هل يمكن للاستمناء أن يجعل قضيبك أكبر أم أصغر؟
دعنا نتخلص من السؤال الملح الآن - لا ، ليس للعادة السرية أي تأثير على حجم قضيبك.
هذه مجرد واحدة من العديد من المفاهيم الخاطئة حول العلاقة بين الاستمناء وحجم القضيب. الاستمناء نشاط طبيعي وطبيعي تمامًا ، وليس له أي آثار ضارة على صحتك ، بما في ذلك صحتك الجنسية.
دعنا ندخل في بعض المفاهيم الخاطئة التي يمكنك شطبها من قائمة مخاوفك والطرق الآمنة التي يمكنك من خلالها تعديل حجم ومظهر قضيبك إذا كنت مهتمًا بفعل ذلك.
المفهوم الخاطئ لتقلص القضيب
لا يوجد أصل واحد للأسطورة المنتشرة بأن العادة السرية تسبب انكماش القضيب. لكن لدى الناس بالتأكيد نظريات - لا تصمد أي منها إلى صرامة البحث العلمي.
أحد المصادر المحتملة هو فكرة أن القذف يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لديك. يعتقد الكثير من الناس أيضًا أن مستويات هرمون التستوستيرون هي المسؤولة عن جعل قضيبك ينمو ويتقلص.
وبالتالي ، فإن وجود كمية أقل من هرمون التستوستيرون يعني ضمناً أن القضيب أصغر. لكن هذا خطأ.
فيما يلي السببان الأساسيان لخطأ هذا:
- تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لفترة وجيزة فقط بعد القذف. يرتفعون بشكل مؤقت عند ممارسة العادة السرية أو ممارسة الجنس.ثم يعودون إلى المستويات الطبيعية بعد القذف.لكن العادة السرية لا تؤثر على المصل مستويات هرمون التستوستيرون ، كمية هرمون التستوستيرون التي تحدث بشكل طبيعي في مجرى الدم ، على المدى الطويل.
- لا علاقة لمستويات التستوستيرون بحجم قضيبك أو انتصابك. يتأثر حجم قضيبك بشكل أساسي بجيناتك.تتأثر قدرتك على الانتصاب والحفاظ عليه بأكثر من مجرد هرمون التستوستيرون - يمكن أن تؤثر حالتك الذهنية ونظامك الغذائي وأسلوب حياتك وصحتك العامة على انتصابك.
هل يمكن للعادة السرية أن تعيق نموي؟
مرة أخرى ، لا. تتعلق هذه الأسطورة أيضًا بالمفاهيم الخاطئة لدى الناس حول مستويات هرمون التستوستيرون.
هذا الهرمون المهم له دور فعال في نموك خلال سنوات المراهقة ، على وجه الخصوص. لكن العديد من الهرمونات مسؤولة عن نموك طوال حياتك. لا تؤثر التخفيضات المؤقتة في هرمون التستوستيرون بعد القذف على مخزون الجسم الكلي من هرمون التستوستيرون.
في الواقع ، يعتبر تناول الطعام بشكل غير صحي ، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ ، والتعرض لملوثات الهواء والماء عوامل أكبر بكثير في إعاقة النمو من ممارسة العادة السرية.
هل يمكن للعادة السرية أن تجعل قضيبي ينمو؟
لا. ليس من الواضح من أين جاء هذا المفهوم الخاطئ. يعتقد البعض أن ذلك ينبع من فكرة أن ممارسة تمارين كيجل للذكور ، بالإضافة إلى التلاعب في عضلات وأنسجة القضيب الأخرى مثل العادة السرية ، يساعد في المثانة والصحة الجنسية ، مما يزيد من قوة العضلات.
قد يكون هذا قد أدى إلى فكرة أن العضلات الأقوى تساوي حجمًا أكبر - وهذا خطأ.
هل يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تؤثر على حجم القضيب؟
الجواب القصير هنا هو لا. لن يؤدي إجراء تغييرات على نظامك الغذائي أو تعاطي المخدرات أو التمرين إلى جعل قضيبك أكبر أو أصغر.
ولكن إليك تحذير: القضيب السليم له علاقة كبيرة بتدفق الدم. عندما تنتصب ، يتدفق الدم إلى ثلاث قطع أسطوانية من الأنسجة في جسم القضيب. أي شيء يمكنك القيام به لتحسين تدفق الدم سيكون مفيدًا لصحة قضيبك.
فيما يلي بعض النصائح التي قد لا تجعل قضيبك أكبر ، ولكنها قد تمنحك انتصابًا أكثر صحة وثباتًا:
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل السبانخ
- اشرب الكافيين في القهوة أو الشاي المحتوي على الكافيين
- تستهلك إل-أرجينين في دقيق الشوفان أو كمكملات
- تناول مكملات فيتامين د
- تقليل أو القضاء على الكحول والتدخين
- اتمرن بانتظام
- الحد من التوتر
هل يمكن زيادة حجم القضيب؟
هناك طرق آمنة وفعالة بشكل متزايد لتوسيع أو شد قضيبك والتي أدت إلى نتائج مرضية للبعض.
تقنيات التوسيع هذه لها نتائج قليلة وليس لها فوائد صحية حقيقية. يمكن أن يكون للبعض آثار جانبية ضارة أيضًا. يمكن أن يشمل ذلك فقدان تدفق الدم أو إصابة القضيب أو فقدان الإحساس في المنطقة.
تحدث إلى الطبيب حول خيارات التوسيع هذه قبل تجربتها.
فيما يلي بعض الخيارات التي يمكنك وضعها في الاعتبار:
- تمارين شد القضيب اليدوية مثل jelqing
- أجهزة تكبير مثل الأندروبينيس ، والتي وُجد أنها تزيد من طول القضيب حتى 1.2 بوصة
- جراحة تكبير مثل Penuma ، غرسة التوسيع الوحيدة المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) مع اختبار صارم ونجاح موثق
فقط تذكر أن قضيب كل شخص مختلف. لا يوجد مظهر أو طول أو عرض قياسي.
إذا كان هناك شريك جنسي ، أو شخص آخر مهم ، أو أي شخص آخر في حياتك يؤثر على إدراكك لقضيبك ، فتحدث معهم حول ما تشعر به.
يمكنك أيضًا التحدث مع مستشار الصحة العقلية المتخصص في الصحة الجنسية. يمكنهم مساعدتك في تعلم أن تكون راضيًا عن حجم ومظهر قضيبك ، والشعور بالثقة في التحدث إلى شريكك عن مشاعرك.
يبعد
لن يؤثر الاستمناء على حجم قضيبك بطريقة أو بأخرى. في الواقع ، يمكن أن تساعدك العادة السرية على معرفة المزيد عما يجعلك تشعر بالرضا الجنسي.