصودا الخبز الممزوجة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق أيضًا. الغرغرة بهذا المحلول يمكن أن تقتل البكتيريا وتمنع نمو الخميرة والفطريات.

يوصي المعهد الوطني للسرطان بالغرغرة والتحريك برفق بمزيج من 1 كوب ماء دافئ و 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. يوصون باستخدام الشطف كل ثلاث ساعات حسب الحاجة.

تسوق لشراء صودا الخبز.

6.الحلبة

للحلبة العديد من الفوائد الصحية. كما أن لها العديد من الأشكال. يمكنك تناول بذور الحلبة أو استخدام الزيت الموضعي أو شرب شاي الحلبة. شاي الحلبة علاج طبيعي لالتهاب الحلق.

يوضح البحث قوى الشفاء من الحلبة. يمكن أن يخفف الألم ويقتل البكتيريا التي تسبب التهيج أو الالتهاب. تعتبر الحلبة أيضًا من مضادات الفطريات الفعالة.

يقترح المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية على النساء الحوامل تجنب الحلبة.

7.جذر الخطمي

يحتوي جذر الخطمي على مادة شبيهة بالمخاط تغلف وتهدئ التهاب الحلق. ببساطة أضف بعضًا من الجذر المجفف إلى كوب من الماء المغلي لتحضير الشاي. قد يساعد احتساء الشاي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا في تخفيف آلام الحلق.

يجب على مرضى السكري التحدث إلى الطبيب قبل تناول جذر الخطمى. تظهر بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أنها قد تسبب انخفاضًا في مستوى السكر في الدم.

تسوق للحصول على جذر الخطمي.

8.جذر عرق السوس

لطالما استخدم جذر عرق السوس لعلاج التهاب الحلق. تظهر الأبحاث الحديثة أنها فعالة عند مزجها بالماء لإيجاد حل للغرغرة. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب هذا العلاج ، وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية.

تسوق للحصول على جذر عرق السوس.

9.الزلق الدردار

مثل جذر الخطمي ، يحتوي الدردار الزلق على مادة شبيهة بالمخاط. عند مزجه بالماء ، فإنه يشكل جلًا أملسًا يكسو الحلق ويلطفه. للاستخدام ، يُسكب الماء المغلي على مسحوق اللحاء ويُحرَّك ويشرب. قد تجد أيضًا أن مستحلبات الدردار الزلقة تساعد.

الدردار الزلق علاج تقليدي لالتهاب الحلق ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، فقد يقلل من امتصاص الأدوية الأخرى التي تتناولها.

تسوق لشراء الدردار الزلق.

10.خل التفاح

لخل التفاح (ACV) العديد من الاستخدامات الطبيعية المضادة للبكتيريا. تظهر العديد من الدراسات آثاره المضادة للميكروبات في مكافحة العدوى. بسبب طبيعته الحمضية ، يمكن استخدامه للمساعدة في تكسير المخاط في الحلق ومنع انتشار البكتيريا.

إذا شعرت بالتهاب الحلق ، فحاول تخفيف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء والغرغرة به. ثم خذ رشفة صغيرة من الخليط ، وكرر العملية بأكملها مرة أو مرتين في الساعة. تأكد من شرب الكثير من الماء بين جلسات الغرغرة.

هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق ، اعتمادًا على شدة المرض وحساسية جسمك للخل. من الأفضل استشارة طبيبك أو ممارس الرعاية الصحية أولاً.

تسوق لخل التفاح.

11.الثوم

يحتوي الثوم أيضًا على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا. يحتوي على الأليسين ، وهو مركب عضوي معروف بقدرته على محاربة الالتهابات.

أظهرت الدراسات أن تناول مكمل الثوم بانتظام يمكن أن يساعد في منع فيروس نزلات البرد. تعد إضافة الثوم الطازج إلى نظامك الغذائي أيضًا وسيلة لاكتساب خصائصه المضادة للميكروبات. ربما طلبت منك جدتك أن تمتص فصًا من الثوم لتهدئة التهاب الحلق. نظرًا لأن الثوم له العديد من الإجراءات العلاجية ، يمكنك تجربة ذلك ، على الرغم من أنك قد ترغب في تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك لحماية أسنانك من الإنزيمات وتحسين التنفس.

12.الفلفل الحار أو الصلصة الحارة

غالبًا ما يستخدم الفلفل الحريف كمسكن للآلام ، ويحتوي على مادة الكابسيسين ، وهو مركب طبيعي معروف بمنع مستقبلات الألم.

على الرغم من عدم إثبات ذلك علميًا ، فإن تناول الفلفل الحار الممزوج بالماء الدافئ والعسل يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام في التهاب الحلق. تذكر أن الإحساس بالحرق الأولي شائع. لا ينبغي أن تؤخذ الفلفل الحار إذا كان لديك تقرحات مفتوحة في فمك. ابدأ ببضع قطرات من الصلصة الحارة أو رش خفيف من الفلفل الحار ، حيث يمكن أن يكون كلاهما ساخنًا جدًا.

علاجات التهاب الحلق للرضع والأطفال

من المؤكد أن التهاب الحلق عند الرضع والأطفال الصغار ليس أمرًا ممتعًا ، ولكن الخبر السار هو أنه نادرًا ما يكون بمفرده علامة على حالة طبية طارئة. ومع ذلك ، قد يختلف علاج التهاب الحلق عند الرضع والأطفال. فيما يلي بعض النصائح والعلاجات:

• أضف رذاذًا باردًا أو مرطبًا إلى غرفة طفلك.يمكن أن تساعد الرطوبة الموجودة في الهواء في تخفيف الألم الناتج عن التهاب الحلق.
• حافظ على رطوبة الأطفال من خلال تشجيعهم على الشرب قدر الإمكان.تجنب العصائر أو المصاصات التي تحتوي على الكثير من الحمضيات.
• لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات قطرات سعال الحلوى الصلبة أو أي شيء آخر قد يشكل خطر الاختناق.توخى الحذر عند إعطاء قطرات السعال للأطفال دون سن 10 سنوات.
• لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.

وقاية

لمنع التهاب الحلق ، ابتعد عن الأشخاص المصابين بأمراض معدية مثل الأنفلونزا أو التهاب الحلق. اغسل يديك بشكل متكرر. حاول تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية ، وابتعد عن الأدخنة الكيميائية أو الدخان الذي قد يسبب الالتهاب.

العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

عندما لا تؤدي العلاجات الطبيعية إلى التخلص منه ، فهناك العديد من خيارات العلاج التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن أن يكون الأسيتامينوفين فعالًا في التهاب الحلق ، ويمكن إعطاؤه للأطفال الصغار.

يمكن أيضًا أن توفر الخيارات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل المستحلبات أو البخاخات المخدرة الراحة. تشمل مسكنات التهاب الحلق المحتملة الأخرى الأوكالبتوس ، والذي من المحتمل أن تجده في أقراص استحلاب الحلق الطبيعية وشراب السعال.

توعية المشتري

لا تتم مراقبة الأعشاب والمكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) من حيث الجودة أو التعبئة أو الجرعة أو السلامة. أيضًا ، قد تختلف الدُفعات من حاوية إلى أخرى. يعني عدم وجود تنظيم أن كل مكمل قد يمنحك جرعة طبية مختلفة. كن حذرًا عند استخدام هذه العلاجات ، وتأكد من الشراء من مصدر موثوق.

الشفاء التام

الالتهابات البكتيرية ، مثل التهاب الحلق والسعال الديكي والدفتيريا ، مسؤولة عن نسبة صغيرة فقط من التهاب الحلق. يوصي معظم الأطباء باستدعاء الطبيب فقط في حالات التهاب الحلق الشديد ، مثل التهاب الحلق المصحوب بالحمى أو عندما يسد اللوزتان المتورمتان الحلق.

قد تساعدك تجربة بعض هذه العلاجات الطبيعية على الشعور بالتحسن بسرعة أكبر وتوفير رحلة إلى مكتب الطبيب. لتشعر أنك في أفضل حالاتك ، تأكد أيضًا من شرب الكثير من السوائل والحصول على قسط وافر من الراحة.