8 طرق للعناية بجهازك المناعي أثناء العلاج الكيميائي
فيما يلي ثماني خطوات بسيطة لرعاية جهاز المناعة أثناء العلاج الكيميائي.
1.اسأل عن الأدوية الوقائية
اسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تناول أي أدوية وقائية للمساعدة في تعزيز جهاز المناعة لديك أو منع العدوى.
إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالعدوى ، فقد يصفون عوامل النمو ، والمعروفة أيضًا باسم عوامل تحفيز المستعمرات (CSFs). يمكن إعطاء علاجات السائل النخاعي على شكل حقنة أو لصقة جلدية. تساعد العلاجات في تعزيز نمو خلايا الدم وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية خطيرة غالبًا ما تكون مؤقتة.
إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا جدًا ، فقد يوصي طبيبك أيضًا بالمضادات الحيوية الوقائية. تشمل هذه الأدوية الأدوية المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.
تحدث إلى طبيبك لمعرفة المزيد حول الفوائد والمخاطر المحتملة لتناول هذه الأدوية.
2.احصل على لقاح الأنفلونزا كل عام
يساعد الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي في تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا ، وهو مرض قد يهدد الحياة.
وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يمكن إعطاء لقاح الأنفلونزا قبل أسبوعين من العلاج الكيميائي أو بين الدورات الكيميائية. يجب على الأشخاص المصابين بالسرطان تجنب أخذ نسخة رذاذ الأنف من لقاح الأنفلونزا.
بعض اللقاحات الأخرى غير آمنة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. تحدث إلى طبيبك لمعرفة اللقاحات الآمنة والموصى بها لك.
3.تناول نظام غذائي مغذي
يمكن لسوء التغذية أن يضعف جهاز المناعة لديك. وهذا بدوره يزيد من فرص إصابتك بالمرض. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تناول نظام غذائي مغذي ، مع ما يكفي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية لتلبية احتياجات الجسم.
قد يكون ذلك صعبًا في بعض الأحيان ، خاصةً إذا أثرت علاجات السرطان أو السرطان على الجهاز الهضمي أو الشهية. لتطوير خطة أكل تناسبك ، قد يشجعك طبيبك على مقابلة اختصاصي تغذية. في بعض الحالات ، قد يوصون بالمكملات الغذائية أو التغذية الأنبوبية أو التغذية الوريدية للمساعدة في تلبية احتياجاتك الغذائية.
يمكن أن تنتشر بعض الجراثيم من خلال الأطعمة والمشروبات الملوثة. لحماية نفسك ، اغسل الفواكه والخضروات النيئة قبل تناولها. قم بطهي جميع المنتجات الحيوانية جيدًا ، بما في ذلك اللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
4.اغسل يديك بانتظام
تعتبر نظافة اليدين أمرًا مهمًا ، خاصة عندما يضعف جهاز المناعة لديك. يمكنك تقليل فرص إصابتك بالمرض بغسل يديك بانتظام بالصابون والماء الدافئ ، وخاصة:
- قبل الأكل أو نفث أنفك أو اللمس
وجهك - بعد قضاء الوقت في الأماكن العامة أو مع الناس
من هم مرضى - بعد استخدام الحمام أو لمس القمامة أو التعامل معها
المنتجات الحيوانية أو النفايات
استخدم معقم يدين يحتوي على الكحول لتنظيف يديك في حالة عدم توفر الماء والصابون.
من المهم أيضًا الاستحمام أو الاستحمام بشكل منتظم وتنظيف أسنانك يوميًا.
5.الحد من الاتصال بالمرضى
حاول ألا تقضي وقتًا مع الأشخاص الذين يعانون من الحمى أو الأنفلونزا أو أي عدوى أخرى. إذا مرض شخص ما في منزلك:
- تجنب قضاء الوقت في نفس الغرفة مثلهم
قدر المستطاع. - تجنب مشاركة المنتجات الشخصية معهم ، مثل
كوسائد أو مناشف. - اغسل أي أسطح أو أشياء قد تكون لديهم
لمست. - اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون.
يجب عليك أيضًا محاولة تجنب الحشود الكبيرة. قد يصاب بعض الناس في حشد من الناس بعدوى فيروسية أو عدوى أخرى.
6.تجنب لمس فضلات الحيوانات
إذا كان لديك حيوانات أليفة أو ماشية ، فاطلب من شخص آخر تحمل مسؤولية تنظيف الأقفاص أو الخزانات أو الأقلام أو صناديق القمامة. تجنب لمس فضلات الحيوانات ، وكذلك التربة التي قد تكون ملوثة بمخلفات الحيوانات. إذا كان يجب عليك التعامل مع هذه الأشياء ، فارتد قفازات واقية واغسل يديك بعد ذلك.
من الجيد أيضًا الحد من ملامستك للحفاضات وبراز الأشخاص الآخرين.
7.الإبلاغ عن علامات الإصابة على الفور
احترس من علامات وأعراض العدوى ، مثل:
- حمة
- قشعريرة
- التقيؤ
- إسهال
- سعال
- إلتهاب الحلق
- إحتقان بالأنف
- احمرار أو دفء أو تورم أو ألم في أي جزء
من جسمك - تغييرات في الحالة العقلية
إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بعدوى ، فاتصل بفريق رعاية مرضى السرطان على الفور. قد يساعدك العلاج المبكر على التعافي بسرعة أكبر ويقلل من خطر حدوث مضاعفات.
8.اسأل عن أنشطة محددة
هناك استراتيجيات أخرى يمكنك اتباعها لحماية نفسك من العدوى في مواقف معينة. اسأل فريق رعاية مرضى السرطان إذا كانت لديهم نصائح بشأن الخطوات التي يمكنك اتخاذها للبقاء آمنًا أثناء:
- زيارة المستشفى أو الرعاية الصحية الأخرى
المراكز - استكمال الأعمال الروتينية وأنشطة الرعاية الذاتية
- قضاء الوقت في الأماكن العامة
- قضاء الوقت في الهواء الطلق
- سفر
الوجبات الجاهزة
قد تؤثر العلاجات الكيميائية على جهازك المناعي وتقلل من قدرة الجسم على مقاومة العدوى. لهذا السبب من المهم بالنسبة لك أن تتخذ خطوات فعالة لحماية نفسك من العدوى.
اطلب من أفراد العائلة والأصدقاء تولي المهام الروتينية - مثل التنظيف بعد الحيوانات الأليفة أو إخراج القمامة - التي قد تعرضك للخطر. تحدث إلى فريق رعاية مرضى السرطان حول الخطوات الأخرى التي يجب أن تأخذها في الاعتبار ، مثل الأدوية الوقائية.